@@Vitalii-ec2wy Да, очень мало к сожалению этот стиль у нас знают. Отдельных людей я знаю, а вот школы именно не встречал, думал может в Ваших краях кто то популяризирует. Успехов на пути, спасибо)
Да что там капюшон - мой учитель за ботинок зубами держится во время наклона) Упражнения на видео прорабатывают в том числе и поясницу. Руки (плечи) как-нибудь сниму, но там всё достаточно просто.
@@Vitalii-ec2wy твой Учитель держится зубами за ботинок,потому что у него сустав втянут,а у тебя нет (но растяжка сама сильная).В идеале носок стопы всегда на уровне глаз.Тебе есть еще над чем работать.
@@2222diy_craft Зубами за ботинок - в смысле, что не страшно капюшоном об пол терануться. А вот за ботинок зубами - это только китайцы, я вот пыльный башмак не решусь в рот пихать, если только салфетку на него постелить) Это какой такой сустав должен быть, чтобы стопа под подбородок ложилась, а он не втягивался? 😆 На уровне глаз - это разминка только, а подбородком как раз вариант самый сложный.
@@Vitalii-ec2wy В храме Шаолинь Сы,монахи говорят так "Чем выше поднимаешь ногу,тем сильнее нужно вкручивать бедро.На вопрос "Почему у европейцев ноги длиннее ,а у вас ,у китайцев ноги короче?Ответ был такой "Ноги у всех одинаковые,техника выполнения разная. Про себя. Я начал поздно тянуться,однако я доказал всем своим друзьям и завистникам что даже с ростом в 177 см можно дотянуться до стопы.Начал в поздние 25.Первый наклон к стопе был выполнен аж через 6 лет (как бы это дико не звучало). На данный момент занимаюсь и по сей день (однако в связи с травмой,полученной на работе, тянуться как раньше,тяжелее).
снимите видеролик со всем комплексом разминки в пигуа-цюань
Как джинсы не порвались
Качественные
Прикольно, интересно у нас серьезно на хорошем уровне где то преподают чо дзяо?
Отдельных людей, которые хорошо разбираются в этом стиле, можно найти в Москве, но я точно не знаю, преподаëт кто-то из них сейчас или нет.
@@Vitalii-ec2wy Да, очень мало к сожалению этот стиль у нас знают. Отдельных людей я знаю, а вот школы именно не встречал, думал может в Ваших краях кто то популяризирует. Успехов на пути, спасибо)
Как долго ты этого добивался?
лет 20 ушу занимаюсь. Сейчас и не вспомню, когда стал делать именно так, как на видео, но результат, конечно, был постепенный.
@@Vitalii-ec2wy Ну что могу сказать-так держать! У Тебя хорошая дисциплина.
техника хорошая, тока зачем капюшен пачкать?, а так реально было не плохо снять весь комплекс растяжки включая руки и поясницу!
Да что там капюшон - мой учитель за ботинок зубами держится во время наклона)
Упражнения на видео прорабатывают в том числе и поясницу. Руки (плечи) как-нибудь сниму, но там всё достаточно просто.
@@Vitalii-ec2wy твой Учитель держится зубами за ботинок,потому что у него сустав втянут,а у тебя нет (но растяжка сама сильная).В идеале носок стопы всегда на уровне глаз.Тебе есть еще над чем работать.
@@2222diy_craft Зубами за ботинок - в смысле, что не страшно капюшоном об пол терануться. А вот за ботинок зубами - это только китайцы, я вот пыльный башмак не решусь в рот пихать, если только салфетку на него постелить)
Это какой такой сустав должен быть, чтобы стопа под подбородок ложилась, а он не втягивался? 😆
На уровне глаз - это разминка только, а подбородком как раз вариант самый сложный.
@@Vitalii-ec2wy В храме Шаолинь Сы,монахи говорят так "Чем выше поднимаешь ногу,тем сильнее нужно вкручивать бедро.На вопрос "Почему у европейцев ноги длиннее ,а у вас ,у китайцев ноги короче?Ответ был такой "Ноги у всех одинаковые,техника выполнения разная.
Про себя. Я начал поздно тянуться,однако я доказал всем своим друзьям и завистникам что даже с ростом в 177 см можно дотянуться до стопы.Начал в поздние 25.Первый наклон к стопе был выполнен аж через 6 лет (как бы это дико не звучало).
На данный момент занимаюсь и по сей день (однако в связи с травмой,полученной на работе, тянуться как раньше,тяжелее).