Certo, le proporremo sicuramente. Intanto puoi sempre usare queste anche come spezzafame quando non ti alleni, magari mettendoci su del formaggio fuso o affettati vari 😋
Io mi faccio il pate’ di lenticchie nere verdi ceci e piselli e fagioli secchi con dentro 3 uova poi faccio cuocere tutto 1 ora e alla fine metto 3 uova crude trito tutto al massimo cuocio tutto ancora per 10 min aggiungendogli un goccio di salsa dibpomodoro fatto in casa un po di aghi di rosmarino 1 aglio trito tutto benissimo poi faccio raffreddare che si addensa e via con 4 panini stra pieni e una vera bonta fidatevi e andate fortissimo in bici e vi immuscolite piano piano.
Grandi! Io mi sa che ci aggiungo carciofini, olive, capperi, mozzarella, prosciutto, funghi e salame piccante, la nduja, la soppressata, lo speck, le acciughe, tonno, cipolla, scamorza, gamberetti e magari due foglioline di rucola per sgrassare
Idea originale. Bravissimi! 👌
Grazie!!
Ho la macchina sottovuoto...quadi quasi. Quelle di decathlon non so male ma tendono al dolce. Questa salata mi intriga. Da provare, grazie.
Ma sai che è una bell idea👏💪
Molto bene Gaia, li farò subito
Grazie! Appena testati, buoni e funzionali.
Ole proverò sicuramente. Perché non proponete qualche barretta snack salutare per giornate in cui non ci si allena?
Certo, le proporremo sicuramente. Intanto puoi sempre usare queste anche come spezzafame quando non ti alleni, magari mettendoci su del formaggio fuso o affettati vari 😋
Per chi è intollerante al posto della salsa di pomodoro cosa si può usare?
Potresti provare con una purea di piselli oppure del pesto di basilico
Per aumentare i carboidrati si possono usare un altro tipo di fette già le wasa quelle tonde hanno un 10% in più di carboidrati
Grazie del suggerimento, non lo sapevamo!
Io mi faccio il pate’ di lenticchie nere verdi ceci e piselli e fagioli secchi con dentro 3 uova poi faccio cuocere tutto 1 ora e alla fine metto 3 uova crude trito tutto al massimo cuocio tutto ancora per 10 min aggiungendogli un goccio di salsa dibpomodoro fatto in casa un po di aghi di rosmarino 1 aglio trito tutto benissimo poi faccio raffreddare che si addensa e via con 4 panini stra pieni e una vera bonta fidatevi e andate fortissimo in bici e vi immuscolite piano piano.
Questa ricetta dobbiamo provarla! Anche se non è molto indicata per chi ha fastidi intestinali dovuti ai legumi
Grandi! Io mi sa che ci aggiungo carciofini, olive, capperi, mozzarella, prosciutto, funghi e salame piccante, la nduja, la soppressata, lo speck, le acciughe, tonno, cipolla, scamorza, gamberetti e magari due foglioline di rucola per sgrassare
Beh, così sì che sono davvero energetiche!!
Che tenerezza ;)