ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
痩せてても太ってても健康が一番👍
おっしゃ通りですね。もう、あちこちガタが来ています…。体重よりも、胃から下をスリムにしたいです。
一緒にキャンプする友達いていいですね😄私はなかなか友達と趣味があわず、一人で景色見に行っています。自衛隊体操も好きでたまにユーチューブで見ます。煎餅汁食べたことないです。美味しそうですね✨寒くなったので風邪ひかないでキャンプして下さいね。動画楽しみにしています❤
ソロキャンを始めて数年は誰もいなかったですよ。キャンプ場で知り合って増えました。以前からの友人でキャンプをする人はいないです。一人で景色を見に行く。素敵ですね。一人って気楽で好きです。自衛隊体操ご存知でしたか！嬉しい！せんべい汁って、具材が決まっていないそうです。あるものでお肉だったり魚だったり、野菜もあるもので。せんべいがもちもちして美味しいですし、芋煮会の芋と違いすぐ煮えますから簡単です。美味しいですよ。ミヤさんもお体気をつけて下さいね。ありがとうございます💕
@sanbucchan 陸上自衛隊と海上自衛隊でも違うみたいですね😄海上自衛隊大好きで宮城県に護衛艦来ると見に行きます✨
@@ミヤ-f1z そうですね。違うようですね。海上自衛隊は見たことがありません。いつか見たいです。航空自衛隊は松島で、うんと遠くからブルーインパレスをうんと前に見ました。
楽しそうですね。皆さんと食べる芋煮美味しいですよね、寒く成って来たので身体に気を付けてキャンプ⛺楽しんでください。私しは3日は北海道に行くのに古川の登米にライフル銃のスコープ合わせに行って来ました。
友人とするのは楽しいです。いつかご一緒にどうぞ。北海道はもっと寒いでしょう。気をつけ撃って来てくださいね。ライフルを調整するのも大変なのですね。北海道、鹿が増えているようですね。
釧路は今年そんなに寒く無いです。今日からシカ猟始めます。
@@佐藤正一-z5o 鹿猟での北海道の誤射(旅館内)、違う人だよね、と心配してました。違って良かった。
心ずかい有り難うございます。自分大丈夫です。
おなじおなじ 味見するとだんだん味が濃くなっちゃう😆🐻🐾
味音痴なので特に味見は苦手です。大抵、薄いと家族に言われますが、減塩よと誤魔化します…。笑
体操、、🤣爆笑でした（笑）
鈍いのと、サボって次の動きを忘れてしまってます。😱
自衛隊体操、初めて知りました！私もやってみます😊
是非是非挑戦してみて下さい。動きが速いのでついていけない私なので３回行っています。知り合いの自衛隊隊員がキツいと言っています。上手に出来るようになれば効果が上がると思います。
友人のテントに煙突が🙀もうそんな季節に😵焼肉、焼鳥、サンマ、せんべい汁、皆様いろいろと😆私のキャンプ無縁の物ばかり😭昨年は落ち葉のシャワー今年は紅葉が😱夜は冷える季節、薪ストが欲しいよー。自衛隊体操とラジオ体操をやっていたんですね。それを見ていたオッサン二人は😳昨年より5kgも痩せた😁やりましたね😍
薪ストーブはまだ要らないかな？面倒だし。と思いながら、友人の用意周到さに負けました。もう必要ですね。次のキャンプは必須でしょう。この時季の焚き火は後方が寒いですしね。是非、新しいテントと薪ストを披露して下さいね。美味しいのをたくさんご馳走になりました。普段よりも食べたので翌日の体重測定が気になりましたけど。笑昨年の紅葉と落ち葉の量が全然違いました。あれっ？まだ緑が多いな、って感じで。オッサン二人には、秘密の恥ずかしい撮影をするから帰っていいよと何度も言ったんですけど、帰らず見ていたイヤらしい男衆です。５kg減ったのは、鍛えたことよりも炭水化物を食べる量が減ったことが原因だと思います。年をとって食べられなくなってきたのです。悲いつか、胴回りがスリムになった私をご覧下さいな。いつのことやら…。笑
