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色んな方の対処法を試してみましたが、先生のが一番効果ありました。有難うございました！
力になれて良かったです！
ありがとうございます😄腕が後ろに難なく周りました。毎日継続します🙇⤵️
良かったです！
わかりやすく、少しやってみただけで変化がありました。続けてみます。どうもありがとうございます。😊
お力になれて良かったです！
ありがとうございます。五十肩で悩んでいましたが先生の動画を拝見しまして痛みが和らぎ可動域が広がりました。続けてみます。
お役に立てて良かったです！早く治ると良いですね!
力こぶマッサージは斬新でした。ありがとうございます
ありがとうございます。毎日続けてみてください。
力を入れないでほぐせる方法を知りたかったので、とても勉強になりました!ありがとうございます。
参考になって良かったです！
力こぶのマッサージ…してなかった…力こぶのマッサージしたら瞬間にして痛みが楽になった🤣本当にありがとうございます。
それは良かったです！早く良くなるといいですね！
めちゃ分かりやすい。
ありがとうございます。
タオルかなんかで力任せに頑張るのとは大違い！無理せずできるようになりました🥰継続します。
ありがとうございます。焦らず少しずつ継続することが大事ですので、大変ですが頑張って続けてくださいね。早く治ることを願ってます。
いつからか右手を腰の後ろに回そうとすると右腕の三角筋の辺りが筋張って痛みが出る様になりました。見様見真似で試したら痛みが緩和されて今までよりも深く腕が後ろに回ったぁ！？すげえええええええ！！
腕が後ろにまわるようになりました。ありがとうございました。
お役に立てて良かったです。
ツボの位置がいまいちわからないんですが皆さん改善されてて羨ましいです。
効くと感じる所を探してみてください。
@@50katabuster 返信ありがとうございます。諦めずにやってみます。
誰も説明下さらなかったので、本当に助かりました。だいぶできましたが、手のひらを腰に向けるほうがうまく行きません。どうしたらいいですか
手のひらを腰に向けることだけを考えるより、しっかりと手が真上まで上がる状態を作らないと、なかなか難しいです。
ありがとうございました😊続けてみます
頑張ってください！
とても、分かりやすいです。五十肩重症で、カテーテル治療受けて、夜間痛、激痛からようやく解放されました。拘縮で、まだ、腕は半分くらいしか上がりません。でも、少しでも、可能な範囲で先生の動画みて、頑張ります💪
激痛から解放されて良かったですね！拘縮はまず筋肉をマッサージで柔らかくしてからストレッチを徐々に入れていく事で取れていくので、焦らずゆっくりとやってみてください。
力こぶのマッサージがかなり効きまして、二の腕の痛みがかなり軽くなりました。ありがとうございました😆こちらも返信欄に朝晩ルーティンボタンを失礼します😌✨
朝晩ルーティン用 1:42 1:58 3:40 3:46
楽になりました。
お力になれて良かったです!
少し楽になりました
お役にたてて良かったです。
右腕が後ろへ回せないので参考にさせていただきます。ありがとうございます。後ろへ回す時は二の腕が痛むのですが、この3つのケアでもOKですか。
まずは二の腕をしっかりほぐしてから行ってください。
@@50katabuster 早速ありがとうございます。二の腕ほぐしをやってみます。一番わかりやすいケア動画でした（＾礼＾）。
なかなか良い.....
