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朝方4時にスーパーカップ食べながらこの動画見てる自分が情けないし腹が立つけど、スーパーカップおいしい。涙
安心してください。激しくわかります。私もむしゃくしゃしているときは、ハーゲンダッツと雪見だいふくを同時に食べます。そしてよくパンケーキも焦がして削って無かったことにしてます。またコメントくださいねw
大丈夫！！！！みんなそうだから！！んでまた食べた分がんばったらえんや！！
まるぴこ まちがいない
@@もりてゃ わたしはマルちゃん正麺派
アイスなのかラーメンなのかきになるスーパーカップ、、
概要欄がすっっっごく綺麗で、動画からだけでなくとも暮らしの丁寧さがわかる、、
ありがとうございます！実は、すごくこだわっていて定期的にもっと読みやすいように書き換えたりしているので、褒めていただけると報われる気持ちになります😭💕分かっていただける方がいることを嬉しく思います✨😍
概要欄に材料書いてあるのほんと有難い、、、いつもみて作ってます😭❤️
嬉しいコメントありがとうございます！なるべく見やすいように構成していますのでそう言っていただけると本当に労いの言葉になります。もしも作っているうちに分からない部分や不明なことがあったらコメントで指摘していただけると助かります。つぎから、またさらに改善させていただきます。ほかにも、オートミールのレシピがありますのでお時間があるときに見てみてくださいね！変わったオカズ系オートミール2品：th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.htmlオートミール2品：th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.html
劇的にオートミールレパートリーが増えました！ありがとうございます✨✨
本当にうれしいお言葉ありがとうございます!!!!がんばって撮影した甲斐があります。この他にも2本のオートミール・レシピを公開しましたのでそちらも是非御覧ください。th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.htmlth-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.htmlまたコメントしにきてくださいね！お待ちしております。
他のオートミール弁当の動画も下記に書いてあります↓↓▶ 目次です！お役立てください。0:00 - オートミールレシピを５つ紹介0:10 - 中華粥の作り方のレシピ2:19 - トマトリゾットの作り方のレシピ4:33 - クリームリゾットの作り方のレシピ6:48 - チゲ風オートミールの作り方のレシピ9:34 - お茶漬けの作り方のレシピ11:39 - サーモス シャトルシェフ(真空保温調理器)▶オートミール・スープジャー弁当 th-cam.com/video/OCptOJx7WoU/w-d-xo.html▶オートミールと胸肉のダイエット弁当 th-cam.com/video/sY8dhOU_5Uk/w-d-xo.html
こちらはイギリスで、ミルクで煮る食べ方しか皆さんしていませんし、飽きてしまい、食べるのを止めていましたが、この動画を見て実に新しい発見をした気持ちです！眼から鱗です。とっても参考になりました！ありがとうございます。
たしかに！仰るとおりで英語圏は甘くして食べる所が多いですよね。アメリカはバナナとミルクとハニーをかけて食べているイメージが強いです。塩味系のお粥にすると急に食べやすくなります。この他にもすこし変わったおかず系メニューもアップロードしましたおで、そちらはお時間があるときに是非どうぞオカズ系オートミール5品th-cam.com/video/oaR9eMAtxD8/w-d-xo.html変わったオカズ系オートミール2品th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
お鍋かわいい！
ありがとうございます😊すごく嬉しいです💕
最近よくオートミール食べるので、レシピとても参考になります！！この動画に会えて良かったです〜〜！！
最高に嬉しいコメントありがとうございます！モすさんの見つけていただけて嬉しいです。そういう嬉しいコメントが次の撮影のモチベーションに繋がります。ありがとうございます！ほかにもオートミールのレシピを数品出していますのでお時間があるときに是非どうぞ！オートミール参鶏湯th-cam.com/video/qedZLm-GYsY/w-d-xo.htmlカレーとエビブロッコリーオートミール２品th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.htmlカルボナーラリゾットとかぼちゃオートミール２品th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
オートミール飽きてたので参考にさせていただきます！
わー😚ありがとうございます😊！
スープジャーに入れればランチに持って行けるし有益な情報すぎる💭
ありがとうございます！有益な情報と言っていただけて嬉しいです😭✨
今日初めて作りました！！私はオートミールは食べれるけどお粥になるとなかなか美味しいと思えるレシピがなくて今回も諦め半分で作りましたが凄く美味しかったです！材料も家にあるもので出来て、中学生の私がひとりで簡単に作れました！素敵なレシピをありがとうございます😊💓
コメントありがとうございます🥰お役に立てて嬉しいです！💕中学生のときから食事を気にされているのは意識が高くビックリしました。（過去に戻れるならワタシも自分に言い聞かせたいくらいです）これからも参考にしてもらえるようなレシピを出せるように試作、撮影がんばりますね！
美味しそうですねぇ。特にお茶づけ。今度作ってみます。動画、ありがとうございます。
コメントありがとうございます！是非感想も教えてくださいね！😊
オートミールお茶漬け作ってみたらまじで美味すぎました...!!! リピ確定ですね♪
作ってくれたんですね😳😚嬉しいです！簡単でまじウマですよね！ありがとうございます😊
めーちゃおいしそう！！！明日の朝ごはんにします♡たのしみ
本当に嬉しいコメントありがとうございます。もし分からないこととか、動画で分かりづらいことがありましたら教えて下さいね！新しいオートミールの動画も作ってみたので是非 th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
ちょうどダイエット中できちんとした食事管理をしようと思ってオートミールを買ったのでこのレシピを参考にしたいと思います！どれも美味しそう🤤💞
ありがとうございます！食事管理のメニューとして参考にしてもらえて嬉しいです。ダイエットや食事管理の際に、参考になれば嬉しいなと思ってつくった動画なので、そう言ってもらえると、この動画を作ってよかったと思えます。作った感想やリクエスト、改善点などあれば、気軽にコメントくださいね！
お茶漬けでいつも食べています。この動画のおかげで、レシピが増えます‼️
お茶漬けレシピいつも食べてくださっているんですね！ありがとうございます！すごく嬉しいです。実はこの第二弾もきょうの お昼に公開しましたのでお時間があるときに是非どうぞ【震えるウマさ第二弾】簡単オートミールレシピの食べ方４つ紹介th-cam.com/video/44nMUnzLXV0/w-d-xo.html
クリームリゾット作りました♪満腹感すごいしありえないくらい美味しかったー！神レシピ！
神レシピと言っていただけて、めちゃくちゃ嬉しいです💕ありがとうございます😊
震える旨さのオートミールレシピを有難うございます！！今日からオートミールデビューします。コストコでクオーカーオールドファッションを購入することが出来ました。
コメントいただきありがとうございます！オートミールデビューおめでとうございます😀少しでもお力になれれば嬉しいです。コストコはどうやら一番安く買える場所なので大正解だと思います。この動画以外にも、2、3、4弾オートミールの動画を撮影しているので、お時間があるときに是非どうぞ2弾 th-cam.com/video/44nMUnzLXV0/w-d-xo.html3弾 th-cam.com/video/TDO6XYS3JGI/w-d-xo.html4弾 th-cam.com/video/44nMUnzLXV0/w-d-xo.htmlまたコメントくださいね😊
全部すごくおいしそう、、私はシーフードリゾットにハマってます🤤
コメントいただきましてありがとうございます。シーフードリゾット美味しいですよね。大好きです。また今度別のも開発しますね！
おかず系作って一度受け付けなかったんですが、また作ってみようとクリームリゾット参考にさせて頂きました。ぶったまげるほど美味しかったです！しいたけの出汁でオートミール独特の匂いも抑えられた気がしました。ほんとありがとうございます！全部作って健康体手に入れます😍
コメントありがとうございます！ぶったまげてくれましたかwすごく嬉しいです！田中ポリチーさんからのコメントをみて、嬉しくてパワーチャージができました。ありがとうございます。しいたけの出汁がいい仕事をしてくれますよね。わたしもこのクリームリゾットはお気に入りです。はい！！一緒に健康体を手にいれましょう！
両親に作ってあげたらとても好評でした、、、。
めちゃくちゃ嬉しいコメントありがとうございます。動画を撮影する闘志が湧き上がってきました。また見に来てくださいね！
最近ダイエットも兼ねて、オートミール食べてたんですけど飽きてた所にこの動画にたどり着きました！どれも魅力的で、飽きずにすみそうです😊🌙早速試してみます！
Sueさん 嬉しいコメントありがとうございます！オートミールは飽きてしまうので本当にお気持ち分かります。一緒に飽きずに頑張りましょうね！またオートミールのレシピ作る予定ですのでお楽しみに。
オートミールの何がいいって食物繊維豊富ってとこだよね！
こんばんは！コメントありがとうございます！ほんとその通りで、食物繊維が豊富というところが嬉しいポイントですよね！
毎日オートミールを主食にしてますが結局の所お鍋で煮るのが美味い。レンチンは簡単で良いけど味わいが全然違う。
コメントありがとうございます！それ、わかります！レンチンもいいですがレンジはオートミールくささがより強調されるのと鍋の場合はよりとろみが出て確かに味が変わりますね。またコメントくださいね！楽しみにしてます
こんな有益な動画をただで見れるなんて。
嬉しいお言葉ありがとうございます。頑張って撮影した甲斐があります。もっと役に立つような動画を作るようにしますね！またコメントしてくださると嬉しいです。
どれも美味しそうですね☺️オートミール私もすごい活用してますがこれは新しい🙌⭐️
コメントありがとうございます。うれしいです。オートミール是非使ってみてください。とろみもでて私はおかず系にすごくハマっています。
初めまして！オートミール初心者です！オートミール美味しくてたまりません！どんどんレシピアップして欲しいです！参考にさせてもらいます
嬉しいコメント本当にありがとうございます。オートミールのレシピこれからもアップしていきますね！th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.htmlth-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html新しく４つ出しましたので是非御覧ください。またコメントお待ちしてますね！
マユトレクック MayuFitCook ありがとうございます！！
分かりやすいです！さっそく作ってみます！
コメントありがとうございます！ほかにもいくつかオートミールの動画を用意していますのでお時間があるときに是非どうぞ▶似ているオートミールのレシピth-cam.com/video/44nMUnzLXV0/w-d-xo.htmlth-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.htmlth-cam.com/video/qedZLm-GYsY/w-d-xo.htmlth-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.htmlth-cam.com/video/oaR9eMAtxD8/w-d-xo.html▶チヂミ（オートミール）th-cam.com/video/44nMUnzLXV0/w-d-xo.html▶ピザ（オートミール）th-cam.com/video/yInfkrMcCU4/w-d-xo.html
