Çoğu şeyde olduğu gibi kendi kültürümüzde yüz yıllardır varolanı Batı dan yeniden öğreniyoruz. Bizim kültürümüzde , tasavvufta riyazet denir buna. Yüzyıllardır yapılmakta. Biz bu değerli bilgileri toptan önyargı ile bakıyoruz nedense. Şimdilerde dopamin detoksu olarak karşımıza çıkıyor. Pınar hnm çok güzel anlatmış🙏♥️ Çok teşekkürler🌸
Ben tamamen sosyal medya kullanmayı bıraktım. Alışveriş uygulamaları dahil bütün uygulamaları kaldırdım hesabımı sildim. Sadece youtube kullandım. Dürtüsel şekilde bu yokluk hissine alışmam zaman aldı ama geçen gün şunu farkettim. Arkadaşım biriyle iletişim kurduğu anı anlatırken ben şu cümleyi kullandım “telefon numaranı biliyor muydu ki?” Arkadaşım gülmeye başladı ve uygulamalardan görüştük dedi. O an o kadar hayatımdan silmişim ki, şu anda benim için bir iletişim yolu bile yok. İnanılmaz derecede kendime odaklandığımı hissettim, zaten amacım buydu. Meditasyonla birleşince olağanüstü bir hal aldı süreç. Herkese de tavsiyem bu🧡 maddi ve manevi açıdan size prime döneminizi yaşatıyor, çünkü bizim bu uygulamalara ihtiyacımız yok🌟
Yaklaşık 8 sene önce instagram’ı bırakıp yıllar sonra bir doktorun sayfasına bakmak için girdiğimde yabancılaşma hissetmiştim.içimden ‘herkes hala kendini çekip mi paylaşıyor,ne kadar cringe’ demiştim 🤭
Program icin teşekkürler oldukca bilgilendirici. Amacinizin ve niyetinizin iyi oldugunu saglikli kalmaya odaklanmis yetiskinler olarak biliyoruz fakat yine de uyusturucu ile ilgili kisimlari cikartmaniz/duzeltmeniz bence cok iyi olur. Gencler arasinda bu kadar yayginken videoda tariflenmesi huzursuz etti. Tekrar bilgilendirici paylasimlar icin tesekkurler ❤
Pınar hanım çok iyi geliyorsunuz insanlara bu sekilde dokunmanız cok güzel sizden ricam Anneler için de bir motivasyon videosu gelirse çok memnun olurum ❤
Merhaba, güzel konu dinledik, öncelikle teşekkürler. Bu videoda bir sorunun eksik olduğunu düşünüyorum; Hangi konuda dopamin detoksu yapmamız gerektiğini nereden bileceğiz? Herkesin farkındalığı yüksek değil. Kişinin bu farkındalığının oluşması için kendini nasıl, ne açıdan dinlemeli?
mesela yaz mevsiminde tatile gittiniz plaja giderken cep telefonunuzu odanızda bırakın... inanılmaz bir farkındalık yaratıyor evet bunu yıllar önce deneyimlemiştim... kendimden çok şey bulduğum bir programdı.. emeklerinize sağlık
Lisede psikolji öğretmenimiz nikotin ile stres arasındaki bağlantıyı anlatırken bir anda yoğun strese giren kişilerin nikotine ihtiyaç duyduğunu ve bunu sigarayla giderdiklerini söylemişti.Devamında bunu patlıcan tüketerek giderilebileceğini fakat el altında ulaşılabilir olması istemsizce sigara yakmaya ittiğini söylediğinde çok ilginç gelmişti .Yıllar sonra anlık yoğun stres ortamı oluştuğunda bi tanıdığımızın sigara yakması bu bilgiyi aklıma getirdi, o gün bu gündür aynı gözlem ve insanlara bilinçli yaklaşımım devam ediyor .Aslında ruh halini anlatıyor vücut bize 👍🤙.
Bu videonun gelmesini bekliyordum. Siz instagramda paylaşınca da hemen izleyeyim dedim. Siz sessizlik inzivasınında yaşadığınız deneyimleri, neler yaptığınızı anlatırken aklıma bi anda şuan okumakta olduğum İskender Pala'nın OD kitabı geldi. Yunus Emre Tabduk Sultanın yanına gittiğinde tıpkı sizin yaptığınız gibi ormana gidiyor ve zihnindeki düşüncelerle boğuşuyordu ve sonraları o zihin karmaşası baz dediğiniz konuma geliyordu. Gerçeken beni hayrete düşürdü, paylaşmak istedim.
