Вівсяні оладки з гарбузом (Усі пропорції вказано для 1 порції 230 г) Нам потрібно: - гарбуз 130 г - яйце 1 шт. - йогурт грецький (без домішок) 50 г - вівсяна крупа 35 г - мед (для подачі) - суміш горіхів/насіння/сухофруктів 100 г - оливкова олія (для смаження) - сіль та інші спеції за смаком Спосіб приготування: 1. гарбуз очистити та натерти на мілку терку * 2. У чашу блендера всипати вівсяну крупу, яйце, йогурт, сіль та спеції. Збити добре блендером до консистенції сметани. 3. Тісто зʼєднати з гарбузом. *гарбуз можна не терти, а усе разом подрібнити блендером. Так теж смачно 😋 4. Оладки смажити на антипригарній пательні з мінімумом олійки по 5 хв з кожного боку. 5. Готові оладки подавати з медом, сметаною та сумішшю горіхів.
дуже приємно читати, що хтось отримує задоволення від відео. Та даремно вважаєте, що у вас не вийде Журналінг це просто! Трішки практики і самі здивуєтесь, як з часом будете творити шедеври!
Вівсяні оладки з гарбузом
(Усі пропорції вказано для 1 порції 230 г)
Нам потрібно:
- гарбуз 130 г
- яйце 1 шт.
- йогурт грецький (без домішок) 50 г
- вівсяна крупа 35 г
- мед (для подачі)
- суміш горіхів/насіння/сухофруктів 100 г
- оливкова олія (для смаження)
- сіль та інші спеції за смаком
Спосіб приготування:
1. гарбуз очистити та натерти на мілку терку *
2. У чашу блендера всипати вівсяну крупу, яйце, йогурт, сіль та спеції. Збити добре блендером до консистенції сметани.
3. Тісто зʼєднати з гарбузом.
*гарбуз можна не терти, а усе разом подрібнити блендером. Так теж смачно 😋
4. Оладки смажити на антипригарній пательні з мінімумом олійки по 5 хв з кожного боку.
5. Готові оладки подавати з медом, сметаною та сумішшю горіхів.
Гарно! 🎃
Дякую ❤️
чудовий сезонний рецепт! дякую) я люблю гарбуз, але про такі оладки чую вперше)) треба спробувати🎃🎃🎃
Обов’язково спробуйте!
То ідеальний сніданок або переус 😀 ще й низькокалорійний (якщо смажити з малою кількістю олійки)
Дякую за чудовий рецепт.
:) і вам дякую за підтримку
Клас! Дуже гарно вийшло, мені до вподоби!
Такі коментарі тішать 🥰
Класна ідея. Дякую. Якраз думала як прикрасити свій зошит з рецептами.
🥰🥰🥰 класно, що змогла надихнути ідеєю
яка естетика 😍😍😍 розумію, що так гарно я не оформлю, але як мені подобається дивитись як ви це робите!) Просто отримую задоволення від перегляду!
дуже приємно читати, що хтось отримує задоволення від відео. Та даремно вважаєте, що у вас не вийде Журналінг це просто! Трішки практики і самі здивуєтесь, як з часом будете творити шедеври!