المرحلة الاولى يجب ان تستمر من اسبوع الى عشرة ايام فقط بعدين ندخل بالمرحلة الثانية تكون يوم بروتين ويوم بروتين وخضروات بعدين المرحلة الثالثة نضيف حبة فاكهة باليوم وبعدين المرحلة الرابعه مرحلة تثبيت...للمزيد ابحثوا في الجوجل
الصراحة خطأ فادح لما قالت لما نوقف مصادر الطاقة ( نشويات - سكريات ) يتوقف عمل الأعضاء !! وهذا خطأ لأن الجسم لما تقلل عنه مصدر الطاقة ففورا يتجه لدهون الجسم ويستخدمها للطاقة في عملية تسمى الكيتوزيس وهذا معروف لدى كثير من الأطباء والدكاتر غير روبرت آتكنز .
للشتراك في قروب دشتي واتكنز الرجاء ارسال واتس اب على جولل رقم 00966554733328يوجد دكاتره ومختصين ومشرفين ومتابعين للرجين ويوجد بعض الاكلات الخليجيه والعربيه يوميا
قسمن بالله انها مابتعرف شي انا على هذا النضام منذ سنه نضام كارنيفور دايت هذا احسن نضام كارنيفور نزلت وزني كان عندي مشكلة بالكلى والكبد صدقوني طبت منهم كلهم بعدين غذاء الدماغ من الدهون افضل من السكر والكربو هيدرات والنشويات الدماغ يحب طاقة الدهون افضل من السكر والكربو هيدرات بألف مره
لناس حنا الناس داخل العائله. الدوليهَ كانت حياتنا رتببه. اسطوانه. ممله. جالسين نرتب. حياتنا. حينما تبدا الأرض بدورانها الطبيعي. لتحي للعالم. قصة سخاء كرم اياديك البيضاء لاحب المبهاة ولالكسب القبول لار ياء ولاسمعه ولاتكبر ولاغرور بل ايثار خالص لرضى رب العباد. بوركتي من امراءه مفضال. أياايتها الأخت الفاضله. والنقيه. .وهذا العطاء ليس بدعآ بكم بل هودأبكم. على الدوام. كابرآ عن كابر. وتعدا هذا الكرم. افراد الي مؤسسات وجمعيات. تخدم النسيج الاجتماعي.. عاد بالله عليك مايحق. لي ذاك الرؤوم وهل يئذن لك القلب بدخول. وتلقى اقبالا وقبول.. ورطنا. ترتبين ترهاته . من ثمراته حياتنا اليوميه. . ألم ينقصها. دفء. التواد بالاخوه استراتيجي دوله. في. استراتيجية الحب بالاخوهَ راس المشاعر. الإنسانيه اي ور بي رائدة التوجيه. وسلامةالمقصد بين النظرتين في منطقة وسط.ى. لانتنكر المعطيات ذات السماء ولانتجاهل. قدرك. اذهي قيمتك. والتي لاتقدر بثمن.هذي منهي؟؟ انتي اجل منهي؟؟ شكرالك هذا من حسن ذوقك.. شكرالك هذا من حسن. ذاتكككككك شكرا مشكور وصلت الإشارة.. ورأب الصدع. في البناء المجتمع. كملي ياقلبي بعض من بعض أسرار. الدوله. ولم الشمل وإصلاح بين الناس والسعي في حاويجهم. اذهمو لبه. من عباده. والباقي. ياحيي. من الناس القشور الذين لايحسنون تصريف شؤن الحياه. سنمسح.. رتب.
إن تراكم الدهون في منطقه البطن ومنطقة الأرداف تعد من المشاكل التي يعاني منها الكثيرين😥😥 و يكثر انتشار هذه المشكلة بين النساء والرجال 👫 وتعد هذه الدهون من أصعب الدهون في الجسم ولاكن الحل معانا راح تتخلص من دهون البطن والارداف الصعبه خلال فتره قصيره ويكون الفرق واضح.
