오늘 잠이 안와서 집앞 편의점에서 캔맥하는 중... ㅎㅎㅎ 오늘 스파링보니. 몸도 많이 가벼워지고 그 보다 눈이 확실이 좋아졌네... 상대 빈틈을 보는 눈 정말 좋았음. 그 다음 상대방 빈틈을 노리고 그걸 역이용 어퍼랑 훅도 좋았구. 오늘 잼난 스파링 본듯. ㅎㅎㅎ 나도 모르게 소리 질렸네... 흥분되서... ㅎㅎㅎ 경기때 꼭 좋은 결과 있길... 아... 내가 쓰려고 했던게 이게 아닌데... 계체량 끝나고 햄버거가 탄단지가 좋아 그거 섭취하고 힘은 탄수화물이 가장 중요해. 고기 보다는 탄수쪽으로 섭취하는게 좋을거야. 빵 있지 베이글. 그것도 좋고 너무 양념이 자극적인거 섭취하면 배에 탈이 날 수 있으니. 진짜 조심해야해. 홧팅!
@@하남짱돌 내가 좋아서 하는건데 뭐... 크레아틴 새걸로 사줄껄 좀 후회되네... 시합 얼마 안 남아 그때까지만 섭취 생각했지... 미안... 난 동생의 그 겸손함이 좋아. ㅎㅎㅎ 그거 쉽지 않아. 관장님 대하는것 또한 그렇고 나도 배울점이지. 그래서 그런거니... ㅎㅎㅎ
![투명인간이 자신의 본능적 욕구를 채우기 위해 벌이는 일 [결말포함]](http://i.ytimg.com/vi/x6XAmD0szDE/mqdefault.jpg)
![⭐ฮิตในTikTok!! ( มะมะมะหมูเด้ง MooDeng ) Ver. แดนซ์ ReMix BY [ ดีเจกิต รีมิกซ์ ]](http://i.ytimg.com/vi/4noyAoMa7bQ/mqdefault.jpg)
오늘 잠이 안와서 집앞 편의점에서 캔맥하는 중... ㅎㅎㅎ 오늘 스파링보니. 몸도 많이 가벼워지고 그 보다 눈이 확실이 좋아졌네... 상대 빈틈을 보는 눈 정말 좋았음. 그 다음 상대방 빈틈을 노리고 그걸 역이용 어퍼랑 훅도 좋았구. 오늘 잼난 스파링 본듯. ㅎㅎㅎ 나도 모르게 소리 질렸네... 흥분되서... ㅎㅎㅎ 경기때 꼭 좋은 결과 있길... 아... 내가 쓰려고 했던게 이게 아닌데... 계체량 끝나고 햄버거가 탄단지가 좋아 그거 섭취하고 힘은 탄수화물이 가장 중요해. 고기 보다는 탄수쪽으로 섭취하는게 좋을거야. 빵 있지 베이글. 그것도 좋고 너무 양념이 자극적인거 섭취하면 배에 탈이 날 수 있으니. 진짜 조심해야해. 홧팅!
@@임형지-o4q 항상 옆에서 응원 감사합니다~~!!!😭
@@하남짱돌 내가 좋아서 하는건데 뭐... 크레아틴 새걸로 사줄껄 좀 후회되네... 시합 얼마 안 남아 그때까지만 섭취 생각했지... 미안... 난 동생의 그 겸손함이 좋아. ㅎㅎㅎ 그거 쉽지 않아. 관장님 대하는것 또한 그렇고 나도 배울점이지. 그래서 그런거니... ㅎㅎㅎ
@@임형지-o4q 형님께서 좋게 봐주시는거에요 ㅋㅋㅋ 이따 체육관에서 뵈요~~~^^♡
복근 멋있어요
@@헬퍼지원 땡큐
나도 찍혔네... 초상권은 어쩔꺼야 동생... 몸 50프로 찍고 있고 70프로 찍으면 바로 상탈 들어간다... 이젠 아무도 상탈 못 해! ㅋㅋㅋ 농담. ㅎㅎㅎ 크레아틴은 좀 어때? 근데 나 왜케 건들거리냐... 재수없게...
형님 몸 진짜 멋지시던데요...👍크레아틴 자기전에 한스푼씩 먹고 있습니다~~~!!! 감사해요!!!😊
@@하남짱돌 효과 괜찮으면 이야기해요. 남는 크레아틴 있어서 줄테니... 김종국이 선전했던거라. 믿을만은 해. ㅎㅎㅎ
@@임형지-o4q 감사합니다형님😭
가벼운게 4라운드 ㄷㄷ
나도 쌔게 해죠 라운드는 짧게 해주고 ㅎ
@@방용일-z4n 언제든 연락주세요~~!!
@@하남짱돌 안해 무서워서 ㅎ
@@방용일-z4n 저도 진짜 무서워요....😭
@@하남짱돌 담주에 오면 진짜 나좀 2라운드에 패죠 자극좀 받게 접대해주지 말고
@@방용일-z4n 네 알겠습니다👍