Quelques choses qui m'ont aidée à en sortir: -couper mes ongles très court (c'est béte mais ca marche) -m'éloigner du mirroir/ me regarder moins souvent -dire "non" à haute voix quand j'approche mes mains du visage et mettre les mains dans le dos (ca fait un peu enfantin mais ca vaut le coup) -apprendre à étre plus bienveillante et tolérante envers moi méme (le plus important) et surtout comme elle le dit prendre conscience que toutes les images de peaux "parfaites" dans les médias, réseaux sociaux ect sont modifiées et totalement iréelles
Salut ! J'ai été dans le même cas que toi. Six rechutes pour ma part. Je te conseille de trouver un psy à l'écoute qui te correspondra. Sinon tu as des méthodes comme la sophrologie par exemple. J'espère que ça ira mieux pour toi courage
Moi aussi bordel😭😭 J’ai trouvé moi même que j’avais ce trouble car je trouvais que c’était pas normal 💔 J’ai ça depuis 4 ans et je gratte et arrache les croutes sans cesse.. j’ai pleins de trou de boutons et des taches sur le corps et le visage et je m’en veux tellement mais je n’arrive pas à arrêter c’est horrible
C'est incroyable, je viens de tomber sur tes vidéos qui témoignent de la dermatillomanie, et c'est incroyable à quel point tout ce que tu dis est précis, je me reconnais beaucoup, surtout dans tes explications de ce qui se passe dans la tête pendant les crises Je suis bien moins touchée (les grosses crises ne durent pas 2h mais 20 à 30min ; le rituel du retour à la maison c'était plus juste avant d'aller dormir) et ma peau développe à la base très peu d'imperfections donc c'est moins gênant dans la vie de tous les jours, mais merci d'avoir mis un mot et des explications dessus
Wow! Ça répond a une de mes question tellement enfouis! Moi s’était au niveau de mes avant bras je me grattais énormément les avant bras et sa ma crée d’énorme plaie qui ressemble a de « l’éczéma » mais, parfois je faisais des gale pour les retirer volontairement et sa m’aide vraiment d’avoir une réponse sur ce que j’avais il y a 3 ans! 😖🥺 et encore aujourd’hui quand je vie d’énorme crise d’anxiété j’ai des plaie qui apparaît ect!
Bonjour je suis atteinte de dermatillomanie depuis l'âge de 15 ans, votre démarche me pousse à sortir de ce cercle vicieux en prenant conscience de cette pathologie et je vous en remercie. C'est exactement ça, très perfectionniste et accro à mon apparence j'ai commencer à passer de plus en plus de temps dans la salle de bain à scruter mon corps et mon visage à l'adolescence utilisant pince à épiler, aiguilles.. Ongles.. Pour enlever la moindre petite imperfections . Aujourd'hui j'en ai 27 bientôt 28. Il m'arrive de toucher encore ma peau mais les crises sont moin importantes. Notemment grâce à la méditation et le sport qui permette d'évacuer le stress et calmer les angoisses. Les post it sur le miroir marche pas trop mal également lorsque y prête attention, se couper les ongles très court aussi ! Continuer de chouchouter sa peau même si on la massacre... Surtout se detacher de son apparence car la perfection n'existe pas et si vous trouvez votre peau imparfaite vous avez sûrement d'autres atouts qui feront la différence. Ne vous privez pas de sortir ou de vivre à cause de cela, je l'ai fait bien trop longtemps.. Cicalfate est une crème qui m'a sauver plusieurs fois la mise) Prenez soin de vous..
Je viens de terminer une crise... Ronge par la culpabilité maintenant... Je vais essayer le sport... Les ongles coupés n ont pas été suffisant pour moi. Merci pour votre témoignage.
