🔥30 Min CARDIO FAT BURN🔥No Jumping🔥No Squats/Lunges🔥Easy Exercises To Lose Fat🔥

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 161

  • @BurpeeGirlLiss
    @BurpeeGirlLiss  14 วันที่ผ่านมา +10

    Subscribe to BurpeeGirl: bit.ly/SubscribeBurpeeGirl
    Subscribe to BurpeeGirl Short Workouts: bit.ly/SubscribeBurpeeGirlShorts
    Subscribe to BurpeeGirl Clips: bit.ly/SubscribeBurpeeGirlClips

  • @Keister4U
    @Keister4U 5 วันที่ผ่านมา +1

    You just never cease to amaze me.
    You Just keep these fun🤩 cardio, fat burning 🔥workouts coming.
    Loved 🫶everything about this. The music, 🎶 the moves and the pace !!!!!

  • @JoAnnEduardo
    @JoAnnEduardo 11 วันที่ผ่านมา +1

    Each new workout, no matter the length, always steps the workout up a notch! Thanks for pushing me!

  • @yonoka66
    @yonoka66 11 วันที่ผ่านมา

    Merci à toi ma chère BurpeeGirl ! C'est toujours une grande joie de te suivre 🥰😃

  • @СветланаСветлана-о8ж1т
    @СветланаСветлана-о8ж1т 11 วันที่ผ่านมา +1

    Thank you, Andrea!

  • @danielasilve
    @danielasilve 5 วันที่ผ่านมา

    When I must dance with music I find your video and you increase me with your smile.
    Thank you.

  • @mshalady
    @mshalady 12 วันที่ผ่านมา +2

    Amazing! Happy Thanksgiving to u BG!! So grateful for u!! ❤❤❤❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  12 วันที่ผ่านมา +1

      Same to you!❤️❤️❤️

  • @elbasofiasantillan4755
    @elbasofiasantillan4755 13 วันที่ผ่านมา +1

    Buen dia Andrea ! 🙋‍♀️ Un dia mas de entrenamiento y seguimos cuidando nuestra salud !! Muy agradecida a vos !! Hasta la próxima y buen jueves !!❤👋👋🇦🇷

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  12 วันที่ผ่านมา +1

      Yes, let's keep focusing on our health!❤️🤼‍♀️

  • @oO0h1167
    @oO0h1167 13 วันที่ผ่านมา

    おはようございます☀️😃❗
    今、運動終わって😅
    見たら❤新しい動画が😮
    ありがとうございます👍️
    これから頑張ります💪

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  13 วันที่ผ่านมา

      Thanks for joining me today!❤️

  • @claudiaa21pereira
    @claudiaa21pereira 12 วันที่ผ่านมา

    Treino maravilhoso derreti pois fiz no meu ritmo acelerado obrigada Tabata por td que faz por mim ❤❤❤❤

  • @BobbieBland-f8j
    @BobbieBland-f8j 8 วันที่ผ่านมา

    YEAH! I survived 5 rounds of BG workout and I feel great to start my day. Much mahalos BG!!!🥰😍🤩

  • @mariaaparecidadesouzabonfi4607
    @mariaaparecidadesouzabonfi4607 13 วันที่ผ่านมา +1

    Obrigada ❤

  • @RosangelaBarretodeiveira
    @RosangelaBarretodeiveira 13 วันที่ผ่านมา +1

    Muitas calorias perdidas e muita energia, obrigada, Deus te abençoe 🎉🎉🎉

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  13 วันที่ผ่านมา

      Wonderful! Glad it did the trick!

  • @GrazielaAndradeCaliman
    @GrazielaAndradeCaliman 13 วันที่ผ่านมา +2

    Bom dia ❤
    Treino nessa quinta-feira ❤
    Tudo de bom 👍

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  13 วันที่ผ่านมา

      Well done today!👏

    • @dantas_off
      @dantas_off 13 วันที่ผ่านมา +1

      🇧🇷🇧🇷🇧🇷

  • @richardhoward7503
    @richardhoward7503 12 วันที่ผ่านมา +1

    Some interesting combinations.
    Thanks BG.