لم تذكر مراحل النظام كاملة وبوضوح غير كذا لازم تسوين فحوصات لجسمك وبعدين تبدأين الدايت والدايت يخلي الجسم يعتمد انه ياخذ الطاقه من الدهون المخزنه ويجب عند اتباع النظام شرب ما لا يقل عن 3 لتر من الماء يوميا
Mn Sm طريقة عمل الكلى لطرح البروتين معروفة للجميع مايحتاج تخصص.. لكن اتكنز يعتمد بشكل اساسي على البروتين لمدة معينة مما يؤدي الى زيادة الاجهاد على الكلية ف بالتالي ممكن يسبب فشل كلوي لاسمح الله
لا الخضار ماهي متوقفه في النظام ...النظام فكرته ابتعد عن السكريات سواء سكريات فعليه مثل الي في الفواكه او سكريات تتحول في الجسم الى سكر مثل النشويات ...هذا باختصار الرجيم
دكتوره مع احترامي لك ماشوفتي الدراسات ويش اثبتت عن نظام اتكنز وهو حذر اصلا لمصابين الكلى انه ممنوع له النظام وهو منقذ سريع لمرضى السمنه ويكفي انه تجارب الناس معاه ممتازه
للشتراك في قروب دشتي واتكنز الرجاء ارسال واتس اب على جولل رقم 00966554733328يوجد دكاتره ومختصين ومشرفين ومتابعين للرجين ويوجد بعض الاكلات الخليجيه والعربيه يوميا
امي جربت اتكنز وتعبت كثيراً فكروا بمنطق الله خلق لنا كل عناصر ووحدات الغذاء وهذا يعني اننا نحتاجها جميعها ، اذا خففتم الكربوهيدرات واستخدمتم النوع الصحي منها ستحصلون على نتيجة جيدة وافضل رجيم هو الالتزام بالهرم الغذائي بالنسب التي تحتاجونها لكن للأسف الناس يريدون اتكنز لأنه سريع جداً ، لذا هذا سبب مشاكلنا نقضي عمرنا على الاكل غير الصحي ونريد تصحيح ذلك في بضعة اشهر
للشتراك في قروب دشتي واتكنز الرجاء ارسال واتس اب على جولل رقم 00966554733328يوجد دكاتره ومختصين ومشرفين ومتابعين للرجين ويوجد بعض الاكلات الخليجيه والعربيه يوميا
ليتهم قرأوا الكتاب وفهموا كيف يتم تبديل الطاقة و ماذا يعني مقاومة الأنسولين والكتاب لم يلغي الكربوهيدرات النافعة ولكن للأسف استعجال ونقد سلبي ومع العلم انا عانيت من السكر عشر سنوات وبفضل الله ثم بتبديل الطاقة من كربوهيدرات الى دهون استطعت أشعر بحياة جديدة بدون أدوية وأستمتع مع أنواع الأكل الصحي المتوفر بكثرة و معلومة على الماشي ... مشاهير هوليود احرص مننا على حياتهم وصحتهم و لكل واحد منهم مستشارين في الطب والقانون والاقتصاد الخ فكيف تدعي الضيفة أنهم اكيد يحملون أمراض لأجل أنهم خالفوا العلم القديم المحفوظ لديها .... حدثوا معلوماتكم و القنوات الإعلامية المختلفة حررت عقولنا من اتباع نصائح طبية عاف عليها الزمن واهلكتنا بالأدوية ... عذرا على الاطالة ولكم تحياتي ولا اتبع اتكنز بل النظام الكيتوني
بغض النظر عن كلامها صح ولا غلط الانسان عنده عقل وقادر انه يفكر ويشوف الشيء اللي ينفع.. كيف تعتمدين اعتماد كامل على البروتين وتتركين النشويات والسكريات حتى فيه بديل الدايت الخبز الاسمر وغيره ؟ ممكن تنحفين وتعطيك نتيجه مرضيه بالبدايه لكن بالنهايه بتدمرك صدقيني .. شوفي الرجيم الكيمائي كثير مدحوه ببالبدايه لكن دماااار بنهايه ويزيد الجسم اضعافه اذا زدتي اكلك بعدين
