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謝謝各位醫生、 這個節目太棒了、 感恩 健康好生活、阿彌陀佛、
洪医师讲得很对！吃甜食真得对身体不好。我有亲身感受！
非常感谢所有医师的宝贵提醒。
⋯
他
問題是你吃那種糖。庶糖砂糖等：GI值太高血糖大幅波動。果糖，玉米糖漿等：則無法代謝，形成脂肪肝。黑糖：現在几乎沒有真正的黑糖，全都是二砂還原加焦糖色素。代糖：像我這種大多自己煮很少吃人工添加物的，一杯有代糖的飲料喝下去，半天都不舒服，那對健康絕對是不好的。個人因為咖啡喝太凶，砂糖吃太多，為了怕全天血糖大幅波動，所以改吃有機椰棕糖，GI值只有35。吃半年後，感覺不容易水腫，沒減肥其他也不忌口，但小腹感覺比較消。個人意見，不見得適合所有人。但美國糖尿病協會糖尿病人吃椰棕糖的建議是有的。對女人而言，太要求體重沒太大意義，營養不均勻你的生殖器官老的快，包準老的比別人早。生殖器官一老，更年期提前，就骨折高風險，不只醜的早，問題是死的更早。
ceciLOVEtaco 你可以喝咖啡不加糖。其实才更能品出咖啡味道。我不加糖但是加椰子粉，味道很浓郁。比加奶好喝。椰子🥥榨汁（椰奶）应该也可以。
糖就是糖，換個名字還是糖，你是糖中毒標準講法，多讀書找最正確資訊，不要鬼扯淡
食道逆流喝檸檬汁是對的，可能是加太多蜂蜜了。
低醣飲食是未來的健康趨勢…
這集重點不是在講戒糖嗎？看到那位主廚的食譜寫~“糖一大匙”......
吃圓形食物
我還吃三角型食物勒
有重覆泌尿道感染很大的原因是糖尿病患者……
糖少吃，蒸，水煮，不吃沒體力，正常人，生病都可以吃，沒差
我以为进错台了，凝观也会做健康节目
是我看错了吗？明明前面说了那么久的控糖，然后做菜的时候加糖？？
台湾人也懂得“真香”😬
每個人都是水做的
男生女生都愛美
不一定
凝觀你超誇張，這種節目你也會主持，你未免撈太大了吧？!留些錢給別人賺啦！
這位主持人顏值，氣質都差。還嗯 嗯嗯個不停，加上背景的叮聲，煩死人，轉台。
古人云: ' 女子不可百日无糖 ' !
這主持人需要去訓練一下說話，沒有一點活力，不張嘴，聲音低又無力更聽不清
綠色主持人 不看
雞，掰，紅粉
謝謝各位醫生、 這個節目太棒了、 感恩 健康好生活、阿彌陀佛、
洪医师讲得很对！吃甜食真得对身体不好。我有亲身感受！
非常感谢所有医师的宝贵提醒。
⋯
他
問題是你吃那種糖。庶糖砂糖等：GI值太高血糖大幅波動。果糖，玉米糖漿等：則無法代謝，形成脂肪肝。黑糖：現在几乎沒有真正的黑糖，全都是二砂還原加焦糖色素。代糖：像我這種大多自己煮很少吃人工添加物的，一杯有代糖的飲料喝下去，半天都不舒服，那對健康絕對是不好的。
個人因為咖啡喝太凶，砂糖吃太多，為了怕全天血糖大幅波動，所以改吃有機椰棕糖，GI值只有35。吃半年後，感覺不容易水腫，沒減肥其他也不忌口，但小腹感覺比較消。
個人意見，不見得適合所有人。但美國糖尿病協會糖尿病人吃椰棕糖的建議是有的。
對女人而言，太要求體重沒太大意義，營養不均勻你的生殖器官老的快，包準老的比別人早。生殖器官一老，更年期提前，就骨折高風險，不只醜的早，問題是死的更早。
ceciLOVEtaco 你可以喝咖啡不加糖。其实才更能品出咖啡味道。我不加糖但是加椰子粉，味道很浓郁。比加奶好喝。椰子🥥榨汁（椰奶）应该也可以。
糖就是糖，換個名字還是糖，你是糖中毒標準講法，多讀書找最正確資訊，不要鬼扯淡
食道逆流喝檸檬汁是對的，可能是加太多蜂蜜了。
低醣飲食是未來的健康趨勢…
這集重點不是在講戒糖嗎？看到那位主廚的食譜寫~“糖一大匙”......
吃圓形食物
我還吃三角型食物勒
有重覆泌尿道感染很大的原因是糖尿病患者……
糖少吃，蒸，水煮，不吃沒體力，正常人，生病都可以吃，沒差
我以为进错台了，凝观也会做健康节目
是我看错了吗？明明前面说了那么久的控糖，然后做菜的时候加糖？？
台湾人也懂得“真香”😬
每個人都是水做的
男生女生都愛美
不一定
凝觀你超誇張，這種節目你也會主持，你未免撈太大了吧？!留些錢給別人賺啦！
這位主持人顏值，氣質都差。還嗯 嗯嗯個不停，加上背景的叮聲，煩死人，轉台。
古人云: ' 女子不可百日无糖 ' !
這主持人需要去訓練一下說話，沒有一點活力，不張嘴，聲音低又無力更聽不清
綠色主持人 不看
雞，掰，紅粉