大鑊！90%英國居民都有這個病，移民不例外。如你出現這些症狀你可能已經中招！真的可大可小/親述患病經歷：...以為自己會死.../如果患上這個病，我們可以點？

[@cindyng2649]

講得非常之好，好好呀❤❤❤🎉🎉🎉

[@twoguysatuk]

😎😎😎🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️💪🏻👍😀😉

[@jojoau1942]

著暖，要保重身體！祝健康平安快樂❤

[@twoguysatuk]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻😎😎😎大家都保重身體，大家都要平安快樂，感謝你Jojo，天氣凍呀，大家著夠衫呀😀☀️😉

[@bubble-8899]

支持two Guys頻道，繼續sweet sweet❤️🥰正能量發放👍你兩公婆真係好鬼正🤣又搞笑😆
原來維他命D都好緊要，多謝你們分享🙏浮潛短片好靚👏👏👏好正👍💪睇到都好享受🥳🥳🥳🥰🤟❤️

[@twoguysatuk]

🤪🤣🤪👊🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️感謝你呀Bubble😎😎😎💪🏻💪🏻💪🏻

[@Sarumanthewhite888]

Thank you for the lovely walk, TWO GUYS!

[@twoguysatuk]

Thx for your support Saruman😀😉🙏🏻❤️☀️😎

[@patchan8916]

兩位，新年快樂，身體健康，長做長有，🎉🎉🎉

[@twoguysatuk]

😎😎😎🙏🏻🙏🏻🙏🏻感謝支持呀Pat大家都身體健康，新一年乜都更好更好💪🏻

[@gigiweng391]

Vitamin D 喺好重要,尤其少曬太陽.每天要補充D3.但要加食K2防鈣質多排不走致腎石.食物中Kimchi 及Sauerkraut都含有Vitamin K.

[@twoguysatuk]

👍👍👍❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻😀😉

[@WaisumHui-zz3il]

英國環境無得彈，好大好舒適，人又好，就係天氣唔掂，冬天稍凍，好多過嚟嘅人都讚

[@twoguysatuk]

👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️😀😉😎💪🏻

[@kathrynwong6188]

多謝分享資訊

[@twoguysatuk]

😎😎😎❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻😀😉

[@ilai9992]

你地搭膊頭嗰段好sweet❤😊，你哋真係好sweet

[@twoguysatuk]

🤪☺️☺️🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️感謝🥹你支持ilai 😎😎😎💪🏻

[@lamerica7469]

多謝分享，祝你地生活愉快❤

[@twoguysatuk]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️😎😎😎Thx Erica😉

[@baron100600]

身體安好🎉❤

[@twoguysatuk]

多謝Baron❤️🙏🏻大家都要好😉

[@simonqbox]

多多保重🎉加油💪

[@twoguysatuk]

☺️🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️💪🏻多謝Simon

[@catlee9363]

❤❤❤❤多謝cherry 多多指教😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤禾有時都失驚無神地down壹down咖😂😂😂😂😂😂

[@twoguysatuk]

🤪🤣🤣🤣🤣🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️thx for your support Cat😀😉😎😎😎

[@MC-kz6zr]

度度生活都有不足之處, 自己要搵方法去適應.... 香港熱成咁, 長年打風, 啲新聞日日都聽到好憂鬱. 兼且喺屋企仲話唔可以開咁耐冷氣, 要慳啲錢, 都唔知點樣可以喺嗰度生活落去😰
祝 Two Guys 身體健康, 生活愉快!

[@tinatam6205]

長年打風？言之過甚。
天氣熱也不用長開冷氣，開兩把風扇對流已很清爽，有親友到訪才開冷氣。

[@twoguysatuk]

👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️😎😎😎💪🏻thx MC😉

[@雨下的聲音]

多謝分享，祝生活愉快☺☺😊😊😉😉

[@twoguysatuk]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻多謝你支持就真，大家都要生活愉快😎😎😎😀😀😀😉

[@mcheuk6832]

🙋🏻‍♀️ 資料好豐富 好實用. bags of info, thanks for sharing.
假如 大家 有興趣嘅不妨走落嚟我哋英國 南下 Brighton, weekends 天氣唔錯㗎

[@twoguysatuk]

