Mi sembrava una malattia quasi da niente.Invece mi sta riducendo a uno straccio.C' entra l' ansia , può essere anche un fattore nervoso? Perche' tanti pareri discordanti x l' alimentazione? Grazie.
Sia l'alimentazione che l'aspetto emotivo incidono molto sullo sviluppo dei sintomi dell'IBS, questo è certo. Alcuni soggetti sono più suscettibili all'alimentazione, mentre altri allo stress o all'ansia. Proprio perché si tratta di una condizione influenzata da molti aspetti, il mio metodo prevede di lavorare su più fronti per aumentare l'efficacia terapeutica. Se hai bisogno di maggiori informazioni puoi iscriverti al gruppo Facebook: Gruppo intestino irritabile- Alberto Benato Dietista o approfondire questi concetti nel mio libro - La tua pancia non "mente". Sono sicuro che ti schiarirà molto le idee 😊
@albertobenatodietista non avendo il gas cuocio sia il riso che le patate nel microonde senza condimenti. Aggiungo un po di olio a crudo quando sono pronte e a volte un poco di polpa di pomodoro Semplici semplici In questo caso creano stitichezza? Grazie ancora
Video utilissimo, direi .. enciclopedico ! A colazione potrebbe andar bene il KEFIR ? E se si anche quello alla frutta oltre a quello naturale ? GRAZIE
Il kefir è un ottimo alimento, ma potrebbe dare problemi in caso di IBS. Meglio quello al naturale, quello alla frutta in realtà è pieno zeppo di zuccheri aggiunti, poù che di frutta
@@albertobenatodietista Grazie per la cortese risposta e l' ottimo consiglio. A colazione lo utilizzo naturale e mi pare non crei disturbi. Pero' ho letto pareri esattamente contrapposti che mi hanno spiazzata.
Senza glutine, meglio se preprati a casa. Consiglio sempre di limitare i prodotti con farine senza glutine confezionati. Sono senza glutine, ma sono addizionati di pessimi ingredienti
Complimenti !
Mi sembrava una malattia quasi da niente.Invece mi sta riducendo a uno straccio.C' entra l' ansia , può essere anche un fattore nervoso? Perche' tanti pareri discordanti x l' alimentazione? Grazie.
Sia l'alimentazione che l'aspetto emotivo incidono molto sullo sviluppo dei sintomi dell'IBS, questo è certo. Alcuni soggetti sono più suscettibili all'alimentazione, mentre altri allo stress o all'ansia. Proprio perché si tratta di una condizione influenzata da molti aspetti, il mio metodo prevede di lavorare su più fronti per aumentare l'efficacia terapeutica.
Se hai bisogno di maggiori informazioni puoi iscriverti al gruppo Facebook: Gruppo intestino irritabile- Alberto Benato Dietista o approfondire questi concetti nel mio libro - La tua pancia non "mente". Sono sicuro che ti schiarirà molto le idee 😊
Il riso e le patate provocano stitichezza? Grazie
In linea generale sì, ma questa dipende anche dal tipo di cottura
@albertobenatodietista non avendo il gas cuocio sia il riso che le patate nel microonde senza condimenti. Aggiungo un po di olio a crudo quando sono pronte e a volte un poco di polpa di pomodoro
Semplici semplici
In questo caso creano stitichezza? Grazie ancora
Video utilissimo, direi .. enciclopedico !
A colazione potrebbe andar bene il KEFIR ? E se si anche quello alla frutta oltre a quello naturale ?
GRAZIE
Il kefir è un ottimo alimento, ma potrebbe dare problemi in caso di IBS. Meglio quello al naturale, quello alla frutta in realtà è pieno zeppo di zuccheri aggiunti, poù che di frutta
@@albertobenatodietista Grazie per la cortese risposta e l' ottimo consiglio.
A colazione lo utilizzo naturale e mi pare non crei disturbi.
Pero' ho letto pareri esattamente contrapposti che mi hanno spiazzata.
Quale yogurt vegetale? Soia? Latte mandorla va bene senza zucchero?
Soia è un legume, quindi no, ma di cocco o mandorla ad esempio. Latte di mandorla senza zucchero va bene
@@albertobenatodietista anche se yogurt cocco non è proteico e contiene amidi?
@@ludovicamauri4932si esatto
Ma come krekers che tipo posso usare??
Senza glutine, meglio se preprati a casa. Consiglio sempre di limitare i prodotti con farine senza glutine confezionati. Sono senza glutine, ma sono addizionati di pessimi ingredienti
Ho il.colon irritabile
Io ho risolto con la dieta dei gruppi sanguigni del dott. Mozzi.