Abi Allah rızası için pivot oyunu gelsin be pota altı oyununda nelere dikkat etmeliyiz nasıl pozisyon almalıyız nasıl rakiple temas almalıyız gelirse süper olur
Sebo abi seni challange a çağırıyorum, 1v1 maç yapacağız 11 de biten, en az 6 sayı atarsam, takipçilerimi geliştiriyorum serisi kazanırım. 6 sayı altında atarsam seçeceğin bir ceza
Abi basketbolcuların yapması gereken fullbody programı verebilir misin evde dumbell veya vücut ağırlığı ile
gelince haber verin
yüksek ağırlık düşük tekrar. mesela bizim koç bencht presste 4 set sırasıyla 6-5-3-2 tekrar yapabileceğimiz ağırlıklarla yaptırıyordu
Sagol abim. benim için büyük bir katkın oluyor . böyle ögretici videoların devamı gelsin❤
Abi senden çok teşekkür ediyorum tamm hatalarıma dayanık bir içerik üretmişsin Allah razı olsun.
TH-cam Türkiye de basketbol içerik üreticileri arasında en bilgili profosyenel kişi sensin
Abi altyapı oyuncuları için fitnesda nasıl çalışmalı anlatan bi video çekermisim
Abi turnike ve turnike çeşitleri gelsin
Abim nasıl oyun kurulacağını nasıl daha iyi oyunun analiz edilebileceğini de açıklayabilir misin?
abi ağırlık antrenmanı paylaşabilir misin detaylı şekilde çok iyi olur video için sağ ol
Abi Allah rızası için pivot oyunu gelsin be pota altı oyununda nelere dikkat etmeliyiz nasıl pozisyon almalıyız nasıl rakiple temas almalıyız gelirse süper olur
Beyler 10 da idman var hepsini denemeye caliscam inancim sonsuz sebo abime
Sonucu yaz
Sebo abi seni challange a çağırıyorum, 1v1 maç yapacağız 11 de biten, en az 6 sayı atarsam, takipçilerimi geliştiriyorum serisi kazanırım. 6 sayı altında atarsam seçeceğin bir ceza
ilk