👊👊👊🙏🏻🙏🏻🙏🏻thx for your support mcheuk ，好，遲啲落Brighton 行吓☀️😉

[@limeihan8970]

多謝分享經驗😊
原來維他命D咁緊要，以後一見太陽都要出去行個圈😅
我地係香港即使唔玩戶外活動，但返工呀，放飯呀。。。都會哂到太陽，而呢度就真係幾難見太陽
呢個星期都幾凍，大家要添衣呀。。。😊

[@twoguysatuk]

👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️多謝你Lime大家著多件衫，多啲擁抱個太陽！😉

[@danman3047]

我睇你個video頭嗰5分鐘，睇到啲街景同周圍嘅環境，已經覺得好憂鬱。兼且喺屋企仲話唔可以開咁耐暖氣，要慳啲錢，真係唔知點樣可以喺嗰度生活落去😰。

[@angellai1390]

我黎左英國已一年半
但在今年5月後就開始有你們說的症狀
我一直都覺得奇怪
我沒有病
我唔明我的身體點解會走下坡
我現在明白了
謝謝你們的分享

[@twoguysatuk]

👍👍👍gogogo保重身體呀Angel🙏🏻🙏🏻🙏🏻☀️😎💪🏻❤️

[@angellai1390]

@
大家都要保重身體啊！
謝謝你🙏

[@sherlockmatsumoto8541]

Thanks for sharing !!!

[@twoguysatuk]

❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻😀😉

[@uk44952hk]

🍒, Thanks for sharing!!! ❤

[@twoguysatuk]

🙏🏻Thanks for your support!!!❤️uk44952😉

[@WongMay-p3y]

祝你兩位身體健康🎉，事事順利🎉，好🎬出片有又得看，情緒香港人過去U K就唔習慣。二十幾年前一樣不過，我們有小朋友忙什麼事都冇情緒，到小朋友大了，得我兩老，就開始像嫂一樣，現在跟仔回港消失晒。😆😂什麼什麼都多D工作，多東西學，唔會。你🥰🙏們平安。下次再看🎬。

[@twoguysatuk]

👍👍👍👌😀😉🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️💪🏻

[@godfreyleung5714]

Take good care of yourself Cherry and Colin.

[@twoguysatuk]

Thx so much Godfrey. 大家都保重呀😎❤️❤️🙏🏻😀😉💪🏻

[@KarKar-ps6yj]

Aside from exposing to sunlight and intake of vitamin D , resistance weight training + high intensity cycling ( spinning bike ) can effectively tackle winter blues

[@twoguysatuk]

👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️thx Kar😉

[@KellyMa-gk2kb]

住了英國五年，關節成日痛，腰，手臂，偏頭痛，最近鬆了兩隻牙，因太痛已 拔掉了😢我沒有吃D3，維生素D，明天去買，😢

[@Pywk1230]

缺乏維他命D會影響骨骼和牙齒，冇大陽最好去南面國家旅行，熱d的國家旅行吸太陽。

[@twoguysatuk]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻😎😎😎gogogo保重身體呀Kelly☀️take good care ar

[@CatherineSui-Miller]

Mental health is just as important as physical health. Please take good care.

[@twoguysatuk]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️👌😀😎😉thx so much Catherine

[@fet88chan18]

喺日本點樣分得出香港人旅客？關於日本嘅服務態度👀香港日本有咩相似？日本に帰って気づいたこといろいろ雑談
May in Hong Kong 私の香港生活
9.18萬位訂閱者

[@judylau4885]

Vitamin D 在冬天非常之重要，由其少太陽的地方，所以好多人都會有Winter depression 。
Cherry 你冇事就好，保重身體。
Thanks for sharing.

[@twoguysatuk]

😎😎😎👍👍👍❤️❤️❤️ 多謝你問候呀Judy，你哋果面冬天好凍呀，記得著夠衫呀😉

[@benleung2253]

英國冬天日照真係少，早上八九點出下午三點幾四點就冇，好采我從來都冇憂鬱，春夏秋冬每一季我都好鍾意，剛剛第一次係英國過聖誕，跑咗去London 同Edinburgh ，感覺唔錯，不過英國揸車好痛苦因冇高速公路同埋路又爛。原來大家都係Scuba Diver，我都玩咗好多年不過近年就比較少落水。

[@twoguysatuk]