自衛隊体操での腰つき、いやらしくなく、でも健康的でもなく、今夜夢に出そうで怖いです😂なかなか良いジャンプだ。近々、本当のジャンプを見せて差し上げますからね〜
お尻がばあさんそのものでキモいですね。夢でうなされますよ。笑ジャンプの編集までパクった私。一旦静止にする技法。男衆二人だけで跳んでもらう予定が思わず参加です。本当のジャンプ、地震並みに揺れるかも〜。せーの！
おちゅかれ様です。いびきシングルで良かったすねー。
お💋かれ様です。シングルとは言えどもすごいイビキ。でもわたしは気がつきました。友人のイビキは苦にならない。知らないキャンパーさんのイビキは気になることを。ガシュウ🙏いや合掌。笑
せんべい汁旨そうです。グルキャンいいですね（笑）3度かぁこちらの真冬の気温です。痩せましたねすごい、腹筋や片足立ちの測定がショックで毎日5000歩歩いてます。気休めですね（笑）雪中キャンプも見たいですねぇ
実際のせんべい汁はめちゃくちゃ美味しいですが、私は水が多かったです…。グルキャンは、怖くなくていいです。以前、完ソロの時のテントから出る瞬間は怖かった。３度が真冬の気温とは羨ましいです。寝る前３度でしたが顔が冷たくて寝られないと言うことがなく、電気毛布様様でした。体重は減りましたが、年をとって炭水化物を食べる量が減ったのとお菓子を全く食べなくなったことが影響していると思います。一日10,000歩と言われるようですが先日、そこまで歩かなくても毎日歩くことが重要だとネットで見ました。膝を曲げての腹筋は恥ずかしながら全く出来ません。笑今季、雪降るかしら？薪ストーブを出すのが楽しみです。
温暖化が原因なのか変ですね。冬にほとんどが死ぬカメムシも越冬しているそうです。去年の今頃は松茸を貰ったと思いましたが、今年はどうでした？ダイエットは永遠テ～マですね😊次も楽しみにしてます🔥⛺
温暖化でしょうね。実際、自宅近くの宮城の低山もキレイ！と言えるほどじゃないです。カメムシ、例年越冬しますよね。越冬しないカメムシも越冬するようになって来てるのかしら。松茸は今年も豊作だったようですが、その時季に友人と会わなかったでので私の口には入りませんでしたが、その友人が私の母に松茸汁を持って来てくれたようです。ダイエット。この年になると消費よりも摂取量を減らすことが重要だと思うようになりました。と言うか、年々炭水化物を食べる量が減ってきました。😭 次の動画は…。頑張ります。
味見忘れてしまうの私もよくやります😅自衛隊体操ハードそうですね😅ダイエット成功おめでとうございます。筋肉付けるのは難しいですよね。私も頑張ってダイエットします。
そうですか。でも、味見なしでも美味しく作られるのでしょうね。自衛隊体操はハードです。いつも上手に出来ないので笑いながらやってます。食べるものの制限は一切していないのですが、歳を重ねる度炭水化物を食べる量は減りました。ぜい肉が筋肉になったら、見た目ももっと痩せるのでしょうがまだまだです。😭一緒に頑張りましょう🙌
羽田近くのキャンプ場懐かしいですラジオ体操の絵はノーカットでお願いします😘
同じパーカーを着ている後ろ姿を探したら、城南島海浜公園でした。着陸が迫力ありましたね〜。私も懐かしく動画を見返しました。体操、BBAのたるんだお尻、本当は見せたくなかったの〜。
@ ピチG履きな😘
@@bookmira4409 イヤです。イヤらしいなあ😠 笑笑
ダイエット成功おめでとうございます👍自衛隊体操なんてものがあるんですね〜ちゃんとやったら結構きつそうその分、高価抜群なんですね😄
鍛えたのはウォーキング・ラジオ体操・自衛隊体操の３つですが、食べる量も減ってきてることもあります。自衛隊体操は覚えるが難しいです。TH-cam動画を観ながらなのでキチンと出来ません…。そして今、サボっています。笑自衛隊隊員の知り合いがキツイし汗だくになると言っています。私は動きについていくのが必死です。😱