Pınar hanım yine harika bir video ❤ lütfen eroin kısmını çıkartın, böylesine ciddi ve hassas bir konuda göz önünde bir kişi olarak sözleriniz bağlaminin dışında kullanilmasin. Yaralı aileleri, sizi çok sevenleri ve kendinizi korumak için lütfen o kısmı çıkartın. Güzel işlerinizi sürekli takip ediyoruz, sizi izlemek müthiş keyifli, emeklerinize sağlık, çok sevgiler
Dopamin detoxu yaparken, dürtüsel alışkanlıklarımızı kontrolümüz altına alırken bunu başarmak, başardığımızı görmek yani bu detox süreci de dopamin salgılıyor olabilir mi? Bir yerden kısarken aslında bir yerden de alıyoruz gibi bir kısır döngü olabilir gibi geliyor bana
Soyle bir sorum var. Asik olmak saglikli bir bireyde olmaz diye bir sey okumustum. Asik olmak cocukluktan baslayan ve sevgi eksikliginden kaynaklanan sagliksiz bir duygu durumudur seklinde. Bunun bilimsel bir dogrulugu varmidir. Ben asik olamiyorum mesela o zaman saglikli bir bireymiyim :D oysa kendimi psikolojik sorunlari olan bir birey olarak goruyordum :D
Pınar Hanım sanırım bu bölümde İngiltere’de katıldığınız Vipassana’dan ya da Vipassana benzeri bir pratikten bahsettiniz. Ben de Ocak ayında Tayland’da bu inzivaya katılacağım hayatımda ilk kez. Kurallar aynı kurallar ve bu kurallardan dolayı inziva öncesi pre-inziva gibi bir periyoda sokmayı düşünüyorum kendimi. İnzivaya gittiğimde birden çöküş yaşamamak için. Bu arada zaten vegan olduğum için diyetten yana bir kaygım yok, fakat sanırım müzik ve egzersiz yasağı biraz zorlayabilir. Bakalım neler bekliyor beni. Bölüm ise oldukça informative ve tavsiye dolu bir bölüm olmuş. Teşekkürler 😊
Beni çok motive ediyorsunuz Pınar Hanım, iletişim nezaketiniz ve duruşunuz ilham oluyor. İnsan yaptıklarını ehlileştirmeli. Bende günde içtiğim 3 fincan kahveyi 1 fincana düşürüyorum, yarin başlıyorum hadi bakalım :)❤️
Pinar hanm sabah uyaninca kahve storysi atiyorsunuz ya sabah sosyal medyaya 2 3 saat girmeyin deniyor bu storyi atmak sizi etkiliyor mu acaba. Nasil kitaba odaklaniyorsunuz aksam tesekkurler.
Sizi çok beğenerek izliyorum ama eroin kısmı hiç olmamış Pınar hanım …bir eğitimci olarak söylüyorum..ergenlik dönemindeki biri için merak uyandırabilir …bağımlılık eğitimlerinde ismi asla telafuz edilmez..sevgilerimle
siz soylemeseniz duymucak saniyorsunuz insanlar bu olay boyle cozulmez bi zeki turkler degil bu konularda ayip bir seymos gibi konusmamak gercek ve zararli bir seyin ismini soylemekten korkmak dusundugunuzun aksine genclere merak uyandirir herkesin soylemeye korktugu sey merak uyandirabilir
Pınar hanım size 2 soru sormak istiyorum; 1) Zengin ailede büyüyen insanların parası için değil zengin düşünceli oldukları için onlarla sohbet etmek tecrübelerinden dolayı çevre edinmek isteyen biriyim. Bu sebeple sizinle tanisabilir miyim istediğim zaman müsait olduğunuz zaman sizinle konuşabilir miyim? 2) Sabancı ailesi üyesi olmanın dezavantajını yaşadınız mı? Eskişehir den saygılarımla; 🎉
Yani ben telimi niye birakayim abi Sosyal medyalar şak diye kapanabiliyorsa bagimli olmadigimin daha nasil bir ispati olabilir Paradan gectik Kadindan gectik Yani tutkularimiz güçlü ama daha güclü olarak bir direnc dünyamiz var bunun ispati icin daha ne yapmam gerekli Hala ayni yerdeyim Kendileri gitsin abi ! Ben kendi hayatimin ucubesi olurum olursam Ama asla baskasinin ucubesi olmadim. Bu Allahtan korkutugun icin ahlakli olmak degil Öz saygidir öz saygi !