Merci. Je pose enfin 1 mot sur ce que je fais ! J ai 53 ans et je fais cela depuis l âge de 10 ans. Je m y suis habituée et habituée aussi à cacher le désastre sous du maquillage ai j accuse parfois certaines réflexion déplaisante et cela me blesse. Mais c'est plus fort que moi. Il faut maintenant que je trouve l énergie de commencer 1 thérapie 😕
Merci pour cette vidéo extremement syntéthques et bien expliqué. Elle retrace tous ce que j'ai vécu.Merci pour tout ce que tu dit car tu m'aide à exprimer des choses queje n'arrivat pas à expimer .
Je me sens moins seule d’un coup! J’ai l’impression de me battre avec moi même, perso, ya du mieux mais c’est festival des cicatrices sur tout le corps et par conséquent, comme le dit camille, ca impact la vie sociale... tres perfectionniste et tres anxieuse, je me retrouve dans ce que tu dis... merci, je connaissais pas ce trouble et c’est pas faute d’avoir fait des recherches!!
C'est exactement ce que j'ai.. Je passe plus d'une heure à 5cm du miroir à "examiner" minutieusement tout mon visage, mes oreilles, ma poitrine, mes bras, mes jambes etc.. J'en peux vraiment plus ça fait environ 13ans que ça dure j'en souffre et ma famille et mon chéri aussi.. Je suis fatiguée de tout ça..
a chaque fois que je me vois devant le miroir je prend qlqch pour enlever mes sebum et percer mes boutons et defois je me promet d'arrêter dy toucher mais c dure et je veux arrêter ça, pcq mtn jai trop de cicatrice du coup j'applique du biboil et fait des soins sans les percée ou grattée 😅
Est ce que c'est considéré comme de la dermatillomanie, si j'arrachais ma peau quand j'avais des boutons, mais arrachais jusqu'au sang, parce que quand je mettais ma main sur mon visage ça faisait du relief (boutons ou plaies). Je pouvais pas vraiment m'en empêcher, mais c'est pas du tout quand je regardais dans le miroir que ça me prenait, c'était juste...toute la journée dès que je sentais un relief sur mon visage. En me voyant dans le miroir, ça me faisait plutôt culpabiliser, parce que j'avais plusieurs zones à sang. Donc..c'est à cause de ce trouble ou c'est plutôt autre chose ?
Je viens de découvrir le trouble et je m'y reconnais parfaitement Et je reconnais aussi ce que tu dis, ça m'arrive très souvent aussi, en plus du miroir, j'imagine que ça doit être très lié
J'ai le même trouble. En regardant la télé, mes doigts se balladent et grattent tous ce qu'ils trouvent. Bosse, peau sèche, etc... et après désastre, je contemple le résultat dans le miroir... la vidéo a mis un point sur la valeur de Soi... je vais travailler sur celà. Bon courage à tous.
Je souffre de dermatillomanie et moi aussi je ne peux pas m'empêcher de toucher ma peau et de gratter jusqu'au sang tout ce qui n'est pas lisse, tout au long de la journée. Le miroir me permet de voir ce qui est imparfait mais sans relief (comme les points noirs) et là aussi je ne peux m'empêcher de triturer pour faire sortir et éliminer toutes les imperfections, vues et / ou ressenties en passant mes doigts
J'ai consulté plusieurs psychologues orientés sur la dépression, l'anxiété, etc... Mais en mentionnant ce problème de dermatillomanie, sans savoir que cela comportait un mot, on ne m'a pas vraiment imposé de dilemme pour surmonter ça, heureusement la dépression est derrière moi maintenant, mais l'anxiété et le grattage sont toujours extrêmement présents, que faire?
Bonsoir , merci infiniment , grâce à vous j ai pu poser un diagnostic , j' en souffre depuis près de 28 ans Terrible a vivre Je veux vraiment m en sortir Je vais consulter Encore merci
Je pense souffrir de ça... Simplement je ne sais pas comment en parler à mes parents... C'est super dur au quotidien ça commence vraiment à me hanter. J'ai du mal à comprendre pourquoi je fais ça et ça m'énerve tellement...