عزيزتي كونك نقصتي بسرعة كذا دليل على انه نظام غير طبيعي لأننا درسنا تغذية في الجامعة والنقص الصحي هو كيلو او نص كيلو في الاسبوع ، للأسف الناس تبغى رجيم ينحف سمنة نتجت عن تراكمات سنين في بضعة اشهر ، الله سبحانه وتعالى خلق لنا اطعمة وفيها كل العناصر فليش نستثني الكربوهيدرات من حياتنا في حين اننا ممكن نخفف منها او نلتزم بالهرم الغذائي
لاتلعبون بس الابمدخرات .في الرصيد..واسكان فلل..باسمك انتبه باسمك ضباط طردو من اسكانهم في التقاعد فما بالك..وين الذي سالتك عنه. كي اذا دارت عجلة الزمن بك مايقولون من هو البحر هاتولي غيره غر غرير والي عالم النسيان. ارخص من البحر تقاعدت سحبو الشقه تنتهي عصبيه نفسيه ووطيفتك مشجع بروح رياضيه في الحاره... انتي من انتي انتي ماانتي اللانتي .اخت الرجال حلوة الاجيال ((وش شعورك)) .يوم افاز المنتخب هااك الحين. والله شعري وقف .وانت(( وش طموحك)) والله طموحي طموح اي مواطن يحب يشجع المنتخب اذافاز ههههههههههههه ههههههههههههه ههههههههههههه ههههههههههههه ههههههههههههه جماعي تفكيركم كلكنم كي لايتفرد بكم التفكير يصوت عالي جمعي
المرحلة الاولى يجب ان تستمر من اسبوع الى عشرة ايام فقط بعدين ندخل بالمرحلة الثانية تكون يوم بروتين ويوم بروتين وخضروات بعدين المرحلة الثالثة نضيف حبة فاكهة باليوم وبعدين المرحلة الرابعه مرحلة تثبيت...للمزيد ابحثوا في الجوجل
انت جربتوا
حجابج جميل يوفقكم الله اول دكتوره ملتزمه مثلكي كلك ايمان
كلامها جدا غلط بغلط افضل ريجيم روعه صحه وذاكرة وذكاء ونشاط وقله شهيه روووعه لكن لان الناس صارت ماتراجع يمها
يعطيك العافية اختي نهى على معلومات انتي انسانه صريحه الله يوفقك ويسعدك ويبارك في علمك
الي عنده خمول في الغدة كيف ينزل وزنها
يسبب الموت ليش وهو نظام صحي تبونا نبلع من هالسككر ونروح نقص نعدة عندكم
طيب يادكتورة
فيني أتبع ريجيم البروتين
واجعل يوم مفتوح في الاسبوع اتناول خلاله
النشويات والكاربوهيدرات والسكريات 😢
لا السلطه الورقيات كا بقدونس كبزره خضرا خس جرجير ......الخ مسموح وضروري واساساسي في اتكنز والكيتو ومن يقول غير ذالك غلطان
الصراحة خطأ فادح لما قالت لما نوقف مصادر الطاقة ( نشويات - سكريات ) يتوقف عمل الأعضاء !! وهذا خطأ لأن الجسم لما تقلل عنه مصدر الطاقة ففورا يتجه لدهون الجسم ويستخدمها للطاقة في عملية تسمى الكيتوزيس وهذا معروف لدى كثير من الأطباء والدكاتر غير روبرت آتكنز .
Waleed Sami طيب هيا م قالت كل الاعضاء هيا قالت الدماغ والقلب وكلامها صح😑 وصح كلامك ع الكيتوزيس بس اي شي مو في مسارو الطبيعي اكيد حيرهق ويتعب الجسم
دكتور دشتي قضى ٢٢ سنة في دراساته وعنده ١٨٠ بحث ويجون ناس يعارضونه من الهوا
للشتراك في قروب دشتي واتكنز الرجاء ارسال واتس اب على جولل رقم 00966554733328يوجد دكاتره ومختصين ومشرفين ومتابعين للرجين ويوجد بعض الاكلات الخليجيه والعربيه يوميا
رجيم اتكنز هوا نفسه الكيتو. واتكنز هوا الدكتور الامريكي الذي وضع اسس حميه اتكنز. ومنها خرج الكيتو.