ありがとうございます！
肩も痛いのですが夜中に肘の痛みで眠れない日々です起きてあちこち指圧しますが痛みが引きませんそこで熱めのシャワーで肘をあっためると痛みが引きそのすきに朝まで眠っています腕は上にも横にも痛みはありますが上がります後ろはまわりませんし、右手で左肩の上に届きませんロコアテープを右肩に毎晩貼っています、ストレッチもしているつもりですがもう３年近くこんな感じですどの方法が改善するでしょうか？
温めるのは楽ということは、血流障害で痛みが出ています。三年という長い期間痛みがあるので、思うように動かせず筋力低下により血流障害がおきている状態です。まずは動かしている時や動かした直後の余韻の痛みだけであれば、定期的に動かす習慣をつける事が大事です。動かして20分しても痛みが残る場合は、まだやれる段階ではないので中止してください。まずは、こちらの順番でケアしていってあげてください。th-cam.com/play/PL-htSvoTqlH9rX1yp_GGrVk2aw-IM2yHh.html
@@50katabuster 痛みがあるときはどうしても何もしていませんでした少しずつ毎日やるようにしてみますありがとうございます。とてもつらい激痛が襲うことがまれにあり、そのときは神経ブロック注射を打っています。全ての痛みがなくなり天国の様になりますがまあ麻酔ですからね
痛いですが、少し後ろにいくようになりました。が、肩の付け根が痛くて固まった感じがあります。肩の付け根もほぐすと良いですか？
少しでも改善できて良かったです。肩周りはほぐせる限りほぐせたらgoodです！
気持ち良さそうね🎵後ろに楽に手が回ります💪毎日やると治りますか(*^^*)
楽になって良かったです。治るか治らないかは状態によっても違いますので、なんんとも言えません。軽度であれば治っていきますが。
そもそも何故四十肩五十肩になるのでしょうか😢緩和しても一時的なものでまた腕が痛くならない為にも根本的な原因が知りたいです😢
医学的には原因が解明されておりませんが、私の臨床経験から考察しますと、運動不足で長時間同じ姿勢、特にPC作業の方が多いので、肘を90度に固定されている時間や同じ姿勢で繰り返す作業が多い人に発症しやすいです。定期的に手を上に上げる習慣をつけること、また胸・肩を広げる習慣を付けると予防になります。
あ＾ほんまや、、背後に手が回った、えーー半年ぶりに、
手が回って良かったです！
先生も右肩こりがひどそうですね
実は・・・（笑）
@@50katabuster パット見た感じですが、、、(笑) これから色んな動画参考にさせていただきます！！ よろしくおねがいします😆😆
色んな方の対処法を試してみましたが、先生のが一番効果ありました。有難うございました！
力になれて良かったです！
ありがとうございます😄
腕が後ろに難なく周りました。
毎日継続します🙇⤵️
良かったです！
わかりやすく、少しやってみただけで変化がありました。続けてみます。どうもありがとうございます。😊
お力になれて良かったです！
ありがとうございます。
五十肩で悩んでいましたが先生の動画を拝見しまして
痛みが和らぎ可動域が広がりました。続けてみます。
お役に立てて良かったです！早く治ると良いですね!
力こぶマッサージは斬新でした。ありがとうございます
ありがとうございます。毎日続けてみてください。
力を入れないでほぐせる方法を知りたかったので、とても勉強になりました!ありがとうございます。
参考になって良かったです！
力こぶのマッサージ
…してなかった…
力こぶのマッサージしたら
瞬間にして痛みが楽になった🤣
本当にありがとうございます。
それは良かったです！
早く良くなるといいですね！
めちゃ分かりやすい。
ありがとうございます。
タオルかなんかで力任せに頑張るのとは大違い！
無理せずできるようになりました🥰継続します。
ありがとうございます。
焦らず少しずつ継続することが大事ですので、大変ですが頑張って続けてくださいね。早く治ることを願ってます。
いつからか右手を腰の後ろに回そうとすると右腕の三角筋の辺りが筋張って痛みが出る様になりました。
見様見真似で試したら痛みが緩和されて今までよりも深く腕が後ろに回ったぁ！？すげえええええええ！！
お力になれて良かったです！
腕が後ろにまわるようになりました。
ありがとうございました。
お役に立てて良かったです。
ツボの位置がいまいちわからないんですが皆さん改善されてて羨ましいです。
効くと感じる所を探してみてください。
@@50katabuster
返信ありがとうございます。
諦めずにやってみます。
誰も説明下さらなかったので、本当に助かりました。だいぶできましたが、手のひらを腰に向けるほうがうまく行きません。どうしたらいいですか
手のひらを腰に向けることだけを考えるより、しっかりと手が真上まで上がる状態を作らないと、なかなか難しいです。
ありがとうございました😊続けてみます
頑張ってください！
とても、分かりやすいです。五十肩重症で、カテーテル治療受けて、夜間痛、激痛からようやく解放されました。拘縮で、まだ、腕は半分くらいしか上がりません。でも、少しでも、可能な範囲で先生の動画みて、頑張ります💪
激痛から解放されて良かったですね！拘縮はまず筋肉をマッサージで柔らかくしてからストレッチを徐々に入れていく事で取れていくので、焦らずゆっくりとやってみてください。
力こぶのマッサージがかなり効きまして、二の腕の痛みがかなり軽くなりました。
ありがとうございました😆
こちらも返信欄に朝晩ルーティンボタンを失礼します😌✨
朝晩ルーティン用
1:42 1:58 3:40 3:46
ありがとうございます。
楽になりました。
お力になれて良かったです!
