ในคนเป็นเบาหวาน กินข้าวกล้องดีกว่าข้าวขาวจริงหรอ?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- เป็นเบาหวาน กินข้าวกล้องได้ไหม ดีจริงหรอ? โค้ชแบงค์ไขความข้องใจจากงานวิจัย เพื่อไม่ให้น้ำตาลขึ้นสูง ลดเบาหวาน ลดไขมัน
สามารถถามปัญหาสุขภาพ หรือวิธีสั่งซื้อโปรโมชั่น อาหารเสริม และน้ำปั่นได้เลยครับ☘️
หรือ โทรเบอร์ 0651636295 ได้เลยนะครับ ไม่ต้องเกรงใจ
ฝากช่วย ★กด Like ★กด Share ให้คนที่เป็นโรคพวกนี้อยู่นะครับ
📲 Contact 📮 Email: suarkom@gmail.com 📸 Instagram: bank_chira 😎 Facebook: COACH BANK PhD
ติดตามโค้ชแบงค์ได้ที่:
Facebook: Coach Bank
IG: bank_chira
Tik Tok: Coach Bank
#โรคเบาหวาน #วิธีลดน้ำตาล #หยุดเบาหวาน
ขอบคุณสำหรับประโยชน์ที่สำคัญมากต่อชีวิตเรา รักโค้ชแบงค์คะ
ข้อมูลน่าสนใจ บางทีเข้าใจผิดเกี่ยวกับการกินข้าวสี ข้าวขาว ...ขอบคุณโค้ชแบ๊งก์ ปอลิง เสียงใส..เสียงเพราะหูฟังง่าย
จริงค่ะพ่อตาก็เป็นเบาหวานพอปรับมาให้กินตามโค้ชน้ำตาลลดลงจาก235ตอนนี้เหลือ120แล้วค่ะแต่ก็ต้องควบคุมอาหารอย่างอื่นด้วยเช่นกันค่ะขอบคุณข้อมูลดีๆจากโค้ชนะคะ
ขอให้สุขภาพแข็งแรงตลอดๆๆๆๆนะคะ
ด้วยความยินดีครับ
ขอบคุณโค้ชแบ็งค์ม่ากๆค่ะทานข้าวกล้องผสมไลท์เบอร์รี่อยู่ค่ะต้องผสมถั่วเพิ่มแล้วล่ะค่ะโค้ชเพื่อสุขภาพของเรา ขอบคุณอีกครั้งค่ะ👍👍👍
เหมือนกันกันคะ ผสมข้าวกล้องสี่อย่างใส่ถั่วลงด้วยคะ อร่อยดีคะ
เห็นว่ายิ่งผสมถั่ว ยิ่งทำลายไตให้เสื่อมไว ตกลงเลวทั้งข้าวขาวข้าวกล้องถั่ว
รักโค้ชแบงค์มากค๊า ได้ความรู้ และความชัดเจนในการบริโภค อาหารอย่างถูกต้องและปลอดภัยที่สุด 💝💝💝👍👍👍👍👍
😊 🍎 👍 ยินดีครับ
ผมก็ทานตามที่โค้ชแนะนำครับ น้ำตาลทุกวันนี้สวยยิ่งกว่านางงามจักรวาล ขอบคุณมากครับโค้ช
เยี่ยมเลยครับ
@@COACHBANK ไตก็ฟื้นด้วยครับ ใครบอกเป็นไตฟื้นฟูไม่ได้ หากทานอาหารที่มาจากธรรมชาติจริงๆ การใช้ยาเพื่อรักษาโรคมีแต่ค่อยๆทำให้ไตพังครับ เมื่อก่อนต้องกินยาวันละ 7-8 เม็ด ไตจะอยู่ยังไง ผมขอแชร์คำพูดหนึ่งว่า "จงกินอาหารให้เป็นยา อย่ากินยาเป็นอาหาร" ฝากให้กับทุกๆคนที่ติดตาม เข้าชม กดไลค์ แชร์ต่อคลิปนี้ กับโค้ชท่านนี้ด้วยนะครับ
