Bonjour Cyrinne Ben MAMOU, Je regarde, j'écoute, je me nourrie depuis peut de temps par vos magnifiques vidéos, vos connaissances, votre aide qui pour moi est très bénéfique. En effet, suite à une déception amoureuse souffrante, qui s'est arrêtée net et brutalement septembre 2021, et depuis décembre 2021 il n'y a plus de lien. j'ai commencé par une thérapie TCC, qui m'a aidée, je suis en pause, puis, des formations cnv, contre la fatigue, la sophrologie, la méditation, la régulation émotionnelle, la prière, Aujourd'hui, mes émotions sont mieux régulées, ma confiance c'est mieux, mais, variable, Merci beaucoup Cyrinne, Pierre-luc
Bonjour Cyrinne, je vous écoute avec beaucoup d'intérêt tant votre travail et vos présentations sont excellents. Un grand merci de France et Bravo car vous apportez de l'aide et des explications sur des maux et vos mots sont bienveillants et bienvenus. Merci de votre justesse et de votre empathie, la compassion que vous nous invitez à nous octroyer.
Cette nouvelle habitude que je mettrai en pratique ce printemps 2018 sera d'aller me reconstruire positivement sur le bord du fleuve Saint-Laurent. Alterner la course à pied et la marche rapide + la prière... reconnaissance à la vie. Je suivrai ses 7 etapes à la lettre que suggère Cyrinne. Oui le plaisir... mais surtout pour y découvrir mon potentiel personnel. Merci
Merci Cyrinne, j'apprécie énormément que vous partagiez votre expertise. Vos vidéos sont très éclairantes et le contenu est d'excellente qualité. C'est rare.
Merci madame ; j’ai tout écouté et j’ai écrit toutes les informations sur mon carnet (de 1 à 7) . C’est très bien défini pour moi et « avancer ». Merci beaucoup pour votre aide.
Je reviens dans votre monde. J’ai décidé d’entamer le voyage de ma transformation . J’ai bien avancé dans la connaissance de moi avec l’aide de ma psychologue . Je crois que je peux maintenant progresser. Je n’en dis pas plus, ce sera laborieux par à coups, mais je vais persévérer avec votre programme. Vous aurez de mes nouvelles aussi. Pour l’instant je me dis, « accroches toi ma belle, la victoire t’attends ». Et merci de vos precieux conseils et votre dedication.
Merci beaucoup, c’est un processus très complexe et je trouve que l’on devrait nous apprendre ça lors de l’adolescence au moins ! Ça nous éviterait de devoir tout recommencer à l’âge adulte ! Je suis très souvent à prendre des notes parce que je n’ai plus de famille ( ils n’ont jamais été présent dans ma vie et seule ma mère était là,jusqu’à sa rupture d’anévrisme). Depuis ; c’est seule que je m’organise Merci beaucoup encore pour votre aide...( même si je sais que ça ne va pas être facile tout le tps,j’essaye de m’en sortir).
La stratégie de changement proposée est vraiment très bien décrite. Je suis en tout point d'accord avec toi. Cette vidéo est vraiment très bien construite, bonne qualité, synthétique et pédagogique. Je remercie Jean-Jacques Crevecoeur d'avoir recommandé de regarder tes vidéos youtube. Le processus de changement est envisagé dans toutes ces dimensions. Sa description est efficace, simple, lisible, réaliste et imagée. J'admire la construction très complète de cette vidéo. Merci beaucoup. Elle a aidé et aidera de nombreuses personnes. Merci pour ta disponibilité, ta bienveillance et ton implicaton. Je rajouterai un détail dans ce processus de changement : il manque la dimension des imprévus, les incertitudes car cela nous ne pouvons le déterminer à l'avance. Tout changement implique une prise de risque. J'aime à dire que le risque 0 n'existe pas. Il faut être capable de se jeter à l'eau. Parfois, si nous étions au courant de certains risques, nous n'oserions jamais passé le pas. Or dans l'action, l'adversité, nous nous surprenons nous-même. Ce détail peut être intégré dans le dernier point : celui de la réévaluation du processus. Merci encore pour toutes tes vidéos. Elles sont vraiment très très bien construites et réfléchies.