中華粥を作ってみましたゴマ油が食欲をそそるいい仕事してますね🥰美味しかったです他のレシピもチャレンジしてみます
ごま油がいい仕事してくれますよね💪🏻お口に合ってよかったです💕作った後に聞ける「美味しかった」という言葉が何よりも嬉しいです😭コメントをいただきありがとうございます💕
全部作ってみたんですけど、全部時短で出来るし簡単でなにより美味しすぎました😂😂
ららさん。コメントありがとうございます。美味しいし簡単という言葉嬉しいです。他にも複数出しているので是非お時間あるときにどうぞ！▶その他のオートミールレシピオートミール参鶏湯：th-cam.com/video/qedZLm-GYsY/w-d-xo.htmlオートミール2品：th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.htmlオートミールレシピ２品：th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.htmlオートミールレシピ4品：th-cam.com/video/44nMUnzLXV0/w-d-xo.htmlこういうふうにコメントいただけますと勇気がわいて次の撮影に繋がりますので本当に助かります。ありがとうございます。
中華粥おいしすぎる、😋オートミール苦手だったけどこのメニューなら食べれるそうです！！
嬉しいお言葉ありがとうございます。その美味しいという言葉を効くと頑張って撮影したのが報われる気持ちになります。ありがとうございます。あと気が向いたらSNSなどでシェアしてくださると凄く嬉しいです。またコメントで助けてくださいね！ありがとうございます。
美味しそうなので参考にさせていただきます！20年くらいオートミール食べてますけど体重が減るような事はないですが。
ありがとうございます😊20年ッッ😳すごいですね！オートミール暦が長い！！素晴らしい！
ダイエットするにあたり、オートミールも良い食べ物であることを知りました。この動画を参考にして美味しく食べてみたいと思います！
参考にしていただきありがとうございます🥰オートミールでいろいろな食べ方を紹介しているので、美味しそうだなと思っていただけたレシピでぜひ試してみてくださいね💕(お口に合うといいなぁ)
チゲ風オートミール作ってみました！すんごい美味しかったです‼︎
本当に嬉しいことばありがとうございます！「美味しい」という言葉をもらうために頑張って撮影して編集しているのでやったかいがありました。ほかにも４〜５品のメニューを出しているのでそちらもお時間がある時に見てくださいね！またコメントいただけますとすごく嬉しいです。変わったオカズ系オートミール2品：th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.htmlオートミール2品：th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.html
中華粥のレシピにプラスで炒めた玉ねぎとしめじ入れたらボリュームも出てすごく美味しかったです！他のも試してみます👍
アレンジしていただいて嬉しいです！ボリュームアップいいですね！玉ねぎとしめじをプラス、絶対美味しいやつですね。はい(^-^)ぜひ他のも試してみてくださいね！
今お茶漬け作りました！！めちゃくちゃに美味しいしすぐ出来るから最高です！ありがとうございますー！😊♡
お茶漬けのオートミールを作っていただいたんですね！簡単ですぐできるのでいいですよね！私もよく作って食べています。作った感想をコメントでいただいてすごく嬉しいです。ありがとうございます！
いいですね、私も買いましたが中々続かなくて。参考になります。頑張ってみよー。
コメントありがとうございます！なかなか続かない気持ち分かります。あまり気張らず、気が向いた時にこの動画を思い出してみてくれたらありがたいです。またコメントお待ちしております！
マユトレクック MayuFitCook さんありがとうございます😊楽しみに動画待ってまーす。
オートミール、買ったものの食べる勇気が無くて開けてもなかったんだけど、チゲ美味しそうなんでお昼に作ってみます！
チゲ私は大好きなのでオススメです。わかります！わたしも最初は手をつけるまで勇気がでませんでした！でも一度おかず系の料理をつくってみて美味しい事に気づいたので今では好きになって重宝しています。最近では売り切れるほど人気になっているのでみんなダイエットにいいと気づいてきたのかもしれませんね！コメントまたしてくださいね。お待ちしてます。あと、他のオートミールも出したので是非みてみてくださいね！th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.html
これカロリー考えなければ普通にお米でやってもめちゃくちゃ美味しそう！
ありがとうございます。わたしもそう思います！
1人暮しで、為になりました。
「為になった」と言っていただけて嬉しいです😆コメントありがとうございます😊
オートミールを一回水でレンチンしてゆるいご飯みたいにして、その後にスープに入れて食べるとスープが濁らなくてスープごはんみたいになって美味しいです。
make nice コメントと素晴らしいアドバイスありがとうございます。それは思いつかなかったです！次に試してみますね。また素敵なアイディアがありましたらぜひ教えていただきたいです。
マユトレクック MayuFitCook アドバンスなんて恐れ多いです笑こちらこそ素敵なレシピを教えていただきありがとうございます！動画のトマトジュースのレシピ参考にしたのですがとっても美味しかったです😋
トマトジュースのレシピ作ってくださったのですね！ありがとうございます。またコメントで助けてくださいね！
すごいわかりやすくて美味しそう😢❤︎
嬉しいコメント本当にありがとうございます！その「わかりやすい」という言葉が撮影頑張った一番のねぎらいの言葉です。ほかにも５品ほど、オートミールを使ったおかず系のレシピを出していますのでお時間があるとこいに見てみてくださいね！あと、またコメントで助けてくださると嬉しいです。オートミール参鶏湯th-cam.com/video/qedZLm-GYsY/w-d-xo.htmlカレーとエビブロッコリーオートミール２品th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.htmlカルボナーラリゾットとかぼちゃオートミール２品th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
マユトレクック MayuFitCook こちらこそすっごく丁寧にありがとうございます😭♡ 是非参考にさせてください！(^^)
貴重なレシピをありがとうございます！感謝致します！
貴重なレシピっ。。。ありがとうございます！そんなふうに言っていただけるとほんとに嬉しいです。これからも、そう思っていただけるようなレシピ動画を作れるようにがんばりますね！
今朝チゲ風作ったんだけど今まで作ってきたオートミールレシピの中でダントツ美味しすぎてびっくりしてる
わたしもチゲ風大好きです❤️ 美味しいですよね！ほかにもカルボナーラ風とか二品だしたので、ぜひぜひ見てみてくださいth-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
最近ダイエットようやくはじめたので参考にさせていただきます！！
嬉しいコメントありがとうございます！一緒に頑張りましょうね。もオートミールのレシピは他にも5品ほど出していますのでそちらも、気が向いたときにでもどうぞ！ - 変わったオカズ系オートミール2品：th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html - オカズ系オートミール2品：th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.html - 参鶏湯・オートミール：th-cam.com/video/qedZLm-GYsY/w-d-xo.htmlしほかの動画でも見にくいところや分かりにくい部分などがありましたら教えてほしいです。次から改善させていただきます。
オートミール食べ始めてるのですが、どうも苦手で…。このレシピチャレンジしてみようかなぁ…
さあさんコメントありがとうございます。ぜひぜひこのオートミールのレシピをチャンレジしてみてください。実は、私も最初はあまり得意な方ではなかったのですがバリエーションが増えて、今では大好きになりました。またコメントくださいね。お待ちしております。
トマトとチゲが、めちゃ美味しそう🤤妊婦なんで、真似して体重管理したいと思います！！
妊婦さんなんですね！おめでとうございます。そして見ていただきさらにコメントまでしてくださって嬉しいです😆なるべく美味しくて体重管理ができるようなものを撮影していきますね！これからもコメントで助けていただけますと嬉しいです。
最初に自分で作ったオートミールご飯は失敗したけど、この動画参考にしたら美味しくなりました！！😳！ごま油が良い！
コメントありがとうございます。この動画が、はもちゃさんのお役にたてて嬉しいです！おいしくできてよかったです！ごま油、いい仕事してくれますよね！他にもオートミールの動画を出してるのでよかったら参考にしてくださいね▶その他のオートミールレシピはこちらオートミールレシピ２品：th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.htmlオートミールレシピ４品：th-cam.com/video/44nMUnzLXV0/w-d-xo.htmlオートミール参鶏湯：th-cam.com/video/qedZLm-GYsY/w-d-xo.htmlオートミール2品：th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.htmlオートミールピザ：th-cam.com/video/yInfkrMcCU4/w-d-xo.html
最高です！参考にさせて頂きました！！
「最高」の言葉めちゃくちゃ嬉しいです！またコメントくださいね！あと、他にも２種類昨日追加しましたのでそちらも是非みてみてください。th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
チゲが大好き過ぎて、昨日この動画を見つけて、今日早速作りました！とーーーーっても美味しかったです!!!!夜はトマトリゾット挑戦します！❤素敵な動画をありがとうございます！
たくさんある中から、動画を見つけていただいてありがうございます！そして早速作っていただいて、すごく嬉しいです！"とーーーっても"の表現にニヤニヤしちゃいましたwお口に合ってよかったです。トマトリゾットまで作ってもらえるなんて、嬉しすぎます！また感想やコメントお待ちしてます！
マユトレクック MayuFitCook わー返信コメントありがとうございます♡1日でチゲとトマトリゾット作って食べたんですが、両方ともどハマりしちゃいました。美味しすぎます。ささみやエノキ、自分の好きなもの入れて工夫してます😊これから参考にさせてもらいます☺️
チゲうま!!!!!!!!!♡豆腐も入れて、すっごく美味しく出来ました!!!♡
作っていただきありがとうございます😊美味しいと言っていただけて嬉しいです💕
初めて拝見しましたが全部とっても美味しそうです！オートミール最近食べ出したので今度試させてもらいます！
コメントありがとうございます！全部美味しそうと言ってもらえて嬉しいです！はい！ぜひ作ってみてください！また感想などもよかったら教えてくださいね^ - ^
鶏胸なかったので豆腐にしたチゲ風ほんとに美味しかったです感動ダァ😭
作っていただきありがとうございます✨豆腐もいいですね！アレンジで美味しく食べていただけてうれしいです💕
チゲむっっちゃおいしかったっっっ絶対リピる毎朝食べたい
コメント嬉しいです！わたしもチゲ風大好きです！またコメントくださいね!!!!