Merci pour ce témoignage, j'ai un peu près la même chose sauf que pour ma part j'y vais à coup de pince à épiler, d'abord sur les grains de beauté dont sortait un poil noir, puis sur tout les poils noir et dur qui dépassent... Je le fait sur trois parties du visage, un bras et une autre partie du corps, pourtant je ne me préoccupe pas tant que ça de mon apparence. Je le touche le visage et le bras à longueur de journée et quand je n'ai pas de pince à épiler et j'essaie de le faire à la main, en vain. Je suis pourtant suivi pour d'autres problème mais personne ne veux m'aider pour ça (psychologiquement parlant). C'est un calvaire 😱
Moi c’est au niveau du cuir chevelu ma spychologue qui me suis depuis deus année toute les semaines ne fait rien contre ça elle me dit que j’arrête de me gratter et d’arracher mes croutes il y aurais autre chose qui se mettrais en place et plus grave . Mais moi j’en peux plus . Je ne sais pas quoi faire
Je crois que j'ai cette maladie jai une obsession pour mes boutons d'acné sur le visage, le dos, les épaules et je me gratte jusqu'au sang au cuir chevelu et aux pieds, vous en pensez quoi ?🥺
J'imagine aussi que ça dépend de la cause. Se blesser parce qu'on sent une imperfection, sans arrière pensée réelle, juste compulsivement, je suppose que c'est différent que de s'infliger des blessures parce que la douleur physique soulage pendant un temps la douleur mentale. J'imagine ? Dans tous les cas c'est pas une bonne nouvelle 😅
Médicalement parlant je n'y connais rien mais étant donné que "dermatos" en grec signifie "peau" je pense personnellement que la dermatillomanie pourrait en effet s'étendre à d'autres obsessions cutanées que l'acné. Pour ma part je me lave aussi excessivement les oreilles et me gratte souvent le cuir chevelu, et j'ai l'impression que les raisons pour lesquelles je le fais sont les mêmes que pour l'acné.
j’ai la même chose , je n’arrive pas à m’arrêter et quand ça se calme ça reprend ... Je me gratte la tête j’arrache les croûtes et les pellicules ...Les boutons sur mon visage je me ronge les ongles ....Et c’est pleins de truc comme ça mais je sais pas comment expliquer mais ça me « destresse » car je pense que c’est dû aux stress surtout quand je suis en cours... j’aimerai que quelqu’un me réponde et me dise si c’est considéré comme de la dermatillomanie ..
@@elsxmgnx7754 Je me suis grattais ennormément le cuire chevelu,les pellicules et les croutes pendant 5 ans de magnière très répété puis ansuite ça allait mieux maiis je faisait de tant en tant des rechutes jusqu'a mes 19 ans,aucun médecin et aucune perrsonne de mon entourage ne me répondais ni ne m'aidait à me soigner si c'étais ou non de la dermatillomanie mais moi à force de me documenter sur le sujet je restais persuadé que c'était, oui vraiment de la dermatillomanie que je faisait moi aussi cela me déstressait de me gratterdonc oui je te le dis,il existe bien la dermatillomanie du cuire chevelu et vu comment tu décris les chose,je pense probablement que s'en est.
Quelques choses qui m'ont aidée à en sortir:
-couper mes ongles très court (c'est béte mais ca marche)
-m'éloigner du mirroir/ me regarder moins souvent
-dire "non" à haute voix quand j'approche mes mains du visage et mettre les mains dans le dos (ca fait un peu enfantin mais ca vaut le coup)
-apprendre à étre plus bienveillante et tolérante envers moi méme (le plus important)
et surtout comme elle le dit prendre conscience que toutes les images de peaux "parfaites" dans les médias, réseaux sociaux ect sont modifiées et totalement iréelles
merci bcp pour tes conseils !!
Merci pour ces astuces !
