Karen! Már régóta bekövettelek, de most szólok hozzá először. Ezt akár iskolában is kellene oktatni, szerintem még megnézem párszor, hogy magam is minél többet el tudjak majd sajátítani. Ritka érett a gondolkodásmódod. Nagyon patent lett ez a videód. Gratulálok!
A reggeli telefonmentesség nagyon jó ötletnek tűnik bár a reggeli kávé mellett én mindig doulingozok hogy ne essenek ki teljesen az angol szavak a fejemből mert a 12 órás műszak miatt napközben nem igazán tudok tanulni így sokszor csak az a 15-20 percnyi pár lecke jelenti a nyelvtanulást. Viszont azt kipróbálom hogy a doulingóig nem nyúlok a telefonhoz reggel mert eddig az első dolgom az volt ha felébredtem hogy a telefont nyomkodtam.
Nekem is megvan a tökéletes napirend, évek alatt alakítottam ki, régebben 3 változat is volt, attól függően, h melyik műszakban dolgoztam, mert ugye ez borítja az egészet. Nagy önfegyelmet kíván, mint ahogy most, nekem sem a matracon ülve kellene jutuboznom, de lejárt a mix az edzéshez. A gyümölcsök helyett darálj le zöldséget is, fantasztikus a bébispenót vagy a petrezselyem almalével, citromlével. 1,5 liter simán lecsúszik.
Tetszik a videókból áradó pozitív életszemlélet és fiatalos naivitás. A gyümölcsökkel vigyázz, nem olyan egészségesek, mint gondolnánk. Rengeteg cukor van bennük, nem csoda, hogy könnyű rászokni a smoothiera. Akár fagyit is nyalogathatnál ennyi erővel. Ráadásul fruktóz van bennük, ami még rosszabb. Az egész napos folyamatos fogyasztása hosszabb távon különösen káros. Állandóan magasan tartja az inzulin szintet és néhány év alatt komoly inzulin rezisztenciát lehet összeszedni, ez sok súlyos betegség alapja. Bocs, hogy beleszóltam, sokat hezitáltam, hogy megtegyem-e. Csak a jó szándék vezérelt. Ne nekem higgy, viszont megéri utánanézni.
Karen! Már régóta bekövettelek, de most szólok hozzá először. Ezt akár iskolában is kellene oktatni, szerintem még megnézem párszor, hogy magam is minél többet el tudjak majd sajátítani. Ritka érett a gondolkodásmódod. Nagyon patent lett ez a videód. Gratulálok!
A reggeli telefonmentesség nagyon jó ötletnek tűnik bár a reggeli kávé mellett én mindig doulingozok hogy ne essenek ki teljesen az angol szavak a fejemből mert a 12 órás műszak miatt napközben nem igazán tudok tanulni így sokszor csak az a 15-20 percnyi pár lecke jelenti a nyelvtanulást. Viszont azt kipróbálom hogy a doulingóig nem nyúlok a telefonhoz reggel mert eddig az első dolgom az volt ha felébredtem hogy a telefont nyomkodtam.
Nekem is megvan a tökéletes napirend, évek alatt alakítottam ki, régebben 3 változat is volt, attól függően, h melyik műszakban dolgoztam, mert ugye ez borítja az egészet. Nagy önfegyelmet kíván, mint ahogy most, nekem sem a matracon ülve kellene jutuboznom, de lejárt a mix az edzéshez.
A gyümölcsök helyett darálj le zöldséget is, fantasztikus a bébispenót vagy a petrezselyem almalével, citromlével. 1,5 liter simán lecsúszik.
Szia nem szeretek ès nem is szeretnèk okoskodni csak este nem ajánlatos gyümölcsöt enni mert nehéz megemèszteni
Tévedsz. Vagy is nem te, hanem a mainstream tudomány. Nézz Karenre! A tudomány szerint kövérnek kellene lennie a gyümölcscukortól!
🤗
Tetszik a videókból áradó pozitív életszemlélet és fiatalos naivitás.
A gyümölcsökkel vigyázz, nem olyan egészségesek, mint gondolnánk. Rengeteg cukor van bennük, nem csoda, hogy könnyű rászokni a smoothiera. Akár fagyit is nyalogathatnál ennyi erővel. Ráadásul fruktóz van bennük, ami még rosszabb. Az egész napos folyamatos fogyasztása hosszabb távon különösen káros. Állandóan magasan tartja az inzulin szintet és néhány év alatt komoly inzulin rezisztenciát lehet összeszedni, ez sok súlyos betegség alapja.
Bocs, hogy beleszóltam, sokat hezitáltam, hogy megtegyem-e. Csak a jó szándék vezérelt. Ne nekem higgy, viszont megéri utánanézni.
Jó, hogy ezt leírtad.
Nem iszok smoothiet, de ha mégis innék, akkor nem fogom túlzásba vinni.
Gondoskodol önmagadrol az nagyon jo és fontos.
Azért is vagy olyan szép és szelemes ,mástöbiköszt .
💐🍎🍏🍒🍓🍍