  • @mariaelenagarcia1642
    @mariaelenagarcia1642 12 วันที่ผ่านมา +1

    Como siempre: divertida, entretenida, variada y muy efectiva!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  12 วันที่ผ่านมา

      Thank you so much!❤️

  • @eliestrellademar2314
    @eliestrellademar2314 12 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias bella!!! Como siempre fantástico!!!!👏🏻👏🏻👏🏻

  • @anamariagomezgonzalez9995
    @anamariagomezgonzalez9995 12 วันที่ผ่านมา +1

    Muchísimas gracias por esta rutina BG!! Saludos cordiales desde México 😊

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  12 วันที่ผ่านมา

      Happy to share!🤼‍♀️

  • @dindaayuningtyasputri9012
    @dindaayuningtyasputri9012 9 วันที่ผ่านมา

    Baru bisa setengah sj,tp lumayan lah, thanks ❤

  • @thirumalaithiruvenkadam400
    @thirumalaithiruvenkadam400 8 วันที่ผ่านมา

    Thankyou so much. I love it

  • @susan81690
    @susan81690 12 วันที่ผ่านมา

    I’m thankful for your channel!

  • @danielacristinadesousa4141
    @danielacristinadesousa4141 12 วันที่ผ่านมา

    Obrigada por mais um treino!!!❤😅😊

  • @andreachvojkova3687
    @andreachvojkova3687 9 วันที่ผ่านมา

    Skvělé, zbožňuji tvoje cvičicí videa 😍

  • @leidedinora2822
    @leidedinora2822 12 วันที่ผ่านมา

    Esses exercícios são excelentes! Faço todos os dias e hj me surpreendi com o 5° roud!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  12 วันที่ผ่านมา

      Yes, I switched it up a bit!😁

  • @Devoyri
    @Devoyri 13 วันที่ผ่านมา +1

    So much fun thank you ❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  12 วันที่ผ่านมา

      Glad you enjoyed it!❤️

  • @shjva
    @shjva 13 วันที่ผ่านมา +1

    Grazie tesoro! Mi hai fatto tornare di nuovo la voglia di allenarmi! ❤❤❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  13 วันที่ผ่านมา +1

      🤼‍♀️ Glad you could join me!❤️

  • @GloriaSilva-w8z
    @GloriaSilva-w8z 13 วันที่ผ่านมา +1

    Muito muito obrigada beijinhos ♥️♥️♥️♥️♥️🙏💪💪💪💪

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  13 วันที่ผ่านมา

      Thanks for joining me!

  • @navaskoppath2984
    @navaskoppath2984 11 วันที่ผ่านมา

    Thank you for your active day ❤

  • @mariateresaaquinoflores3021
    @mariateresaaquinoflores3021 12 วันที่ผ่านมา +1

    Exelente rutina la acompaño desde Costa Rica felicitaciones.

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  12 วันที่ผ่านมา

      Happy to work out together!🤼‍♀️

  • @vanusiaesteves5781
    @vanusiaesteves5781 12 วันที่ผ่านมา +1

    Muito ótimo 🎉 gosto muito! 🎉

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  12 วันที่ผ่านมา

      Happy to hear that!🥳

  • @nevinaka2522
    @nevinaka2522 12 วันที่ผ่านมา +1

    Super workout 💯💯💯

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  12 วันที่ผ่านมา

      Glad you liked it!!❤️

  • @rosapeinado4594
    @rosapeinado4594 11 วันที่ผ่านมา

    Maravilloso gracias ❤

  • @hermanbraker18
    @hermanbraker18 13 วันที่ผ่านมา +1

    Thank you for thit great workout beautiful thursday Andreea 💪💥💥💥

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  13 วันที่ผ่านมา +1

      Have a wonderful day as well!