あはは😂なーんかとっても楽しかった😄👍深刻な内容なのだろうけど、楽しく拝見しました🤗私も更年期でどんどん太ってきてるから、お気持ち分かります😅真剣に体操や運動をなさってるから、効果が出始めたんですね👏👏👏🐻凄～い🤯私はアルコールの飲みすぎで太りつつあるので、登山やウォーキング、ストレッチなどをしても全然痩せない😵💫sanbucchanさん、自衛隊の方ですか❓️と尋ねそうになったよ🤣自衛隊体操なんてあるんですね👀ラジオ体操もそうだけど、あーゆー類いの体操を真剣にやると、かなり体にきますよね😆だから、続けたらちゃんと効果が出るんだろうなあ🤔sanbucchanさん、体幹を鍛えてみてはどうでしょう❓️引き締まった体になりそうな気がしますが…🙄やってみないと分からないけどね😉今年は紅葉も初冠雪も遅れてるみたいですね🤨冬が怖いよ😭どか雪降ったらどーしよー😰それが一番心配ですね☃️
体重激増の原因は…。アイスキャンディ好きで、夏なら一日10個は平気で食べます。友人に生活習慣病になるよと言われ、今は食べなくなりました。自分を鍛えるよりも食生活が変わったことが良かったのかもしれません。アルコール、美味しく頂ける人が羨ましいです。特にビールをクウウっと飲める人が。痩せないって…。痩せてる人は痩せる範囲が狭いんですよ。私、激増女ですから。あー。体幹ですね。グラグラですから、鍛えてみます。胃から下を引き締めたいです。いつかスリムな体をお見せしたいわあ。笑やっぱり今年は遅れているんですね。自宅近くの宮城の低山もイマイチです。今季雪降るかしら？スノーシューが劣化してないか心配。鳥取も雪積もりますよね。
@sanbucchan さんマジですかい🤯アイスキャンディを1日に10個🤣それは凄い👏👏👏🐻もう、ギネス級よ😆👍でも、ご友人の仰るように、生活習慣病になり兼ねないですよね😱お体を大切にね😉👌私のように飲みすぎ食べすぎも絶対に良くないのよ～😵💫こちらも雪は降るし積もりますよ☃️でも、年々に積雪量が減ってきてます👀私が子供の頃はどか雪でしたねー😅通学もまあまあ大変だったなあ🎒でも、スノーシューとかカンジキは装着したことないのよ😯楽しそうだけど、歩くのコツがいりますよね😋
@ マジっす。笑笑 はい。今は、食べても一日一個です。気をつけます。鳥取県は日本海側で大山もありますよね。積雪あるんですね。スノーシュー、最初は意識し過ぎて大変だったけど、すぐ慣れますよ。
ホント素敵な動画ありがとう。自衛隊体操あるんですね。😮
素敵だなんて！笑笑 こちらこそ動画をご覧いただき嬉しいです。自衛隊体操、一度ご覧下さい。隊員になった気がします👍
@@sanbucchanコレは永久保存版です❤
@@Hip4545 うわあ。永久保存版なんて🙌
令和六年十一月七日配信 題目 [ 体重測定 ] 御早う御座居ます、愛知県民は寒すぎるのはどえらい嫌いだのん (参河弁)私のコメントは、何時も【足の攣る症状】ばかりなので今日は坊主の食事からアドバイスでけんものかな～あと想ったもので、 ◉観音堂キャンプ場は芋煮会開催される大鍋のある広場ですよね？ 別の場所かね？合掌 愚足坊主 令和六年十二月九日 am
低脂肪高タンパク質の食事を意識しつつ、体重の話題から離れますが、近頃、紅葉の当たり年が少なくなったような気がしています。温暖化の影響は、思っているより深刻なのかも。
おっしゃる通りだと思います。わたしは鍛えたと同時に、食事内容がそんな感じになってきています。歳をとって炭水化物の量が減ってきたこともあります。お菓子も食べたいと思わなくなってきました。紅葉の当たり年、まさしく減ってきてますね。自宅近くの宮城の低山もイマイチだな〜と思います。夏、暑すぎるもの耐えられないし、冬あったかいのも変ですしね。生きているうちに解決できない世界的な問題ですよね…。
自衛隊体操、５分も続くんですね。覚えるの絶対無理です😂しかし、人生を楽しんでおられますね。裏山うらやま(ΦωΦ)