美味しそう！！絶対に作ります！
ありがとうございます🥰ぜひ作ってみてください🤤
まだオートミールを買ってどうやって作ろうか探して探していつになったら🤣作るのか‥‥‥でもこのレシピのお陰で作る気満々です✊
ありがとうございます！作る気満々になっていただいて嬉しいです！ミナミさんのお口あえば、さらに嬉しいです。ぜひ作ってみてくださいね。他にもオートミールレシピの動画を出しているのでこちらもよかったら参考にしてみてくださいね！オートミールレシピ第二弾th-cam.com/video/44nMUnzLXV0/w-d-xo.htmlオートミールレシピ第三弾th-cam.com/video/TDO6XYS3JGI/w-d-xo.html
お茶漬け試して見ました！まるでオートミールじゃないくらい美味しかった😋
お茶漬けを作っていただいたんですね！お茶漬けのオートミール、手軽に作れて美味しいですよね^ - ^私もお気に入りのレシピです！また作った感想などコメントくださいね！
アメリカからです。オ─トミ─ルって甘くしてフルーツとかを入れて食べる物だと思ってました。美味しそうですね、やってみます。
アメリカからなんですね！嬉しいです。コメントありがとうございました。たしかにアメリカだと甘くして食べることが多いですよね！なにか分かりにくいことがありましたらコメントくださいね！
お茶漬け作りました！美味しかったです😳😳
嬉しいコメント本当にありがとうございます。お茶漬け美味しいですね！私も大好きです。新しいオートミールのメニューも４つ出したのでそちらも是非見てみてくださいね！th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.htmlth-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.htmlriさんのコメントをまたお待ちしてます！
動画の内容がとても分かりやすく、材料も手軽で今すぐにでも作りたいと思いました！！今日、オートミールをGETしたので明日から参考にさせて頂きます！🥺🥺
素敵なコメントありがとうございます！「わかりやすい」と言っていただき本当に報われる気持ちになります。オートミールゲットされたのですね！おめでとうございます！楽しみですね。他にも、ちょっと変わり種のオートミールのレシピも作ってみましたので、お時間がございましたらそちらもぜひ御覧ください！オカズ系オートミール2品：th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.htmlオカズ系オートミール、さらに2品：th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.htmlもしも作ってみて、調理中に動画をみてわかりにくいなとか、こうしてほしいという点がございましたら気兼ねなく教えて下さいね！改善していきます。またコメントくださいね！お待ちしてます
素敵なアレンジレシピ参考になります😌❤️質問なんですが中華粥の糖質はいくつだか分かっていたら教えて頂きたいです😊❤️
コメントありがとうございます！中華粥の糖質はだいたいになるのですが、18gです。参考までにお伝えするとカロリーは３２０kcalです。概要欄にも書いておきますね！(中華粥だけ記入漏れをしていたことに気づけました。ありがとうございます！)
中華粥、真似して作ったらおいしかったです！他のも作ってみたいと思います🎵
コメントありがとうございます！中華粥を作っていただいたんですね！おいしいと言ってもらえて嬉しいです！他のレシピもぜひ作ってみて、また気が向いたら、感想やアドバイスをいただけると嬉しいです。オートミール参鶏湯：th-cam.com/video/qedZLm-GYsY/w-d-xo.htmlオートミール2品：th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.htmlオートミールレシピ２品：th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.htmlオートミールレシピ５品：th-cam.com/video/oaR9eMAtxD8/w-d-xo.html
@@mayufitcook ご丁寧に返信ありがとうございます！貼り付けて下さったレシピも参考にしてみます😆🎵作ったらまたご報告させていただきます🙌✨
わー、嬉しいです！お待ちしています！
オートミール食べ始めようと思うのですが…美味しいですか？この動画のやつは全部美味しそうです…!!
少なくとも私は美味しいと思います💕オートミールそのものの味は無味に近く、アレンジもしやすので、甘くしたり、しょっぱい系にしたり、いろいろなレシピを試してみるといいかと思います。その中で、好みに合ったものを見つけるのも楽しいかもしれないです🥺
お茶漬け作ったんですけど想像以上に美味しくてビックリしました！
コメントありがとうございます！お茶漬け美味しくて早くできて素晴らしいですよね！お吸い物の素でも試して見ましたが美味しかったです。ほかにも th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.html th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html この２つがオートミールのメニューですのでお時間があるときに見てみてください。
きのこ類いれてもおいしそう
ak 4 きのこ類たくさん入れても美味しそうですね🤤😊
作ってみます😆
嬉しいです😆ぜひ作ってみてください♩
お洒落で美味しそうです😃10杯喰いたいwbgmも最高です♫
10杯ッッ😂😂嬉しいです😂😂bgmもいいですか？！ありがとうございます😍
ありがとうございます!今までオートミールに水かけて卵混ぜてレンジして食べていつもオートミールでの減量途中でやめてましたがこれはめちゃくちゃ美味しいですね!ありがとうございます!チャンネル登録させて頂きます!感動しました!
美味しいと言っていただけて嬉しいです🥺✨チャンネル登録もありがとうございます！これからも参考にしてもらえるようなレシピを出せるようにがんばります！💕
オートミールだけだと歯ごたえがないのでもち麦を加えて食べています。プチプチ感がたまらなく美味しいですよ。
それは天才的ですね。たしかに食感がちょっと欲しい場合はもち麦を入れるといいアクセントになりますね。しかももち麦は食物繊維も最強なので素晴らしいアイディアだと思います。また素敵なアイディアのコメントで助けてくださいね！
全部作ってみたいのに一つ作ると美味しすぎてそればっかり作って他レパートリーに行けない…トマトリゾットとチゲ風を往復していますww
めちゃくちゃ嬉しいコメントありがとうございます🥺トマトリゾットとチゲの往復w想像してニヤニヤしちゃいました🥰😆気に入っていただけて嬉しいです！ありがとうございます💕
オートミールを初めて購入してみました！お粥が元々好きなのでいけるかなー？ぐらいの気持ちでした。中華粥にして、最後にごま油を香りで入れたのですが、これが失敗。ごま油との相性が抜群に悪かった。この動画を観てオートミール生活頑張ります！！
コメントありがとうございます！お粥が好きでしたら、オートミールでのリゾットは美味しく食べれますよね！オートミール生活、美味しく食べて継続できるように応援しています！この動画が少しでもお役にたてれば嬉しいです。
【レビュー】お茶漬け以外 作ってみました！今まで牛乳＋砂糖でしか食べてこなかったので、思いのほか癖のない塩系オートミールはすごく美味しくてハマっちゃいました！生姜の香る中華風粥は、風邪の日にも食べたくなるような優しい味わいで一番のお気に入りです。トマトリゾットは、間違えて加塩トマトジュースを買ってしまい、塩気＋酸っぱさが食べにくかったです。解決策としては沸騰させて酸味を飛ばし、少し砂糖を入れ刻みベーコンとパルメザンチーズの旨みでまろやかにしました。これも上手く作ればミニストローネみたいで美味でした。クリームリゾットは是非ネギを添えてみてください。最後まで飽きずに美味しく食べれます◎チゲ風は一番手間が掛からないのに、食欲をそそる風味が最高でした＾＾ネチネチ感が苦手な方は、水分量多めで作ると問題なく召し上がれます。
コメントとレビューすごく嬉しいです。ミネストローネみたいになるの勉強になりました。あとネチネチ感が嫌いな方もいること確かにそのとおりだと思いました。次からそうやって表現するようにしますね！とっても勉強になりましたありがとうございます！またコメントで助けてくださいね！ほかにも４品ございますので、お時間があるときに見てみてください。オカズ系オートミール5品：th-cam.com/video/oaR9eMAtxD8/w-d-xo.html変わったオカズ系オートミール2品：th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
チゲ風作ってみましたが、初めてオートミールを美味しく食べきれました！いつも不味く感じて最後は辛くなってくるので、、またレシピあげて頂けたら嬉しいです＾＾
本当に嬉しいお言葉ありがとうございました！新しいメニューも4つ作りましたのでぜひご覧ください！th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.htmlth-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.htmlあと分からないことが有ればコメントくださいね！
豚汁にオートミール入れて食べると美味しいですよ👌笑
うにらーめんさん。コメント嬉しいです！ありがとうございます。それアイディアが最高ですね。やったことありませんが次に豚汁食べるときに入れてみます。またアイディアくださいね！お待ちしてます！
初めましてこんにちは。健康診断で残念な結果になってしまったので、ヘルシーな料理を探していたところ、こちらに巡り着きました。オートミール？ 聞いたことあるけど食べた事ない。とりあえず買って、動画と同じものを作ってみよう。動画の冒頭の中華粥を作ってみたら、あらビックリ。めっちゃ美味しいっ！こちらのチャンネルはオートミールのレシピが色々あるとのことで、動画を観ながらレパートリーを少しずつ増やしていこうと思います。ヘルシーな食生活をしなくては。。。と気持ちが下がっていたなか、こんなに美味しいものが食べれるなんて幸せっ！上を向いて歩こういや歩けるぅ！それを教えてくれた、気づかせてくれたマユトレクックさん ありがとうございました。 出会いに感謝感謝。
はじめまして🥰✨初めてオートミールを食べる方に「おいしい」と思ってもらえたことがすごく嬉しいです🥺✨ダイエットや健康のためにヘルシーな食事をしないといけないとなると我慢だったり、味気ない料理が多いイメージがあり気分が下がる気持ちわかります😫実は、私もそういう気持ちになったことがあり、それがきっかけで動画をつくりだしました。お役にたてることが嬉しいです✨オートミールレシピや他にもダイエットや健康を気にされている方のお役にたてるようなレシピをだしてるので、ぜひ参考にしてください😆💕こちらこそ出会いに感謝です😆次の健康診断では、努力が実ると思います！
お茶漬けのやつ今食べてるけどまじうまい
ありがとうございます😍食べながらのコメント、感情が伝わってきて嬉しいです😍
今までオートミールまずいと思ってたけど、中華粥美味しかったです！
めちゃくちゃ嬉しいお言葉ありがとうございます！中華粥美味しいですよね！私も頻繁に作ります。最近はオートミールに少しだけもち麦を入れてつくると食感もプラスできて美味しいですよ😀中華粥に少し煮ている内容で「もち麦」調理もありますにで、お時間があるときにぜひどうぞ。もち麦のデトックススープth-cam.com/video/UexC_csHkCA/w-d-xo.htmlコメントいただけると最強にやる気になれるのでまたコメントで助けてくださいね！
めっちゃおいしいです！！
ありがとうございます！その「美味しい」というコメントが労いになります。もしも動画で分からないところが有りましたら教えて下さいね！他にも４品ほどオートミールを出していますのでお時間があるときに見てみてくださいねオカズ系オートミール5品：th-cam.com/video/oaR9eMAtxD8/w-d-xo.html変わったオカズ系オートミール2品：th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
明日から水断食三日間します！終わったらたべます😭もしくは今日も準備食として、、、たべたぃ