قسمن بالله انها مابتعرف شي انا على هذا النضام منذ سنه نضام كارنيفور دايت هذا احسن نضام كارنيفور نزلت وزني كان عندي مشكلة بالكلى والكبد صدقوني طبت منهم كلهم بعدين غذاء الدماغ من الدهون افضل من السكر والكربو هيدرات والنشويات الدماغ يحب طاقة الدهون افضل من السكر والكربو هيدرات بألف مره
ياريت تعلمني كم من الزيت الجوز هند والزيت الزيتون بل يوم للكيتو وسكري نوع ثاني
هل هو نفس نظام الكيتو
لناس حنا الناس داخل العائله. الدوليهَ كانت حياتنا رتببه. اسطوانه. ممله. جالسين نرتب. حياتنا. حينما تبدا الأرض بدورانها الطبيعي.
لتحي للعالم. قصة سخاء كرم اياديك البيضاء لاحب المبهاة ولالكسب القبول لار ياء ولاسمعه ولاتكبر ولاغرور بل ايثار خالص لرضى رب العباد. بوركتي من امراءه مفضال. أياايتها الأخت الفاضله. والنقيه. .وهذا العطاء ليس بدعآ بكم بل هودأبكم. على الدوام. كابرآ عن كابر. وتعدا هذا الكرم. افراد الي مؤسسات وجمعيات. تخدم النسيج الاجتماعي.. عاد بالله عليك مايحق. لي ذاك الرؤوم وهل يئذن لك القلب بدخول. وتلقى اقبالا وقبول.. ورطنا. ترتبين ترهاته . من ثمراته حياتنا اليوميه. . ألم ينقصها. دفء. التواد بالاخوه استراتيجي دوله. في. استراتيجية الحب بالاخوهَ راس المشاعر. الإنسانيه اي ور بي رائدة التوجيه. وسلامةالمقصد
بين النظرتين في منطقة وسط.ى. لانتنكر المعطيات ذات السماء ولانتجاهل. قدرك. اذهي قيمتك. والتي لاتقدر بثمن.هذي منهي؟؟ انتي اجل منهي؟؟ شكرالك هذا من حسن ذوقك..
شكرالك هذا من حسن. ذاتكككككك
شكرا مشكور وصلت الإشارة..
ورأب الصدع. في البناء المجتمع. كملي ياقلبي بعض من بعض أسرار. الدوله. ولم الشمل وإصلاح بين الناس والسعي في
حاويجهم. اذهمو لبه. من عباده. والباقي. ياحيي. من الناس القشور الذين لايحسنون تصريف شؤن الحياه. سنمسح.. رتب.
لاإله إلا الله وحده لاشريك له ❤
لاإله إلا الله وحده لاشريك له ❤
لاإله إلا الله وحده لاشريك له ❤
انا معها انو اهتم بصحتي ع طول مو بس وقت مناسبه معينه برنامج صحي هوداا واذا انتي متعوده تاكلين بتنوع وكميه قليله تتعودين خلاص
إن تراكم الدهون في منطقه البطن ومنطقة الأرداف
تعد من المشاكل التي يعاني منها الكثيرين😥😥
و يكثر انتشار هذه المشكلة بين النساء والرجال 👫
وتعد هذه الدهون من أصعب الدهون في الجسم
ولاكن الحل معانا
راح تتخلص من دهون البطن والارداف الصعبه
خلال فتره قصيره ويكون الفرق واضح.