少し楽になりました
お役にたてて良かったです。
右腕が後ろへ回せないので参考にさせていただきます。ありがとうございます。後ろへ回す時は二の腕が痛むのですが、この3つのケアでもOKですか。
まずは二の腕をしっかりほぐしてから行ってください。
@@50katabuster 早速ありがとうございます。二の腕ほぐしをやってみます。一番わかりやすいケア動画でした（＾礼＾）。
なかなか良い.....
ありがとうございます！
肩も痛いのですが夜中に肘の痛みで眠れない日々です
起きてあちこち指圧しますが痛みが引きません
そこで熱めのシャワーで肘をあっためると痛みが引き
そのすきに朝まで眠っています
腕は上にも横にも痛みはありますが上がります
後ろはまわりませんし、右手で左肩の上に届きません
ロコアテープを右肩に毎晩貼っています、
ストレッチもしているつもりですがもう３年近くこんな感じです
どの方法が改善するでしょうか？
温めるのは楽ということは、血流障害で痛みが出ています。三年という長い期間痛みがあるので、思うように動かせず筋力低下により血流障害がおきている状態です。まずは動かしている時や動かした直後の余韻の痛みだけであれば、定期的に動かす習慣をつける事が大事です。動かして20分しても痛みが残る場合は、まだやれる段階ではないので中止してください。
まずは、こちらの順番でケアしていってあげてください。
th-cam.com/play/PL-htSvoTqlH9rX1yp_GGrVk2aw-IM2yHh.html
@@50katabuster
痛みがあるときはどうしても何もしていませんでした
少しずつ毎日やるようにしてみます
ありがとうございます。
とてもつらい激痛が襲うことがまれにあり、そのときは神経ブロック注射
を打っています。全ての痛みがなくなり天国の様になりますが
まあ麻酔ですからね
痛いですが、少し後ろにいくようになりました。が、肩の付け根が痛くて固まった感じがあります。
肩の付け根もほぐすと良いですか？
少しでも改善できて良かったです。肩周りはほぐせる限りほぐせたらgoodです！
気持ち良さそうね🎵後ろに楽に手が回ります💪毎日やると治りますか(*^^*)
楽になって良かったです。治るか治らないかは状態によっても違いますので、なんんとも言えません。軽度であれば治っていきますが。
そもそも何故四十肩五十肩になるのでしょうか😢
緩和しても一時的なものでまた腕が痛くならない為にも根本的な原因が知りたいです😢
医学的には原因が解明されておりませんが、私の臨床経験から考察しますと、運動不足で長時間同じ姿勢、特にPC作業の方が多いので、肘を90度に固定されている時間や同じ姿勢で繰り返す作業が多い人に発症しやすいです。
定期的に手を上に上げる習慣をつけること、また胸・肩を広げる習慣を付けると予防になります。
あ＾ほんまや、、背後に手が回った、えーー半年ぶりに、
手が回って良かったです！
先生も右肩こりがひどそうですね
実は・・・（笑）
@@50katabuster パット見た感じですが、、、(笑) これから色んな動画参考にさせていただきます！！ よろしくおねがいします😆😆