  • @Елена-ю7ч9е
    @Елена-ю7ч9е 13 วันที่ผ่านมา

    Сделано! 🎉🎉🎉Ждём следующую тренировку! Спасибо Андреа! Я с Вами уже третий год!❤❤❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  13 วันที่ผ่านมา +1

      Great job today! See you in the next one!

  • @siminrb
    @siminrb 12 วันที่ผ่านมา

    Thank you dear🌹 it was excellent, exciting, sweaty and funny like always. Off course you have a beautiful heart that you are able to make us feel happy and healthy💝

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  12 วันที่ผ่านมา

      Wow, thank you for your kind words!❤️🙏

  • @telmafigueiredo5122
    @telmafigueiredo5122 3 วันที่ผ่านมา

    Thanks 🇧🇷

  • @YanineOrozcoguerrero
    @YanineOrozcoguerrero 13 วันที่ผ่านมา

    Saludos desde Colombia.
    Tus rutinas son maravillosas, muchas gracias por compartirlas.☺

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  13 วันที่ผ่านมา

      Happy to share!🤼‍♀️

  • @izarosene5897
    @izarosene5897 8 วันที่ผ่านมา

    Muito top gostei demais ❤

  • @Lassila1989
    @Lassila1989 13 วันที่ผ่านมา

    Loved your Zumba videos and this morning decided to try a cardio. Wow! That was fiery🔥Thanks for uploading wo many helpful videos. Keep up a good work ❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  13 วันที่ผ่านมา

      Happy to work out together!🤼‍♀️

  • @sirenphoenixrising
    @sirenphoenixrising 13 วันที่ผ่านมา +1

    Hey Andrea i dont usually make requests but I would really like more dumbell workouts......and one that doesnt have much dead lifts because when i do too much bending it triggers my sciatica. 😢
    I want to really up my strength training game ❤ full body shred needs to happen lol

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  13 วันที่ผ่านมา

      I'll keep that in mind!❤️

  • @eliagomez841
    @eliagomez841 8 วันที่ผ่านมา

    Hola que tengas un hermoso lunes❤❤❤

  • @rosanegra8115
    @rosanegra8115 12 วันที่ผ่านมา

    Gracias por poner ejercicios nuevos en cada video!!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  12 วันที่ผ่านมา

      Thank you for noticing!❤️

  • @mauraforni5913
    @mauraforni5913 13 วันที่ผ่านมา

    I loved it, thank you B.G.✅💪🏻❤️🤗

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  13 วันที่ผ่านมา +1

      So glad! Thanks for joining me!❤️

  • @nayanashiroshani8759
    @nayanashiroshani8759 12 วันที่ผ่านมา

    Excellent ❤❤❤❤

  • @НаталіяДемковська-п7л
    @НаталіяДемковська-п7л 11 วันที่ผ่านมา

    Супер тренування,дякую❤❤❤

  • @KatyaAlmeida
    @KatyaAlmeida 12 วันที่ผ่านมา

    Maravilha 😊

  • @ginalombardi6790
    @ginalombardi6790 13 วันที่ผ่านมา

    Thank you for another great workout! Happy Thanksgiving to you and all of your followers!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  13 วันที่ผ่านมา

      Thank you so much! Same to you!❤️

  • @yaelprins7105
    @yaelprins7105 13 วันที่ผ่านมา

    Great basic workout just what I needed🎉

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  13 วันที่ผ่านมา

      Glad you liked it!!❤️

  • @joiwashington4649
    @joiwashington4649 8 วันที่ผ่านมา

    Awesome workout!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  7 วันที่ผ่านมา