لم تذكر مراحل النظام كاملة وبوضوح غير كذا لازم تسوين فحوصات لجسمك وبعدين تبدأين الدايت والدايت يخلي الجسم يعتمد انه ياخذ الطاقه من الدهون المخزنه ويجب عند اتباع النظام شرب ما لا يقل عن 3 لتر من الماء يوميا
اختي جاها النقرس والتهاب حاد في الكلى بسببه
كلام مو صحيح المرحلة الاولى فيها نسبة كربوهيدرات ومليانه خضار المرحله الاولى
سؤال هل هذا الريجيم نفسو رجيم دوركان
maroua mimi لا مو نفسه...يختلف رجيم دوكان احسن وصحي اكثر اني اسويه
Gona Adnan مافهمتو دوكان ياليت تعطيني فكرهاواسم قناه استفيد منه
نرجوا من برفسور حسين دشتي يرد عليها
كلامها غير دقيق لانه المرحلة الاولى فيها خضار مع الوجبات وبين الوجبات كذلك يتناول خضار .
حصة التميمي الخضار فيها كميات كافيه لفوائد الجسم
وجعلنا الليل لباسا*
10:11
بسم الله عليك ما احلاك 😊
يعطيك الصحة أستاذة نهى
والله اللي بيتمرن مع الحميات مارح يسمن بعدها لانو وصل للوزن وصار يتمرن ويحرق لاكله اول باول .
كيف بدي اعرف شو هوة نظام اتكنز
le proteine 5atir leli i3anou el kila te3banin bes di mabte3ref chi
ياريت تدرسي طب بالاول وتعرفي الية عمل الكلى لطرح البروتين
Mn Sm طريقة عمل الكلى لطرح البروتين معروفة للجميع مايحتاج تخصص.. لكن اتكنز يعتمد بشكل اساسي على البروتين لمدة معينة مما يؤدي الى زيادة الاجهاد على الكلية ف بالتالي ممكن يسبب فشل كلوي لاسمح الله
غلططططط كيف نوقف نشويات وخضار وفواكه ؟؟
لا الخضار ماهي متوقفه في النظام ...النظام فكرته ابتعد عن السكريات سواء سكريات فعليه مثل الي في الفواكه او سكريات تتحول في الجسم الى سكر مثل النشويات ...هذا باختصار الرجيم
alqhtane007 اتفق معك هذي مو فاهمه النظام فيه خضروات وبروتين يحافظ على عضلاتك وتنزل دهون اول ١٠ ايام بعدها دخل كارب مايكون اكثر من ١٠ غرام
صادقه ميه بالميه انا سويته وتعععععععبت وشعري طاح كله لاعاده الله من ريجيم وافضل ريجيم استخدمته ريجيم السعرات هو اللي نزلني بدون اي تعب الحمدلله
ام راشد الراشد
لازم تتناولي مع الرجيم مالتي فيتامين 👌
انا سويته من ٣ يوم ما قدرت اوقف على رجولي من الرجفه ماادري وش جاني
انا كمان سويت السعرات يحتاج له صبر لكنه الافضل لكن الناس يبغوا يسمنوا في سنة وهم يجمعون الاكل وبعدها يبغون رجيم ينحف بسرعة
للموت مره وحده ؟؟ دكاتره عالميين وسوو تجارب بالسنين مو خلطه تنحيف هو هذا نظام حياة الجهل مشكله
حجيها كله غلط انا اتبعته ومن المرحله الاولى فيه خضرواات ماعدى الذرا والبطاطا
احبها لانها محجبه
بصير دكتورة هذة الرجيم ليوم واحد بس
ماشاء الله على الحجاب والشخصية الجميلة الف الف تحية
دكتوره مع احترامي لك ماشوفتي الدراسات ويش اثبتت عن نظام اتكنز وهو حذر اصلا لمصابين الكلى انه ممنوع له النظام وهو منقذ سريع لمرضى السمنه ويكفي انه تجارب الناس معاه ممتازه
للشتراك في قروب دشتي واتكنز الرجاء ارسال واتس اب على جولل رقم 00966554733328يوجد دكاتره ومختصين ومشرفين ومتابعين للرجين ويوجد بعض الاكلات الخليجيه والعربيه يوميا
من حضرتك عشان تعارضين نظام اتكنز هذا مو رجيم نظام أسلوب حياة يتبعه ملاين حول العالم ومخترعه بروفسور أ مرض القلب
جوهرة نادرة الوجود غير صحيح مات اتنكز بسقوطه اثناء التزلج