Merci beaucoup pour cette belle vidéo très aidante. J'apprécie vraiment votre haute compétence, votre rigueur sobre, vos qualités humbles pédagogiques, et aussi votre grande bienveillance. A titre de témoignage de mon expérience, j'aurais aimé apporter une suggestion pour le tableau, au point 1. La question est quelles sont mes valeurs, et on pourrait y ajouter : quelle est ma valeur. Cet aspect est sans doute inclus dans la question des valeurs, et revient le long de la video, mais il me semblait important de la mettre en lumière dés le départ. Voici pourquoi. Mon expérience personnelle d'échecs (disons apprentissages) répétitifs sur plusieurs années pour changer une habitude auto-destructrice, est liée au fait que je ne savais pas me connecter à mes valeurs, parce que au départ je ne me connaissais pas autrement que dans le miroir des autres. Je ne connaissais pas ma valeur Courant dans le sens des attentes sociales, à contre-courant de qui je me sens être, est arrivé le moment où j'ai trébuché. Après le performances sociales, les échecs dans presque tous les aspects de ma vie; je m'étais très dévalorisée, et des habitudes addictives et compulsives dommageables se sont mises en place . De nombreuses tentatives de changement ont abouti à des échecs par manque de connaissance de qui je suis en profondeur, donc manque d'estime, donc manque de confiance en moi. A chaque échec, je me dévalorisais davantage... même si je tentais de me convaincre que j'apprenais. mais il y a toujours eu une petite flemme de foi en moi qui veille. Je fais un long travail -psychologique, physique et spirituel - pour me connaître, retrouver confiance en moi, en développant une estime plus juste des mes qualités et limites. Je souhaitais juste ajouter ceci: la première étape peut durer longtemps, il ne faut pas la passer trop superficiellement Et pour conclure sur une note plus légère (quoi que..) : je commence à me féliciter dés que je prends la décision, chaque jour, de ne pas abandonner, avant même de voir les résultats...histoire de me donner confiance. Est-une bonne approche? Je vous souhaite un très joyeux printemps Anne
Je vous remercie professeur pour la conférence très intéressante avec l'introduction de nouvelles approches facilitant et harmonisant une utile et meilleure communication avec son corps ; telles la Compassion, la Celebration d'une fête de reconnaissance favorisant toute une chimie positive pour le corps; Ne serait-il pas judicieux dans l'AVenir de prévoir une conférence sur les points sus-cites?!.
Merci Cyrinne, j'ai l'impression d'être encore loin de toutes ces considérations. Encore trop engluée dans la dépression. Mais ça me fait comme une petite lumière pour "quand le moment sera venu" de me remettre en mouvement. Je garde ces étapes sur mon calepin pour y réfléchir afin d'améliorer les relations à ma fille. Je travaille déjà à mieux me comprendre et à mieux comprendre ses besoins à elle. Je retrouve tout juste suffisamment de capacités cognitives pour réfléchir à tout cela... Bref, avec bienveillance je me laisse encore du temps pour avancer. A chaque jour sa peine et j'avance à petits pas, tout petits pas... Encore merci pour toutes ces vidéos. Je mesure le travail immense que cela vous demande: Bravo!
Merci Cyrinne pour ton investissement et ta générosité Est ce que tu peux faire une vidéo sur la résistance à l amaigrissement ou sur les problèmes de poids je pense que plusieurs personnes sont concernées Merci encore
Merci tout plein combien de temps voir séances pour se sortir de traumatismes ? Pourriez vous expliquer le déroulement des séances histoire de en avoir moins peur je suis seul et j ai peur de ne pas savoir gérer le après séance portez vous bien Merci de Belgique :)
avez-vous déjà envisagé la possibilité de mettre en place un coaching en ligne pour un groupe de personnes qui seraient chacune accompagnées et soutenues par le groupe pour passer les 7 étapes?
C’est une excellente idée! Évidemment ce serait parfait d’avoir Cyrinne pour animer un tel groupe mais je pense que vous pouvez le mettre en place simplement avec un groupe de personnes motivées qui sont prêtes à utiliser ce modèle pour le changement. Pourquoi ne pas chercher via Reddit ou autre ?