Uyusturucu konusunun örneklenmesi kötü niyetle olmasa da hos olmamis. Buna gelecekteki videolarda dikkat edin lütfen. Bu kanali ergen cocuklarimiz da izliyor olabilir. Bence o kismin kesilmesi gerekirdi....
"media" önündeki en akli basinda sabanci!!! Gercekten o kadar imkan icinde hakan sabanci gibi bir süpürge nasil olustu arastirilsin... gercekten imkanlarinin cok cok altinda kalan varlikli ailelerin cocuklari gözüme cok salak geliyor.... Pinar hanim bütün imkanlarini fantastic bi sekilde degerlendirmis....
Uyuştucu hakkında bu kadar detaylı konuşmak bence doğru değil 18 yaş altı bireyler de bu videoyu izleye bilir ve bu kadar ballandıra ballandıra anlatmak teşvik yarata bilir
Her gün video yüklese izleyeceğim o kişi❤❤❤
Çoğu şeyde olduğu gibi kendi kültürümüzde yüz yıllardır varolanı Batı dan yeniden öğreniyoruz. Bizim kültürümüzde , tasavvufta riyazet denir buna. Yüzyıllardır yapılmakta. Biz bu değerli bilgileri toptan önyargı ile bakıyoruz nedense. Şimdilerde dopamin detoksu olarak karşımıza çıkıyor. Pınar hnm çok güzel anlatmış🙏♥️ Çok teşekkürler🌸
Ben tamamen sosyal medya kullanmayı bıraktım. Alışveriş uygulamaları dahil bütün uygulamaları kaldırdım hesabımı sildim. Sadece youtube kullandım. Dürtüsel şekilde bu yokluk hissine alışmam zaman aldı ama geçen gün şunu farkettim. Arkadaşım biriyle iletişim kurduğu anı anlatırken ben şu cümleyi kullandım “telefon numaranı biliyor muydu ki?” Arkadaşım gülmeye başladı ve uygulamalardan görüştük dedi. O an o kadar hayatımdan silmişim ki, şu anda benim için bir iletişim yolu bile yok. İnanılmaz derecede kendime odaklandığımı hissettim, zaten amacım buydu. Meditasyonla birleşince olağanüstü bir hal aldı süreç. Herkese de tavsiyem bu🧡 maddi ve manevi açıdan size prime döneminizi yaşatıyor, çünkü bizim bu uygulamalara ihtiyacımız yok🌟
Yaklaşık 8 sene önce instagram’ı bırakıp yıllar sonra bir doktorun sayfasına bakmak için girdiğimde yabancılaşma hissetmiştim.içimden ‘herkes hala kendini çekip mi paylaşıyor,ne kadar cringe’ demiştim 🤭
Pınar, seni izlerken günüm güzelleşiyor...🥰
muhteşem gerçekten çok akıcı anlatımı var sabırsızlanıyorum videolarına emeğinize sağlık Pınar Hanım
Program icin teşekkürler oldukca bilgilendirici. Amacinizin ve niyetinizin iyi oldugunu saglikli kalmaya odaklanmis yetiskinler olarak biliyoruz fakat yine de uyusturucu ile ilgili kisimlari cikartmaniz/duzeltmeniz bence cok iyi olur. Gencler arasinda bu kadar yayginken videoda tariflenmesi huzursuz etti. Tekrar bilgilendirici paylasimlar icin tesekkurler ❤
Pınar hocam hem çok dolu,hem çok sempatik,ilgiyle takip ediyorum,iyi ki varsınız 🌸🌸
Şimdiye kadar dopamin detoksuyla ilgili en etkili ve bilgi dolu bir video 👏🏻👏🏻🤩
Pınar Hanım zahmet olmazsa her gün video ekler misiniz? 😅❤
Pınar hanım çok iyi geliyorsunuz insanlara bu sekilde dokunmanız cok güzel sizden ricam Anneler için de bir motivasyon videosu gelirse çok memnun olurum ❤
Pazartesi seansım yayınlanmış hemen izliyim 😅❤👏
hocam ne güzel anlatmış bayıldım kitap önerisini de mutlaka alıp okuyacağım
Cok cok verimli Baris Atay da ayri bi keyif katiyo 🥳
Oha!!! Sorulari soran Baris Atay mi? Asiri sasirdim😳😳😳
En faydalı kanallardan biri! 💯💯💯
Ağzınıza emeğinize sağlık! 🙏❣️👏
Merhaba, güzel konu dinledik, öncelikle teşekkürler. Bu videoda bir sorunun eksik olduğunu düşünüyorum;
Hangi konuda dopamin detoksu yapmamız gerektiğini nereden bileceğiz? Herkesin farkındalığı yüksek değil. Kişinin bu farkındalığının oluşması için kendini nasıl, ne açıdan dinlemeli?