ขอบคุณมากค่ะ ยืนยันที่โคชบอกค่ะ ต้องทานให้หลากหลาย พี่เคยน้ำตาล 170 (ทานมังฯ) จึงทานข้าวไรซ์เบอรี่ หุงแบบไม่ผสม น้ำตาลลดค่ะ แต่พี่แพ้ข้าวไรซ์เบอรี่ไปเลย ขึ้นผื่นคัน ปัจจุบันทานข้าวกล้องผสมข้าวกข43 ดรรชนีน้ำตาลต่ำ น้ำตาลเกือบปกติแล้วค่ะ
เก่งมากกกครับ ระวังน้ำมันพืชนะครับ
ช่วยพูดเรื่องความสัมพันธ์ของ แมกนีเซียม กับ ตะคริว ไมเกรน ให้ฟังหน่อยค่ะ
ขอบคุณครับสำหรับความรู้ดีๆ
เรื่องการบริโภคข้าวที่ไม่ขัดสี คุณพี่ว่าเป็นการแนะนำที่สุดยอดมากเพราะว่าส่วนใหญ่ตัวพี่เองจะหุงข้าวกล้องกับข้าวไรซ์เบอร์รี่อยู่แล้วค่ะเพื่อให้เกิดประโยชน์กับร่างกายคุณพี่จะลองปรับเปลี่ยนการหุงอย่างที่โค้ชแนะนำว่าควรจะใส่ถั่วสีต่าง ๆ คงจะดีนะคะ
้
ขอบคุณที่แชร์ครับ
@@COACHBANK รับทราบค่ะ
สวัสดีค่ะ ชอบทานข้าวกล้องเป็นปะจำ อร่อยและดีต่อสุขภาพ ขอบคุณนะค่ะที่แนะนำแต่สิ่งดีๆมาฝากจาก Australia ค่ะ.
ขอบคุณมากค่ะ สำหรับข้อมูลดีๆ
ชอบดูค่ะได้ความรู้👍👏
ขอบคุณสำหรับความรู้คะ
3สีมีถั่วอะไรบ้างคะแล้วหุงรวมกับข้าวเลยใช่ม่คะ
ถั่วเขียว ถั่วดำ ถั่วแดง เม็ดเล็กต้มทานก็ได้ครับ
หุงกับข้าวไม่ขัดสีก็ได้ครับ
ขอบคุณคับ พี่ปุ๊ อัญชลี
ตอนนี้มีเบาหวานขนาดตั้งครรภ์
ข้าวกล้อง มีหลายสีมากแบบดีสุดค่ะ
แล้วถ้าเป็นข้าวกล้องทับทิบทีออกเป็นสีน้ำตาลทานได้ไหมค่ะ คนเป็นเบาหวาน จากคลิปข้าวสีอื่น
ทานได้ครับข้าวไม่ขัดสี
จะนำไปปรับเรื่องการกินค่ะขอบคุณมากค่ะ
😊🍎👍🏻
ขอบคุณมากค่ะ
เพื่อน ที่ เป็น เบาหวาน เค้า ใส่ ถุง เท้า เบา หวาน
ราคา ไม่ ถูก. $ 35
ดี อย่าง ไร ไม่ ได้ เป็น แต่ เพื่อน เป็น จะ ซื้อให้ เค้า วันเกิด
ขอบคุณมากค่ะ
ได้ใช้ดูหรือยัง ผลเลือดนำ้ตาลลดมั้ยครับ
ตอนแรกไม่ได้ใส่ใจข้าวขาวก้อกินได้..แต่พอดูคลิปของโค้ชแบงค์แล้วตอนนี้กินข้าวกล้องข้าวไรซ์เบอรี่ประจำเลยค่ะกลายเป็นชอบไปแล้วดีต่อระบบขับถ่ายจริงๆพิสูจน์แล้วค่ะแล้วก้อกินโปรตีนจากพืช/ถั่วต่างๆตามที่โค้ชแบงค์บอกเลยค่ะตอนนี้สุขภาพรู้สึกว่าดีขึ้นกว่าแต่ก่อนมากๆเลยขอบคุณค่ะ ติดตามโค้ชแบงค์ตลอดไปค่ะ😊💪👌🙏❤️❤️❤️
👍👍👍
ขอบคุณคร้า
