김순렬 한의학 박사의 입니다. 의학·영양학적 근거로 쓴 질병 예방서인 동시에 질환별 건강 식단 등을 제시하고 있는 현대판 『동의보감』 같은 책입니다. 매일 먹으면 치매를 예방하고 혈관을 건강하게 하는 음식은 무엇인지, 들어보세요!^^ ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:35 오프닝 및 책소개 3:23 본문 시작 35:53 클로징 멘트
Good morning! 소다님 😀 아침 공복에 올리브 오일은 매일 한 스푼 먹고 있는데, 자기 전 들기름 한 스푼이 이렇게 좋은 줄은 몰랐네요😅 당장 오늘 밤부터 먹어봐야겠습니다 😂 다른 치매에 좋은 음식들도 대부분 제가 즐겨 먹고 있는 것들이라 왠지 뿌듯한 기분이 드네요😂 오늘도 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏 행복한 주말 되시길👍😀🩷🧡💕🎉
❤❤이른 저녁식사 후엔 물 외엔 안먹습니다 😊😊😊 냉압착들기름 사서 김무침에 듬뿍 넣어 먹으렵니다 들깨가루도 맛나서 밥 대신 먹기도해요 갱년기 무서워요 여태 우울증이라는데도 우울치 않았는데 요샌 우울증이 아닌데도 몸이 우울해 합니다 싫던 노래에 슬프다고 막 가슴아프게 목이 메이게 울어요 그냥 손자것 과자 피자 플레인요구르트도 먹었더니 가렵습니다 감정을 다스리기 위해 신나는 노래만 듣고 부르고 해도 갑자기 욱하고 분함이 올라와요 내안엔 나쁜이가 사나봐요
안녕하세요 치매에 좋은거 같아서 코코넛오일로 요리를 했더니 아이들이 안먹더라구요~^^;; 저만 가끔 조금씩 먹고있어요. 들기름은 아침에 매일 먹고있어요~ 우리가족도 어떻게하면 건강가족을 만들까 고민중입니다. 오늘도 좋은 책 소개 감사합니다. 잘 듣겠습니다. 행복한 하루 되세요.^^*
진우님~~기분 좋은 아침입니다^^ 코코넛 오일은 특유의 향이 있어서 조리해서 먹는 것보다 냉장고에 넣어두고 한스푼씩 떠서 사탕처럼 녹여먹으면 좋더라고요~ 은은한 단맛도 나고 코코넛향도 좋게 느껴지더라고요^^ 오늘도 함께해 주셔서 감사합니다~!! 가족들과 행복한 주말 보내세요❤
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](/img/tr.png)
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](http://i.ytimg.com/vi/oIcRWbRrXeA/mqdefault.jpg)
김순렬 한의학 박사의 입니다. 의학·영양학적 근거로 쓴 질병 예방서인 동시에 질환별 건강 식단 등을 제시하고 있는 현대판 『동의보감』 같은 책입니다.
매일 먹으면 치매를 예방하고 혈관을 건강하게 하는 음식은 무엇인지, 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:35 오프닝 및 책소개
3:23 본문 시작
35:53 클로징 멘트
선생님아침인찍아름다운음성로 좋은정보을듣게되어감사합니다 저는 들기름을아침에삶은계란에 발라 김에싸서 사과와 함께 먹고 있는데 앞으로 들기름은 저녁에 먹어야 겠습니다 구독과 좋아요 맞춤설정 하고갑니다 아름다은 목소리 자주듣고 십습니다
항상 감사합니다 기순님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
소다님 안녕하세요 6개월 전부터, 들기름 한스푼 자기전에 먹고있습니다. 건강 식품,영양제는 아예 안먹어도 과일을 골고루 챙기게되네요 하루 팔천보 걷고하니 건강 한편입니다 힘이 더 생기게 해주는 좋은 영상 감사합니다!!
항상 감사합니다 청보리님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
생각조차.하기 싫은 치매!
지혜로운 노력의 필수성
여명과함께 정신이 맑아집니다!
멋진날 되십시오!
덕분에 기분 좋은 아침입니다^^
오늘 영상이 Dandy원님의 뇌 건강에 도움이 되었길 바랍니다~~
항상 감사합니다~!!