ネルさんに自衛隊体操は必要ないですね〜。あれだけの山と岩、川登りをされるのですから。５分は長いですが、自衛隊の知り合いから勧められました。人生を楽しんでいるのはネルさんもね。ウフフ
自衛隊体操 懐かしいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
と言うことは…。きっと、体が覚えてらっしゃいますね。👍
こんばんは体重のグラフを付けるだけで何もほかにしなくても結構痩せますよ。自分は、65㎏→55㎏に成りました(^^)v
こんばんは。そのようですね。以前、激増する前は毎日測定していました。気にすることがいいことだと教えられたからです。でも…。太り出して体重計に乗るのが怖くなって。笑久しぶりの登山(尾瀬)のために始めましたが、尾瀬に行ってからは怠けています。わああああ。私よりもスリム…。
あんさんに聞きました。今度まぜてくださいwお願いします🙏🙇♀️
まさか、あんさんがトレッキングに来られるとは思いませんでした。翌日ご一緒に登山されたようで、もうアルピニストですね！是非是非一緒にキャンプしましょう。言っておきますが、寝かせないですよ。人一倍、夜が強いですから。笑
ヘ～自衛隊体操なんてあるんだね(^^♪で、60kg切りおめでとうございます(*^^)v
そうなんです。TH-cam動画にもあります。動きが速いのと慣れていないので、毎回つまづきます。そして力の入れどころがキツイ。あの時は60kg切りましたが、一週間経って太ったような気がします。笑ありがとうございます💕
自衛隊体操、オリジナルが解らんから、合っているのかが解らんばい。
是非、TH-camで正しい体操をご覧になってみて下さい。私が全部やってお見せしても悪い例です…。悲
![ค้าง (STILL) - GEMINI [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/Ftxx3hk5vkU/mqdefault.jpg)
痩せてても太ってても健康が一番👍
おっしゃ通りですね。もう、あちこちガタが来ています…。
体重よりも、胃から下をスリムにしたいです。
一緒にキャンプする友達いていいですね😄私はなかなか友達と趣味があわず、一人で景色見に行っています。自衛隊体操も好きでたまにユーチューブで見ます。煎餅汁食べたことないです。美味しそうですね✨寒くなったので風邪ひかないでキャンプして下さいね。動画楽しみにしています❤
ソロキャンを始めて数年は誰もいなかったですよ。キャンプ場で知り合って増えました。
以前からの友人でキャンプをする人はいないです。
一人で景色を見に行く。素敵ですね。一人って気楽で好きです。
自衛隊体操ご存知でしたか！嬉しい！
せんべい汁って、具材が決まっていないそうです。あるものでお肉だったり魚だったり、野菜もあるもので。せんべいがもちもちして美味しいですし、芋煮会の芋と違いすぐ煮えますから簡単です。美味しいですよ。
ミヤさんもお体気をつけて下さいね。ありがとうございます💕
@sanbucchan 陸上自衛隊と海上自衛隊でも違うみたいですね😄海上自衛隊大好きで宮城県に護衛艦来ると見に行きます✨
@@ミヤ-f1z そうですね。違うようですね。
海上自衛隊は見たことがありません。いつか見たいです。
航空自衛隊は松島で、うんと遠くからブルーインパレスをうんと前に見ました。
楽しそうですね。皆さんと食べる芋煮美味しいですよね、寒く成って来たので身体に気を付けてキャンプ⛺楽しんでください。私しは3日は北海道に行くのに古川の登米にライフル銃のスコープ合わせに行って来ました。
友人とするのは楽しいです。いつかご一緒にどうぞ。
北海道はもっと寒いでしょう。気をつけ撃って来てくださいね。
ライフルを調整するのも大変なのですね。北海道、鹿が増えているようですね。
釧路は今年そんなに寒く無いです。今日からシカ猟始めます。