เคล็ดลับลดน้ำตาลในเลือด: กินข้าวไม่ขัดขาวกับถั่ว3สีต้มอัตราส่วน 1:1 เป็นข้าวทุกมื้อ(แช่ถั่วข้ามคืนด้วยนะ) น้ำตาลจะลงเร็วเลยครับ
สุขภาพแข็งแรงนะ
จะเม้นท์เม้าธ์ยิงมาด้านล่างเลยครับ
ลิ้งค์งานวิจัยในคลิป: www.hsph.harvard.edu/news/press-releases/white-rice-brown-rice-whole-grains-diabetes/
"โค้ชอ่านคอมเมนต์แล้วรู้สึกว่า สมัยนี้เรามีความรู้เรื่องสุขภาพกันขึ้นมากเลยนะครับ มีแต่ความเห็นเฉียบๆและคำถามดีๆ"
ถั่วต้มเสร็จต้องยังเป็นเม็ดๆ เหมือนในคลิปใช่มั๊ยคะ รบกวนโค้ชช่วยแนะนำวิธีต้มไม่ให้เละหน่อยค่ะ ขอบคุณนะคะ
@@jinnysu2465 ต้องการระยะเวลาเอานะครับ ถ้าแข็งไปควรจะแช่น้ำก่อน
@@COACHBANK ขอบคุณค่ะ
ขอบพระคุณค่ะ
😊 🍎 👍
ขอบคุณค่ะ coachตอนนี้เป็นเบาหวานอยู่ทำตามที่โค้ชบอกกินข้าวกล้องผสมข้าวไรซ์เบอรี่ผสมถั่วแดงต้มรอตรวจเลือดสิ้นเดือนได้ผลยังไงจะมาบอกนะจ๊ะ
😊 🍎 👍
เป็นยังไงบ้างครับตอนนี้
ขอบตุณคะ ความรู้ดีีๆ ที่มอบให้ มีกำลังใจสุู้ๆกะ เบาหวานคะ
เวลาหุงผสมด้วยกันไดใหม.หุงเดี่ยวๆมันจะเปลืองครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลความรู้ดีๆมากนะคะ ดีใจมากค่ะที่ได้เป็นผู้ผลิตข้าวกล้องให้ทุกท่านได้ทานและมีสุขภาพที่ดี
ด้วยความยินดีครับ
ต้องเป็นข้าวอินทรีย์ที่ได้จากแหล่งที่เชื่อถือได้เท่านั้นครับ เพราะที่วางขายกันในตลาดส่วนมากเต็มไปด้วยเคมี, ฮอร์โมน ยากันมอดและเชื้อราเกษตรกรเวลาเค้าปลูกขายกับปลูกกินเค้าจะทำไม่เหมือนกัน อันไหนที่ปลูกกินเองเค้าจะไม่ใช่สารเคมีหรือยาฆ่าหญ้าฆ่าแมลงเลย ถ้าใครมีที่ก็ปลูกผักกินเองดีกว่าครับ แต่ถ้าไม่มีที่ปลูกแนะนำให้ไปเข้ากลุ่มตามพวกที่ทำอินทรีย์ ไปคุยกับเค้าว่าจะให้เค้าส่งมาให้เรายังไง ติดต่อทางไหน คนเมืองว่างๆ ก็ออกไปเยี่ยมเค้ามั่ง ไปดูว่าเค้าทำกันยังไง จะได้รู้ที่มาของอาหาร
อาหารทุกวันนี้อันตรายมากครับ แม้กระทั่งไข่, เนื้อไก่หรือหมูจากบริษัททุกบริษัทก็เต็มไปด้วยเคมี, ฮอร์โมนและยาปฏิชีวนะ สัตว์ทุกตัวที่เรากินป่วยทั้งหมด จะนอนก็ไม่ได้นอน เปิดไฟตลอด 24 ชม.เพื่อบังคับให้มันกินๆๆ แล้วก็โตๆๆ อัดฮอร์โมนเข้าไปเพื่อให้มันโตๆๆ ปกติแล้วไก่บ้านใช้เวลา 3 เดือนถึงจะได้ 1 กิโล แต่ไก่ฟาร์มใช้เวลาแค่ 28 วันได้หนึ่งกิโลแล้วครับ ทุกวันนี้ถึงมีแม่วัยเด็กเกิดขึ้นเยอะ บางคน 11 ขวบมีประจำเดือนแล้ว ผู้ชายก็เป็นตุ๊ดเป็นแต๋ว เป็นเก้งเป็นกวางกันมากขึ้นเพราะฮอร์โมนที่ฉีดเข้าไปในเนื้อสัตว์
