🌮 Salată aperitiv de pui Rețetă Sănătoasă și perfectă pentru orice dietă 🥗 Șef Paul Constantin

Când pofta de ceva gustos se întâlnește cu dorința de a mânca sănătos, rezultatul este această salată de pui delicioasă! Este perfectă pentru un prânz rapid, o cină ușoară sau chiar ca aperitiv la o petrecere.
Imaginează-ți piept de pui, desfăcut fâșii, amestecat cu legume proaspete, crocante și un sos cremos, cu arome mediteraneene. Este o combinație explozivă de gusturi și texturi, care îți va satisface toate simțurile.
Și partea cea mai bună? Este atât de versatilă, încât poți personaliza această salată în funcție de preferințele tale. Îți place cașcavalul? Adaugă! Preferi roșii cherry? Cu siguranță se potrivesc!
Ești curios/ curioasă să afli ce ingrediente secrete folosim pentru a da acestei salate o aromă deosebită? Alătură-te nouă în bucătărie și pregătește-te să fii uimit de cât de gustoasă poate fi o mâncare sănătoasă!
Nu uita să-ți pregătești toate ingredientele și un bol spatios, pentru că aventura culinară începe acum!
Garantăm că după ce vei încerca această salată, o vei include în meniul tău săptămânal!
P.S. Pentru un plus de savoare, poți adăuga și câteva nuci sau semințe.
Ingredientele pentru reteta de Salată aperitiv de pui, mai jos în descriere, iar rețeta pas cu pas de Salată aperitiv de pui, în video.
Șef Paul Constantin îți urează, să ai poftă!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Ingrediente pentru Salată aperitiv de pui:
700 g piept de pui;
200 g roșii cherry;
150-200 g cașcaval ras;
2 tije țelină apio;
1/2 ardei gras roșu;
1 ceapă roșie medie;
200-250 g iaurt grecesc;
50-60 ml ulei de măsline;
zeama de la 1/2 lămâie;
2 căței de usturoi;
1 linguriță miere de albine;
1 linguriță muștar dijon;
3-4 frunzulițe de dafin;
1 linguriță rasă oregano uscat;
10 boabe piper;
1 linguriță rasă piper;
1/2 linguriță sos de soia;
10 g sare;
Să aveți poftă!
Mă poți urmări și aici:
Facebook: / sefpaulconstantin1
Instagram: / sefpaulconstantin
TikTok: / sefpaulconstantin
Site: sefpaulconstan...
Email colaborare: [e-mail]
Dacă aveți întrebări despre rețetă, lăsați-mi un comentariu și vă voi răspunde negreșit!
Pofticioșilor, dacă v-a plăcut videoclipul, puteți ajuta canalul:
Distribuiți acest videoclip prietenilor pe rețelele de socializare.
Un LIKE, este necesar pentru mine și important pentru dezvoltarea canalului!
LASĂ UN COMENTARIU, sau cel puțin o față zâmbitoare. Nu este dificil pentru tine, dar este o motivație extraordinară pentru mine!
Abonați-vă: / Șefpaulconstantin
V-ați abonat deja? ▶ Apăsați clopoțelul 🔔 pentru a primi notificări despre videoclipuri noi!
Autor, Camera & Editor: Paul Constantin Toate Drepturile Rezervate
#ȘefPaulConstantin #salatădepui #aperitiv

[@stefaniatoba3097]

Felicitări, mulțumesc pentru rețetă! Sărbători fericite și binecuvatate tuturor! ❤👍

[@MariaBuzenchi-f1k]

Mersi pentru rețetă un an nou fericit cu sănătate bucurii ❤❤❤❤w❤❤

[@mariacojocaru5490]

Multumim sinteti minunat ca salata si tot ce faceti sanatate multă

[@elenamuresan8928]

Mulțumesc frumos pentru rețetă ! Cu siguranță, o să o fac și eu ! ❤

[@simonaursulescu6146]

Yummmyyy!!😋😋😋😋Craciun fericit cu multa sanatate, fericire si veselie alaturi de toti cei dragi, va doresc din suflet❤️🎅🎄🙏🏻

[@virginiagrigore7840]

Paul, mulțumesc frumos pentru rețetă!Crăciun binecuvântat!

[@anaanatomoiaga3212]

Va mulțumim pentru reteta, Va urmaresc din Seattle .SUA..Va apreciez mult pentru tot ce faceti..God bless you🙏🙏🙏

[@mariaelenafoote4819]

Eu vizualizez si ascult la cāsti. Aud bine dar numai cu casca de la urechea stângā.
Este o retetā nouā pentru mine si cred cā meritā incercatā! Multumesc frumos pentru videoclip.
Cu drag,
Mena 🇷🇴🇬🇧🤗❤️💁‍♀️

[@Maria_Cristina200]

Și la mine se aude la fel

[@AnisoaraOlaru-b7d]

Felicitări o idee foarte bună, mulțumim

[@csereetelka5373]