      Glad you liked it!!🤼‍♀️

  • @TiffanyRivera-of4go
    @TiffanyRivera-of4go 4 วันที่ผ่านมา

    Excellent workout ❤

  • @PeaceShogbesan
    @PeaceShogbesan 13 วันที่ผ่านมา

    Thank u for this beautiful workout

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  13 วันที่ผ่านมา

      You're so welcome!❤️

  • @จิรารัตน์สว่างจันทร์
    @จิรารัตน์สว่างจันทร์ 12 วันที่ผ่านมา

    Thank you🥰🥰

  • @poppitasriawati7793
    @poppitasriawati7793 12 วันที่ผ่านมา

    Thank u sis❤❤❤

  • @annayepremyan646
    @annayepremyan646 13 วันที่ผ่านมา

    ❤I do it, thank you 🎉

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  13 วันที่ผ่านมา

      Wonderful! Great job!👏

  • @everydayelitefitness
    @everydayelitefitness 9 วันที่ผ่านมา

    Hi, I love your workout videos and the music you listen to. I'm new to making videos, and im wondering if you could please tell me what music app you use? Thank you ❤

  • @Telainealves
    @Telainealves 13 วันที่ผ่านมา +1

    Maravilhosa ❤

  • @Alegia82
    @Alegia82 11 วันที่ผ่านมา

    Thank you ❤

  • @aysetaspinar8070
    @aysetaspinar8070 12 วันที่ผ่านมา

    Hareketli güzeldi ❤

  • @soniasestini1020
    @soniasestini1020 13 วันที่ผ่านมา

    Lovelove it❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  13 วันที่ผ่านมา

      Yay! Happy to hear that!❤️

  • @carmelaseverino681
    @carmelaseverino681 13 วันที่ผ่านมา

    Yes❤

  • @jessiefernandes2799
    @jessiefernandes2799 13 วันที่ผ่านมา

    God bless you Burpee girl ❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  13 วันที่ผ่านมา

      God bless you, too!❤️

  • @liaon7972
    @liaon7972 13 วันที่ผ่านมา +1

    Thanks Love you

  • @nathanagripa7795
    @nathanagripa7795 4 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤ just watching

  • @ТаняМаня-х7ю
    @ТаняМаня-х7ю 13 วันที่ผ่านมา

    Спасибо большое 🎉

  • @franrocha1801
    @franrocha1801 12 วันที่ผ่านมา

    Maravilhosa acompanho a uns dois anos sofri um acidente agora voltei com tudo

  • @cleidealmeida5815
    @cleidealmeida5815 13 วันที่ผ่านมา +1

    Show!!!! 😘😘😘

  • @ЖумагульТоставлетова-ж8л
    @ЖумагульТоставлетова-ж8л 13 วันที่ผ่านมา

    Это было прекрасно как всегда❤благодарю вас❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  13 วันที่ผ่านมา

      Glad you liked it!❤️

  • @amalkhalil7985
    @amalkhalil7985 12 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤Very beautiful thanks ❤

  • @Sujith_Mathew
    @Sujith_Mathew 12 วันที่ผ่านมา

    Wow ❤ enjoyed doing it. 💖💖💖💖💖💖💖💖. It made me sweaty too. Loved that sweat oozing from my full body. Loved it 💖💖💖💖💖💖💖and love u too my dear friend 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

  • @Sujith_Mathew
    @Sujith_Mathew 9 วันที่ผ่านมา

    💖💖💖💖💖💖💖💖 repeated it 💕💕💕💕💕💕💕💕 enjoyed it ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Loved it and love u too my dear friend 💞💞💞💞💞💞💞💞

  • @IvaSinanovic
    @IvaSinanovic 5 วันที่ผ่านมา

    Bravo,smrsala već 1kilo❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  4 วันที่ผ่านมา

      Wonderful! Let's keep going!❤️

  • @mariongreverath3510
    @mariongreverath3510 วันที่ผ่านมา

    great

  • @maryshalini7102
    @maryshalini7102 13 วันที่ผ่านมา +1

    Heavy but I love it 🎉😅

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  13 วันที่ผ่านมา +1

      Great job on getting it done!