พอสัตว์ไม่ได้พักผ่อนก็ป่วย พอป่วยเค้าก็เอายาปฏิชีวนะมาฉีดเพื่อยื้อชีวิตไปวันๆ โดยเฉพาะฟาร์มไก่ไข่ ผมเห็นแล้วผมสงสารมาก ไก่ไข่ในฟาร์มเค้าจะตัดปากมันเพื่อให้มันกินอาหารผงได้โดยไม่หกเรี่ยราด และให้อาหารมันแค่วันละ 1 กำมือ แต่มันต้องไข่ให้ได้ถึงวันละ 2 ฟอง(ปกติไก่ไข่จะออกไข่โดยคิดเป็นเปอร์เซ็นต์คือ 60-70%ต่อวัน คือ ถ้ามีไก่ไข่ 10 ตัวก็จะได้ไข่วันละ 6-7 ฟอง) คิดดูแล้วกันครับว่ามันเอาอะไรมาไข่ให้เรากิน พอได้กินน้อยแต่ต้องออกไข่ให้ได้วันละ 2 ฟอง มันจึงป่วย เค้าก็ไปเอายาปฏิชีวนะมาฉีดยื้อชีวิตมัน เพื่อให้มันไข่ให้เราวันละ 2 ฟอง เลี้ยงมันในกรงแคบๆ เบียดเสียดกันจนเกิดเชื้อโรค เค้าก็เอายาเคมีมาฆ่าเชื้อ ไก่ตัวไหนติดเชื้อเค้าก็เอายาปฏิชีวนะอัดเข้าไปอีก
ไก่ไข่พออายุครบ 14 เดือนเค้าจะโล๊ะ ตัวไหนเก่งก็อยู่ได้ 17 เดือน ไก่ที่เค้าโล๊ะนี้ 3 ตัวยังหนักไม่ถึง 1 กิโลฯเลยครับ สิ่งที่เรากินคือน้ำตาจากสัตว์ในฟาร์มทั้งหลาย และบริษัทก็จะมารับซื้อไก่พวกนี้ไปทำเป็นซุปผงบ้างก้อนบ้าง, อาหารสัตว์บ้าง, เลาะโครงมาขายให้คนกินบ้าง และอาหารสัตว์เกือบทั้งหมดในฟาร์ม(ย้ำว่าเกือบทั้งหมด)มีส่วนผสมของข้าวโพด GMO ซึ่งอันตรายมาก สารพิษจึงตกมาอยู่กับมนุษย์อย่างเราที่กินไข่, ไก่และหมูแค่พันธุ์เดียวของบริษัท เราถูกฝึกให้กินสิ่งที่เค้าเป็นเจ้าของพันธุ์มากนานมาก และพันธุ์พวกนี้ไม่ได้ถูกพัฒนามาให้คนกิน แต่มันถูกพัฒนามาเพื่อทำกำไรสูงสุด คนกินจะเป็นยังไงช่างมัน เค้าคิดแค่เป้าหมายคือกำไรสูงสุด เค้าคิดได้แค่นั้น
เราจะสังเกตุเห็นว่าอาหารทุกวันนี้รสชาติจืดมาก เนื้อสัตว์ทุกชนิดของบริษัท ถ้าไม่ได้ผ่านการหมักหรือปรุงจะจืดชืดไม่อร่อยเลย ผมจำได้เมื่อก่อนผมย่างหมูที่ญาติๆเลี้ยงเอง ไม่ต้องใส่อะไรมาก ใส่แค่เกลือกับพริกไทยแต่มันอร่อยจนลืมไม่ลงจนถึงวันนี้ แต่วันนี้จะกินหมูย่างทีนึงต้องมีซอสนู้นซอสนี่ ใส่ซอสไม่พอใส่ผงชูรสอีก ขนาดใส่เยอะๆยังไม่อร่อย ไอ้ที่เรารู้สึกอร่อยคือรสชาติของซอสครับ ไม่ใช่อร่อยที่เนื้อหมูเลย เราก็ปรุงแต่งไปเองว่ามันอร่อย
