Soy diabetica y deje el arroz gracias a franz suarez que descubrio q es un alimento agresor. mi diabetes se durmió no tomo medicamentos. Con el glucometro tenia 86 comí un poco de arroz y subió a 172 nunca más quise un grano de arroz en mi cuerpo. Franz decía la verdad siempre triunfa. Para tener los hospitales más vacíos regalense un glucometro y controles. Ojala pueda ayudar a algún diabetico con este consejo.
Si es un alimento agresor evitar consumirlo pero no quiere decir dejar los demás carbohidratos sino como dice Frank Suárez comer de un plato la tercera parte lo demás es proteínas y verduras y bien con eso Los carbohidratos son tbm esencial en el cuerpo pero la tercera porción lo demás es proteínas y verduras Y frutas claro
una reseta mas facil es arroz atun y huevo hervido si esque tienen hierven el huevo lo pelan dsp lo cortan y mezclan con el arroz, tiene que estar tivio despues agregan atun y mayonesa o el adereso que le sobren
Yo seguí solo los pasos hasta los tomates y el queso No me llamó la atención agregarle la salsa Todo lo hice en el mismo sartén en bajo un rato, me gratino bien y sin colocar en el horno Aquí les dejo mi comentario FELIZ AÑO 2025 Hilda Mogollon Bucaramanga Colombia
Muy bien la receta y todo. Pero no hay necesidad de engañar al público que realmente quería ver lo que podía hacer con arroz y atún. Evidentemente se necesita más de esas dos cosas para hacer algo ameno, pero tampoco para agregarle 20 cosas distintas y venderles un vídeo con ese título.
Que video tan increíble ! Lastima que solo tenía arroz y una lata de atún en casa, muchísimas gracias
😂😂 F
😂😂
😂😂
Tambien tenia lo mismo Ahora toca a ir ala Bodega a Comprar lo que falta jajaja
😂😂😂
Me quedé antojado! Solamente tengo el arroz y el atún! Jajajaja
Soy diabetica y deje el arroz gracias a franz suarez que descubrio q es un alimento agresor. mi diabetes se durmió no tomo medicamentos. Con el glucometro tenia 86 comí un poco de arroz y subió a 172 nunca más quise un grano de arroz en mi cuerpo. Franz decía la verdad siempre triunfa. Para tener los hospitales más vacíos regalense un glucometro y controles. Ojala pueda ayudar a algún diabetico con este consejo.
Muchas gracias por el consejo.
dejan de comer toooodo que contenga harinas azúcares alcohol , y a las finales terminan pesando 20 kilos jaja
Ni un grano de arroz 🤣🤣🤣 tampoco sea exagerada o extremista si se puede comer sin q haga daño en poca cantidad
Es más fácil decir cero carbohidratos nada de arroz ni yuca ni papas ni frutas ni leche nada sola carne proteínas y aguacate y un poquito de vegetales
Si es un alimento agresor evitar consumirlo pero no quiere decir dejar los demás carbohidratos sino como dice Frank Suárez comer de un plato la tercera parte lo demás es proteínas y verduras y bien con eso
Los carbohidratos son tbm esencial en el cuerpo pero la tercera porción lo demás es proteínas y verduras
Y frutas claro
¿Tienes arroz , atún , tomate , cebolla , aceite , pimienta negra , queso , agua y sal ? Entonces haz esto !!
Falto la leche😂😂
Crema de leche que por aquí es Caro
Te faltó el 🧀 jajaja
😅😂
te falto leche y huevos...osea que hay que tener unos 10 ingredientes para poder hacerla...una locura..
Dicen que solo atun y arroz y termina hechandole como 10 ingredientes más 🙄
Exacto
Siiiii 😂😂😂😂
Literal 😅
Encima no tengo queso, gracias por nada 😑
Solo tengo arroz y atún solo eso
Yo lo resumí a hervir arroz con un toque de sal, lo mezcle con atún y listo.
Igual gracias por la receta
Me encanta arroz 🍚 con atún 😋 Saludos desde Perú🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪
Genial receta, gracias. Muy saludable en sus ingredientes que hacen qye al arroz sea más lento en su absorción.
Hice la receta y me quedó riquísima. Gracias.
Es bueno yo me lo ago ..es 😋 rico gracias 🫂🫂😘❤ bendiciones. ..
Humm! Rico. Saludos cordiales desde Quito-Ecuador
Hoy me cocino esta reseta graciassssss
Hola te vemos desde hualqui, Chile mi hijo Dante Calabrano Estrada es tu fan número 1
HOLA me llamo mary alejandra y te estoy viendo en santa marta (COLOMBIA) y me encanta el arroz
Muy rico se ve .desde Uruguay.te veo ❤
Muchas Gracias por su trabajo.
Se ve de muy buen sabor
Se ve muy delicioso , solo con arroz y atun 🤤
Me encanta el arroz 🍚 receta fácil, rápido y se ve rica, muchas gracias 😊 Saludos desde Uruguay 🇺🇾 😘
En Ecuador.... Con esos dos ingredientes se come rico.... Tan solo tienes que poner el arroz en la lata de atún y queda una exquisite de los Dioses...