Yolda dinledim gayet güzel bir sohbetti.
🙃 Pınar Hanım sizi çok takdir ediyorum, severek izliyorum, harikasınız 👏👏 muhteşemsiniz 😎
Çok güzel bir bolum olmuş ❤️🌸
mesela yaz mevsiminde tatile gittiniz plaja giderken cep telefonunuzu odanızda bırakın... inanılmaz bir farkındalık yaratıyor evet bunu yıllar önce deneyimlemiştim... kendimden çok şey bulduğum bir programdı.. emeklerinize sağlık
İyi ki varsınız Pınar hanım💖
Bütün bölümlerinizi severek dinliyorum. Lütfen çekimlerinize devam edin sizleri çok seviyoruz 💐
Videolarınızı zevkle izliyorum.Yeni terimler ve bazı sözlerin anlamlarını da ögreniyorum işin doğrusu emeğinize sağlık.
Mükemmel bir anlatım olmuş, büyük bir zevkle dinledim❤ dopamin detoksu yaparsam sizden uzaklaşırım o yüzden yapamam😊
Lisede psikolji öğretmenimiz nikotin ile stres arasındaki bağlantıyı anlatırken bir anda yoğun strese giren kişilerin nikotine ihtiyaç duyduğunu ve bunu sigarayla giderdiklerini söylemişti.Devamında bunu patlıcan tüketerek giderilebileceğini fakat el altında ulaşılabilir olması istemsizce sigara yakmaya ittiğini söylediğinde çok ilginç gelmişti .Yıllar sonra anlık yoğun stres ortamı oluştuğunda bi tanıdığımızın sigara yakması bu bilgiyi aklıma getirdi, o gün bu gündür aynı gözlem ve insanlara bilinçli yaklaşımım devam ediyor .Aslında ruh halini anlatıyor vücut bize 👍🤙.
İyi ki varsınız, enerjiniz bilginiz aksamımı güzellestirdi🤎🕊️
Ayrica bir feedback konusmalar cok hizli akiyor sakin ve dingin bir konusma daha iyi olabilir
Bu videonun gelmesini bekliyordum. Siz instagramda paylaşınca da hemen izleyeyim dedim. Siz sessizlik inzivasınında yaşadığınız deneyimleri, neler yaptığınızı anlatırken aklıma bi anda şuan okumakta olduğum İskender Pala'nın OD kitabı geldi. Yunus Emre Tabduk Sultanın yanına gittiğinde tıpkı sizin yaptığınız gibi ormana gidiyor ve zihnindeki düşüncelerle boğuşuyordu ve sonraları o zihin karmaşası baz dediğiniz konuma geliyordu. Gerçeken beni hayrete düşürdü, paylaşmak istedim.
Bu bizim bildiğimiz itikaf hali değilmi yoksa ben mi yanlış ilişklendiriyorum
Hayirli olsun ❤pinar hanim
Esasen yarım saatte anlattığınız şey nefis terbiyesini ne derecede başarabildimin cevabı..