และการทำฟาร์มปลาสมัยนี้เป็นกิจการเดียวที่ไม่มีการควบคุมการใช้สารเคมีเลย โดยเฉพาะฟาร์มปลาแซลมอน พืชและผลผลิตทางการเกษตรยังมีการควบคุมการใช้สารเคมี แต่ฟาร์มปลาไม่ควบคุม ปัจจุบันนี้ฟาร์มปลาหลายแห่งในต่างประเทศยังใช้ DDT. อยู่ ที่ไม่ใช้ก็มีแต่น้อยมาก ซึ่ง DDT. ได้ถูกแบนไปนานหลายเป็นสิบปีแล้ว แต่ฟาร์มปลายังใช้อยู่
ศึกษาหาอ่านอย่างเดียวไม่พอ ต้องออกไปดูด้วยนะครับ เพราะสิ่งที่เค้าบอกมาว่าเชื่อถือได้ ความจริงอาจไม่เป็นเช่นนั้น เค้าพยายามอย่างมากที่จะตัดขาดผู้บริโภคออกจากผู้ผลิตเพื่อไม่ให้คนเห็นความจริง เพราะถ้าคนเห็นความจริง คนจะไม่อยากกินอะไรเลย เราเป็นแค่เบี้ยตัวนึงที่บริโภคเฉพาะสิ่งที่เค้าให้เราบริโภค เราไม่หลงเหลืออิสระเรื่องอาหารเลยในตอนนี้ ผมจึงเลือกที่จะมาพึ่งตัวเองที่บ้านเกิด เพื่อปลูกผักกินเอง เลี้ยงไก่ไข่เอง เลี้ยงปลาเอง ปลูกผลไม้เอง ดีกว่าเยอะ
เห็นด้วยทุกอย่างเลยครับ ปลูกเองเลี้ยงเองดีสุด....
ไม่เห็นด้วยอย่างเดียวคือฮอร์โมนเพศจากอาหารคงไม่ทำให้รสนิยมทางเพศของคนเปลี่ยนได้ครับ อย่างนมวัวกับเบียร์มันอาจจะทำให้ผช.มีเต้านมออกมาได้ แต่เปลี่ยนความชอบในใจไม่ได้ครับ
@@COACHBANK ใช่เลยครับโค้ชแบ้ง อันนั้นผมไม่เถียงเลยครับ แต่ผมกลัวฮอร์โมนที่มาจากเนื้อสัตว์อ่ะครับ ฮอร์โมนจากพืชไม่กลัวเลยครับ ยิ่งตอนนี้ไม่รู้ว่าเค้าพัฒนาไปได้ถึงขั้นไหนแล้วทางด้านเนื้อสัตว์
ว่าแต่พูดถึงเรื่องนมก็อันตรายนะครับ ตอนนี้ชาวยุโรปและอเมริกันลดการกินนมลงอย่างหวบหาบ เพราะเค้ารู้ความจริงว่าในนมมี BGH ฮอร์โมนเพื่อเพิ่มผลผลิตให้วัวสามารถผลิตนมได้วันละ 60 ลิตรต่อวันเป็นเวลาทั้งปี โดยที่ปกติวัวนมถ้าเลี้ยงแบบธรรมดามันจะให้นมวันละ 12-16 ลิตรต่อวัน แต่ถ้าเราอัดถั่วหรือโปรตีนให้มันเยอะๆ มันจะออกนมได้วัน 30 ลิตรต่อวัน
จึงเป็นเหตุผลที่ทำไมตอนนี้ถึงเริ่มมีชีสที่ทำจากพืชมากขึ้น
เยี่ยมค่ะ
ขอบคุณครับ
พอดีน้องชายเป็นเบาหวานยุ่คะเขาบอกไม่ค่อยอยากกินอะไรเพราะน้ำตาลมันขึ้นตอนนี้นอนยุ่ที่ร.พ.คะเราควรงดข้าวที่ร.พ.จัดให้แล้วกินข้าวกล้องผสมธัญพืชได้ไหมคะ