👊👊👊難得有知音😎😎😎❤️❤️❤️👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@sillygirl628]

我已經睇過Gp1次、急症室1次體驗很好👍🏻效率很快👍🏻醫生也很好😆看醫生全部免費因為我地已經比咗nhs ,prescription 每種藥物£9.9

[@twoguysatuk]

👍👍👍❤️❤️❤️😎😉😀🙏🏻💪🏻

[@fet88chan18]

廣告歌
位元堂養陰丸
太陽出來了
😂🌞💊

[@twoguysatuk]

😂😂😂秋官

[@iilcw6195]

dr. eric berg 建議其實要食夠1萬iu daily 改善vitamin D deficiency., 我同我先生之前食幾百iu，但都係情緒低落。到改左每日食8000 iu ，一至兩星期後 ,感覺每一日都精力左，vitamin D3 真係好重要。

[@taimanchan154]

我而家做緊一個穿透性食法，一個星期食一次30,000

[@twoguysatuk]

👍👍👍😀😉😎😎😎🙏🏻🙏🏻❤️

[@小明-m9b]

加油🎉

[@twoguysatuk]

❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻💪🏻💪🏻💪🏻感謝小明😎😀😉

[@mandyc.5836]

英國重有無魚肝油賣？記得兒時我哋係食司各脫魚肝油補充維他命D.

[@twoguysatuk]

呢個我真係冇留意Mandy❤️👍👌🙏🏻😉😎☀️😀

[@我是個罪人蒙主恩]

曬太陽要唔查防曬才能吸收到維他命D。
最近幾年發覺狀態好似你說的一樣，二星期前買了K2 D3食狀態慢慢回復以往。

[@taimanchan154]

個原因係你搽咗防曬囉，好多人唔解咗退黑色素要閂晒燈瞓覺先有，原來曬太陽係生產得最多退黑色素呢個冇人講，白內障唔關紫外線是，你搽嘅防曬，只能夠阻擋U V A，阻擋唔到UV B，你嘅皮膚都係會老化

[@twoguysatuk]

👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️😀😉

[@ipsam1558]

食維他命D3已經食咗兩年幾，冬天開始食，夏天就暫時停食，上年有咗膽固醇，因為冇工作，日日留喺屋企少咗運動，只係睇TH-cam😂

[@twoguysatuk]

😂🤣🤪👍👍👍❤️❤️❤️🙏🏻😎😀😉

[@randyleestrandy2666]

今個夏天，要剝晒衫褲剝晒鞋嚟曬太陽，吸收多d維他命D先得😎英國牛奶平過汽水，真係要飲多d😁😁

[@twoguysatuk]

👍👍👍😀🤪🤣😎❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@RichFu-o2m]

維生素 D 藥片必須每天服用！

[@twoguysatuk]

❤️❤️❤️👍👍👍🙏🏻😎

[@kinghorse5330]

今日天氣幾好喎

[@twoguysatuk]

係呀King，感謝支持呀！

[@meitang5649]

我舊年去睇Gp睇吓我的驗血報告，Gp告訴我缺乏陽光，所以叫我要食維他命D。當時我非常吃驚！（Gp媽媽是我的球友，所以他對我說你不要以為自己常常打高爾夫球🏌️‍♀️就不會缺乏陽光因為英國冬天雨季多長期陰天很少陽光！！😂唉⋯⋯夏天我差不多每星期打球三，四天球，誰會想到自己竟然缺乏陽光☀️🌞，住了幾十年英國，才知道要食誰他命D，舊年開始我就乖乖的食維他命D了⋯⋯！

[@twoguysatuk]

👍👍👍😀😎😎😎❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻Thx for your sharing Mei😀😉

[@muddypuddles3583]

講中曬，係呀！❤❤❤我同老公都係缺乏維他命D，依家起Boots買嚟食呀！你呢一集幫到好多人，希望可以提醒更多人🙏🏻🙏🏻🙏🏻Cherry喲相靚爆，仲潛水都識，運動都惦，真係O嘴，條藍色裙好靚🌟，仲靚過D港姐🏆，多啲share啲相啦！🌈Two Guys好嘢👏👏👏！繼續支持，好期待下一條片

[@twoguysatuk]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻😎❤️❤️❤️💪🏻💪🏻💪🏻thx for your support Muddy Puddles

[@amycheung8669]

Take care❤

[@twoguysatuk]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻Thx so much Amy😎😎😎❤️❤️❤️

[@sys1729]

長知識！ 亞熱帶人 不會留意😂

[@twoguysatuk]

🤪🤣🤣🤣🙏🏻🙏🏻🙏🏻💪🏻😎☀️❤️👊

[@tuenMunCow]

有事的！可能更年期啫。5好咁擔心，放鬆d，開朗d就冇事啦👌😄😄

[@ireneho6789]

Have a yearly body check( including full blood test) for all adults!

