Compulsions Alimentaires, les comprendre pour les surmonter - Interview avec Sandra FM
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- เผยแพร่เมื่อ 8 มิ.ย. 2024
- Dans cette vidéo, Je m'entretiens avec Dr Sandra FM, docteur en santé publique et psychologue de la santé, spécialisée dans les comportements alimentaires qui partagera son expertise et ses recherches pour vous aider à comprendre et à surmonter les défis liés aux compulsions alimentaires.
🔍 Au programme :
- Pourquoi tant de personnes sont affectées ? Nous explorerons les raisons derrière les comportements alimentaires compulsifs, qu'il s'agisse de boulimie, d'anorexie ou d'hyperphagie.
- Comment s'en libérer ? Des pistes et des conseils pratiques pour se détacher de ces compulsions et retrouver une relation saine avec la nourriture.
🌟 Ce que vous allez apprendre :
- Les mécanismes derrière les compulsions alimentaires.
- Pourquoi la nourriture devient une obsession.
- Des stratégies pour se libérer des régimes et retrouver le plaisir de manger sans culpabilité.
- Comment gérer l'alimentation émotionnelle et comprendre le rôle du cerveau dans nos choix alimentaires.
💬 Rejoignez la conversation : Sandra et moi allons discuter en profondeur de ces sujets, et nous répondrons aux questions fréquemment posées sur les régimes, le contrôle alimentaire et les troubles associés.
Les infos de Sandra FM :
Site web : sandrafm.com/
Chaine TH-cam : / @sandrafmofficiel
Ebook OFFERT "Comment se libérer de l'obsession et des compulsions alimentaires ?" : sandrafm.com/ebookcompulsions...
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Les prochains événements de Véronique en zoom et en présentiel :
- Du 19 au 21 juillet “STAGE D’ÉTÉ POUR CÉLIBATAIRES” !
- Du 10 au 13 août “STAGE SORTIR DE VOS SCHEMAS REPETITIFS"
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Merci Mesdames! Enfin une video sur le sujet, concrete, instructive et bouree de solutions. Excellente idee Véronique, merci Sandra pour la vulgarisation de votre travail !❤❤
Merci
Très intéressant ces problématiques peuvent être abordées sois l'axe de la sophrologie ou de l'hypnose sophrologie pour se reconnecter à son corps hypnose pour s'attaquer aux racines et non pas seulement la mauvaise herbe
Parole de sophro
Ma boulimie vomitive que je traînais depuis des années à complètement disparu depuis que je suis devenue maman. Il est encore tout bébé. J’ai peur que ça revienne à un moment. J’avais complètement conscience depuis longtemps que c’était pour combler un vide mais je ne savais pas comment combler ce vide autrement ..
J’adore les Makrouts avec beaucoup de miel’..👌✨🩵
Je trouve que pendant une crise on prend pas du plaisir c’est plutôt un besoin de soulagement après on peut faire des crises tout en faisant des choses épanouissantes dans sa vie et ensuite une fois qu’on est en surpoids ou sous poids faut bien perdre ou prendre ce poids et sans un plan nutritionnel je vois pas comment faire. Même en faisant du sport. Perso y a que mon moral et mon courage qui m’aident :/
ok pour re-perdre du poids pour s'aimer davantage dans son corps mais c'est le fait de trop se surveiller qui organise l'enfant rebelle qui craque encore. Faire de son mieux c'est sur ! Et se lâcher la grappe sur ce thème de la nourriture qui est fort en lien avec le vide affectif.
Oui je comprends ; c’est vrai que tout excès est néfaste et personnellement le surpoids me fait peur surtout au niveau des problèmes cardio vasculaires par exemple :/ merci pour vos conseils 🫶