ได้ครับ
ขอบคุณค่ะ
😊 🍎 👍
ตอนนี้ท้องได้6เดือนกว่าค่ะ มีภาวะเป็นเบาหวาน ทำยังไงน้ำตาลจะลดอยู่ในระดับปกติค่ะ
พยายามลดไขมันทรานส์นะครับ
ทานข้าวกล้องมาตลอดนอกจากขนมจีนทานสีขาวบ้าง ทานมื้อละจับเดียวค่ะ
ดีเลยครับ
โค้ชครับ ข้าวกล้องมันย่อยยากกว่าข้าวหอมมะลิหรือเปล่าครับ
ใช่ครับ
กินข้าวกล้องประจำทุกวันดีไหมผมกินมา 2 ปีแล้วครับ
อยากให้โค้ชทำเกี่ยวกับการรับประทานเลือดจระเข้หน่อยครับ มีประโยชน์หรือผลเสียอย่างไร งานวิจัยต่างประเทศมีสรรพคุณยังไงบางผมไม่เก่งภาษา
อังกฤษเท่าไรครับ
พอจะมีประโยชน์ครับ
ทานได้ แต่ควรตรวจเลือดตัวเองก่อนหลังนะครับ
อยากทราบว่าผักแพว ถ้าเราเด็ดใบมันออกจากก้าน ไว้หลายๆวันแต่ใส่ตู้เย็นไว้รอเพื่อจะปั่นสารอาหารและประโยชน์อยู่เหมือนเดิมไหมค่ะ
ลดนิดหน่อยครับ
แช่แข็งตะดีกว่าครับ
กินข้าวไรซ์เบอร์รี่ค่ะ
อยากให้เปรียบเทียบ ข้าวไรซ์เบอรี่ vs ข้าวกล้องครับ
OK ไว้ทำนะครับ🥰
ເຂ້າໄຮເບີລີກັບເຂ້າກຳຄືກຫນບ່ທ່ານຫມ່
คุนแม่กำลังจผ่าตัดเนื้องอกในมดลูกควรรับประทานอาหารแบบไหนดีทั้งก่อนและหลังผ่าตัดคะ..
ควรทานมังสวิรัตินะครับ งดนมไข่ด้วย
ชอบกินผักดองเปรี้ยว แบบอีสาน
มีอันตรายไหมคะ (ส้มผักค่ะ)
ทานได้ครับ
เป็นเบาหวาน กินจมูกข้าวใด้ใหมคับ
ได้ครับ
คุณหมอ มีวิธี ลดสารหนู จากข้าวกล้องไหมครับ หุงแบบหม้อไฟฟ้า
ไลน์@coachbankmarket สอบถสมเพิ่มเติมได้ครับ
เป็นดีซ่านควรกินอาหารอย่างไรให้เป็นยา ฝากโค้ชแนะนำหน่อยค่ะ 🙏
กินขมิ้นชันแล้วก็บล็อกโคลี่เยอะๆนะครับ
ข้าวกล้อง กับ ข้าวกล้องงอก ต่างกันยังไงครับโค๊ช
ถ้าข้าวมันงอกแล้วจะมีประโยชน์ขึ้นมาหน่อยครับอย่างเช่น gaba ครับ
ข้าวโอ๊ตทานสามมื้อแทนข้าวกล้องใด้ใหมค่ะ ขอบคุณค่ะ
สามารถกินได้ครับ🥰
ถ้าเป็นขนมปังซื้อแบบไหนดีคะ
โฮลวีทครับ
ขอบคุณค่ะ
โคชแบ็งค์ค่ะกินนมถั่วเหลืองผสมน้ำนมข้าวไรช์เบีอร์รี่ จะได้ประโยชน์หรือป่าวคะ(เป็นนมก่องของยี่ห้อหนึ่งค่ะ
ได้แน่นอนครับดีมาก
COACH BANK ขอบคุณมากค่ะCOACH BANK
COACH BANK ขอบคุณมากค่ะCOACH BANK
โค้ชแบงค์คะ หนูสงสัยว่ารังนกที่ราคาร้อยกว่าบาทที่เขาขายกัน มีประโยชน์จริงไหมคะ?