Bună seara.... Sărbători binecuvântată alaturi de cei dragi. ♥️👐♥️🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟♥️🎈🌻🌻🌻🎈

[@Maricica-r7z]

Va.urmaresc.din.ITALIA...explicati.bine.pe.intelesul.celor.care.nu.stiu.ca.gateasca
CRACIUN. FERICIT🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@Ortanța]

Mulțumesc pentru această rețetă. Este minunată

[@MioaraAnghel-n4w]

Felicitări și sărbători fericite la antreaga familie. CRACIN FERICIT Aceste o rețetă SUPER ❤❤❤❤❤❤❤😊

[@TudoraIon-m2g]

Super tot ce am gătit de la dvs este tot ce trebuie Sărbători fericite de la Constanța

[@evaomota5413]

Sărbători fericite din Hunedoara mulțumesc frumos pentru rețetă 🎄🧑‍🎄🎆👍🙊

[@anapascalau6328]

Felicitari !

[@PlopNatalia-ph8zs]

Bravo 👍🙏🇲🇩🥗👌👏multa sana tate ❤ .

[@marianasavu9872]

mulțumesc

[@Vasile-ng1bl]

Mulțumim pentru rețetă! Delicios!

[@mihaelapanea233]

Cu siguranță o s-o fac și eu!😋

[@lidiabenea6828]

F bun aperitiv merge cu chips de malai f bine, va dorim sarbatori fericite! Mulțumim pentru rețeta

[@gabrielabadiu7420]

Va multumesc mult
Va urmatesc cu placere

[@AnaFaur-m6n]

Te felicit, totul e ff bun!

[@pavelaliceanastasia4185]

Felicitari

[@LacramioaraSpac]

Buna ziua mai baiete ❤🙏

[@AnaMariut-je2uk]

Bună mulțumim!😂😂😂❤❤❤

[@nicoletaturtsanyi2960]

Mulțumesc!

[@noucont8081]

Felicitări

[@janetailief2889]

O fac de sărbători.Mulțumesc.

[@domnicaandrei4717]

🎉😂❤ Foarte plăcută la aspect.❤😂🎉

[@stefanaghita-fv9hi]

Multumesc pentru rețetă.
Se poate fără cașcaval?

[@deliasandanemtanu6874]

Mulțumesc frumos! Rosiile sunt taiate in doua ?
❤❤❤

[@NovacMariana-wc4dc]

Vreau sa vad. ❤

[@Getodaca-1]

Eu așa fac, cu castravecior murat tăiat mărunt

[@rodicaantone2989]

DA CRED CA ESTE FOARTE GUSTOASA AM SA O FAC MULTUMESC

[@Getodaca-1]

Mai bine puneai castravete murat în loc de roșii cherry. Mergea mult mai bine și nici nu te usca la buzunar 😄

[@TizziBGM]

Am facut-o doar cu roșii și parca ii mai lipsea cv. Când i-am adăugat castravete murat a ieșit divină. Ms de pont.

[@alexandra5346]

😊

[@AngelaIspas-un3ls]

Sper sa fie și delicioasa Paul am s-o fac

[@emilsand9525]

Sunteti sel mai dragut sef pedagog......va mai asteptam...

[@iulianaciubuc1993]

Super salata sanatoasa si gustoasa,multumim si va aasteptam cu noutati!👍😋😀❤️🙏

[@IvetDano]

❤❤

[@nicoletaconstantinescu2311]

A ieșit o bunătate

[@lenutapana9572]

😋😋😋

[@LucicaMoisa-cg1yk]

Mulțumesc frumos pentru rețetă, vă urmăresc tot timpul,cum facem comandă pentru carte ?❤ Baia Mare România.

[@mariaburcea9635]

Fac această salată am comandat si cartea.Mine fac salata. Am fiert puiu

[@cameliapetreanu3830]

Pot pune muștar normal în loc de muștar Dijon ??? MULȚUMESC

[@Marius-g4p]

Poftă bună 😮😮😮😢😅😅😅😅😊

[@mariaburcea9635]

Chiar minunată Am primit carte cu autograf

[@valiciuca217]

Da zii odată

[@IoanaBud-cj9uv]

Totu-i ok dacă nu ai vorbi așa mult.

[@mariaburcea9635]

Scoateți o carte si cu aceste salate minunate dietetice

[@susanamarginean6419]

Ești foarte bun felicitari

[@iozefinav2383]

Multumim ! Am sa incerc cu iaurt . Nu prea folosesc iaurt in salate . Tot timpul ma gandesc ca nu o sa -i placa sotului . El vrea cum manca la mamuca lui . Iaurtul in bea dupa masa , facut in oala de lut .

[@IoanaDumitrescu-v7l]

Voi face și eu

[@GabrielaAnghel-l7l]

😂😂👍

[@MARI.T-x1s]

O fi bun dar ,rosii cu iaurt ?.Olaria ,cand te apuca di ...

[@feodoravaleanu2962]

😮mai putina vorba si mai multa treaba

[@sanduciupitu2594]

Cum procur această carte?