[@twoguysatuk]

👍👍👍😎🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️

[@ahsuk2275]

小心身體，你哋有冇打 flu jabs？病痛都減少（我自己經驗）

[@twoguysatuk]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️多謝問候呀ahsuk，我上年有打，今年就冇，多謝你提醒，大家都保重身體呀！😎😉😀

[@Kawai0000]

著短褲曬就最好😂另外食朱古力🍫個人都會開心啲

[@twoguysatuk]

👍👍👍👌😀😉🙏🏻❤️

[@Flofloflo2023]

Cherry 保重身體喔!
Colin, 你要好好照顧夫人. 知道要煮什麼給夫人補身啦😆
我上次身體檢查, 醫生話我嚴重缺鐵. 所以每日飲鐵水.

[@twoguysatuk]

知道，多謝你呀Flo🙏🏻🙏🏻🙏🏻😎😎😎❤️❤️❤️😀😉💪🏻你都要保重身體呀

[@ricolasbest6861]

Which region is that? Northern part of England? or Wales?

[@twoguysatuk]

Northern Part 😀😉🙏🏻

[@didichan4456]

好重要太陽

[@twoguysatuk]

大家多啲曬太陽呀！😉

[@plamgasps]

Been just feeling the same the last two days, good reminder

[@twoguysatuk]

👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️😎😎😎take care ar palm

[@鄭愛麗詩]

我黎咗英國後就開始食Vitamin D，呢道supplements較香港平。
我早兩日收到個新年禮物，考到車牌喇😂

[@twoguysatuk]

Aw…🎉🎉🎉👍👊💪🏻恭喜你呀愛麗詩😀😉❤️🙏🏻

[@PetitePL]

呢兩日落雪喇﹗凍冰冰😂

[@twoguysatuk]

係呀😂😂😂👍❤️❤️❤️🙏🏻

[@lindaleung7423]

Cherry 我有次GP驗血,都係勁缺Vitamin D,醫生都係開你講嘅份量,😂😂

[@twoguysatuk]

😂😂😂👊👊👊❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@lornalee8316]

Thank you Two Guy. 長者65歲以上NHS藥物免費.

[@Star-c6h]

60 not 65

[@lornalee8316]

Thank you

[@ipsam1558]

到60歲醫療全部免費

[@twoguysatuk]

❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻😀😉

[@kinghorse5330]

今日行边度？

[@twoguysatuk]

行Bury呀😀😉

[@golf-r-rc2]

👍👍

[@twoguysatuk]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️😀

[@RichFu-o2m]

Vitamin D pills must be taken daily!

[@twoguysatuk]

👍👍👍😀😉🙏🏻❤️

[@奔富王訂閲我解密視頻]

英國奶奶好平，為什么不買多d？买大大盒裝，飲不完放雪柜變酸奶也可以。麥当当的芝士也有巨量丐d

[@twoguysatuk]

👌🙏🏻🙏🏻🙏🏻😉😎❤️👊💪🏻

[@KOKOK196]

潛水見到魔鬼魚？係什麼地方？❤

[@twoguysatuk]

印度洋Cocoa Island呀🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️😀😉😎

[@fet88chan18]

Colin 嫲嫲
有冇食養陰丸
😂

[@twoguysatuk]

日服三粒🤣🤣🤣

[@fet88chan18]

@twoguysatuk
Cherry 有冇見過嫲嫲
嫲嫲冇depression 🤣

[@fet88chan18]

​@@twoguysatuk
英國有冇養陰丸賣😂

[@jimmylo5572]

回港移英港人需要👉病毒驗證書 😢驗證英國傳染病👉病毒😅如果不合格要立即轉移去勞旺達👍真係福利好

[@tinatam6205]