Je pense gérer mon stress il est la cause de ma prise de poids Je vais rencontrer une thérapeute qui pratique la TRE je vous dirait ce qu'il en ait bonne réussite à tous 👍
bonjour Cyrinne j'ai écouté votre vidéo très intéressante, j'ai commencé une habitude sportive il a 5 mois , j'avais de bon résultat mais des tendinites sont apparues au talon au poignée , me freinant dans mes efforts . je dois revoir une stratégie pour continuer en douceur. et garder le moral . je vais mettre en pratique vos conseils .à bientot
![[Live สด] การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567](http://i.ytimg.com/vi/dNTiBBthKgQ/mqdefault.jpg)
Bonjour Cyrinne Ben MAMOU, Je regarde, j'écoute, je me nourrie depuis peut de temps par vos magnifiques vidéos, vos connaissances, votre aide qui pour moi est très bénéfique. En effet, suite à une déception amoureuse souffrante, qui s'est arrêtée net et brutalement septembre 2021, et depuis décembre 2021 il n'y a plus de lien. j'ai commencé par une thérapie TCC, qui m'a aidée, je suis en pause, puis, des formations cnv, contre la fatigue, la sophrologie, la méditation, la régulation émotionnelle, la prière, Aujourd'hui, mes émotions sont mieux régulées, ma confiance c'est mieux, mais, variable, Merci beaucoup Cyrinne, Pierre-luc
Bonjour Cyrinne, je vous écoute avec beaucoup d'intérêt tant votre travail et vos présentations sont excellents. Un grand merci de France et Bravo car vous apportez de l'aide et des explications sur des maux et vos mots sont bienveillants et bienvenus.
Merci de votre justesse et de votre empathie, la compassion que vous nous invitez à nous octroyer.
Cette nouvelle habitude que je mettrai en pratique ce printemps 2018 sera d'aller me reconstruire positivement sur le bord du fleuve Saint-Laurent.
Alterner la course à pied et la marche rapide + la prière... reconnaissance à la vie. Je suivrai ses 7 etapes à la lettre que suggère Cyrinne. Oui le plaisir... mais surtout pour y découvrir mon potentiel personnel.
Merci
Merci infiniment Madame, vous êtes brillante. Très pédagogue, votre intervention à travers ces vidéos sont très riches, vous êtes merveilleuse !
Un grand merci à vous, c'est toujours un grand plaisir de vous écouter et très éclairant et aidant car je suis rendue là dans ma vie! Merci beaucoup !
Merci Cyrinne, j'apprécie énormément que vous partagiez votre expertise. Vos vidéos sont très éclairantes et le contenu est d'excellente qualité. C'est rare.
bonjour merci de c'est Reseignement DE VALEUR DE VIE BONNE COURAGE
Merci madame ; j’ai tout écouté et j’ai écrit toutes les informations sur mon carnet (de 1 à 7) . C’est très bien défini pour moi et « avancer ». Merci beaucoup pour votre aide.
vos publications sont merveilleuses et je suis tomber sur le charme ....
MERCI beaucoup......
Merci . Conseils très logiques , important et sine quanon .
Super 👍 ❤
Je reviens dans votre monde. J’ai décidé d’entamer le voyage de ma transformation . J’ai bien avancé dans la connaissance de moi avec l’aide de ma psychologue . Je crois que je peux maintenant progresser. Je n’en dis pas plus, ce sera laborieux par à coups, mais je vais persévérer avec votre programme. Vous aurez de mes nouvelles aussi. Pour l’instant je me dis, « accroches toi ma belle, la victoire t’attends ». Et merci de vos precieux conseils et votre dedication.
Bonjour, avez-vous avancé un peu? :)
Moi aussi
Merci beaucoup, c’est un processus très complexe et je trouve que l’on devrait nous apprendre ça lors de l’adolescence au moins ! Ça nous éviterait de devoir tout recommencer à l’âge adulte !
Je suis très souvent à prendre des notes parce que je n’ai plus de famille ( ils n’ont jamais été présent dans ma vie et seule ma mère était là,jusqu’à sa rupture d’anévrisme). Depuis ; c’est seule que je m’organise
Merci beaucoup encore pour votre aide...( même si je sais que ça ne va pas être facile tout le tps,j’essaye de m’en sortir).