Pınar hanım yine harika bir video ❤ lütfen eroin kısmını çıkartın, böylesine ciddi ve hassas bir konuda göz önünde bir kişi olarak sözleriniz bağlaminin dışında kullanilmasin. Yaralı aileleri, sizi çok sevenleri ve kendinizi korumak için lütfen o kısmı çıkartın. Güzel işlerinizi sürekli takip ediyoruz, sizi izlemek müthiş keyifli, emeklerinize sağlık, çok sevgiler
Çok güzel gülüyorsunuz pınar hanım
Barış Atay konuşuyor gibi🤔🌸
Fikir
Almak ,
Cevap vermek 😊
Bilmem
Emeğine sağlık
Depresyon uzerine video cekermisiniz lutfen
Konuşmalarınız o kadar iyi geliyor ki bana hergün yükleseniz hergün seve seve dinlerim (6aylık bebeğim olmasına rağmen) ❤
Serkan hoca'nın kitabının özet videosu olmuş. Emeğinize sağlık
Soru soran Barış Atay mıdır?
Teşekkürler ❤
Serkan Karaismailoğlu'nun tüm kitapları muhteşem😍
Psikopatika podcast leriniz devam ediyor mu ?
Dopamin detoxu yaparken, dürtüsel alışkanlıklarımızı kontrolümüz altına alırken bunu başarmak, başardığımızı görmek yani bu detox süreci de dopamin salgılıyor olabilir mi? Bir yerden kısarken aslında bir yerden de alıyoruz gibi bir kısır döngü olabilir gibi geliyor bana
Soyle bir sorum var. Asik olmak saglikli bir bireyde olmaz diye bir sey okumustum. Asik olmak cocukluktan baslayan ve sevgi eksikliginden kaynaklanan sagliksiz bir duygu durumudur seklinde. Bunun bilimsel bir dogrulugu varmidir. Ben asik olamiyorum mesela o zaman saglikli bir bireymiyim :D oysa kendimi psikolojik sorunlari olan bir birey olarak goruyordum :D
Harika bilgiler...
Pınar Hanım sanırım bu bölümde İngiltere’de katıldığınız Vipassana’dan ya da Vipassana benzeri bir pratikten bahsettiniz. Ben de Ocak ayında Tayland’da bu inzivaya katılacağım hayatımda ilk kez. Kurallar aynı kurallar ve bu kurallardan dolayı inziva öncesi pre-inziva gibi bir periyoda sokmayı düşünüyorum kendimi. İnzivaya gittiğimde birden çöküş yaşamamak için. Bu arada zaten vegan olduğum için diyetten yana bir kaygım yok, fakat sanırım müzik ve egzersiz yasağı biraz zorlayabilir. Bakalım neler bekliyor beni.
Bölüm ise oldukça informative ve tavsiye dolu bir bölüm olmuş. Teşekkürler 😊
Beni çok motive ediyorsunuz Pınar Hanım, iletişim nezaketiniz ve duruşunuz ilham oluyor. İnsan yaptıklarını ehlileştirmeli. Bende günde içtiğim 3 fincan kahveyi 1 fincana düşürüyorum, yarin başlıyorum hadi bakalım :)❤️
Pinar hanm sabah uyaninca kahve storysi atiyorsunuz ya sabah sosyal medyaya 2 3 saat girmeyin deniyor bu storyi atmak sizi etkiliyor mu acaba. Nasil kitaba odaklaniyorsunuz aksam tesekkurler.
Kahvemi içtim storymi attım içim rahat şimdi kitap okuyabilirim diyorum ben belki öyledir
Barış Atayın sesini duyunca aklım siyasete gidiyor psikolojiye kendi wellbeingime odaklanamıyorum dfsdflgdnfsgds
Pınar hanım çok hızlı nefes almadan konuşuyosunuz valla anlamıyırum
Tebrikler abla bedavaya psikolog hizmeti. Toplumun ihtiyacı. Büyük hizmet anlayana. 🎉
Dış ses pınar hanımın sözünü kesme pleas ya
Sizi çok beğenerek izliyorum ama eroin kısmı hiç olmamış Pınar hanım …bir eğitimci olarak söylüyorum..ergenlik dönemindeki biri için merak uyandırabilir …bağımlılık eğitimlerinde ismi asla telafuz edilmez..sevgilerimle
Çok mantıklı bir bakış akıl akıldan üstündürün sağlaması niteliğinde
siz soylemeseniz duymucak saniyorsunuz insanlar bu olay boyle cozulmez bi zeki turkler degil bu konularda ayip bir seymos gibi konusmamak gercek ve zararli bir seyin ismini soylemekten korkmak dusundugunuzun aksine genclere merak uyandirir herkesin soylemeye korktugu sey merak uyandirabilir
Evet başarılı anlatım sadece o kısım biraz kesilseymiş keşke.