@@佐藤正一-z5o 鹿猟での北海道の誤射(旅館内)、違う人だよね、と心配してました。違って良かった。
心ずかい有り難うございます。自分大丈夫です。
おなじおなじ 味見すると
だんだん味が濃くなっちゃう😆🐻🐾
味音痴なので特に味見は苦手です。
大抵、薄いと家族に言われますが、減塩よと誤魔化します…。笑
体操、、🤣爆笑でした（笑）
鈍いのと、サボって次の動きを忘れてしまってます。😱
自衛隊体操、初めて知りました！
私もやってみます😊
是非是非挑戦してみて下さい。動きが速いのでついていけない私なので３回行っています。
知り合いの自衛隊隊員がキツいと言っています。
上手に出来るようになれば効果が上がると思います。
友人のテントに煙突が🙀もうそんな季節に😵焼肉、焼鳥、サンマ、せんべい汁、皆様いろいろと😆私のキャンプ無縁の物ばかり😭昨年は落ち葉のシャワー今年は紅葉が😱夜は冷える季節、薪ストが欲しいよー。自衛隊体操とラジオ体操をやっていたんですね。それを見ていたオッサン二人は😳昨年より5kgも痩せた😁やりましたね😍
薪ストーブはまだ要らないかな？面倒だし。と思いながら、友人の用意周到さに負けました。
もう必要ですね。次のキャンプは必須でしょう。この時季の焚き火は後方が寒いですしね。
是非、新しいテントと薪ストを披露して下さいね。
美味しいのをたくさんご馳走になりました。普段よりも食べたので翌日の体重測定が気になりましたけど。笑
昨年の紅葉と落ち葉の量が全然違いました。あれっ？まだ緑が多いな、って感じで。
オッサン二人には、秘密の恥ずかしい撮影をするから帰っていいよと何度も言ったんですけど、帰らず見ていたイヤらしい男衆です。
５kg減ったのは、鍛えたことよりも炭水化物を食べる量が減ったことが原因だと思います。年をとって食べられなくなってきたのです。悲
いつか、胴回りがスリムになった私をご覧下さいな。いつのことやら…。笑
自衛隊体操での腰つき、いやらしくなく、でも健康的でもなく、今夜夢に出そうで怖いです😂
なかなか良いジャンプだ。近々、本当のジャンプを見せて差し上げますからね〜
お尻がばあさんそのものでキモいですね。
夢でうなされますよ。笑
ジャンプの編集までパクった私。一旦静止にする技法。
男衆二人だけで跳んでもらう予定が思わず参加です。
本当のジャンプ、地震並みに揺れるかも〜。せーの！
おちゅかれ様です。
いびきシングルで良かったすねー。
お💋かれ様です。
シングルとは言えどもすごいイビキ。でもわたしは気がつきました。
友人のイビキは苦にならない。知らないキャンパーさんのイビキは気になることを。
ガシュウ🙏いや合掌。笑
せんべい汁旨そうです。グルキャンいいですね（笑）3度かぁ
こちらの真冬の気温です。
痩せましたねすごい、腹筋や片足立ちの測定がショックで
毎日5000歩歩いてます。気休めですね（笑）
雪中キャンプも見たいですねぇ
実際のせんべい汁はめちゃくちゃ美味しいですが、私は水が多かったです…。
グルキャンは、怖くなくていいです。以前、完ソロの時のテントから出る瞬間は怖かった。
３度が真冬の気温とは羨ましいです。寝る前３度でしたが顔が冷たくて寝られないと言うことがなく、電気毛布様様でした。
体重は減りましたが、年をとって炭水化物を食べる量が減ったのとお菓子を全く食べなくなったことが影響していると思います。
一日10,000歩と言われるようですが先日、そこまで歩かなくても毎日歩くことが重要だとネットで見ました。
膝を曲げての腹筋は恥ずかしながら全く出来ません。笑
今季、雪降るかしら？薪ストーブを出すのが楽しみです。
温暖化が原因なのか変ですね。冬にほとんどが死ぬカメムシも越冬しているそうです。去年の今頃は松茸を貰ったと思いましたが、今年はどうでした？
ダイエットは永遠テ～マですね😊
次も楽しみにしてます🔥⛺
温暖化でしょうね。実際、自宅近くの宮城の低山もキレイ！と言えるほどじゃないです。