صحيح...اتكنز مات اثر حادث
امي جربت اتكنز وتعبت كثيراً فكروا بمنطق الله خلق لنا كل عناصر ووحدات الغذاء وهذا يعني اننا نحتاجها جميعها ، اذا خففتم الكربوهيدرات واستخدمتم النوع الصحي منها ستحصلون على نتيجة جيدة وافضل رجيم هو الالتزام بالهرم الغذائي بالنسب التي تحتاجونها لكن للأسف الناس يريدون اتكنز لأنه سريع جداً ، لذا هذا سبب مشاكلنا نقضي عمرنا على الاكل غير الصحي ونريد تصحيح ذلك في بضعة اشهر
Amany 24 وش حصل على امك من اعراض؟ كيف تعبت وممكن ان الرجيم اساساً مايصلح لها
يعني يا روتانا تركتو كلام دكاتره فطاحله لهم باع طويل في التغذيه امثال اتكنز وحسن دشتي وجايبين هالاخصائية المبتدئة
انا سويته من ٣ يوم ماقدرت اوقف على رجولي ومشيت عليه بحذافيره وانا اساس مااعاني من شي لا ضغط ولا سكر جاني تعب مو طبيعي وخمول
اتوقع في البدايه اول الايام يجي صداع او اول اسبوع وبعدين تتعودي .هذا ماعرفته والله اعلم
وجعلنا الليل لباسا*
١٠:١١
وجعلنا نومكم سباتا
فاهمة نظام اتكنز غلط للاسف...الشرح كان غلط...المذيعة تطاوش مطاوشة هدي من روعك عمو
شكرا لك معلومات جميلة ومفيدة
للشتراك في قروب دشتي واتكنز الرجاء ارسال واتس اب على جولل رقم 00966554733328يوجد دكاتره ومختصين ومشرفين ومتابعين للرجين ويوجد بعض الاكلات الخليجيه والعربيه يوميا
يسعدهم ما ازكاهم
انتي صح يا استاذه الله يعطيكي العفيه
احسنلك تابعي دكتور علي كريم اتقفك شوية
هههههه مو فاهمى اصلا اانظام نظام يعتمد على دهون اكثر من البروتين
كلام مبالغه فيه جدا. لان يعارضه لاخصائيه التغذية لان تحتاج مراجعين. كلمن يدور على مصلحته.
من ناحيتي انا استخدمت نظام اتكنز وللاسف كنت احس بالم في قلبي ولكن الله اعلم ممكن يناسب البعض والبعض لا
ريم الحلوه لما وقفتي الرجيم وقف الألم؟
اخصائيه رائعه وعندها نصائح ممتازه ...متعبه حالها وانتو بتشتمو فيها....والله انكم معفنين وحرام يكون عندكم انترنت اصلا
انا جربته لقرابة الشهر سبب لي إمساك جلس معي ثلاث شهور تخيلو وأخذت ملينات ولافاد وربي أسوأ ريجيم صلحته بحياتي سيء سيء سيء
احسن نضام قليل الكارب 2.2 ضرب وزنك هاذا احتايجك حق الدايت قليل الكارب
ليتهم قرأوا الكتاب وفهموا كيف يتم تبديل الطاقة و ماذا يعني مقاومة الأنسولين والكتاب لم يلغي الكربوهيدرات النافعة ولكن للأسف استعجال ونقد سلبي ومع العلم انا عانيت من السكر عشر سنوات وبفضل الله ثم بتبديل الطاقة من كربوهيدرات الى دهون استطعت أشعر بحياة جديدة بدون أدوية وأستمتع مع أنواع الأكل الصحي المتوفر بكثرة و معلومة على الماشي ... مشاهير هوليود احرص مننا على حياتهم وصحتهم و لكل واحد منهم مستشارين في الطب والقانون والاقتصاد الخ فكيف تدعي الضيفة أنهم اكيد يحملون أمراض لأجل أنهم خالفوا العلم القديم المحفوظ لديها .... حدثوا معلوماتكم و القنوات الإعلامية المختلفة حررت عقولنا من اتباع نصائح طبية عاف عليها الزمن واهلكتنا بالأدوية ... عذرا على الاطالة ولكم تحياتي ولا اتبع اتكنز بل النظام الكيتوني
دكتوره جمال طبيعي
واالله انك مهايطه وم عندك م عند جدتي
اانا استخدم الرجيم ونزلت باسبوعين ٥كيلو والحين مستمره عليه روحي ادرسي من جديد مالت.