Merci infiniment pour vous vidéo
La stratégie de changement proposée est vraiment très bien décrite. Je suis en tout point d'accord avec toi. Cette vidéo est vraiment très bien construite, bonne qualité, synthétique et pédagogique. Je remercie Jean-Jacques Crevecoeur d'avoir recommandé de regarder tes vidéos youtube.
Le processus de changement est envisagé dans toutes ces dimensions. Sa description est efficace, simple, lisible, réaliste et imagée. J'admire la construction très complète de cette vidéo. Merci beaucoup. Elle a aidé et aidera de nombreuses personnes. Merci pour ta disponibilité, ta bienveillance et ton implicaton.
Je rajouterai un détail dans ce processus de changement : il manque la dimension des imprévus, les incertitudes car cela nous ne pouvons le déterminer à l'avance. Tout changement implique une prise de risque. J'aime à dire que le risque 0 n'existe pas. Il faut être capable de se jeter à l'eau. Parfois, si nous étions au courant de certains risques, nous n'oserions jamais passé le pas. Or dans l'action, l'adversité, nous nous surprenons nous-même. Ce détail peut être intégré dans le dernier point : celui de la réévaluation du processus.
Merci encore pour toutes tes vidéos. Elles sont vraiment très très bien construites et réfléchies.
🙂 Merci 🙏
Super merci bcp docteur.
Excellente présentation, inspirante, apaisante, nourrissant l'espoir. Je vais la recommander à mes patients :) Merci de votre générosité.
Merci beaucoup pour cette belle vidéo très aidante. J'apprécie vraiment votre haute compétence, votre rigueur sobre, vos qualités humbles pédagogiques, et aussi votre grande bienveillance.
A titre de témoignage de mon expérience, j'aurais aimé apporter une suggestion pour le tableau, au point 1. La question est quelles sont mes valeurs, et on pourrait y ajouter : quelle est ma valeur. Cet aspect est sans doute inclus dans la question des valeurs, et revient le long de la video, mais il me semblait important de la mettre en lumière dés le départ. Voici pourquoi.
Mon expérience personnelle d'échecs (disons apprentissages) répétitifs sur plusieurs années pour changer une habitude auto-destructrice, est liée au fait que je ne savais pas me connecter à mes valeurs, parce que au départ je ne me connaissais pas autrement que dans le miroir des autres. Je ne connaissais pas ma valeur
Courant dans le sens des attentes sociales, à contre-courant de qui je me sens être, est arrivé le moment où j'ai trébuché. Après le performances sociales, les échecs dans presque tous les aspects de ma vie; je m'étais très dévalorisée, et des habitudes addictives et compulsives dommageables se sont mises en place .
De nombreuses tentatives de changement ont abouti à des échecs par manque de connaissance de qui je suis en profondeur, donc manque d'estime, donc manque de confiance en moi.
A chaque échec, je me dévalorisais davantage... même si je tentais de me convaincre que j'apprenais.
mais il y a toujours eu une petite flemme de foi en moi qui veille. Je fais un long travail -psychologique, physique et spirituel - pour me connaître, retrouver confiance en moi, en développant une estime plus juste des mes qualités et limites.
Je souhaitais juste ajouter ceci: la première étape peut durer longtemps, il ne faut pas la passer trop superficiellement
Et pour conclure sur une note plus légère (quoi que..) : je commence à me féliciter dés que je prends la décision, chaque jour, de ne pas abandonner, avant même de voir les résultats...histoire de me donner confiance.
Est-une bonne approche?
Je vous souhaite un très joyeux printemps
Anne
Quelle générosité ! Quelle âme!
Merci Cyrinne pour tout ce que vous nous donnez.
Vous êtes un rayon de soleil, tant d espérances apportées avec tant d humilité.
Merci mille fois.
Merci pour toute l'aide que vous nous apporter.
Vos vidéos sont exceptionnelles🌹
Merci beaucoup Docteur pour votre éclairage, prenez bien soin de vous et autour de vous
Être en accord avec soi même, c'est être congruent avec ses valeurs .