コメントありがとうございます！断食ですか！大変だと思いますが応援しております。断食は私はしたことが無いの興味津々です。また終わったらぜひ作ってみてくださいね！そしてまたこのチャンネルを思い出していただけたらコメントもらえると嬉しいです！
これみて料理のレパートリーふやします🙃
ありがとうございます😚動画にしてみた甲斐がありました！😚
本日オートミールをネットで注文しました！レシピ参考にさせていただきます！1食でどれくらいの量のオートミールを使っていますか？？
オートミール買ったのですね！おめでとうございます！一食は大体30g前後だと思えばほぼ間違い無いと思います。足りないと思えば増やしてみてください。
マユトレクック MayuFitCook 返信ありがとうございます(*^^*)チャンネル登録しました！これからも動画見させていただきます！
チャンネル登録してくださったのですね嬉しいです。今後ともよろしくおねがいします！もしもお時間がるときとかにSNSとかでもシェアしてくださるとすごく嬉しいです。今後ともよろしくおねがいします。
塩・・岩塩？をミルで引くのって結構味変わるのかしら？胡椒は絶対ミルで引くけど塩も今度やってみようかな？
私の場合、焼いた肉にミルで岩塩を挽くと「美味しい!!」と感じる場合もあるのですが、調理で使う際にはそこまで差はないように感じます😙ただ、精製塩なのか天然塩なのかでミネラルが豊富だったり、甘みがあったり、尖った味だったりの差はあるかと思うので、そういう点で好みにあった塩を使うといいかもしれないですね！
オートミール買ってみようかな
ぜひぜひ試してみてください😊どれが美味しかったとか、これは微妙だったとか教えていただけますと嬉しいです😃
ここ3日間こちらのレシピを参考にさせていただいております！ですが、毎回鍋に焦げがついてしまって、洗うのが大変です、、💦作る際に気を付けていることなどはありますか、、？😣
返信が大変遅くなりごめんなさい🙇コメントを見落としていました。レシピを参考にしていただきありがとうございます✨お鍋の焦げ付きですが、たしかに私も焦げ付いてしまうときがあります。対策というほどではないのですが、できるだけ沸騰させすぎないように弱めの中火で作るのを心がけています。焦げ付いた際は、テフロン加工やアルミや銅のフライパンには使えないのですが、ホーロー鍋の場合は重曹ペースト（重曹 大さじ2と水 大さじ1）を作り、つけおきすると簡単に焦げ付きを落とすことができるので、よければ試してみてくださいね✨😊
@@mayufitcook ご返信ありがとうございます😊アドバイスをいただいてから、焦げ付きが減りました✨ありがとうございます！これからもオートミール生活楽しみながら頑張ります💪🏻
オートミールとお水はどのぐらい入れてるんだろう
コメントありがとうございます。概要欄の内容を貼り付けておきますね。わかりづらくて申し訳ございません。▶中華粥 約３２０kcal P２８ F１２ C２１オートミール 30g水 300cc鶏ガラスープの素 小1塩 少々生姜 少々鶏むねハム お好みの量卵 1個小口ねぎ 盛り付け用ごま油 小1▶トマトリゾット 約３８３kcal P２９ F８ C５１オリーブオイル 小1玉ねぎ 1/4オートミール 30g無添加無塩トマトジュース 300ccコンソメ 1個ミックスビーンズ お好みの量塩 少々鶏むねハム お好みの量ブラックペッパー 少々▶クリームリゾット 約３８０kcal P３０ F１０ C３９バター 5g玉ねぎ 1/4しいたけ 1個鶏むね お好みの量牛乳 300cc(濃い味が好きなら200cc)コンソメ 1個オートミール 30g小口ねぎ 盛り付け用ブラックペッパー 少々▶チゲ風 約３５４kcal P３１ F８ C３５水 200ccオートミール 30g鶏ガラスープ素 小1コチュジャン 小1キムチ 100g長ネギ お好みの量鶏むねハム お好みの量卵 1個ブラックペッパー 少々ごま油 少々▶お茶漬け 約１３８kcal P５ F１ C２５オートミール 30g水 180ccお茶漬けの素 1袋小口ねぎ 盛り付け用梅干し 1粒またコメントお待ちしておりますね！
オートミール生活始めて2週間です朝と夜に食べてます❗️ホントに健康になり、痩せるんでしょうか⁉️
オートミールが痩せる場合は下記を達成している場合です。1. オートミールを始める前の食生活が荒れている場合。2. すべての食事を合計してその日の代謝量を超えない場合この２つを達成していると、痩せやすくなると思います！どちらも達成していない場合は残念ながらオートミールとっても痩せない可能性があります。途中で振り返って見ると良いかもしれませんね。ちなみに２週間で変化はありましたか？私が気をつけているのは2つあって、1. 「あすけん」や「Myfitnesspal」を使って食べたもののカロリーをしっかりと記録する2. 活動量計の時計を身につけるです。( amzn.to/2ylXPC2 )この二つを行うと入ってくるカロリーと出ていくカロリーを見れるのでミスが少ないです。活動量計はスマホのアプリで心拍数から計算された燃焼カロリーがでるので一つの目安になります。ちなみに私はfitbitを使っています。( amzn.to/3gfpzt4 )あすけんapple.co/2Zr4LcjMyFitnessPalapple.co/3ednjRh
オートミールに興味がある高校生です。あまり高くないということですがめちゃくちゃまずいイメージしなかいです。本当に美味しいですか？？どんな感じの味なのでしょうか？
なんて形容していいのか難しいところではありますが、そのまま火を通さずに食べると（食べれるが）経験したことがない麦っぽい感じがするので日本ではまずいという方が多いと思います。しっかりと火を通すととろみが出て、じゃっっかんお粥のようになるます。ただ、麦っぽさの匂いが残るので、にんにくやコチュジャンなど匂いが強いものと一緒に食べると角が取れてめちゃくちゃ美味しくなります。日食の380g入りオートミールは、スーパーで300円後半で買えるので、一度トライしてみてください。
あと今回の動画だけではなくてth-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.htmlth-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html４種類ほかにもメニューを出したのでこっちも参考になるかもしれません。ぜひぜひ
お鍋は何センチのを使われていますか？
質問ありがとうございます！今測ってみたら14cm〜15cmくらいでした。私はSEIYUで購入しましたが、インターネットでも手に入るみたいです。▶似ている鍋 Amazonamzn.to/3bMcmp8▶似ている鍋 楽天bit.ly/2KIWHLx
質問失礼します。鶏ムネハムはご自分で作られてますか？それとも市販のものを使われてますか？教えて頂けると嬉しいです。
ご質問ありがとうございます！😊鶏むねハムは自分で作っています！作るとは言っても、保温調理器にいれてほったらかしで作れる鶏ハムです。保温調理器はサーモスさんのシャトルシェフを使っています！過去の動画で商品の紹介をしているので、参考にURLを貼っておきますね！th-cam.com/video/04QqIfVJqvw/w-d-xo.html・サーモスの 真空保温調理器シャトルシェフ ¥15,919(税込/楽天参考価格)Amazon：amzn.to/2Swque0楽天 bit.ly/2wBIexn
やはりこの分量じゃないとダメですか？私はもう少し食べたいような気がします〜。美味しいそう。
ぜんぜん増やしてもいいと思いますよ。オートミールの量を30gを倍の60gにしてもいいですし、歯ごたえがほしいのであれば、もち麦を入れると食感がでるので、満足度が出るはずです。むしろどのくらいの量で満足になったので教えていただけますと嬉しいです。
中華粥とトマトリゾットとチゲ風作ってみましたが本当に美味しかったです(>
嬉しいコメントありがとうございます。「中華粥は卵なしでも美味しく」作れます！大丈夫なのでぜひトライしてみてください。ほかにも 複数オートミールのメニューを出していますので気が向いたときに是非見てください変わったオカズ系オートミール2品：th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.htmlオートミール2品：th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.htmlまたコメントで助けてください！あずみんさんのポジティブなコメントが次の撮影のやる気に繋がります。これかもよろしくおねがいします。
白のお鍋どこのか教えて頂きたいです。使いやすそう
質問ありがとうございます。私はSEIYUで購入しましたが、ノーブランド品でした。似ているサイズをインターネットでさがしてみました！▶似ている鍋 Amazonamzn.to/3bMcmp8▶似ている鍋 楽天bit.ly/2KIWHLx
ありがとうございます(^^)
オートミールってどこで買えるんですか？？
コメントありがとうございます！スーパーでコーンフレークとかシリアルのコーナーにあると思います。一番有名なのは「日食」というメーカーのオートミールで３００円後半くらいだったはずですよ。あとはアメリカのメーカーでクエーカーというところのも有名みたいですが、大きくて量もあるので、最初は小ぶりな日食が一番オススメです。パッケージが分からないと思うのでURLを載せておきますね。ご参考にどうぞ▶オートミールのパッケージ日食 (380g) 1kgあたり 955円くらいamzn.to/2WeKRzbクエーカー（4.4kg) 1kgあたり 986円くらいamzn.to/2z1npwm
はじめまして。最近オートミールを食べ始めた初心者です。大体の水分の量ってどれぐらいで作ってるんですか？？
コメントありがとうございます！オートミール食べ始めたんですね！30gのオートミールにつき、300cc(濃い味が好きなら180 - 200cc)くらいが目安かもしれません。それぞれのレシピによってすこし違ってくるので、このくらいが美味しかったという結果なども感想が知りたいです。
オートミールって白米とかと比べて腹持ちどんな感じですか？
お米よりもすこしだけ膨れる気が、ただそこまでではないので過度には期待しないほうがいいかもしれません。お米と大きく違う点は、食物繊維ですね。私は食物繊維のおかげでお通じとかは大幅に改善しました。
マユトレクック MayuFitCook そうなんですね！オートミール買ってみようと思います！
お初です、オートミールはソコソコ食べてましたがそこまで味変した事が無かったです！参考にさせて頂きます(*´-`) 有り難う御座いました。
コメントありがとうございます！オートミールを食べていると、たまに味変したくなりますよね、わかります。この動画のレシピが参考になれば嬉しいです！こちらこそありがとうございます！
@@mayufitcook ご返信有り難う御座います、身近で中華粥は直ぐに有りましたので作りました！2回も(笑) 有り難う御座いました。
チゲのやつ作ってみました！コチュジャンなかったので豆板醤ですけど（笑）美味しかったです！！オートミール初めて食べましたが、こんな美味しいんですね！明日はお茶漬け作ってみます♡
コメントありがとうございます！チゲをつくっていただいたんですね。コチュジャンのかわりに豆板醤、いいですね！美味しいと言ってもらえて、とても嬉しいです。お茶漬けも、はむはむまめさんのお口にあうと嬉しいです。ありがとうございます。
作り方が分かりやすくて、とてもありがたいです。トマトリゾットをよく作らせてもらってます。美味しい！です。ありがとうございます。ちなみに、「中華粥」で流れている音楽も大好き♡なのですが、よろしければ、曲名とアーティスト名を教えて頂けると嬉しいのですが・・・
コメントありがとうございます！そう言っていただけて嬉しいです😍中華粥の音楽、こちらの音楽でしょうか??曲名 You Take Me Back - 歌手 Jack Thweatt th-cam.com/video/aK79FvovCw0/w-d-xo.htmlartlist.io/song/17114/you-take-me-backとてもいい音楽ですよね😊
@@mayufitcook ありがとうございます!!そうそう・・この曲でした！オートミールのお料理作る時のバックミュージックに最高です。レシピも音楽も最高です!!これからも美味しいレシピ。。すっごく楽しみです!!