حلم ' الله يخليك قوليلي كيف استخدمتي الرجيم ذا الرجوك
أكتبي ع اليوتيوب ريجيم البروتين 😍
ريجيم يجنن
بس خلي عندك يوم. مفتوح تاكلي فيه نشويات وسكريات و… .ماتشتهين 😍
بغض النظر عن كلامها صح ولا غلط الانسان عنده عقل وقادر انه يفكر ويشوف الشيء اللي ينفع.. كيف تعتمدين اعتماد كامل على البروتين وتتركين النشويات والسكريات حتى فيه بديل الدايت الخبز الاسمر وغيره ؟ ممكن تنحفين وتعطيك نتيجه مرضيه بالبدايه لكن بالنهايه بتدمرك صدقيني .. شوفي الرجيم الكيمائي كثير مدحوه ببالبدايه لكن دماااار بنهايه ويزيد الجسم اضعافه اذا زدتي اكلك بعدين
احذري منه انا جربته وبسرعه نحفت بس تركته رجعت سمنت بسرعه
عزيزتي كونك نقصتي بسرعة كذا دليل على انه نظام غير طبيعي لأننا درسنا تغذية في الجامعة والنقص الصحي هو كيلو او نص كيلو في الاسبوع ، للأسف الناس تبغى رجيم ينحف سمنة نتجت عن تراكمات سنين في بضعة اشهر ، الله سبحانه وتعالى خلق لنا اطعمة وفيها كل العناصر فليش نستثني الكربوهيدرات من حياتنا في حين اننا ممكن نخفف منها او نلتزم بالهرم الغذائي
لاتلعبون بس الابمدخرات .في الرصيد..واسكان فلل..باسمك انتبه باسمك ضباط طردو من اسكانهم في التقاعد فما بالك..وين الذي سالتك عنه.
كي اذا دارت عجلة الزمن بك مايقولون
من هو البحر هاتولي غيره غر غرير والي عالم النسيان. ارخص من البحر
تقاعدت سحبو الشقه تنتهي عصبيه نفسيه ووطيفتك مشجع بروح رياضيه
في الحاره... انتي من انتي انتي ماانتي اللانتي .اخت الرجال حلوة الاجيال ((وش شعورك)) .يوم افاز المنتخب هااك الحين.
والله شعري وقف
.وانت(( وش طموحك)) والله طموحي طموح اي مواطن يحب يشجع المنتخب اذافاز ههههههههههههه ههههههههههههه ههههههههههههه ههههههههههههه ههههههههههههه جماعي تفكيركم كلكنم كي لايتفرد بكم التفكير يصوت عالي جمعي
ماعندها سالفه وماتعرف النظاام اصلا تسمع فيه بس
انا مع المزه ❤
صح جاني اكتئاب شديد مع الكيتو
اقول كلو واشربو لابو الرجييم اتعبت نفسي بالتفكير ولا نحفت
غلطانة ومتحاملة ع البرنامج للاسف ،،
مروى محمد كونها مذيعه مرره تمام بعكس تمثيلها اكس
المذيعه تنرفز تحاول انها تدلع بس مو طالع معاها ومو لايق عليها الدلع 😗
دكتوره مخرفه
حرام كذا لازم نشويات هذا حرمان
soso Mohamed فيه نشويات تبدا من المرحله الثانيه