Merci beaucoup vous expliquez très bien la chose
Merci , excellent partage ... tout en simplicité et efficacité
Merci pour tous ces conseils. Un grand merci. 😊
Je vous remercie professeur pour la conférence très intéressante avec l'introduction de nouvelles approches facilitant et harmonisant une utile et meilleure communication avec son corps ; telles la Compassion, la Celebration d'une fête de reconnaissance favorisant toute une chimie positive pour le corps; Ne serait-il pas judicieux dans l'AVenir de prévoir une conférence sur les points sus-cites?!.
MZECI POUR VOTRE SINCERE ET PAISIBLE GUIDANCE POUR NOUS AIDER A DANS UN CHEMIN DE GUERISON SI COMPLIQUE LORSQU'IL Y A ADDICTION.....
La simplicité est un beau travail qui démontre l'attention à l'autre, belle démonstration!
Merci infiniment, vous apportez beaucoup de clarté c’est très aidant vraiment
Merci Cyrinne , il faudrait revoir plusieurs fois ta vidéo pour intégrer le processus
Merci pour ton implication
Cyrinne Ben Mamou pour les vidéos. Longue vie à toi
Merci Cyrinne, j'ai l'impression d'être encore loin de toutes ces considérations. Encore trop engluée dans la dépression. Mais ça me fait comme une petite lumière pour "quand le moment sera venu" de me remettre en mouvement. Je garde ces étapes sur mon calepin pour y réfléchir afin d'améliorer les relations à ma fille. Je travaille déjà à mieux me comprendre et à mieux comprendre ses besoins à elle. Je retrouve tout juste suffisamment de capacités cognitives pour réfléchir à tout cela... Bref, avec bienveillance je me laisse encore du temps pour avancer. A chaque jour sa peine et j'avance à petits pas, tout petits pas... Encore merci pour toutes ces vidéos. Je mesure le travail immense que cela vous demande: Bravo!
La citation est de Nelson Mandela : "Je ne perds jamais...Soit je gagne...soit j'apprends " ! 😊
Merci Cyrinne pour ton investissement et ta générosité
Est ce que tu peux faire une vidéo sur la résistance à l amaigrissement ou sur les problèmes de poids je pense que plusieurs personnes sont concernées
Merci encore
Merci infiniment 💜
Merci de votre aide cordialement mme Danielle Simoneau DNA
Je suis vraiment heureux d'avoir tombé sur vous... Sur vous videos je veux dire... En plus vous êtes rigolote... 🤭
Merci tout plein combien de temps voir séances pour se sortir de traumatismes ? Pourriez vous expliquer le déroulement des séances histoire de en avoir moins peur je suis seul et j ai peur de ne pas savoir gérer le après séance portez vous bien Merci de Belgique :)
avez-vous déjà envisagé la possibilité de mettre en place un coaching en ligne pour un groupe de personnes qui seraient chacune accompagnées et soutenues par le groupe pour passer les 7 étapes?
C’est une excellente idée! Évidemment ce serait parfait d’avoir Cyrinne pour animer un tel groupe mais je pense que vous pouvez le mettre en place simplement avec un groupe de personnes motivées qui sont prêtes à utiliser ce modèle pour le changement. Pourquoi ne pas chercher via Reddit ou autre ?
Je pense gérer mon stress il est la cause de ma prise de poids
Je vais rencontrer une thérapeute qui pratique la TRE je vous dirait ce qu'il en ait bonne réussite à tous 👍
bonjour docteur combien de temps faut-il pour se remédier un traumatisme qui durait 15 ? merci
Le gens pensent qu'ils se maîtrisent alors que ce n'est pas facile d'adopter une habitude
Merci
bonjour Cyrinne j'ai écouté votre vidéo très intéressante, j'ai commencé une habitude sportive il a 5 mois , j'avais de bon résultat mais des tendinites sont apparues au talon au poignée , me freinant dans mes efforts . je dois revoir une stratégie pour continuer en douceur. et garder le moral . je vais mettre en pratique vos conseils .à bientot
Très bonne vidéos. Par contre les deux citations ne sont absolument pas de Philippe Leclair.
Bonjour votre voix detend, penser à faire de l'hypnose