Soruları soranın sesi Barış Atay'ın sesine ne kadar benziyor 😍
Çünkü ta kendisi 😍
aynı şeyleri ben de yazacaktım ama belki yazan biri vardır diye bakayım dedim ve geç kaldığımı öğrendim.🙂
O ztn
Vipassana inzivasına mı katıldınız?
Esenyurt'ta yaşıyorum bu kadar özendirmeseniz😂😂
Zaten guzel bir kadinsiniz ama gulunce cok cok daha guzellesiyorsunuz bu kadar mi yakisir❤
Merhaba Barış dedi 🥰
Soru soran bariş atay mi
Evt
Pınar hanım size 2 soru sormak istiyorum;
1) Zengin ailede büyüyen insanların parası için değil zengin düşünceli oldukları için onlarla sohbet etmek tecrübelerinden dolayı çevre edinmek isteyen biriyim. Bu sebeple sizinle tanisabilir miyim istediğim zaman müsait olduğunuz zaman sizinle konuşabilir miyim?
2) Sabancı ailesi üyesi olmanın dezavantajını yaşadınız mı?
Eskişehir den saygılarımla; 🎉
moderatör Barış Atay ın sesine benziyor..
Fatih altayli duysun 8 bölümü ayni an da izlememelisin
çooook güzel bir kadın
durum tespiti var , uygulanabilir çözüm önerisi yok. size ayrılan 31 dk için daha fazlası olmalıydı..
Barış Atay ne alaka burda
Harbiden anlam veremedim
Bende efori diyeti yapıyorum no drugs no pain
teşekkürler
Yani ben telimi niye birakayim abi
Sosyal medyalar şak diye kapanabiliyorsa bagimli olmadigimin daha nasil bir ispati olabilir
Paradan gectik
Kadindan gectik
Yani tutkularimiz güçlü ama daha güclü olarak bir direnc dünyamiz var bunun ispati icin daha ne yapmam gerekli
Hala ayni yerdeyim
Kendileri gitsin abi !
Ben kendi hayatimin ucubesi olurum olursam
Ama asla baskasinin ucubesi olmadim.
Bu Allahtan korkutugun icin ahlakli olmak degil
Öz saygidir öz saygi !
Turkiyenen en guzel gelini
❤❤❤
Vay be barış atay olmadı bu.
Bi ara 4 gün boyunca su dışında hiç bir şey yememiştim ve 4. Gün akşamında domates çorbası içmiştim. Mutluluktan ağlamıştım 😂 7:13
Lütfen kameraya bakarak konuşur musunuz? ( Hiç yoktan sıklıkla baksanız) Tam sohbet havası olacak bizimle.
Harikasınız❤
Bir Etlietmek olacak ki soyle Dopamin görsün Vücut 🤣🤣🤣
Uyusturucu konusunun örneklenmesi kötü niyetle olmasa da hos olmamis. Buna gelecekteki videolarda dikkat edin lütfen. Bu kanali ergen cocuklarimiz da izliyor olabilir. Bence o kismin kesilmesi gerekirdi....
"media" önündeki en akli basinda sabanci!!! Gercekten o kadar imkan icinde hakan sabanci gibi bir süpürge nasil olustu arastirilsin... gercekten imkanlarinin cok cok altinda kalan varlikli ailelerin cocuklari gözüme cok salak geliyor.... Pinar hanim bütün imkanlarini fantastic bi sekilde degerlendirmis....
❤😊
Pinar millet ucmus pinarrr sen anlatiyon kugum benim hepsi deli bunlarin sende benim delim olurmusun
Zahahahhahahahha
🤍
Uyuştucu hakkında bu kadar detaylı konuşmak bence doğru değil 18 yaş altı bireyler de bu videoyu izleye bilir ve bu kadar ballandıra ballandıra anlatmak teşvik yarata bilir
Kafeinsiz kahvenin zararlarını bilmemenize üzüldüm
Uyuşturu tanımlamanız çok iyi olmamış. Kulağa özendirici gelebilir.