[@IoanaIonita-lr2pk]

Carnea in general se pune cu apă rece

[@titinestian6673]

✌✌✌✌✌✌👍👍👍👍👍👍❗❗❗❗🌿🌿

[@MalelaIonita]

💌🤶🎄🌠🌠🌠🙏‼️

[@tremuriciileana7374]

Nu vad rostul cascavalului

[@smarandachemadi7251]

La noi nu este iaurt ? Ce trebuie sa punem iaurt grecesc acela ce nu are chimicale ei au vaci mai multe?

[@lucachecristina4340]

Iaurtul grecesc este cel de 10% grasime

[@rodicadobre1922]

Bun...

[@marianasahlean5732]

Atât de mult vorbește că renunț să-l mai urmăresc?!Arata mai mai repede și mai simplu reteta !

[@Daniela2021-yd4lg]

Ești foarte inervant ,cel mai bine ar fi să prezinți rețeta ,și nu mai vorbi atît de mult !

[@OliOana]

Cu scuzele de rigoare chef ului va spun dumneavoastră că dacă nu va place ceva nu va uitați!Este atât de simplu.Iar pt doamna Daniela precizez că se scrie enervant nu inervant!😏
Mie îmi plac rețetele dumnealui, îmi place și vorbăria multă!Hai cu sănătate și un an nou mai bun.

[@mihaelahincu9942]

Mulțumim , dar nu auzim nimic .. rămânem sa vedem rețeta pe mut !😂

[@AaBb-hl4xz]

La pretul pe care il au rosiile putem sa ne lipsim de ele si cu siguranta nici salata nu se va supara
Nu mai spala pieptul ca i iei gustul

[@vitansofia309]

Este ft.bună,dar dacă ai vorbi mai puțin ce bine ar fi.

[@mariaburcea9635]

Scoateți o carte si cu salay

[@tremuriciileana7374]

Iaurt grecesc spui de la 10 -12 % grasime si asta inseamna lapte de oaie.

[@julyjuly3887]

Am incercat reteta si este o combinatie total nereusita. Separate ingredientele sunt comestibile,laolalta e de Doamne fereste ! Va urmaresc retetele si am gatit o parte din ele si au fost ok. Insa reteta aceasta..

[@jenitamoldovan2276]

Am facut si nu le-a placut

[@di8473]

Aveți din nou probleme cu sunetul, e a treia oară 🫣

[@ȘefPaulConstantin]

Am facut toate verificarile legate de sunet si zic ca sunt ok! La ce va referiti mai exact sa stiu ce sa reglez? La mine pe 4 dispozitive am facut verificarea si se aude bine. Multumesc de feedback!

[@tititichirca8250]

Verificați bateriile la aparatul auditiv...

[@mihaelacantor9869]

Sef Paul,pot pune carne bine fiartă de vită?

[@mihaelacantor9869]

La salata cu piept de pui,deci cu vită

[@IoanaTauas]

Se poate tradus mesaje scrise să înțeleg bine decit orala....

[@anacodruta7952]

Vb mult ai pus soia nu este natural gust da are soia ne învață chinezii să gătim

[@angelaciobanu7479]

Nu era mai bine dacă puneți ingrediente la pui , după ce luați spuma? Eu așa văd corect

[@ElenaPrejbeanu]

Ne disperi cu prea multa trecâneala

[@ralucaandrei4207]

Aici nu va auziți.. in celelalte retete e ok sonorul

[@alaguranda3301]

Ieși cu durere de cap după acest video...
Chiar e nevoie de atâta vorbăraie?
Am intrat să văd rețeta, dar cam greu am găsit-o 🥴

[@Gabriela-kf8wf]

Nimic nu este bio !

[@ElenoraPopa]

Daca nu ai incerca sa faci pe actorul,cu gesturi exagerate,ari fi mai bine.

[@goreanuevdochia3046]

Vorbeste mai putin

[@rodicacatuna3179]

Nu mai povesti ai, treci la treabă

[@FlorinaSilisteanu]

Hai la treaba ca stima ca se pune in apa rece vb cam mult

[@FeliciaButnariu-q7e]

🤬🤬🤬🤬🤬😡😡😡😡😠😠😤😤😤😤😤🫣🫣🫣🫣🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤦🏿‍♀️🤦🏿‍♀️🤦🏿‍♀️🤦🏿‍♀️🤦🏿‍♀️🤦🏿‍♀️🤬🤬🤬🤬🤬🙆🏿‍♀️🙆🏿‍♀️🙆🏿‍♀️🙆🏿‍♀️🙆🏿‍♀️🙆🏿‍♀️🙆🏿‍♀️🤬🤬🤬🤬🤬🤬🥰

[@FeliciaButnariu-q7e]

RUȘINE SĂ ȚI FIE!!! TU EȘTI MUTĂ????!!! 😅😅😅😅😅😅😅🙃🙃🙃🫠🫠🫠🫠🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