レシピも音楽もといっていただいて最高に嬉しいです😳ありがとうございます！動画をつくるパワーになります！
バジルバター！初めて聞きました！
ほんとですか😆市販のものなんですが、鶏肉料理とかパンに塗っても美味しいですし、とても便利なんです🤤
はじめまして、登録しました😁旦那からオートミール五キロあるのでいろいろ勉強させて頂いてます💕
はじめまして！✨コメントとチャンネル登録までありがとうございます！🥺オートーミールが大量にあるんですね🤩私のレシピが参考になれば嬉しいです💕
![[Weight Loss] Delicious 4 Ideas of Soup Jar Oatmeal Recipes](http://i.ytimg.com/vi/OCptOJx7WoU/mqdefault.jpg)
![[Weight Loss] Delicious 4 Ideas of Soup Jar Oatmeal Recipes](/img/tr.png)
![[Oatmeal range recipe collection] You can do it in the microwave! Also for breakfast ♪ ｜ macaroni](http://i.ytimg.com/vi/hNIwLCXJOGo/mqdefault.jpg)
朝方4時にスーパーカップ食べながらこの動画見てる自分が情けないし腹が立つけど、スーパーカップおいしい。涙
安心してください。激しくわかります。私もむしゃくしゃしているときは、ハーゲンダッツと雪見だいふくを同時に食べます。そしてよくパンケーキも焦がして削って無かったことにしてます。またコメントくださいねw
大丈夫！！！！みんなそうだから！！んでまた食べた分がんばったらえんや！！
まるぴこ まちがいない
@@もりてゃ わたしはマルちゃん正麺派
アイスなのかラーメンなのかきになるスーパーカップ、、
概要欄がすっっっごく綺麗で、動画からだけでなくとも暮らしの丁寧さがわかる、、
ありがとうございます！
実は、すごくこだわっていて定期的にもっと読みやすいように書き換えたりしているので、褒めていただけると報われる気持ちになります😭💕
分かっていただける方がいることを嬉しく思います✨😍
概要欄に材料書いてあるのほんと有難い、、、
いつもみて作ってます😭❤️
嬉しいコメントありがとうございます！なるべく見やすいように構成していますのでそう言っていただけると本当に労いの言葉になります。もしも作っているうちに分からない部分や不明なことがあったらコメントで指摘していただけると助かります。つぎから、またさらに改善させていただきます。
ほかにも、オートミールのレシピがありますのでお時間があるときに見てみてくださいね！
変わったオカズ系オートミール2品：th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
オートミール2品：th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.html
劇的にオートミールレパートリーが増えました！ありがとうございます✨✨
本当にうれしいお言葉ありがとうございます!!!!がんばって撮影した甲斐があります。
この他にも2本のオートミール・レシピを公開しましたのでそちらも是非御覧ください。
th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.html
th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
またコメントしにきてくださいね！お待ちしております。
他のオートミール弁当の動画も下記に書いてあります↓↓
▶ 目次です！お役立てください。
0:00 - オートミールレシピを５つ紹介
0:10 - 中華粥の作り方のレシピ
2:19 - トマトリゾットの作り方のレシピ
4:33 - クリームリゾットの作り方のレシピ
6:48 - チゲ風オートミールの作り方のレシピ
9:34 - お茶漬けの作り方のレシピ
11:39 - サーモス シャトルシェフ(真空保温調理器)
▶オートミール・スープジャー弁当
th-cam.com/video/OCptOJx7WoU/w-d-xo.html
▶オートミールと胸肉のダイエット弁当
th-cam.com/video/sY8dhOU_5Uk/w-d-xo.html
こちらはイギリスで、ミルクで煮る食べ方しか皆さんしていませんし、飽きてしまい、食べるのを止めていましたが、この動画を見て実に新しい発見をした気持ちです！眼から鱗です。とっても参考になりました！ありがとうございます。
たしかに！仰るとおりで英語圏は甘くして食べる所が多いですよね。アメリカはバナナとミルクとハニーをかけて食べているイメージが強いです。塩味系のお粥にすると急に食べやすくなります。この他にもすこし変わったおかず系メニューもアップロードしましたおで、そちらはお時間があるときに是非どうぞ
オカズ系オートミール5品
th-cam.com/video/oaR9eMAtxD8/w-d-xo.html
変わったオカズ系オートミール2品
th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
お鍋かわいい！
ありがとうございます😊すごく嬉しいです💕
最近よくオートミール食べるので、レシピとても参考になります！！この動画に会えて良かったです〜〜！！
最高に嬉しいコメントありがとうございます！モすさんの見つけていただけて嬉しいです。そういう嬉しいコメントが次の撮影のモチベーションに繋がります。ありがとうございます！ほかにもオートミールのレシピを数品出していますのでお時間があるときに是非どうぞ！
オートミール参鶏湯
th-cam.com/video/qedZLm-GYsY/w-d-xo.html
カレーとエビブロッコリーオートミール２品
th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.html
カルボナーラリゾットとかぼちゃオートミール２品
th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
オートミール飽きてたので参考にさせていただきます！
わー😚ありがとうございます😊！
スープジャーに入れればランチに持って行けるし有益な情報すぎる💭
ありがとうございます！
有益な情報と言っていただけて嬉しいです😭✨
今日初めて作りました！！
私はオートミールは食べれるけどお粥になるとなかなか美味しいと思えるレシピがなくて今回も諦め半分で作りましたが凄く美味しかったです！
材料も家にあるもので出来て、中学生の私がひとりで簡単に作れました！
素敵なレシピをありがとうございます😊💓
コメントありがとうございます🥰
お役に立てて嬉しいです！💕
中学生のときから食事を気にされているのは
意識が高くビックリしました。
（過去に戻れるならワタシも自分に言い聞かせたいくらいです）
これからも参考にしてもらえるようなレシピを出せる
ように試作、撮影がんばりますね！
美味しそうですねぇ。
特にお茶づけ。今度作ってみます。
動画、ありがとうございます。
コメントありがとうございます！是非感想も教えてくださいね！😊
オートミールお茶漬け作ってみたらまじで美味すぎました...!!! リピ確定ですね♪
作ってくれたんですね😳😚嬉しいです！簡単でまじウマですよね！ありがとうございます😊
めーちゃおいしそう！！！明日の朝ごはんにします♡たのしみ
本当に嬉しいコメントありがとうございます。もし分からないこととか、動画で分かりづらいことがありましたら教えて下さいね！新しいオートミールの動画も作ってみたので是非 th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
ちょうどダイエット中できちんとした食事管理をしようと思ってオートミールを買ったのでこのレシピを参考にしたいと思います！どれも美味しそう🤤💞
ありがとうございます！
食事管理のメニューとして参考にしてもらえて嬉しいです。
ダイエットや食事管理の際に、参考になれば嬉しいなと思ってつくった動画なので、そう言ってもらえると、この動画を作ってよかったと思えます。
作った感想やリクエスト、改善点などあれば、気軽にコメントくださいね！
お茶漬けでいつも食べています。
この動画のおかげで、レシピが増えます‼️
お茶漬けレシピいつも食べてくださっているんですね！ありがとうございます！すごく嬉しいです。実はこの第二弾もきょうの お昼に公開しましたのでお時間があるときに是非どうぞ
【震えるウマさ第二弾】簡単オートミールレシピの食べ方４つ紹介
th-cam.com/video/44nMUnzLXV0/w-d-xo.html
クリームリゾット作りました♪
満腹感すごいしありえないくらい美味しかったー！神レシピ！
神レシピと言っていただけて、めちゃくちゃ嬉しいです💕
ありがとうございます😊
震える旨さのオートミールレシピを有難うございます！！今日からオートミールデビューします。コストコでクオーカーオールドファッションを購入することが出来ました。
コメントいただきありがとうございます！オートミールデビューおめでとうございます😀少しでもお力になれれば嬉しいです。コストコはどうやら一番安く買える場所なので大正解だと思います。この動画以外にも、2、3、4弾オートミールの動画を撮影しているので、お時間があるときに是非どうぞ
2弾 th-cam.com/video/44nMUnzLXV0/w-d-xo.html
3弾 th-cam.com/video/TDO6XYS3JGI/w-d-xo.html
4弾 th-cam.com/video/44nMUnzLXV0/w-d-xo.html
またコメントくださいね😊
全部すごくおいしそう、、私はシーフードリゾットにハマってます🤤
コメントいただきましてありがとうございます。シーフードリゾット美味しいですよね。大好きです。また今度別のも開発しますね！
おかず系作って一度受け付けなかったんですが、また作ってみようとクリームリゾット参考にさせて頂きました。
ぶったまげるほど美味しかったです！しいたけの出汁でオートミール独特の匂いも抑えられた気がしました。ほんとありがとうございます！全部作って健康体手に入れます😍
コメントありがとうございます！
ぶったまげてくれましたかw
すごく嬉しいです！
田中ポリチーさんからのコメントをみて、
嬉しくてパワーチャージができました。ありがとうございます。
しいたけの出汁がいい仕事をしてくれますよね。
わたしもこのクリームリゾットはお気に入りです。
はい！！一緒に健康体を手にいれましょう！
両親に作ってあげたらとても好評でした、、、。
めちゃくちゃ嬉しいコメントありがとうございます。動画を撮影する闘志が湧き上がってきました。また見に来てくださいね！
最近ダイエットも兼ねて、オートミール食べてたんですけど飽きてた所にこの動画にたどり着きました！どれも魅力的で、飽きずにすみそうです😊🌙早速試してみます！
Sueさん 嬉しいコメントありがとうございます！オートミールは飽きてしまうので本当にお気持ち分かります。一緒に飽きずに頑張りましょうね！またオートミールのレシピ作る予定ですのでお楽しみに。
オートミールの何がいいって食物繊維豊富ってとこだよね！
こんばんは！コメントありがとうございます！
ほんとその通りで、食物繊維が豊富というところが嬉しいポイントですよね！
毎日オートミールを主食にしてますが
結局の所お鍋で煮るのが美味い。
レンチンは簡単で良いけど
味わいが全然違う。
コメントありがとうございます！
それ、わかります！レンチンもいいですが
レンジはオートミールくささがより強調されるのと
鍋の場合はよりとろみが出て確かに味が変わりますね。
またコメントくださいね！楽しみにしてます
こんな有益な動画をただで見れるなんて。
嬉しいお言葉ありがとうございます。頑張って撮影した甲斐があります。もっと役に立つような動画を作るようにしますね！またコメントしてくださると嬉しいです。
どれも美味しそうですね☺️
オートミール私もすごい活用してますがこれは新しい🙌⭐️
コメントありがとうございます。うれしいです。
オートミール是非使ってみてください。
とろみもでて私はおかず系にすごくハマっています。
初めまして！オートミール初心者です！オートミール美味しくてたまりません！どんどんレシピアップして欲しいです！参考にさせてもらいます
嬉しいコメント本当にありがとうございます。
オートミールのレシピこれからもアップしていきますね！
th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.html
th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
新しく４つ出しましたので是非御覧ください。
またコメントお待ちしてますね！
マユトレクック MayuFitCook ありがとうございます！！
分かりやすいです！
さっそく作ってみます！
コメントありがとうございます！