ไม่จำเป็นครับ
ชอบครับ
กดไลกดแชแล้วครับ
ขอบคุณมากครับ🥰🥰
น้ำตาล 90 ค่ะ ถ้ากืนอาหารที่ลดน้ำตาลเยอะๆ นานไป เราจะขาดน้ำตาลไหมคะ ออ ฟังโค้ชหลายคลิปมาก ไม่ค่อยได้ยินพูดถึงข้าวโพดเลยค่ะ
ข้าวโพดทานได้ครับ
ข้าวมันปู คืออะไรคะ โค๊ร
เป็นข้าวชนิดหนึ่งครับ
ผสมถั่วอะไรดีค่ะ
ถั่วเขียว แดงเล็ก ดำครับ
โค้ชคะ อยากทราบเรื่อง น้ำด่างคะ
น้ำด่างธรรมชาติดีครับ (น้ำแร่)
เป็นโรคดีซ่านทานวิตตามินซี1000มิลลิกรัมได้ไหมค่ะ
สามารถช่วยได้ประมาณไม่เกิน 10 เปอร์เซ็นต์ครับควรกินอย่างอื่นด้วย
โค้ชคะ แฟล็กซีสซื้อได้ที่ไหนคะ ที่ระยองหาไม่ได้เลยค่ะ
หาในกูเกิลเลยครับ มีขายในเว็บครับ
ทานแต่ข้าวไรส์เบอร์รี่อยู่. ไม่ได้ผสมกับอะไรเลยได้ใช่มั้ยค่ะ
ได้ครับ
เป็นไตอักเสบทานได้ไหมค่ะข้าวกล้อง
ทานเลยครับ
โค้ชแบงค์ นุเบาหวาน178 ใจสั่น เหรื่อแตก มันขึ้นหรือลงคะ
ทานน้ำ12.1รึยังครับ?
โคชคะ ถ้าเป็นเบาหวานด้วยเป็นโรคไตด้วย ควรกินข้าวกล้องมั๊ยคะ
ควรกินครับ
ที่ไหนมีข้าวไม่ขัดสีขายบ้างคะ
ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอรี่ ในเซเว่นก็มีขายครับ
ในตลาด ในซุปเปอร์
กินแต่ข้าวกล้องสี่อย่างผสมกัน ใส่ถั่วลงด้วยคะ จะมีปัญหาอะรัยป่าวคะ ถ้ากินทุกวันคะ
ทานได้ครับ
น้ำตาล289ค่ะ
ลองทานขมิ้นชันรึยังครับ
ข้าวทีผสมวิตามินชวยได้ไหมค่ะ
ขอข้อมูลเพิ่มเติมทักได้ที่ไลน์ @coachbankmarket lin.ee/1kRnVZa
หรือ inbox FB เลยครับ ☎️☎️☎️
ข้าวแดงเหมือนข้าวกล้องมั้ยคะ
ข้าวกล้อง = ข้าวไม่ขัดสี
ถ้าข้าวแดงไม่ขัดสีจะเรียกเต็มๆว่า "ข้าวแดงกล้อง" ครับ
ทำไมโค้ชแบงค์ผอมจังครับ มีวิธีคุมน้ำหนักยังไง
ไม่กิน 5 ชม. ก่อนนอนครับ
มัประโยชน์มากมายทุกคลิบบค่ะ
โค้ชครับ ปริมาณที่กินเข้าไปกับปริมาณที่ออกมา( อึ ) มันจะต้องเท่ากับที่เรากินรึเปล่าครับ?