支持你移民到盧旺達。

[@hjhvvcffg286]

👍👍👍👍

[@twoguysatuk]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@manchoi9983]

👍👍👍💪💪💪

[@twoguysatuk]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️

[@kahangwu9390]

❤

[@twoguysatuk]

❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻😀😎😉

[@jennyyip2284]

👍👍🙏

[@twoguysatuk]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️😎😀😉💪🏻

[@user-djxje72znsj]

明哂，沉水曬命😂

[@twoguysatuk]

😅🤣🤣🤣🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️💪🏻

[@chihungcheung3901]

幾時請你隔離屋個2個小朋友做下節目出下鏡呀，

[@twoguysatuk]

👌👌❤️❤️❤️🙏🏻就快出鏡㗎喇！😉

[@landdumbbell1227]

🌻🌻🌻🌹🌹🌹🌻🌻🌻

[@twoguysatuk]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻😎😎😎❤️❤️❤️

[@BillyGoOut]

係呀，我哋都中咗招，係唔覺唔覺，總之就好容易情緒低落。搞到都幾大鑊。而家開始都有補充劑，維他命D同埋B。
另外第二樣冬天容易中招嘅，就係生蘿蔔仔（凍傷手指腳趾）好鬼痕㗎仲要係好似鬧鐘感冒嘅時間發作。屋企一定要着拖鞋。因為就算開咗暖氣地下有時都會好凍，出街要着保暖嘅鞋。

[@twoguysatuk]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻大家保重呀！😎😎😎你攪惦間屋多啲GoOut曬太陽呀！D觀眾好鍾意睇你outing ，包括我同Cherry😉，呢幾日凍呀！大家著多件衫呀😊

[@kinghorse5330]

Hi

[@twoguysatuk]

👊

[@MayMay-fe2ki]

有

[@twoguysatuk]

👍👍👍🙏🏻❤️😉

[@Sugar52588]

我家姐朋友住英国已幾十年了,冬天要減食肉留錢開暖氣呀!

[@didichan4456]

曬命會比人打刼😂

[@twoguysatuk]

😂😂😂🤪👊Bingo，惹禍上身㗎😂

[@Ching_K]

未計香港人都歧視香港人 (註: 不是全部 )

[@fet88chan18]

Bury 富人區

[@twoguysatuk]

😂😅🍺

[@fet88chan18]

@@twoguysatuk
知不知道平均屋價
🤣💷🏠

[@fet88chan18]

位元堂扶正養陰丸三部曲
Asón “Wai” Keong
117位訂閱者

[@twoguysatuk]

🤪😜😂🤣👍

[@evachan6280]

食鈣片有冇幫助？

[@twoguysatuk]

Hi Eva...兩樣嘢嚟㗎！缺乏維他D有機會缺鈣，鈣片都唔可以亂食，要問一問醫生好啲，我都可以講錯㗎😉❤️🙏🏻

[@rosaliachan5339]

屋唔夠加拿大的靚

[@twoguysatuk]

🙏🏻

[@choilinlau9375]

大陸啲乜嫂物嫂都係咁嘅樣，2號眼4號口咁咪個個都一樣😂

[@twoguysatuk]

🤣🤣🤣😂😂😂🙏🏻❤️😉

[@Boop-G]

英國人最缺維他命M, 問下NHS 有冇免費提供？

[@jesuschristsuperstar9821]

有！ 不過唔係NHS。

[@Boop-G]

@jesuschristsuperstar9821 哈哈哈，唔明我啲幽默！

[@tinatam6205]

​@@Boop-G香港人多數自携大量維他命M去UK。

[@chiyingng2967]

‘1’

[@twoguysatuk]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️💪🏻💪🏻💪🏻

[@jameschung89]

成日鳩up

[@raymondchung7015]

不知所謂

[@YeungYeung-x8t]

究竟講緊乜嘢呀九唔搭八

[@misscarriebb]

講緊正常人都聽得明嘅嘢囉，你聽唔明呀？😅

[@Buwuzhengye]

唔好鬥搶嘢講喇！你一言我一語，聽得唔清唔楚😢

[@robertwong6302]

住係D爛阜想心情好幾難

[@ahsuk2275]

小心身體，你哋有冇打 flu jabs？病痛都減少（我自己經驗）