Como posicionar o pé no pedal
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- เผยแพร่เมื่อ 19 พ.ค. 2016
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Nesta semana, a Talita Noguchi, do bar e bicicletaria Las Magrelas, dá continuidade às dicas para se pedalar com mais eficiência. Depois do vídeo da semana passada sobre como descobrir aproximadamente uma altura adequada para o seu selim, é a vez de conferir como se posiciona o pé no pedal.
Colocar o pé corretamente sobre o pedal também é um detalhe importante não só para conseguir pedalar mais rápido ou ficar mais confortável, como também para evitar lesões corporais decorrentes de má postura.
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Muito grato, dicas simples e bem elucidativas sobre o como devemos pedalar de uma forma correta. BÊNÇÃOS.
você explica muito bem e entende muito do assunto, parabéns, estou adorando seus vídeos!
Fodástico esse vídeo ..... vejo tanta gente pisando errado no pedal até mesmo com bike de spinning com sapatilha....
Eu toda vez que vejo alguem pedalando "errado" ou com joelho aberto do um toque do jeito mais adequado
Ainda sou meio duro pra andar de bike, comprei uma magrela tem uns 3 dias, vou me policiar quanto à isso. Muito bacana o canal. Rico em conteúdo claro e simplista. Continue assim. Mais um inscrito.
teus vídeos são muito bons, estou aprendendo muito com eles!! vlw mesmo, abç
Muito obrigado, comecei a ir de bike para o trampo e isso me ajudou muito.
Tutoriais e dicas excelentes!
Ótima instrução!!!!
Parabens pelo vídeo, me orientou bem, pois estou começando pedalar !!!!
Valeu mesmo... Tirou minha dúvida ...
estava danado pra mim ter uma caibras na perna devido estar pedalando mais nas pontas dos pés. vi este video uns dias atrás e mudei a posição do pé conforme esclarecido por vc, melhorou, acabou aquela dor.
Adoro esse canal!!
muito bom, sempre com excelentes dicas...
+Marcio Henrique Valeu!
Muito boa a dica 👏🏻👏🏻👏🏻
top.!! vlw bem explicado.
Amei seus vídeos estão me ajudando muito, eu uso 4x a bicicleta pra ir e vir do trabalho
Parabéns pelo seu canal. Muito legal mesmo!
Valeu!
Boa explicaçao obgd
a tempos atrás eu sofri um acidente, com a bicicleta acabei perdendo o freio na ladeira, e batir do lado de uma moto que tava parada.. acabei rolando a ladeira a baixo, e nisso hoje quando vou pedala eu sinto a perna que não consigo mas coloca reta no pedal , os meus joelho ficaram "Torto" tá um encomodo pedala nos dias de hoje , mas com essa dica é com a sapatilha com os tacos, melhorou bastate.
Obrigado!!
Show, simples direto e eficiente.
Valeu!
Chave Quinze se conseguir da grau a ssim ee escrevo no canal
show de bola ..e ainda tem gente que eu vejo pedalando de calcanhar!!!!!! boa dica!!!!
+André Andrade Valeu!
Muito obrigado Talita. Eu pedalava (até hoje) com a ponta dos pés e achava que estava certo, porém sentia uma certa dormência. Agora vou passar a pedalar como você indicou. Valeu!
Opa, boas pedaladas!
Muito bom a aula
seu canal é muito bom, e sua dicção é corresponde bastante com ele. Parabéns, gostei bastante e me inscrevi
Valeu!
muito bom, obrigado
Ótima dica!
muito obrigada pelo comentário!
Muito Bom!
Excelente dica
Valeu!
Gostei da ideia vou coferir a altura do meu banco valeu
=)
Perfeito
muito bom!!!!
Prefiro ficar com a posição meio do pé pedalo normalmente quando tentei pedala no jeito certo dá quase até caimbra depois, sei la vc força o pé ja no meio vc não força nem chance de torçer pq eu dou pulos e ai não torçe o pé na hora da queda nas rampas por isso é melgor no meio pra mim
Ou para quem queira acostumar, instale no pedal um firma pé, só não aperte muito a fivela para não cair!
Bom dia. Boa dica. valeu mesmo. Mas por favor fale se câmbio com gancheira Shimano é bom e como instalar.
+uenio oliveira +uenio oliveira Bom dia. Ficamos felizes que tenha gostado. Valeu pela sugestão.
Oi. Eu tenho uma. Deficiência no pé chamado Sever (acho que é assim) é eu tenho que andar com o calcanhar ou existi um pedal pra isso ou uso esse jeito.
Eu ultimamente estou com uma dor na perna, tenho certeza que é da minha pedalada.
Muito obrigado.
+XDumAlxBR Recomendo fazer bike fit e se consultar com ortopedista, para conferir se está tudo em ordem. ;)
Pedalo com o meio do pé, sinto mais estabilidade assim, mas vou tentar ,de nooovo, pedalar da maneira correta.
descobri que tava pedalando errado a 3 meses kkkk obrigada
Muito bom
Obrigada!
boa dica
=)
Faz um video explicando como ajustar o taquinho na sapatilha de speed.
Valeu pela sugestão!
boa noite
eu ando de speed e nao gosto de usar sapatilha presa no pedal, por isso nao uso pedal de encaixe.qual o pedal ideal para eu usar
obrigado
Boa noite! Você pode experimentar o firma-pé, mas mesmo assim ele vai oferecer menos rendimento do que o pedal de encaixe.
Tenho sentido dormência na ponta dos pés o que pode ser? Eu coloco a posição certa. Vai ficando dormente ao ponto de doer e ter que parar um pouco.
Muito obrigado... Já me policiarei pra ver o quão errado pedalo. Tenho impressão que estico a perna toda.
Talita, tudo bom?
Estou comprando uma fixa, e agora estou preocupado pq minha antiga mtb tinha overlap e meu pé pegava no pneu dianteiro. como me precaver ?
Obs: estou comprando pela internet
A Talita vende na loja dela, lasmagrelas.com.br
Olá, tenho receio de pedais clips, e piso de forma errada no pedal quando pedalo, o que me diz dos firma pés, de nylon pois eles obrigam que meu pé fique na posição correta?
Eles ajudam no pedal, mas são justamente os pedais clips que obrigam a corrigir a pisada. Só que, para pedais clips, recomenda-se fazer bike fit, para evitar erros na instalação e lesões.
🎉
em média quanto custa uma "magrela" ?
Depende. Em supermercado, você consegue encontrar por uns 400, mas não recomendo. Tem umas razoáveis por 1500 e outras bem decentes por 2000 ~ 3000. Daí o preço vai subindo junto com vários outros fatores, como a marca e/ou a qualidade.
Hoje eu coloco o pé no pedal da forma correta automáticamente,mas custei acostumar! Vejo o pessoal que faz entregas de lanches, pedalando desconfortavelmente selim baixo, com meio do pé no pedal, isso gasta mais energia,mais tempo,e faz mal a postura.
oi
sempre faço isso errado. Tenho que me acostumar a reaprender a meter os pés nos pedais.
+entradaprincipal ah, quando a gente pega mania fica difícil de largar, mesmo. Mas vai ver como até a sua pedalada vai ficar mais forte quando resolver isso.
fica encostando a ponta da sapatilha no chão :(
awwn linda :)
olá me tire uma dúvida estou com meu pé de vela Empenado próximo a parte que encaixa o pedal queria saber se tem como remover esse empeno?
Deve ter um jeito, mas não sabemos o quão ideal seria fazer isso, se funcionaria 100% no final.
+Chave Quinze então a melhor opção seria comprar outro pé de vela mesmo não é?