カメムシ、例年越冬しますよね。越冬しないカメムシも越冬するようになって来てるのかしら。
松茸は今年も豊作だったようですが、その時季に友人と会わなかったでので私の口には入りませんでしたが、その友人が私の母に松茸汁を持って来てくれたようです。
ダイエット。この年になると消費よりも摂取量を減らすことが重要だと思うようになりました。と言うか、年々炭水化物を食べる量が減ってきました。😭 次の動画は…。頑張ります。
味見忘れてしまうの私もよくやります😅自衛隊体操ハードそうですね😅ダイエット成功おめでとうございます。筋肉付けるのは難しいですよね。私も頑張ってダイエットします。
そうですか。でも、味見なしでも美味しく作られるのでしょうね。
自衛隊体操はハードです。いつも上手に出来ないので笑いながらやってます。
食べるものの制限は一切していないのですが、歳を重ねる度炭水化物を食べる量は減りました。
ぜい肉が筋肉になったら、見た目ももっと痩せるのでしょうがまだまだです。😭
一緒に頑張りましょう🙌
羽田近くのキャンプ場懐かしいです
ラジオ体操の絵はノーカットでお願いします😘
同じパーカーを着ている後ろ姿を探したら、城南島海浜公園でした。
着陸が迫力ありましたね〜。私も懐かしく動画を見返しました。
体操、BBAのたるんだお尻、本当は見せたくなかったの〜。
@
ピチG履きな😘
@@bookmira4409 イヤです。イヤらしいなあ😠 笑笑
ダイエット成功おめでとうございます👍
自衛隊体操なんてものがあるんですね〜
ちゃんとやったら結構きつそう
その分、高価抜群なんですね😄
鍛えたのはウォーキング・ラジオ体操・自衛隊体操の３つですが、食べる量も減ってきてることもあります。
自衛隊体操は覚えるが難しいです。TH-cam動画を観ながらなのでキチンと出来ません…。そして今、サボっています。笑
自衛隊隊員の知り合いがキツイし汗だくになると言っています。私は動きについていくのが必死です。😱
あはは😂なーんかとっても楽しかった😄👍深刻な内容なのだろうけど、楽しく拝見しました🤗私も更年期でどんどん太ってきてるから、お気持ち分かります😅真剣に体操や運動をなさってるから、効果が出始めたんですね👏👏👏🐻凄～い🤯私はアルコールの飲みすぎで太りつつあるので、登山やウォーキング、ストレッチなどをしても全然痩せない😵💫
sanbucchanさん、自衛隊の方ですか❓️と尋ねそうになったよ🤣自衛隊体操なんてあるんですね👀ラジオ体操もそうだけど、あーゆー類いの体操を真剣にやると、かなり体にきますよね😆だから、続けたらちゃんと効果が出るんだろうなあ🤔sanbucchanさん、体幹を鍛えてみてはどうでしょう❓️引き締まった体になりそうな気がしますが…🙄やってみないと分からないけどね😉
今年は紅葉も初冠雪も遅れてるみたいですね🤨冬が怖いよ😭どか雪降ったらどーしよー😰それが一番心配ですね☃️
体重激増の原因は…。アイスキャンディ好きで、夏なら一日10個は平気で食べます。友人に生活習慣病になるよと言われ、今は食べなくなりました。自分を鍛えるよりも食生活が変わったことが良かったのかもしれません。
アルコール、美味しく頂ける人が羨ましいです。特にビールをクウウっと飲める人が。痩せないって…。痩せてる人は痩せる範囲が狭いんですよ。私、激増女ですから。
あー。体幹ですね。グラグラですから、鍛えてみます。胃から下を引き締めたいです。いつかスリムな体をお見せしたいわあ。笑
やっぱり今年は遅れているんですね。自宅近くの宮城の低山もイマイチです。今季雪降るかしら？スノーシューが劣化してないか心配。鳥取も雪積もりますよね。
@sanbucchan さん
マジですかい🤯アイスキャンディを1日に10個🤣それは凄い👏👏👏🐻もう、ギネス級よ😆👍でも、ご友人の仰るように、生活習慣病になり兼ねないですよね😱お体を大切にね😉👌