ควรมากกว่าครับ
@@COACHBANK เวรกรรมเกิดกับผมแล้วครับโค้ช
ผมสอบถามได้ไหมคับ เป็นไขมันในเลือดสูงควรกินข้าวแบบไหนคับ
ข้าวไรส์เบอรี่organic low sugar ครับ
ขอบคุณมากคับ ผมกินแต่ข้าวก้องจะได้เปลี่ยน ผมหนักใจมาก ให้ลด แป้ง น้ำตาล ข้าว แล้วผมจะกินอะไรได้ปวดหัวไปเลยคับ
มันก็คือแป้ง ไม่ใช้กินมากเท่าไรก็ได้
ตอนนี้กำลังตั้งครรถ์5 เดือนแล้วค่ะ
ตรวจเจอเบาหวาน ก่อนหน้านี้ไม่มีเบาหวานนะค่ะ เจาะเลือดทีไรเดียวขึ้นเดียวลงค่ะ จะทำยังไงดีค่ะ
ลองลดน้ำมันพืชรึยังครับ
ย่ากเพืมนำนักกิาข้าวกล้อง แล้วนำนักเพืมไมครับ ผมเป็นคนผอมครับ
ทานถั่วต้มสามสีรึยังครับ
หนึ่งวันแล้วน่ะด.ร.ไม่ตอบเมนท์
ขอบคุณครับ
โค้ชสูงหนักเท่าไหร่ครับ ดูผอมจัง
😅
ทำไมต้องสับตะไคร้คะ 555
555
ดิฉันเป็นโลกหัวใจเตันผิดจังวะและความดันสูงดิฉันกินข้าวไบบอลีข้าวก่ำข้าวแดงข้าวกอ้งผะสมกันแล้วหุงกินทุกวันจ้า
ขอข้อมูลเพิ่มเติมทักได้ที่ไลน์ @coachbankmarket lin.ee/1kRnVZa
หรือ inbox FB เลยครับ ☎️☎️☎️
ขอบคุณค่ะโค้ช💕
ข้าวกล้องบางครั้งซื้อมามันก็แข็งนะคะต้องเข้ากล้องหอมมะลิอย่างนี้หรอคะที่ป่าส่วนใหญ่ซื้อข้าวกล่องมากินแล้วมันแข็งอ่ะค่ะเพราะถุงเสร็จมันแข็งก็เลยมาใช้เข้าเบอร์รี่ค่ะข้าวไรซ์เบอรี่ผสมข้าวขาวค่ะแต่ก็เปลี่ยนน้ำตาลมันเกินนิดหน่อยแนะนำให้กินข้าวกล้องเหมือนกันแหละค่ะ
เป็นไตเรื้อรังต้องทานข้าวอะไรทานถั่วสามสีตามโค๊ชได้ไหมค่ะห้ามอะไรบ้างค่ะ
รีบทานถั่ว๓สีเลยครับ โรคไตลดเนื้อนมไข่ด้วยนะ
คนเป็นโรคไตกับโรคเก๊าค์ทานข้าวกล้องได้ไหมครับขอบคุณครับ
ทานได้ครับ
โค้ชแบงค์คะข้าวกล้องงอกกินดีไหมคะดีกว่าข้าวขาวไหม
ดีครับ
โค้ชค่ะคนเป็นมะเร็งเต้านมกินพวกโปรตีนเกษตรเจได้ไหมคะ
ได้ครับ
เป็นมะเร็งกินข้าวอะไรดีคะแต่เวลาหุงข้าวจะผสมข้าวขาวกับข้าวไรซ์เบอรี่ผสมกันค่ะ
ข้าวไม่ขัดสีดีที่สุด ข้าวกล้อง+ข้าวไรเบอร์รี่👍
@@COACHBANK ขอบคุณค่ะ
โค้ชแบงค่ะถ้าหนูกินโกโก้ชงกับหญ้าหวานจะอ้วนมั้ยค่ะเพราะชอบโกโก้มากเลยกินเยอะ
ไม่มีนมโอเคคับ
@@COACHBANK ขอบคุนค่ะ
ขอถามค่ะชอบกินยาหอมตราเจดีย์5แถวมากค่ะจะเป็นอันตรายมัยค่ะกินเพียวๆค่ะไม่ผสมน้ำร้อน1อาทิตย์เดียวหมดค่ะ
กินอยู่เหมือนกันเวลารู้สึกอึดอัดหน้าอก
โค้ชคะถ้าเรากินถั่วต้มทุกวันวันละ3สีมีผลเสียต่อร่างกายไหมคะขอบคุณนะคะโค้ช
สวัสดีค่ะโค้ชอยากทราบเป็นเบาหวานทานถั่วลูกไก่ได้มั้ยคะ
ได้ครับ
ขอบคุณค่ะ😍
เเดกข้าวเยอะๆมึงอะอยู่เหมือนไม่เสียบผีละ
กินข้าวกล้องหอมมะลิดีใหมคุณหมอ
ทานได้ครับ