ほかにもいくつかオートミールの動画を用意していますのでお時間があるときに是非どうぞ
▶似ているオートミールのレシピ
th-cam.com/video/44nMUnzLXV0/w-d-xo.html
th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.html
th-cam.com/video/qedZLm-GYsY/w-d-xo.html
th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
th-cam.com/video/oaR9eMAtxD8/w-d-xo.html
▶チヂミ（オートミール）
th-cam.com/video/44nMUnzLXV0/w-d-xo.html
▶ピザ（オートミール）
th-cam.com/video/yInfkrMcCU4/w-d-xo.html
中華粥を作ってみました
ゴマ油が食欲をそそるいい仕事してますね🥰
美味しかったです
他のレシピもチャレンジしてみます
ごま油がいい仕事してくれますよね💪🏻
お口に合ってよかったです💕
作った後に聞ける「美味しかった」という言葉が何よりも嬉しいです😭
コメントをいただきありがとうございます💕
全部作ってみたんですけど、全部時短で出来るし簡単でなにより美味しすぎました😂😂
ららさん。コメントありがとうございます。
美味しいし簡単という言葉嬉しいです。
他にも複数出しているので是非お時間あるときにどうぞ！
▶その他のオートミールレシピ
オートミール参鶏湯：th-cam.com/video/qedZLm-GYsY/w-d-xo.html
オートミール2品：th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
オートミールレシピ２品：th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.html
オートミールレシピ4品：th-cam.com/video/44nMUnzLXV0/w-d-xo.html
こういうふうにコメントいただけますと
勇気がわいて次の撮影に繋がりますので本当に助かります。
ありがとうございます。
中華粥おいしすぎる、😋
オートミール苦手だったけどこのメニューなら食べれるそうです！！
嬉しいお言葉ありがとうございます。その美味しいという言葉を効くと頑張って撮影したのが報われる気持ちになります。ありがとうございます。あと気が向いたらSNSなどでシェアしてくださると凄く嬉しいです。またコメントで助けてくださいね！ありがとうございます。
美味しそうなので参考にさせていただきます！20年くらいオートミール食べてますけど体重が減るような事はないですが。
ありがとうございます😊20年ッッ😳すごいですね！オートミール暦が長い！！素晴らしい！
ダイエットするにあたり、オートミールも良い食べ物であることを知りました。この動画を参考にして美味しく食べてみたいと思います！
参考にしていただきありがとうございます🥰
オートミールでいろいろな食べ方を紹介しているので、
美味しそうだなと思っていただけたレシピでぜひ試してみてくださいね💕
(お口に合うといいなぁ)
チゲ風オートミール作ってみました！すんごい美味しかったです‼︎
本当に嬉しいことばありがとうございます！「美味しい」という言葉をもらうために頑張って撮影して編集しているのでやったかいがありました。ほかにも４〜５品のメニューを出しているのでそちらもお時間がある時に見てくださいね！またコメントいただけますとすごく嬉しいです。
変わったオカズ系オートミール2品：th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
オートミール2品：th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.html
中華粥のレシピにプラスで炒めた玉ねぎとしめじ入れたらボリュームも出てすごく美味しかったです！他のも試してみます👍
アレンジしていただいて嬉しいです！ボリュームアップいいですね！玉ねぎとしめじをプラス、絶対美味しいやつですね。
はい(^-^)ぜひ他のも試してみてくださいね！
今お茶漬け作りました！！めちゃくちゃに美味しいしすぐ出来るから最高です！ありがとうございますー！😊♡
お茶漬けのオートミールを作っていただいたんですね！
簡単ですぐできるのでいいですよね！私もよく作って食べています。
作った感想をコメントでいただいてすごく嬉しいです。
ありがとうございます！
いいですね、
私も買いましたが
中々続かなくて。
参考になります。
頑張ってみよー。
コメントありがとうございます！なかなか続かない気持ち分かります。あまり気張らず、気が向いた時にこの動画を思い出してみてくれたらありがたいです。またコメントお待ちしております！
マユトレクック MayuFitCook さん
ありがとうございます😊
楽しみに動画待ってまーす。
オートミール、買ったものの食べる勇気が無くて開けてもなかったんだけど、チゲ美味しそうなんでお昼に作ってみます！
チゲ私は大好きなのでオススメです。
わかります！わたしも最初は手をつけるまで勇気がでませんでした！
でも一度おかず系の料理をつくってみて美味しい事に気づいたので
今では好きになって重宝しています。
最近では売り切れるほど人気になっているのでみんなダイエットにいいと気づいてきたのかもしれませんね！
コメントまたしてくださいね。お待ちしてます。
あと、他のオートミールも出したので是非みてみてくださいね！
th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.html
これカロリー考えなければ普通にお米でやってもめちゃくちゃ美味しそう！
ありがとうございます。
わたしもそう思います！
1人暮しで、為になりました。
「為になった」と言っていただけて嬉しいです😆
コメントありがとうございます😊
オートミールを一回水でレンチンしてゆるいご飯みたいにして、その後にスープに入れて食べるとスープが濁らなくてスープごはんみたいになって美味しいです。
make nice コメントと素晴らしいアドバイスありがとうございます。それは思いつかなかったです！次に試してみますね。また素敵なアイディアがありましたらぜひ教えていただきたいです。
マユトレクック MayuFitCook
アドバンスなんて恐れ多いです笑
こちらこそ素敵なレシピを教えていただきありがとうございます！
動画のトマトジュースのレシピ参考にしたのですがとっても美味しかったです😋
トマトジュースのレシピ作ってくださったのですね！ありがとうございます。
またコメントで助けてくださいね！
すごいわかりやすくて美味しそう😢❤︎
嬉しいコメント本当にありがとうございます！その「わかりやすい」という言葉が撮影頑張った一番のねぎらいの言葉です。ほかにも５品ほど、オートミールを使ったおかず系のレシピを出していますのでお時間があるとこいに見てみてくださいね！あと、またコメントで助けてくださると嬉しいです。
オートミール参鶏湯
th-cam.com/video/qedZLm-GYsY/w-d-xo.html
カレーとエビブロッコリーオートミール２品
th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.html
カルボナーラリゾットとかぼちゃオートミール２品
th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
マユトレクック MayuFitCook
こちらこそすっごく丁寧にありがとうございます😭♡ 是非参考にさせてください！(^^)
貴重なレシピをありがとうございます！
感謝致します！
貴重なレシピっ。。。ありがとうございます！
そんなふうに言っていただけるとほんとに嬉しいです。
これからも、そう思っていただけるようなレシピ動画を
作れるようにがんばりますね！
今朝チゲ風作ったんだけど今まで作ってきたオートミールレシピの中でダントツ美味しすぎてびっくりしてる
わたしもチゲ風大好きです❤️ 美味しいですよね！ほかにもカルボナーラ風とか二品だしたので、ぜひぜひ見てみてください
th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
最近ダイエットようやくはじめたので参考にさせていただきます！！
嬉しいコメントありがとうございます！一緒に頑張りましょうね。も
オートミールのレシピは他にも5品ほど出していますのでそちらも、気が向いたときにでもどうぞ！
- 変わったオカズ系オートミール2品：
th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
- オカズ系オートミール2品：
th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.html
- 参鶏湯・オートミール：
th-cam.com/video/qedZLm-GYsY/w-d-xo.html
しほかの動画でも見にくいところや分かりにくい部分などがありましたら教えてほしいです。次から改善させていただきます。
オートミール食べ始めてるのですが、どうも苦手で…。このレシピチャレンジしてみようかなぁ…
さあさんコメントありがとうございます。ぜひぜひこのオートミールのレシピをチャンレジしてみてください。実は、私も最初はあまり得意な方ではなかったのですがバリエーションが増えて、今では大好きになりました。またコメントくださいね。お待ちしております。
トマトとチゲが、めちゃ美味しそう🤤妊婦なんで、真似して体重管理したいと思います！！
妊婦さんなんですね！おめでとうございます。そして見ていただきさらにコメントまでしてくださって嬉しいです😆なるべく美味しくて体重管理ができるようなものを撮影していきますね！これからもコメントで助けていただけますと嬉しいです。
最初に自分で作ったオートミールご飯は失敗したけど、この動画参考にしたら美味しくなりました！！😳！ごま油が良い！
コメントありがとうございます。
この動画が、はもちゃさんのお役にたてて嬉しいです！
おいしくできてよかったです！
ごま油、いい仕事してくれますよね！
他にもオートミールの動画を出してるのでよかったら参考にしてくださいね
▶その他のオートミールレシピはこちら
オートミールレシピ２品：th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.html
オートミールレシピ４品：th-cam.com/video/44nMUnzLXV0/w-d-xo.html
オートミール参鶏湯：th-cam.com/video/qedZLm-GYsY/w-d-xo.html
オートミール2品：th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
オートミールピザ：th-cam.com/video/yInfkrMcCU4/w-d-xo.html
最高です！参考にさせて頂きました！！
「最高」の言葉めちゃくちゃ嬉しいです！またコメントくださいね！あと、他にも２種類昨日追加しましたのでそちらも是非みてみてください。th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
チゲが大好き過ぎて、昨日この動画を見つけて、今日早速作りました！
とーーーーっても美味しかったです!!!!
夜はトマトリゾット挑戦します！❤
素敵な動画をありがとうございます！
たくさんある中から、動画を見つけていただいてありがうございます！
そして早速作っていただいて、すごく嬉しいです！
"とーーーっても"の表現にニヤニヤしちゃいましたw
お口に合ってよかったです。
トマトリゾットまで作ってもらえるなんて、嬉しすぎます！
また感想やコメントお待ちしてます！
マユトレクック MayuFitCook わー返信コメントありがとうございます♡1日でチゲとトマトリゾット作って食べたんですが、両方ともどハマりしちゃいました。美味しすぎます。ささみやエノキ、自分の好きなもの入れて工夫してます😊これから参考にさせてもらいます☺️
チゲうま!!!!!!!!!♡
豆腐も入れて、すっごく美味しく出来ました!!!♡
作っていただきありがとうございます😊
美味しいと言っていただけて嬉しいです💕
初めて拝見しましたが全部とっても美味しそうです！オートミール最近食べ出したので今度試させてもらいます！
コメントありがとうございます！
全部美味しそうと言ってもらえて嬉しいです！
はい！ぜひ作ってみてください！
また感想などもよかったら教えてくださいね^ - ^
鶏胸なかったので豆腐にしたチゲ風ほんとに美味しかったです感動ダァ😭
作っていただきありがとうございます✨
豆腐もいいですね！
アレンジで美味しく食べていただけてうれしいです💕
チゲむっっちゃおいしかったっっっ
絶対リピる毎朝食べたい
コメント嬉しいです！わたしもチゲ風大好きです！またコメントくださいね!!!!