  • @SamiraSamira-hz3po
    @SamiraSamira-hz3po 13 วันที่ผ่านมา

    Top top 😍

  • @Pillugodase
    @Pillugodase 13 วันที่ผ่านมา

    Super👌

  • @braky9196
    @braky9196 13 วันที่ผ่านมา +1

    Can I do those exercises before going to sleep? 😅

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  13 วันที่ผ่านมา

      If workouts don't usually get you agitated, absolutely!

  • @bhirada
    @bhirada 9 วันที่ผ่านมา

    🤩🤩🤩

  • @mamathamadhu7342
    @mamathamadhu7342 13 วันที่ผ่านมา

    Tq gal❤❤❤❤

  • @NituRanjan-y9e
    @NituRanjan-y9e 13 วันที่ผ่านมา

    Mam meri age 19 hai aur mera weight 62 h mujhe isse bhut problem ho rhi mere body hormone balance nhi ho rha h maine aapka video follow krna start kiya h please aap kuchh apne video se mujhe suggest kro mai use daily follow krugu❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  13 วันที่ผ่านมา

      You can start with my walking or dance workout so as to not overtire your nody!

  • @dipeeka.
    @dipeeka. 9 วันที่ผ่านมา

    Osm ❤

    • @dipeeka.
      @dipeeka. 9 วันที่ผ่านมา

      Thank u so much mam ❤

  • @pavlatlukova6193
    @pavlatlukova6193 12 วันที่ผ่านมา +1

    ❤ Supeer

  • @andreacristinamazetocosta318
    @andreacristinamazetocosta318 11 วันที่ผ่านมา

    Quantas calorias perde em.media nessa aula???

  • @vanusiaesteves5781
    @vanusiaesteves5781 12 วันที่ผ่านมา +1

    🇧🇷

  • @brooklynnewyork8494
    @brooklynnewyork8494 12 วันที่ผ่านมา

  • @DefafHazim
    @DefafHazim 13 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤

  • @yasihosseini3320
    @yasihosseini3320 12 วันที่ผ่านมา

    🔥🔥🔥🔥💓💓💓💓💓

  • @serafethesenova9448
    @serafethesenova9448 11 วันที่ผ่านมา

    ❤🎉

  • @EstelleVT-l4w
    @EstelleVT-l4w 11 วันที่ผ่านมา

    ❤🎉🎉🎉

  • @SachsHg
    @SachsHg 13 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @jeanpaulgranier4650
    @jeanpaulgranier4650 13 วันที่ผ่านมา +1

    Merci c'était super, comme on dit j'ai bien sué...Belle et bonne journée COLETTE 😂

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  13 วันที่ผ่านมา

      Glad it worked! See you in the next one!

  • @layalbash6334
    @layalbash6334 13 วันที่ผ่านมา

    ❤️😘💕

  • @ИннаБучина
    @ИннаБучина 13 วันที่ผ่านมา

    ❤🤩🤗

  • @dantas_off
    @dantas_off 13 วันที่ผ่านมา +1

    🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

  • @SVROSAS12
    @SVROSAS12 11 วันที่ผ่านมา

    #ameiiiiiiii 🫶🏽

  • @ednasantos4599
    @ednasantos4599 11 วันที่ผ่านมา

    😅❤

  • @ShraddhaVishwakarma9Learning
    @ShraddhaVishwakarma9Learning 12 วันที่ผ่านมา

    Plz support me ❤

  • @ReganBoyd-et9ps
    @ReganBoyd-et9ps 11 วันที่ผ่านมา

    Each new workout, no matter the length, always steps the workout up a notch! Thanks for pushing me!

  • @helgabastidagarcia9325
    @helgabastidagarcia9325 10 วันที่ผ่านมา

    Thank you ❤

  • @nayanashiroshani8759
    @nayanashiroshani8759 13 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤

  • @izarosene5897
    @izarosene5897 11 วันที่ผ่านมา

    ❤❤