J’arrive pas à me sortir de ce trouble c’est horrible même quand ça va mieux ça repart de plus belle après, c’est plus fort que moi 😭
Salut ! J'ai été dans le même cas que toi. Six rechutes pour ma part. Je te conseille de trouver un psy à l'écoute qui te correspondra. Sinon tu as des méthodes comme la sophrologie par exemple.
J'espère que ça ira mieux pour toi courage
Je suis dans le même cas que vous , je suis quand même soulagée d’avoir poser un nom sur ce toc.. c’est difficile à vivre
Moi aussi bordel😭😭 J’ai trouvé moi même que j’avais ce trouble car je trouvais que c’était pas normal 💔 J’ai ça depuis 4 ans et je gratte et arrache les croutes sans cesse.. j’ai pleins de trou de boutons et des taches sur le corps et le visage et je m’en veux tellement mais je n’arrive pas à arrêter c’est horrible
Pareil !!!!
C'est incroyable, je viens de tomber sur tes vidéos qui témoignent de la dermatillomanie, et c'est incroyable à quel point tout ce que tu dis est précis, je me reconnais beaucoup, surtout dans tes explications de ce qui se passe dans la tête pendant les crises
Je suis bien moins touchée (les grosses crises ne durent pas 2h mais 20 à 30min ; le rituel du retour à la maison c'était plus juste avant d'aller dormir) et ma peau développe à la base très peu d'imperfections donc c'est moins gênant dans la vie de tous les jours, mais merci d'avoir mis un mot et des explications dessus
Wow! Ça répond a une de mes question tellement enfouis!
Moi s’était au niveau de mes avant bras je me grattais énormément les avant bras et sa ma crée d’énorme plaie qui ressemble a de « l’éczéma » mais, parfois je faisais des gale pour les retirer volontairement et sa m’aide vraiment d’avoir une réponse sur ce que j’avais il y a 3 ans! 😖🥺 et encore aujourd’hui quand je vie d’énorme crise d’anxiété j’ai des plaie qui apparaît ect!
Bonjour je suis atteinte de dermatillomanie depuis l'âge de 15 ans, votre démarche me pousse à sortir de ce cercle vicieux en prenant conscience de cette pathologie et je vous en remercie. C'est exactement ça, très perfectionniste et accro à mon apparence j'ai commencer à passer de plus en plus de temps dans la salle de bain à scruter mon corps et mon visage à l'adolescence utilisant pince à épiler, aiguilles.. Ongles.. Pour enlever la moindre petite imperfections . Aujourd'hui j'en ai 27 bientôt 28. Il m'arrive de toucher encore ma peau mais les crises sont moin importantes. Notemment grâce à la méditation et le sport qui permette d'évacuer le stress et calmer les angoisses. Les post it sur le miroir marche pas trop mal également lorsque y prête attention, se couper les ongles très court aussi ! Continuer de chouchouter sa peau même si on la massacre... Surtout se detacher de son apparence car la perfection n'existe pas et si vous trouvez votre peau imparfaite vous avez sûrement d'autres atouts qui feront la différence. Ne vous privez pas de sortir ou de vivre à cause de cela, je l'ai fait bien trop longtemps..
Cicalfate est une crème qui m'a sauver plusieurs fois la mise)
Prenez soin de vous..
Je viens de terminer une crise...
Ronge par la culpabilité maintenant...
Je vais essayer le sport...
Les ongles coupés n ont pas été suffisant pour moi.
Merci pour votre témoignage.
Merci de votre témoignage et de votre courage pour aider les autres... ❤️
Merci. Je pose enfin 1 mot sur ce que je fais !
J ai 53 ans et je fais cela depuis l âge de 10 ans.
Je m y suis habituée et habituée aussi à cacher le désastre sous du maquillage ai j accuse parfois certaines réflexion déplaisante et cela me blesse.
Mais c'est plus fort que moi.