행복한 주말 보내세요❤
감사합니다 실행하겠
읍니다 건강한 국민으로 살겠읍니다
항상 감사합니다 경자님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 일요일 아침~ 오늘도 즐겁게~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
오늘도 감사합니다~
즐거운 주말 보네세요~♡♡
항상 감사합니다 성철님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
소다님 안녕하세요 이렇게 아침일찍 아름다운목소리들으니 기분까지좋아집니다 소다님의목소리는앞으로도계속듣고싶습니다
항상 감사합니다 GQ님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
선생님내마음엔짱이에요 이운동은괜찬은운동이네요어렵지않아서괜찬은거갇아요 그리고선생님설명해주는겆이참좋아요편안하게설명을해주시네요고맙읍니다 잘보고있읍니다 내맘에속속잘아라듣게설명을해주시니까참좋아요 ㅎ ^^ 수고했어요 🎉😂😅😅😊
항상 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다. 수고하셨습니다.❤
전 생들깨 검은 생깨와 힌생깨를 아침 저녁 한입씩 꼭꼭씹어 먹은 지 오래됬읍니다 감사합니다
항상 감사합니다 청자님~ 첫 눈과 함께 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
생들기름 안이고 파는들기름은 안될가요 😂🎉
여러건강유투부채널중
이채널이가장접근성이좋음,
전달하고자하는의미를
효과적으로전달해줌,
목소리가듣고자하는과정을
150%업되게해줌,
좋게 들어주셔서 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화창한 일요일 아침~ 오늘도 즐겁게~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
소다님 치매 예방 음식 참고 하겠습니다 감사합니다 ❤
언제나 좋은책 감사합니다
구독 번창 하소서
항상 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화창한 일요일 아침~ 오늘도 즐겁게~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
늘 유익한 정보 감사 합니다 언제나 건행 하세요 🎉🎉🎉
항상 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화창한 일요일 아침~ 오늘도 즐겁게~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
치매예방에 좋은 다양한
식재료를 소개한 훌룡한
내용이네요.
오늘도 감사히 잘들었습니다.
즐거운 주말 맞이하세요♡
항상 감사합니다 진호님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
굿모닝 소다님 감사합니다 오늘도
잘 듣겠습니다 감사합니다 사랑합니다 💜
수연님~~기분 좋은 아침입니다^^
건강하고 행복한 주말 보내세요~!!
저도 늘 감사합니다~ 사랑합니다❤
안녕하세요 박사님 오늘도 유익한 정보 감사합니다 항상건강하십시요 🎉🎉🎉
항상 감사합니다 연화님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
감사합니다.
항상 감사합니다 suja님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
감사합니다 화이 팅
감사히 잘들었습니다
항상 감사합니다 인숙님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 소다님 ~~
항상 감사합니다 하보남님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
Good morning! 소다님 😀
아침 공복에 올리브 오일은 매일 한 스푼 먹고 있는데, 자기 전 들기름 한 스푼이 이렇게 좋은 줄은 몰랐네요😅
당장 오늘 밤부터 먹어봐야겠습니다 😂
다른 치매에 좋은 음식들도 대부분 제가 즐겨 먹고 있는 것들이라 왠지 뿌듯한 기분이 드네요😂
오늘도 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏 행복한 주말 되시길👍😀🩷🧡💕🎉
에릭파파님~~기분 좋은 아침입니다^^
워낙 건강한 삶을 살고 계셔서 들기름까지 드시면 2백살까지 가능할 것 같습니다~ㅎ
오늘도 함께해 주셔서 감사합니다!
행복한 주말 보내세요❤
여행 와서 들으니
더 새롭네요 ~낼모레
80 인데 잠이늘부족이라
치매가 걱정이되던데~~
치매 사라지는 음식~
잘들었답니다 ^^
감사드려요 💞
여행중이시군요~ 항상 감사합니다 수선화님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
수고 하심에 고맙고 감사합니다
항상 감사합니다 재중님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 일요일 아침~ 오늘도 즐겁게~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
안녕하세요
천상의 목소리
반갑습니다
11월도 좋은일들로 가득하세요
덕분에 기분 좋은 아침입니다^^
몬당구님도 건강하고 행복한 11월 되세요~!!
항상 고맙습니다❤
차분한 목소리 귀에 쏙쏙 들어옵니다
감사합니다
항상 감사합니다 아리아님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다~
항상 감사합니다 상천님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
들기름먹어야겠네요
항상 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
감사히 잘 듣겠습니다.
종훈님~굿모닝입니다^^
기분 좋은 주말 보내세요~!
