Cómo Lograr tu GLOW UP en 2024 / Eleva tu mejor versión en todos los sentidos
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ส.ค. 2024
- ¡Hola!! 🌟 Hoy te traigo el secreto para lograr un GLOW UP en este 2024. 💫 En este video, te cuento cómo he transformado mis hábitos y te doy los mejores consejos para que también puedas brillar con luz propia este año.
Desde cambios en mi rutina diaria hasta trucos para mejorar la salud mental, ¡todo está aquí! 🚀 Prepárate para descubrir cómo darle un giro positivo a tu vida y deslumbrar en este nuevo capítulo.
¿Estás lista para el cambio? ¡Vamos juntos a conquistar nuestro mejor yo en el 2024! 💖 No olvides darle like, suscribirte y activar la campanita para no perderte ningún video nuevo. ✨
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MINUTAJE
00:00 Introducción
04:02 ¿Qué es Glow Up?
06:13 Entiende cuáles son tus dinámicas de trabajo
08:25 Define por escrito la versión que quieres alcanzar
11:58 Metodología que permite facilitar la vida
17:09 Utilizar el verbo “Ser” en positivo y “Estar” en negativo
21:19 Crea una rutina de autocuidado
25:17 Tips extras
28:54 Cierre
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#GlowUp2024 #TransformaciónPersonal #ConquistaTuMejorYo 💪✨
Es muy cierto, cuando comencé mi rutina de autocuidado en la mañana y la rutina de autocuidado en la noche. Me cambió la vida, ahora duermo como un bebé siempre a la misma hora y me despierto sin alarma, sólita y sin cansancio y mi día cambió soy más productiva y activa ❤❤❤❤
😍Súperrrrr! Muchas gracias por compartirlo. Un abrazo
Cómo haces tu rutina? Podrías darme tips para yo también iniciarla, muchas gracias
Y si se tiene un niño
@@santiago2950 en la mañana, al despertar me tomo 1 hora, para meditar unos minutos, me gusta escribir en mi diario de agradecimiento y hago 30 min de ejercicio, luego me tomo otra hora para bañarme, arreglarme y desayunar tranquilamente y listo, a trabajar. En la noche también me tomo 1 hora para limpiarme la carita, desmaquillarme, peinarme hacerme mimitos, me ducho con agua tibia, y me voy a descansar, antes de dormir, leo 30 min. Hago estas dos rutinas, siempre a la misma hora, y alejada del celular.
Que video más bello Tati. Me conforto saber que todos tenemos esos episodios donde nuestro brillo baja y que no todo el crecimiento es plano, hasta tú pasas por eso, y te agradezco por reconocerlo, me sentí tan identificada.
Dianissss que emoción🥰 me alegra muchísimo que te haya gustado. Un abrazote 🫶
Gracias por compartir esta valiosa información! Solo tengo tres roles (madre, ama de casa y esposa) y no me hago tiempo para mí, mi propósito este año es poder tener tiempo para mí y mis proyectos profesionales. Te admiro por todo lo que has avanzado 💖 abrazos
Hola Tati. No sé si haces un guión para videos como este o todo te sale tan fluido. Me encanta la forma como te desenvuelves y hablas tan claro y sencillo pero muy fluido. Yo quiero pero no es tan fácil, alguna recomendación?????
Que bonita la explicación con los platillos. Es cuestión de enfoque. Ando justamente en proceso de definir realmente quién quiero ser y me vino justo este video :) muchas gracias por este contenido
Woow! Tati, te sigo desde hace como 5 años y aunque siempre me he considerado una persona mañanera, me ayudaste a entender, que hay personas que simplemente no funcionan al 100 en las mañanas. Y aunque no despierto a las 4am como tú; me sorprende que hoy hagas parte de tu crecimiento el uso que haces de tus mañanas. Neta! Que cool! 😎 hoy me cuesta un buen levantarme porque Canadá y mucha nieve ⛄️ pero me motiva saber que tú también lo haces 😅😊
Clauuuu muchas gracias por acompañarme durante tanto tiempo 🤩🫶
Las 4 de la mañana 🙈 si me cuesta la vida solo pensar en levantarme a las siete. Me cuesta mucho el tema del madrugar 😅
Hola Tati ya soy parte de la membresia de ATAJO AL EXITO!!! : ) , gracias por tu contenido aqui, si pudieras hacer un video de como iniciar mi negocio en linkedln , una estrategia de como llegar a mas clientes potenciales.
Genial 🤗🙏🏻💞💞💞Tati este vídeo , es señal de que cada vez más y más personas estamos en este despertar espiritual , la Única presencia real que existe es El YO SOY” el centro de nuestro poder y luz para brillar , todo lo demás son apariencias que podemos ver desvanecerse ante nuestros ojos cada uno a su debido tiempo por la Gracia Divina de manera perfecta y en armonía con todo así es 🙏🏻💜✨💜✨💜
Maravilloso el contenido Tati! Te escucho mientras trabajo ❤
🤩Me encanta saber que te gusto 🧡
🧡🧡 Tatii eres pura inspiración para muchas. Me encanta el equilibrio que has encontrado en las horas del día... Yo aún tengo que mejorar en este aspecto. Así que vamos a por el Glow up del 2024
Claroooo que si! Siempre podemos trabajar en hacerlo mejor 🥳🥳
Hola Tati, me ha encantado encontrarte, solo hace algunos días que supe de ti. Y he visto muchos de tus vidéos. Siento una gran inspiración en tu modelo de hacer las cosas. Yo estoy terminando una certificación en Coaching Ontologico y cuando veo tus redes y lo que proyectas en ellas es así cómo yo me lo había imaginado. Ahora veo que hay mucho que aprender porque yo no tengo idea de redes sociales y de hacer cursos. Enfin ya estoy pensando que seas mi mentora 😊.
Tati me encanta tus vídeos, muchas gracias por compartir este contenido tan valioso❤
Me encanto este video...muchas gracias, dios te bendiga ❤
Hola ❤soy tu nueva seguidora, me gustó mucho tu video. Dios te bendiga. Saludos desde Texas
Maravilloso Tati!! Gracias por compartir y compartirTE ❤
Es con todo el cariño 🥰
Woo que video tan valioso, justo lo que necesitaba, muchas gracias
😍😍Que emociónnnnnn!
Te amo tati gracias por tantas palabras de valor. Me encanta seguirte y ver tus avances, que sigas creciendo
Tan hermosaaaaa 😍muchas gracias por tus palabras 💛💛
Este tipo de Videos me alimentan el alma, aprendo tanto y lo pongo en practica!
Excelenteeeee👏🏼👏🏼🎊
❤❤❤ Gracias por estos videos 😊
Es con muchísimo amor 😍💛💛
A mi me encanta ❤
Gracias Tati 😊
Ay muchísimas gracias 😍🫶
Saludos desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇨🇴🇨🇴🇨🇴👍👍👍👍👍
Un abrazo muy grande 💙💙
Tati soy de Venezuela y voy a Bogotá a fin de Enero. Que posibilidades existen de conocerte en persona???❤❤❤
10:07 Gracias por exponer está parte humana porque hacer que un emprendimiento y un niño pequeño (y toda la atención que demanda) no es tarea fácil.