美味しそう！！絶対に作ります！
ありがとうございます🥰ぜひ作ってみてください🤤
まだオートミールを買ってどうやって
作ろうか探して探して
いつになったら🤣
作るのか‥‥‥
でもこのレシピのお陰で作る気満々です✊
ありがとうございます！
作る気満々になっていただいて嬉しいです！
ミナミさんのお口あえば、さらに嬉しいです。
ぜひ作ってみてくださいね。
他にもオートミールレシピの動画を出しているので
こちらもよかったら参考にしてみてくださいね！
オートミールレシピ第二弾
th-cam.com/video/44nMUnzLXV0/w-d-xo.html
オートミールレシピ第三弾
th-cam.com/video/TDO6XYS3JGI/w-d-xo.html
お茶漬け試して見ました！まるでオートミールじゃないくらい美味しかった😋
お茶漬けを作っていただいたんですね！お茶漬けのオートミール、手軽に作れて美味しいですよね^ - ^私もお気に入りのレシピです！また作った感想などコメントくださいね！
アメリカからです。オ─トミ─ルって甘くしてフルーツとかを入れて食べる物だと思ってました。美味しそうですね、やってみます。
アメリカからなんですね！嬉しいです。コメントありがとうございました。たしかにアメリカだと甘くして食べることが多いですよね！なにか分かりにくいことがありましたらコメントくださいね！
お茶漬け作りました！
美味しかったです😳😳
嬉しいコメント本当にありがとうございます。お茶漬け美味しいですね！私も大好きです。新しいオートミールのメニューも４つ出したのでそちらも是非見てみてくださいね！
th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.html
th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
riさんのコメントをまたお待ちしてます！
動画の内容がとても分かりやすく、材料も手軽で今すぐにでも作りたいと思いました！！今日、オートミールをGETしたので明日から参考にさせて頂きます！🥺🥺
素敵なコメントありがとうございます！「わかりやすい」と言っていただき本当に報われる気持ちになります。オートミールゲットされたのですね！おめでとうございます！楽しみですね。
他にも、ちょっと変わり種のオートミールのレシピも作ってみましたので、お時間がございましたらそちらもぜひ御覧ください！
オカズ系オートミール2品：th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
オカズ系オートミール、さらに2品：th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.html
もしも作ってみて、調理中に動画をみてわかりにくいなとか、こうしてほしいという点がございましたら気兼ねなく教えて下さいね！改善していきます。またコメントくださいね！お待ちしてます
素敵なアレンジレシピ参考になります😌❤️
質問なんですが中華粥の糖質はいくつだか
分かっていたら教えて頂きたいです😊❤️
コメントありがとうございます！
中華粥の糖質はだいたいになるのですが、
18gです。
参考までにお伝えすると
カロリーは３２０kcalです。
概要欄にも書いておきますね！
(中華粥だけ記入漏れをしていたことに気づけました。ありがとうございます！)
中華粥、真似して作ったらおいしかったです！他のも作ってみたいと思います🎵
コメントありがとうございます！
中華粥を作っていただいたんですね！
おいしいと言ってもらえて嬉しいです！
他のレシピもぜひ作ってみて、
また気が向いたら、感想やアドバイスをいただけると嬉しいです。
オートミール参鶏湯：th-cam.com/video/qedZLm-GYsY/w-d-xo.html
オートミール2品：th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
オートミールレシピ２品：th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.html
オートミールレシピ５品：th-cam.com/video/oaR9eMAtxD8/w-d-xo.html
@@mayufitcook ご丁寧に返信ありがとうございます！
貼り付けて下さったレシピも参考にしてみます😆🎵
作ったらまたご報告させていただきます🙌✨
わー、嬉しいです！
お待ちしています！
オートミール食べ始めようと思うのですが…美味しいですか？
この動画のやつは全部美味しそうです…!!
少なくとも私は美味しいと思います💕
オートミールそのものの味は無味に近く、アレンジもしやすので、
甘くしたり、しょっぱい系にしたり、いろいろなレシピを
試してみるといいかと思います。
その中で、好みに合ったものを見つけるのも楽しいかもしれないです🥺
お茶漬け作ったんですけど想像以上に美味しくてビックリしました！
コメントありがとうございます！お茶漬け美味しくて早くできて素晴らしいですよね！お吸い物の素でも試して見ましたが美味しかったです。ほかにも th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.html th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html この２つがオートミールのメニューですのでお時間があるときに見てみてください。
きのこ類いれてもおいしそう
ak 4 きのこ類たくさん入れても美味しそうですね🤤😊
作ってみます😆
嬉しいです😆ぜひ作ってみてください♩
お洒落で美味しそうです😃10杯喰いたいw
bgmも最高です♫
10杯ッッ😂😂嬉しいです😂😂
bgmもいいですか？！ありがとうございます😍
ありがとうございます!
今までオートミールに水かけて卵混ぜてレンジして食べていつもオートミールでの減量途中でやめてましたが
これはめちゃくちゃ美味しいですね!
ありがとうございます!
チャンネル登録させて頂きます!
感動しました!
美味しいと言っていただけて嬉しいです🥺✨
チャンネル登録もありがとうございます！
これからも参考にしてもらえるようなレシピを出せるように
がんばります！💕
オートミールだけだと歯ごたえがないのでもち麦を加えて食べています。プチプチ感がたまらなく美味しいですよ。
それは天才的ですね。たしかに食感がちょっと欲しい場合はもち麦を入れるといいアクセントになりますね。しかももち麦は食物繊維も最強なので素晴らしいアイディアだと思います。また素敵なアイディアのコメントで助けてくださいね！
全部作ってみたいのに一つ作ると美味しすぎてそればっかり作って他レパートリーに行けない…
トマトリゾットとチゲ風を往復していますww
めちゃくちゃ嬉しいコメントありがとうございます🥺
トマトリゾットとチゲの往復w
想像してニヤニヤしちゃいました🥰😆
気に入っていただけて嬉しいです！
ありがとうございます💕
オートミールを初めて購入してみました！お粥が元々好きなのでいけるかなー？ぐらいの気持ちでした。
中華粥にして、最後にごま油を香りで入れたのですが、これが失敗。
ごま油との相性が抜群に悪かった。
この動画を観てオートミール生活頑張ります！！
コメントありがとうございます！
お粥が好きでしたら、オートミールでのリゾットは美味しく食べれますよね！
オートミール生活、美味しく食べて継続できるように
応援しています！
この動画が少しでもお役にたてれば嬉しいです。
【レビュー】お茶漬け以外 作ってみました！
今まで牛乳＋砂糖でしか食べてこなかったので、思いのほか癖のない塩系オートミールはすごく美味しくてハマっちゃいました！
生姜の香る中華風粥は、風邪の日にも食べたくなるような優しい味わいで一番のお気に入りです。
トマトリゾットは、間違えて加塩トマトジュースを買ってしまい、塩気＋酸っぱさが食べにくかったです。解決策としては沸騰させて酸味を飛ばし、少し砂糖を入れ刻みベーコンとパルメザンチーズの旨みでまろやかにしました。これも上手く作ればミニストローネみたいで美味でした。
クリームリゾットは是非ネギを添えてみてください。最後まで飽きずに美味しく食べれます◎
チゲ風は一番手間が掛からないのに、食欲をそそる風味が最高でした＾＾
ネチネチ感が苦手な方は、水分量多めで作ると問題なく召し上がれます。
コメントとレビューすごく嬉しいです。ミネストローネみたいになるの勉強になりました。あとネチネチ感が嫌いな方もいること確かにそのとおりだと思いました。次からそうやって表現するようにしますね！とっても勉強になりましたありがとうございます！またコメントで助けてくださいね！ほかにも４品ございますので、お時間があるときに見てみてください。
オカズ系オートミール5品：th-cam.com/video/oaR9eMAtxD8/w-d-xo.html
変わったオカズ系オートミール2品：th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
チゲ風作ってみましたが、初めてオートミールを美味しく食べきれました！いつも不味く感じて最後は辛くなってくるので、、またレシピあげて頂けたら嬉しいです＾＾
本当に嬉しいお言葉ありがとうございました！
新しいメニューも4つ作りましたのでぜひご覧ください！
th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.html
th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
あと分からないことが有ればコメントくださいね！
豚汁にオートミール入れて食べると美味しいですよ👌笑
うにらーめんさん。コメント嬉しいです！ありがとうございます。
それアイディアが最高ですね。やったことありませんが
次に豚汁食べるときに入れてみます。
またアイディアくださいね！お待ちしてます！
初めましてこんにちは。
健康診断で残念な結果になってしまったので、ヘルシーな料理を探していたところ、こちらに巡り着きました。
オートミール？ 聞いたことあるけど食べた事ない。とりあえず買って、動画と同じものを作ってみよう。
動画の冒頭の中華粥を作ってみたら、あらビックリ。めっちゃ美味しいっ！
こちらのチャンネルはオートミールのレシピが色々あるとのことで、動画を観ながらレパートリーを少しずつ増やしていこうと思います。
ヘルシーな食生活をしなくては。。。と気持ちが下がっていたなか、こんなに美味しいものが食べれるなんて幸せっ！上を向いて歩こういや歩けるぅ！
それを教えてくれた、気づかせてくれたマユトレクックさん ありがとうございました。 出会いに感謝感謝。
はじめまして🥰✨
初めてオートミールを食べる方に「おいしい」と思ってもらえたことが
すごく嬉しいです🥺✨
ダイエットや健康のためにヘルシーな食事をしないといけないとなると
我慢だったり、味気ない料理が多いイメージがあり気分が下がる気持ちわかります😫
実は、私もそういう気持ちになったことがあり、
それがきっかけで動画をつくりだしました。
お役にたてることが嬉しいです✨
オートミールレシピや他にもダイエットや健康を気にされている方の
お役にたてるようなレシピをだしてるので、ぜひ参考にしてください😆💕
こちらこそ出会いに感謝です😆
次の健康診断では、努力が実ると思います！
お茶漬けのやつ今食べてるけどまじうまい
ありがとうございます😍
食べながらのコメント、感情が伝わってきて
嬉しいです😍
今までオートミールまずいと思ってたけど、中華粥美味しかったです！
めちゃくちゃ嬉しいお言葉ありがとうございます！
中華粥美味しいですよね！私も頻繁に作ります。最近はオートミールに少しだけもち麦を入れてつくると食感もプラスできて美味しいですよ😀中華粥に少し煮ている内容で「もち麦」調理もありますにで、お時間があるときにぜひどうぞ。
もち麦のデトックススープ
th-cam.com/video/UexC_csHkCA/w-d-xo.html
コメントいただけると最強にやる気になれるのでまたコメントで助けてくださいね！
めっちゃおいしいです！！
ありがとうございます！その「美味しい」というコメントが労いになります。もしも動画で分からないところが有りましたら教えて下さいね！他にも４品ほどオートミールを出していますのでお時間があるときに見てみてくださいね
オカズ系オートミール5品：th-cam.com/video/oaR9eMAtxD8/w-d-xo.html
変わったオカズ系オートミール2品：th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
明日から水断食三日間します！終わったらたべます😭もしくは今日も準備食として、、、たべたぃ
コメントありがとうございます！断食ですか！大変だと思いますが応援しております。断食は私はしたことが無いの興味津々です。また終わったらぜひ作ってみてくださいね！そしてまたこのチャンネルを思い出していただけたらコメントもらえると嬉しいです！