私のように飲みすぎ食べすぎも絶対に良くないのよ～😵💫
こちらも雪は降るし積もりますよ☃️でも、年々に積雪量が減ってきてます👀私が子供の頃はどか雪でしたねー😅通学もまあまあ大変だったなあ🎒でも、スノーシューとかカンジキは装着したことないのよ😯楽しそうだけど、歩くのコツがいりますよね😋
@ マジっす。笑笑 はい。今は、食べても一日一個です。気をつけます。
鳥取県は日本海側で大山もありますよね。積雪あるんですね。スノーシュー、最初は意識し過ぎて大変だったけど、すぐ慣れますよ。
ホント素敵な動画ありがとう。自衛隊体操あるんですね。😮
素敵だなんて！笑笑 こちらこそ動画をご覧いただき嬉しいです。
自衛隊体操、一度ご覧下さい。隊員になった気がします👍
@@sanbucchanコレは永久保存版です❤
@@Hip4545 うわあ。永久保存版なんて🙌
令和六年十一月七日配信 題目 [ 体重測定 ]
御早う御座居ます、愛知県民は寒すぎるのはどえらい嫌いだのん (参河弁)
私のコメントは、何時も【足の攣る症状】ばかりなので
今日は坊主の食事からアドバイスでけんものかな～あと想ったもので、
◉観音堂キャンプ場は芋煮会開催される大鍋のある広場ですよね？ 別の場所かね？
合掌 愚足坊主 令和六年十二月九日 am
低脂肪高タンパク質の食事を意識しつつ、体重の話題から離れますが、近頃、紅葉の当たり年が少なくなったような気がしています。温暖化の影響は、思っているより深刻なのかも。
おっしゃる通りだと思います。
わたしは鍛えたと同時に、食事内容がそんな感じになってきています。歳をとって炭水化物の量が減ってきたこともあります。お菓子も食べたいと思わなくなってきました。
紅葉の当たり年、まさしく減ってきてますね。自宅近くの宮城の低山もイマイチだな〜と思います。夏、暑すぎるもの耐えられないし、冬あったかいのも変ですしね。生きているうちに解決できない世界的な問題ですよね…。
自衛隊体操、５分も続くんですね。
覚えるの絶対無理です😂
しかし、人生を楽しんでおられますね。裏山うらやま(ΦωΦ)
ネルさんに自衛隊体操は必要ないですね〜。
あれだけの山と岩、川登りをされるのですから。
５分は長いですが、自衛隊の知り合いから勧められました。
人生を楽しんでいるのはネルさんもね。ウフフ
自衛隊体操 懐かしいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
と言うことは…。
きっと、体が覚えてらっしゃいますね。👍
こんばんは
体重のグラフを付けるだけで
何もほかにしなくても結構痩せますよ。
自分は、65㎏→55㎏に成りました(^^)v
こんばんは。そのようですね。
以前、激増する前は毎日測定していました。気にすることがいいことだと教えられたからです。
でも…。太り出して体重計に乗るのが怖くなって。笑
久しぶりの登山(尾瀬)のために始めましたが、尾瀬に行ってからは怠けています。
わああああ。私よりもスリム…。
あんさんに聞きました。
今度まぜてくださいwお願いします🙏🙇♀️
まさか、あんさんがトレッキングに来られるとは思いませんでした。
翌日ご一緒に登山されたようで、もうアルピニストですね！
是非是非一緒にキャンプしましょう。言っておきますが、寝かせないですよ。
人一倍、夜が強いですから。笑
ヘ～自衛隊体操なんてあるんだね(^^♪
で、60kg切りおめでとうございます(*^^)v
そうなんです。TH-cam動画にもあります。
動きが速いのと慣れていないので、毎回つまづきます。そして力の入れどころがキツイ。
あの時は60kg切りましたが、一週間経って太ったような気がします。笑
ありがとうございます💕
自衛隊体操、オリジナルが解らんから、合っているのかが解らんばい。
是非、TH-camで正しい体操をご覧になってみて下さい。
私が全部やってお見せしても悪い例です…。悲