[少驊珊派] 2024年9️⃣大健康💪🏼趨勢

長壽有冇秘訣？長命得嚟，點樣先可以仲有埋健康嘅生活？今次介紹呢9大趨勢，要留心聽，睇下有幾多可以應用到喺你生活當中
沖繩夏日徐時行 24/8-28/8 🎏 約您一同探索沖繩人的長壽奧秘
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詳細行程：
Day 1 24/8
抵達沖繩，集合來自世界各地的團友，以沖繩特有的原生稀有品種豬肉-阿古豬（Agu）開始旅程。
集合
晚餐：阿古豬涮涮鍋
（住宿一晚後轉酒店）
Day 2 25/8
重點行程：美國村、嘉手納美軍基地展望台、古宇利大橋、沖繩美麗海水族館
沖繩與駐日美軍的關係密不可分，沖繩著名的娛樂型購物區【美國村】正是由歸還的美軍基地和沿海的填海地形成，佔地面積超過 85 萬平方公尺。嘉手納美軍基地更是美軍在遠東地區最大的戰略空軍基地，從【嘉手納美軍基地展望台】可將此宏偉景色一覽無遺。同日亦會參加沖繩另外兩大人氣景點，【古宇利大橋】及擁有全世界最大廣角窗及最多生物種類的水族館【沖繩美麗海水族館】。
早餐：酒店提供早餐
午餐：海洋博物館內用自助餐
晚餐：蒸氣海鮮餐
（住宿一晚後轉酒店）
Day 3 26/8
重點行程：殘波岬燈塔、星野集團 Banta Cafe 海角咖啡館、Iias 百貨商場、國際通
殘波岬位於沖繩本島中部的讀谷村，擁有綿延2公里的斷崖絕景，【殘波岬燈塔】更是日本少數可讓遊客一登塔頂的燈塔。星野集團旗下的【 Banta Cafe 海角咖啡館】，可以讓你靜心享受讀谷村的自然美景和放鬆氛圍。同日亦會造訪2020年新落成的，該地區規模最大的【Iias 百貨商場】，以及市中心著名的【國際通】街區。
早餐：酒店提供早餐
午餐：虹夕諾雅海角咖啡輕食
晚餐：人氣日式燒肉放題+暢飲
Day 4 27/8
重點行程：玉泉洞、王國村、首里城、AEON MALL永旺夢樂城
琉球是沖繩的舊稱，在1879年前，琉球有長達近500年的時間是一個獨立的國家。在【首里城】這座最能代表琉球王朝輝煌的建築物，以及【王國村】，你將一睹結合中國傳統建築與琉球王國文化的環境和建築。另外亦會造訪東南亞最大鐘乳石洞【玉泉洞】，觀賞超過95萬支的各式石筍天然鐘乳石，驚嘆大自然的巧奪天工。
早餐：酒店提供早餐
午餐：玉泉洞自助餐
晚餐：敬請於AEON MALL永旺夢樂城自理
Day 5 28/8
重點行程：波上宮、瀨長島海岸、糸満魚市場
【波上宮】是琉球八社之一，為傳統日式古神社的建築，神社中供奉著國土守護神，每年元旦都有許多人到此祈求終年平安好運。附近的【瀨長島海岸】，在近年稍加開發後，當地的無敵海景與悠閒度假氣氛，讓海岸成為沖繩新一代的代表象徵和地標。同日亦會造訪【糸満魚市場】，享受各式新鮮刺身、海膽焗龍蝦、焗帶子、炸蝦串等海鮮美食。
早餐：酒店提供早餐
午餐：糸満漁市場內自由用餐（發放日幣現金$1,500供使用）
費用
HK$ 17,800/每位 (雙人房)
HK$ 21,000/每位 (單人房)
HK$ 13,800/每位 (6歲以下不佔房兒童)
費用已包括：
1. 少驊、芷珊同遊
2. 五日四夜行程及住宿
3. 全程專車接送及行程所列餐飲
* 參加者於沖繩集合，費用不包括機票
如有任何查詢，歡迎聯絡：
[phone] (WhatsApp 辦公時間回覆)
wa.me/+8869869... (WhatsApp 辦公時間回覆)
報名注意事項
1. 報名請在「收件人」一欄填寫
2. 參加者（與護照相同）全名及聯絡電��（登記保險之用）
3. 每張訂單請只填寫一名參加者
4. 您成功報名後，我們會以WhatsApp與您聯絡

[@siusingchan1053]

撑2位! 💪💪👍👍😁😁

[@kwokchufung931]

👍👍👍

[@davidc5438]

芷珊好! 老徐好! 大家好! 早/午/晚上好!

[@tsangrickykahoCh]

25.72.2024 😘😘😘

[@sandsandau]

我在港大姊去年70肺癌走咗喇，陰公算年輕，佢在佛山的奶奶都有101 歲吖， 不過佢奶奶係非常純良嘅女人可能因此長命囉，大姊係深藍可能敵我仇恨太深影響健康

[@sandsandau]

老徐左眉低了，要多鍛鍊番左手左脚活化番左邊循環？

[@sandsandau]

簡單嘅牛油飽和脂肪對於我長久缺脂嘅健康黎講好鬼奇妙，好似勁有營養，真係話都冇人信
上月TH-cam 教造butter bites, 日食3 至5粒，
我好奇整嚟食，根本唔知有乜鬼益，
食咗數天，好多反應：
1.易入睡，
2.長期嚇人惡夢so far 停止咗，
3.半生酮後好咗一半嘅半世紀抑鬱，食埋butter bite 後係好似好咗九成九，
4.以前爬山上樓梯腳冇力，手拿水煲吃力，似用全身骨力而唔係肌肉力，依家一吓子手腳肌肉力量神奇返晒黎
。
5. 肛門幾十年嗰粒瘡一夜榭咗剩番層皮，每朝食完早餐飲完奶茶的輕瀉大便狀況唔再出現，變得大腸肌肉有力自然正常排便，以前從沒覺得大腸肌原來本身係有力。（早一晚瞓到半夜，肛門的瘡位及頸後右枕有過一陣微痛，之後再瞓番冇理佢，
廿年前冬天愛冷水浴，尤其冷水淋頸強血液循環超醒神舒服，此過癮後却令體質偏寒嘅我枕後肌肉收縮引起七級神經痛，久不久發作，直至多年後上帝指引我摸到耳後有條痛位，按壓痛位至痛消失，周圍肌肉放鬆番，七級神經痛就再少出現）
6.腰背頸唔使用力能自然企直，以前係固意用力企直， 放鬆就彎晒矮咗
7. 手指腳趾圓潤靚咗，以前無法可修飾的一對手回春了
8.身體關節因年長而梗硬改善晒
9. 口渴及尿頻及夜尿大改善
10. 唔再神經質，即使有困難問題要解決要面對
11. 全身肌肉鬆馳状況收緊了，彈性強了靚了
12. 兩唇厚了粉紅了
13. 瞓醒沒有以前的眼乾喉涸
真黐線的難以致信😬😯

[@wahma3552]

你是80年出生嗎？