Se mira riquísima gracias es lo que busco
gracias ❤bendiciones
😮Hola me encanta el arroz graciad 🇻🇪🇻🇪❤️
Tiene muy buena pinta....saludos desde Jaén...España
Hola estoy viendo desde Huaraz Ancash Perú 🇵🇪
Está muy rica se ve delicioso
Hola buenas noches soy Mauricio de argentina
Excelente receta desde Ecuador eso es comer sano❤
Excelente 👍 arroz con atún 👌me gusta 🇦🇷
Ola Honduras
MUCHAS GRACIAS !!!
Me encantó tu receta. !!!
Lo prepararé hoy mismo.
Gracias
Me encanta el arroz 😋,gracias por la nueva receta.. saludos desde Chiapas 😁❤️😚
Que delicioso, lo haré hoy, saludos desde Suecia 🇸🇪
Hola delicioso desde Bucaramanga Colombia
Que bueno no tengo todos los ingredientes pero puedes usar lo que tengas y que más o menos se asemeje a la idea de esta receta 👍😁♥️🇻🇪
Buena idea así cocino yo ,gracias sr rangel .😊
Me encanta arroz con con atún 😋 Saludos desde
Desde usa António respetas saludable me encanta el arroz
Hola no tenía atún lo hice con sardina y quedó súper bien!
Sin hueso o con hueso?
Te veo desde España
Buenos aires! Un espectaculo la comidaa
Saludos desde venezuela
Arroz, atún, cebolla soasada y un poco de orégano sale increíble.
yo pensé que iba a hacer arroz con atún y si le alcanzaba una cebolla, pero izo toda una gran preparación.
Un grand merci, de France, pour votre recette.
SALUDOS DESDE PERÚ ...
Genial esta RECETASA!!!
Saludos desde Miami, Florida,USA
me encanta el arroz con paloma mmm😋
Me encanta. Desde Paraguay
Muy rico amigo sigue así!!! ✨✨💖
Holaaa saludos desde Medellín Colombia 🇨🇴
Me encanta el arroz, de buenos aires, Argentina
Soy Ana carolina te estoy viendo des de España
Que rica receta. Gracias por compartir.
Que crema es
de leche@@renatocarduzo965
Me encanta el arroz!
Desde panama se ve rico y facil
Me encanta el arroz ❤
Tengo arroz y atún en casa, pero avísame que lleva aceite de oliva, tomate, cebolla, huevo, crema de leche y queso sino cuál es el chiste 🤨🙄
Claro no yo también imaginé algo como para gente no premium ah jajajajaja
De verdad, no la veo apetecible
No se antoja mejor me compro una pizza 🤣
Jajaja malísimo 😂 tal cual le metió cuánta cagada jajajajjaja
Muy rica y economica .
Bueno, te veo desde Lima - Perú
J'adore merci beaucoup
La verdad es que no solo es arroz y atún 😂 pero igual vale la pena hacerlo se ve rico y además es una receta diferente.
De diez 😊
Me encanta el arroz 🍚
Me encanta el arroz de Venezuela
Ecuador. Buen video
sí me encanta el. Arroz
Me encanta el arroz😍
Desde España soy paola .
Me encanta esta receta
Me diste una idea yo solo voy a preparar arroz con atún y le agregaré sal y listo ✅
TENEMOS QUE TENER UN SUPERMERCADO PARÁ PODER DISFRUTAR ESTA RECETA 😂😅😂😅
una reseta mas facil es arroz atun y huevo hervido si esque tienen hierven el huevo lo pelan dsp lo cortan y mezclan con el arroz, tiene que estar tivio despues agregan atun y mayonesa o el adereso que le sobren
Me encanta el Arroz
Bueno, le agrega más ssbro y creatividad al clásico Arroz y atún nada más
Dela
Republica
Dominicana
Desde Perú quiero saber cómo se hace la receta Jonathan Ramos Valencia 🇦🇹
Lasagna de atún?
Saludos desde Perú 🇵🇪😅
Muy buena tu receta❤❤❤❤ 3:50
Disculpa ke crema se agrega
Soy de Perú
We are watching you from Ecuador c:
me gusto tu receta:3.
un video sin horno porque no tengo por favor.
Te estamos viendo de PERÚ
Uruguaay me encanto!!!
😮 interesante
No se si estoy mas jodido por que nomas tengo arroz y atún o por que no se hacer ni un arroz😂
Te veo desde Londres fasil y rapido que rico
puede hacer una sin cebolla que tengo clases mañana, saludos desde chile
Me gusta el arroz.mucho.
Yo seguí solo los pasos hasta los tomates y el queso
No me llamó la atención agregarle la salsa
Todo lo hice en el mismo sartén en bajo un rato, me gratino bien y sin colocar en el horno
Aquí les dejo mi comentario
FELIZ AÑO 2025
Hilda Mogollon
Bucaramanga
Colombia
Para mi🎉🎉🎉🎉🎉🎉
literal me quede con mi arroz y atún
me encanta la arepa
Muy bien la receta y todo.
Pero no hay necesidad de engañar al público que realmente quería ver lo que podía hacer con arroz y atún.
Evidentemente se necesita más de esas dos cosas para hacer algo ameno, pero tampoco para agregarle 20 cosas distintas y venderles un vídeo con ese título.
Desde chile 👍
Desde mambita Cundinamarca
Si bien fácil de hacer..como 10 ingredientes..tengo que tener batidora y horno
HOLA .. desde chile
Para que el arroz te quede bien, pon una taza de arroz por dos de agua y te quedará mejo. Así no se antoja
Yo soy desde Argentina
Que tipo de crema es?