Il faut maintenant que je trouve l énergie de commencer 1 thérapie 😕
Merci pour cette vidéo extremement syntéthques et bien expliqué. Elle retrace tous ce que j'ai vécu.Merci pour tout ce que tu dit car tu m'aide à exprimer des choses queje n'arrivat pas à expimer .
Je me sens moins seule d’un coup! J’ai l’impression de me battre avec moi même, perso, ya du mieux mais c’est festival des cicatrices sur tout le corps et par conséquent, comme le dit camille, ca impact la vie sociale... tres perfectionniste et tres anxieuse, je me retrouve dans ce que tu dis... merci, je connaissais pas ce trouble et c’est pas faute d’avoir fait des recherches!!
C'est exactement ce que j'ai.. Je passe plus d'une heure à 5cm du miroir à "examiner" minutieusement tout mon visage, mes oreilles, ma poitrine, mes bras, mes jambes etc.. J'en peux vraiment plus ça fait environ 13ans que ça dure j'en souffre et ma famille et mon chéri aussi.. Je suis fatiguée de tout ça..
a chaque fois que je me vois devant le miroir je prend qlqch pour enlever mes sebum et percer mes boutons et defois je me promet d'arrêter dy toucher mais c dure et je veux arrêter ça, pcq mtn jai trop de cicatrice du coup j'applique du biboil et fait des soins sans les percée ou grattée 😅
Est ce que c'est considéré comme de la dermatillomanie, si j'arrachais ma peau quand j'avais des boutons, mais arrachais jusqu'au sang, parce que quand je mettais ma main sur mon visage ça faisait du relief (boutons ou plaies). Je pouvais pas vraiment m'en empêcher, mais c'est pas du tout quand je regardais dans le miroir que ça me prenait, c'était juste...toute la journée dès que je sentais un relief sur mon visage. En me voyant dans le miroir, ça me faisait plutôt culpabiliser, parce que j'avais plusieurs zones à sang. Donc..c'est à cause de ce trouble ou c'est plutôt autre chose ?
Je viens de découvrir le trouble et je m'y reconnais parfaitement
Et je reconnais aussi ce que tu dis, ça m'arrive très souvent aussi, en plus du miroir, j'imagine que ça doit être très lié
J'ai le même trouble. En regardant la télé, mes doigts se balladent et grattent tous ce qu'ils trouvent. Bosse, peau sèche, etc... et après désastre, je contemple le résultat dans le miroir... la vidéo a mis un point sur la valeur de Soi... je vais travailler sur celà. Bon courage à tous.
Je souffre de dermatillomanie et moi aussi je ne peux pas m'empêcher de toucher ma peau et de gratter jusqu'au sang tout ce qui n'est pas lisse, tout au long de la journée. Le miroir me permet de voir ce qui est imparfait mais sans relief (comme les points noirs) et là aussi je ne peux m'empêcher de triturer pour faire sortir et éliminer toutes les imperfections, vues et / ou ressenties en passant mes doigts
J'ai consulté plusieurs psychologues orientés sur la dépression, l'anxiété, etc... Mais en mentionnant ce problème de dermatillomanie, sans savoir que cela comportait un mot, on ne m'a pas vraiment imposé de dilemme pour surmonter ça, heureusement la dépression est derrière moi maintenant, mais l'anxiété et le grattage sont toujours extrêmement présents, que faire?
Moi aussi pareil
Bonsoir , merci infiniment , grâce à vous j ai pu poser un diagnostic , j' en souffre depuis près de 28 ans
Terrible a vivre
Je veux vraiment m en sortir
Je vais consulter
Encore merci
Bravo je le souhaite même pas à mon pire ennemi...
Je pense souffrir de ça... Simplement je ne sais pas comment en parler à mes parents... C'est super dur au quotidien ça commence vraiment à me hanter. J'ai du mal à comprendre pourquoi je fais ça et ça m'énerve tellement...