항상 고맙습니다❤
감사합니다
진짜식사책을구입하려면
항상 감사합니다 수연님~ 기분 좋게 시작하는 일요일~ 오늘도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
오늘도
잘 ~
듣고 갑니닺
행복이
만땅하시길 ~~
항상 감사합니다 한나만님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
감사합니다 소다님
항상 감사합니다 sunggun님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
😂❤❤❤
들기름을 저녁마다 3년은 먹은주부입니다 저녁마다 한수저씩 변비에는최고입니다
항상 감사합니다 재선님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
올게닉버터를 먹어라...뇌에 기능을 활성화시킨다.또한 관절염에도 효과를 본다. 계란은 최고의 단백질과 지방 각종 영양분이 풍부하다 단 free range 이상의 계란을 드세요.
혹시 책 구입할수있나요 서점에서 구입할수 있는지요 궁금합니다 박사님
아름다워야할 노년의 황금기에 각종 추한 모습의 질병과의 전쟁아닌 전쟁!
모두 인체의 신비적 능력인 우주의 기운을 의무적으로 받아야 겠습니다!
항상 감사합니다 Dandy원님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 일요일 아침~ 오늘도 즐겁게~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
자기전 몇분 쯤에 먹어야하나요
감사합니다
항상 감사합니다 현암님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
감사합니다 ❤
항상 감사합니다 우진님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 일요일 아침~ 오늘도 즐겁게~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
들기름 아침공복에
먹으면 어떤가요?
❤❤이른 저녁식사 후엔 물 외엔 안먹습니다 😊😊😊
냉압착들기름 사서 김무침에 듬뿍 넣어 먹으렵니다
들깨가루도 맛나서 밥 대신 먹기도해요
갱년기 무서워요
여태 우울증이라는데도 우울치 않았는데
요샌 우울증이 아닌데도 몸이 우울해 합니다
싫던 노래에 슬프다고 막 가슴아프게 목이 메이게 울어요
그냥 손자것 과자 피자 플레인요구르트도 먹었더니 가렵습니다
감정을 다스리기 위해 신나는 노래만 듣고 부르고 해도 갑자기 욱하고 분함이 올라와요 내안엔 나쁜이가 사나봐요
항상 감사합니다 경옥님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 일요일 아침~ 오늘도 즐겁게~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
목소리 차분하고
참 좋습니다
참기름 1스푼은 어떤가요~~??
❤😅
항상 감사합니다 자경님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
새벽 네시에 잠에서 깬 뒤 소다의 힐링보이스 채널 자기암시 듣던 중이였어요
이른 시간에도 부지런하게 세상을 밝혀주시는 소다님 감사드려요 11월도 행복 가득하세요❤
기헌님~~기분 좋은 아침입니다^^
힐링보이스도 애청해주시고 넘 감사드려요❤
기헌님도 건강하고 행복한 11월 되세요!!
안녕하세요
치매에 좋은거 같아서 코코넛오일로 요리를 했더니 아이들이 안먹더라구요~^^;;
저만 가끔 조금씩 먹고있어요.
들기름은 아침에 매일 먹고있어요~
우리가족도 어떻게하면 건강가족을 만들까 고민중입니다.
오늘도 좋은 책 소개 감사합니다.
잘 듣겠습니다.
행복한 하루 되세요.^^*
진우님~~기분 좋은 아침입니다^^
코코넛 오일은 특유의 향이 있어서 조리해서 먹는 것보다
냉장고에 넣어두고 한스푼씩 떠서 사탕처럼 녹여먹으면 좋더라고요~
은은한 단맛도 나고 코코넛향도 좋게 느껴지더라고요^^
오늘도 함께해 주셔서 감사합니다~!!
가족들과 행복한 주말 보내세요❤
아~ 감사합니다 ^^*@@SODA-Reading-Voice-ASMR
들기를은 아침에 먹으라는데 밤에 먹는군요
책읽어 고생 단순한 사람 생들기름 나물에 뿌려 먹으면 됨
생들기름 좀먹기 거북하다고 하던데요?
살짝만 볶아서 짜먹는데 ~괜찬나요?
@@황정희-d3rㅛ
선생님동영상을보다보니제가70중반이고할멈인데요어깨가아푼데는어떻하면좋을까요잘봤읍니다
김정숙
저회 남편은 술먹으러 나갈때면 들기름을 한수저씩 먹었는데 76세인대도 위장은 건강하답니다
전 아보카드오일 아침에 한숟가락 저녁에 한숟가락 🥑 매일 먹는데 60대인데 당뇨 콜레스테롤 없읍니다 😂😂
항상 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
감사합니다
항상 감사합니다 능성님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다
항상 감사합니다 미순님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
저는박사님
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