これみて料理のレパートリーふやします🙃
ありがとうございます😚動画にしてみた甲斐がありました！😚
本日オートミールをネットで注文しました！
レシピ参考にさせていただきます！
1食でどれくらいの量のオートミールを使っていますか？？
オートミール買ったのですね！おめでとうございます！一食は大体30g前後だと思えばほぼ間違い無いと思います。足りないと思えば増やしてみてください。
マユトレクック MayuFitCook 返信ありがとうございます(*^^*)
チャンネル登録しました！これからも動画見させていただきます！
チャンネル登録してくださったのですね嬉しいです。今後ともよろしくおねがいします！もしもお時間がるときとかにSNSとかでもシェアしてくださるとすごく嬉しいです。今後ともよろしくおねがいします。
塩・・岩塩？をミルで引くのって結構味変わるのかしら？胡椒は絶対ミルで引くけど塩も今度やってみようかな？
私の場合、焼いた肉にミルで岩塩を挽くと「美味しい!!」と
感じる場合もあるのですが、調理で使う際にはそこまで差はないように感じます😙
ただ、精製塩なのか天然塩なのかでミネラルが豊富だったり、甘みがあったり、
尖った味だったりの差はあるかと思うので、そういう点で好みにあった塩を使うと
いいかもしれないですね！
オートミール買ってみようかな
ぜひぜひ試してみてください😊どれが美味しかったとか、これは微妙だったとか教えていただけますと嬉しいです😃
ここ3日間こちらのレシピを参考にさせていただいております！ですが、毎回鍋に焦げがついてしまって、洗うのが大変です、、💦作る際に気を付けていることなどはありますか、、？😣
返信が大変遅くなりごめんなさい🙇
コメントを見落としていました。
レシピを参考にしていただきありがとうございます✨
お鍋の焦げ付きですが、たしかに私も焦げ付いてしまうときがあります。
対策というほどではないのですが、できるだけ沸騰させすぎないように
弱めの中火で作るのを心がけています。
焦げ付いた際は、テフロン加工やアルミや銅のフライパンには使えないのですが、
ホーロー鍋の場合は重曹ペースト（重曹 大さじ2と水 大さじ1）を作り、つけおきすると
簡単に焦げ付きを落とすことができるので、よければ試してみてくださいね✨😊
@@mayufitcook ご返信ありがとうございます😊
アドバイスをいただいてから、焦げ付きが減りました✨ありがとうございます！
これからもオートミール生活楽しみながら頑張ります💪🏻
オートミールとお水はどのぐらい入れてるんだろう
コメントありがとうございます。
概要欄の内容を貼り付けておきますね。
わかりづらくて申し訳ございません。
▶中華粥 約３２０kcal P２８ F１２ C２１
オートミール 30g
水 300cc
鶏ガラスープの素 小1
塩 少々
生姜 少々
鶏むねハム お好みの量
卵 1個
小口ねぎ 盛り付け用
ごま油 小1
▶トマトリゾット 約３８３kcal P２９ F８ C５１
オリーブオイル 小1
玉ねぎ 1/4
オートミール 30g
無添加無塩トマトジュース 300cc
コンソメ 1個
ミックスビーンズ お好みの量
塩 少々
鶏むねハム お好みの量
ブラックペッパー 少々
▶クリームリゾット 約３８０kcal P３０ F１０ C３９
バター 5g
玉ねぎ 1/4
しいたけ 1個
鶏むね お好みの量
牛乳 300cc(濃い味が好きなら200cc)
コンソメ 1個
オートミール 30g
小口ねぎ 盛り付け用
ブラックペッパー 少々
▶チゲ風 約３５４kcal P３１ F８ C３５
水 200cc
オートミール 30g
鶏ガラスープ素 小1
コチュジャン 小1
キムチ 100g
長ネギ お好みの量
鶏むねハム お好みの量
卵 1個
ブラックペッパー 少々
ごま油 少々
▶お茶漬け 約１３８kcal P５ F１ C２５
オートミール 30g
水 180cc
お茶漬けの素 1袋
小口ねぎ 盛り付け用
梅干し 1粒
またコメントお待ちしておりますね！
オートミール生活始めて2週間です
朝と夜に食べてます❗️
ホントに健康になり、痩せるんでしょうか⁉️
オートミールが痩せる場合は
下記を達成している場合です。
1. オートミールを始める前の食生活が荒れている場合。
2. すべての食事を合計してその日の代謝量を超えない場合
この２つを達成していると、痩せやすくなると思います！どちらも達成していない場合は残念ながらオートミールとっても痩せない可能性があります。途中で振り返って見ると良いかもしれませんね。
ちなみに２週間で変化はありましたか？
私が気をつけているのは2つあって、
1. 「あすけん」や「Myfitnesspal」を使って食べたもののカロリーをしっかりと記録する
2. 活動量計の時計を身につけるです。( amzn.to/2ylXPC2 )
この二つを行うと入ってくるカロリーと出ていくカロリーを見れるのでミスが少ないです。活動量計はスマホのアプリで心拍数から計算された燃焼カロリーがでるので一つの目安になります。ちなみに私はfitbitを使っています。( amzn.to/3gfpzt4 )
あすけん
apple.co/2Zr4Lcj
MyFitnessPal
apple.co/3ednjRh
オートミールに興味がある高校生です。あまり高くないということですがめちゃくちゃまずいイメージしなかいです。本当に美味しいですか？？どんな感じの味なのでしょうか？
なんて形容していいのか難しいところではありますが、そのまま火を通さずに食べると（食べれるが）経験したことがない麦っぽい感じがするので日本ではまずいという方が多いと思います。しっかりと火を通すととろみが出て、じゃっっかんお粥のようになるます。ただ、麦っぽさの匂いが残るので、にんにくやコチュジャンなど匂いが強いものと一緒に食べると角が取れてめちゃくちゃ美味しくなります。日食の380g入りオートミールは、スーパーで300円後半で買えるので、一度トライしてみてください。
あと今回の動画だけではなくて
th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.html
th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
４種類ほかにもメニューを出したのでこっちも参考になるかもしれません。ぜひぜひ
お鍋は何センチのを使われていますか？
質問ありがとうございます！
今測ってみたら14cm〜15cmくらいでした。
私はSEIYUで購入しましたが、
インターネットでも手に入るみたいです。
▶似ている鍋 Amazon
amzn.to/3bMcmp8
▶似ている鍋 楽天
bit.ly/2KIWHLx
質問失礼します。
鶏ムネハムはご自分で作られてますか？
それとも市販のものを使われてますか？
教えて頂けると嬉しいです。
ご質問ありがとうございます！😊
鶏むねハムは自分で作っています！
作るとは言っても、保温調理器にいれてほったらかしで作れる鶏ハムです。
保温調理器はサーモスさんのシャトルシェフを使っています！
過去の動画で商品の紹介をしているので、参考にURLを貼っておきますね！
th-cam.com/video/04QqIfVJqvw/w-d-xo.html
・サーモスの 真空保温調理器シャトルシェフ ¥15,919(税込/楽天参考価格)
Amazon：amzn.to/2Swque0
楽天 bit.ly/2wBIexn
やはりこの分量じゃないとダメですか？
私はもう少し食べたいような気がします〜。美味しいそう。
ぜんぜん増やしてもいいと思いますよ。オートミールの量を30gを倍の60gにしてもいいですし、歯ごたえがほしいのであれば、もち麦を入れると食感がでるので、満足度が出るはずです。むしろどのくらいの量で満足になったので教えていただけますと嬉しいです。
中華粥とトマトリゾットとチゲ風作ってみましたが本当に美味しかったです(>
嬉しいコメントありがとうございます。「中華粥は卵なしでも美味しく」作れます！大丈夫なのでぜひトライしてみてください。ほかにも 複数オートミールのメニューを出していますので気が向いたときに是非見てください
変わったオカズ系オートミール2品：th-cam.com/video/NUXH9EB7doM/w-d-xo.html
オートミール2品：th-cam.com/video/ikHtGqS3_B8/w-d-xo.html
またコメントで助けてください！あずみんさんのポジティブなコメントが次の撮影のやる気に繋がります。これかもよろしくおねがいします。
白のお鍋どこのか教えて頂きたいです。使いやすそう
質問ありがとうございます。
私はSEIYUで購入しましたが、
ノーブランド品でした。
似ているサイズをインターネットでさがしてみました！
▶似ている鍋 Amazon
amzn.to/3bMcmp8
▶似ている鍋 楽天
bit.ly/2KIWHLx
ありがとうございます(^^)
オートミールってどこで買えるんですか？？
コメントありがとうございます！スーパーでコーンフレークとかシリアルのコーナーにあると思います。一番有名なのは「日食」というメーカーのオートミールで３００円後半くらいだったはずですよ。あとはアメリカのメーカーでクエーカーというところのも有名みたいですが、大きくて量もあるので、最初は小ぶりな日食が一番オススメです。パッケージが分からないと思うのでURLを載せておきますね。ご参考にどうぞ
▶オートミールのパッケージ
日食 (380g) 1kgあたり 955円くらい
amzn.to/2WeKRzb
クエーカー（4.4kg) 1kgあたり 986円くらい
amzn.to/2z1npwm
はじめまして。最近オートミールを食べ始めた初心者です。
大体の水分の量ってどれぐらいで作ってるんですか？？
コメントありがとうございます！オートミール食べ始めたんですね！
30gのオートミールにつき、300cc(濃い味が好きなら180 - 200cc)くらいが目安かもしれません。それぞれのレシピによってすこし違ってくるので、このくらいが美味しかったという結果なども感想が知りたいです。
オートミールって白米とかと比べて腹持ちどんな感じですか？
お米よりもすこしだけ膨れる気が、ただそこまでではないので過度には期待しないほうがいいかもしれません。お米と大きく違う点は、食物繊維ですね。私は食物繊維のおかげでお通じとかは大幅に改善しました。
マユトレクック MayuFitCook そうなんですね！
オートミール買ってみようと思います！
お初です、オートミールはソコソコ食べてましたがそこまで味変した事が無かったです！参考にさせて頂きます(*´-`) 有り難う御座いました。
コメントありがとうございます！
オートミールを食べていると、たまに味変したくなりますよね、わかります。
この動画のレシピが参考になれば嬉しいです！
こちらこそありがとうございます！
@@mayufitcook
ご返信有り難う御座います、身近で中華粥は直ぐに有りましたので作りました！2回も(笑) 有り難う御座いました。
チゲのやつ作ってみました！
コチュジャンなかったので豆板醤ですけど（笑）
美味しかったです！！オートミール初めて食べましたが、こんな美味しいんですね！明日はお茶漬け作ってみます♡
コメントありがとうございます！
チゲをつくっていただいたんですね。
コチュジャンのかわりに豆板醤、いいですね！
美味しいと言ってもらえて、とても嬉しいです。
お茶漬けも、はむはむまめさんのお口にあうと嬉しいです。
ありがとうございます。
作り方が分かりやすくて、とてもありがたいです。
トマトリゾットをよく作らせてもらってます。美味しい！です。ありがとうございます。
ちなみに、「中華粥」で流れている音楽も大好き♡なのですが、よろしければ、曲名とアーティスト名を教えて頂けると嬉しいのですが・・・
コメントありがとうございます！
そう言っていただけて嬉しいです😍
中華粥の音楽、こちらの音楽でしょうか??
曲名 You Take Me Back -
歌手 Jack Thweatt
th-cam.com/video/aK79FvovCw0/w-d-xo.html
artlist.io/song/17114/you-take-me-back
とてもいい音楽ですよね😊
@@mayufitcook ありがとうございます!!
そうそう・・この曲でした！
オートミールのお料理作る時のバックミュージックに最高です。
レシピも音楽も最高です!!
これからも美味しいレシピ。。すっごく楽しみです!!
レシピも音楽もといっていただいて最高に嬉しいです😳
ありがとうございます！
動画をつくるパワーになります！
バジルバター！初めて聞きました！
ほんとですか😆市販のものなんですが、鶏肉料理とかパンに塗っても美味しいですし、とても便利なんです🤤
はじめまして、登録しました😁旦那からオートミール五キロあるのでいろいろ勉強させて頂いてます💕
はじめまして！✨
コメントとチャンネル登録までありがとうございます！🥺
オートーミールが大量にあるんですね🤩
私のレシピが参考になれば嬉しいです💕