Merci pour ce témoignage, j'ai un peu près la même chose sauf que pour ma part j'y vais à coup de pince à épiler, d'abord sur les grains de beauté dont sortait un poil noir, puis sur tout les poils noir et dur qui dépassent... Je le fait sur trois parties du visage, un bras et une autre partie du corps, pourtant je ne me préoccupe pas tant que ça de mon apparence. Je le touche le visage et le bras à longueur de journée et quand je n'ai pas de pince à épiler et j'essaie de le faire à la main, en vain. Je suis pourtant suivi pour d'autres problème mais personne ne veux m'aider pour ça (psychologiquement parlant). C'est un calvaire 😱
Elle est trop belle 😻
Moi c’est au niveau du cuir chevelu ma spychologue qui me suis depuis deus année toute les semaines ne fait rien contre ça elle me dit que j’arrête de me gratter et d’arracher mes croutes il y aurais autre chose qui se mettrais en place et plus grave . Mais moi j’en peux plus . Je ne sais pas quoi faire
Je crois que j'ai cette maladie jai une obsession pour mes boutons d'acné sur le visage, le dos, les épaules et je me gratte jusqu'au sang au cuir chevelu et aux pieds, vous en pensez quoi ?🥺
Moi je me gratte la peau des main eh bras jusqu’au sang c’est de la dermatomalie???
Si tu ne peux pas t'en empêcher oui sûrement
J'imagine aussi que ça dépend de la cause. Se blesser parce qu'on sent une imperfection, sans arrière pensée réelle, juste compulsivement, je suppose que c'est différent que de s'infliger des blessures parce que la douleur physique soulage pendant un temps la douleur mentale. J'imagine ? Dans tous les cas c'est pas une bonne nouvelle 😅
Je viens de comprendre que c'est ce que j'ai.
Est ce que s'arracher les croutes dans la tête, les pellicules est considéré comme de la dermatillomanie?
Médicalement parlant je n'y connais rien mais étant donné que "dermatos" en grec signifie "peau" je pense personnellement que la dermatillomanie pourrait en effet s'étendre à d'autres obsessions cutanées que l'acné. Pour ma part je me lave aussi excessivement les oreilles et me gratte souvent le cuir chevelu, et j'ai l'impression que les raisons pour lesquelles je le fais sont les mêmes que pour l'acné.
j’ai la même chose , je n’arrive pas à m’arrêter et quand ça se calme ça reprend ... Je me gratte la tête j’arrache les croûtes et les pellicules ...Les boutons sur mon visage je me ronge les ongles ....Et c’est pleins de truc comme ça mais je sais pas comment expliquer mais ça me « destresse » car je pense que c’est dû aux stress surtout quand je suis en cours... j’aimerai que quelqu’un me réponde et me dise si c’est considéré comme de la dermatillomanie ..
@@elsxmgnx7754 c'est exactement pareil pour moi, des fois(souvent ) je ne me rends même pas compte que je suis en train de le faire
Le mieux c'est de consulter un psy! Quel que soit le nom du trouble, ça peut aider, et ça change la vie 💜
@@elsxmgnx7754 Je me suis grattais ennormément le cuire chevelu,les pellicules et les croutes pendant 5 ans de magnière très répété puis ansuite ça allait mieux maiis je faisait de tant en tant des rechutes jusqu'a mes 19 ans,aucun médecin et aucune perrsonne de mon entourage ne me répondais ni ne m'aidait à me soigner si c'étais ou non de la dermatillomanie mais moi à force de me documenter sur le sujet je restais persuadé que c'était, oui vraiment de la dermatillomanie que je faisait moi aussi cela me déstressait de me gratterdonc oui je te le dis,il existe bien la dermatillomanie du cuire chevelu et vu comment tu décris les chose,je pense probablement que s'en est.
Salut je voudrait te faire ta connaissance ton histoire me touche stp peut tu m’envoyer ton numéro en priver pour faire connaissance