شكرا جدا للفيديو الحلو شبهك💗 كانت في حاجه مضيقاني هجرب اكتب عليها و بصراحه كنت مستنيه الفيديو بتاعك عشان ابدأ Journaling و بجد بجد بجد الفيديو تحفه و مفيد اوي شكرا ليكي كملي في محتواكي ارجوكي🎀💗 + هل لو انا عايزه اعمل Journaling بس مشاعري متلخبطه(غير واضحه - mixed ) ومش عارفه افهمها عشان اتعامل مع الالم او الشعور هل ال Journaling يساعدني اتوصل و اعرف هذا الشعور؟ + لو الاجابه نعم ، ازاي اعمل كده و ابدأ ازاي؟
شكرا يا ميرنا ممتنة لك جدا ❤️ و أن شاء الله مستمره ❤️✨ + الjournaling مناسبة لأي حاله فا نعم و بقوة، لو مشاعرك ملخبطة ومش عارفة من وين تبدئي ، حاولي تبدئي بـ'التدوين الحر' (Free Writing). خذي دفتر واكتبي كل شيء يخطر على بالك بدون ترتيب أو تفكير. ما يهم إذا كانت الأفكار واضحة أو لا، المهم تطلعي كل اللي جواك على الورق. ومع الوقت، بتبدأ المشاعر تكون أوضح وتقدري تحددي أنواع التدوين اللي تناسبك أكثر، مثل تدوين الغضب أو إعادة صياغة الأفكار. أهم شيء لا تضغطي على نفسك، خلي الكتابة مساحة حرة وآمنة لكِ و خذي وقتك لين ما الصورة توضح معاكي زي ما قلت،،، لين ساعتها فرغي مشاعرك اول بأول و بس 💛
@@WithRihab العفو يا حبيبتي لازم لما نشوف حاجه حلوه نقول انها حلوه💞💞💞 وانا ممتنه لفيديوهاتك اللي بتشجعني و بتعني لي الكثير 💗 من زمان كنت ادور على حد اسلوبه شبهك ممتنه لكي و لمحتواكي💗، هجرب كل اللي قولتيه و اعمل بيه متحمسه جدا ابدأ الرحله دي🎀
مرة حبيت كلامك
طريقتك حلوة بشرح الامور
موفقة رحاااااب وين ماوجهتي وجهك يارب
حبيبتي ممتنة جدا ❤️
شكرا جدا للفيديو الحلو شبهك💗 كانت في حاجه مضيقاني هجرب اكتب عليها و بصراحه كنت مستنيه الفيديو بتاعك عشان ابدأ Journaling و بجد بجد بجد الفيديو تحفه و مفيد اوي شكرا ليكي كملي في محتواكي ارجوكي🎀💗 + هل لو انا عايزه اعمل Journaling بس مشاعري متلخبطه(غير واضحه - mixed ) ومش عارفه افهمها عشان اتعامل مع الالم او الشعور هل ال Journaling يساعدني اتوصل و اعرف هذا الشعور؟ + لو الاجابه نعم ، ازاي اعمل كده و ابدأ ازاي؟
شكرا يا ميرنا ممتنة لك جدا ❤️ و أن شاء الله مستمره ❤️✨ + الjournaling مناسبة لأي حاله فا نعم و بقوة، لو مشاعرك ملخبطة ومش عارفة من وين تبدئي ، حاولي تبدئي بـ'التدوين الحر' (Free Writing). خذي دفتر واكتبي كل شيء يخطر على بالك بدون ترتيب أو تفكير. ما يهم إذا كانت الأفكار واضحة أو لا، المهم تطلعي كل اللي جواك على الورق. ومع الوقت، بتبدأ المشاعر تكون أوضح وتقدري تحددي أنواع التدوين اللي تناسبك أكثر، مثل تدوين الغضب أو إعادة صياغة الأفكار. أهم شيء لا تضغطي على نفسك، خلي الكتابة مساحة حرة وآمنة لكِ و خذي وقتك لين ما الصورة توضح معاكي زي ما قلت،،، لين ساعتها فرغي مشاعرك اول بأول و بس 💛
@@WithRihab العفو يا حبيبتي لازم لما نشوف حاجه حلوه نقول انها حلوه💞💞💞 وانا ممتنه لفيديوهاتك اللي بتشجعني و بتعني لي الكثير 💗 من زمان كنت ادور على حد اسلوبه شبهك ممتنه لكي و لمحتواكي💗، هجرب كل اللي قولتيه و اعمل بيه متحمسه جدا ابدأ الرحله دي🎀