그 외국에 트레이너분들이 체중감량시켜줄 대상자만큼 체중을 증가시킨 다음 같이 다이어트를 하는 컨텐츠도 있잖아요?트레이너님도 회원들의 고민과 유혹을 조금 더 공감하면서 트레이닝을 시킬 수 있는 기회가 될 수 있을 것 같아요! ㅋㅋ서장훈님 이수근님의 말씀처럼 기존의 틀을 깨는 재미있는 트레이닝이 기대됩니다!^^ 채널도 구독했어요! 트레이너님 보면서 긍정적 에너지 많이 얻고 갑니다! 감사합니다!ㅋㅋ
해결 : 둘다 하세요. 먹방도 하시고 운동도하시고 관리도 하시고 .. 광고도 하시고 ...본인이 하고싶으신걸 해야지 남의 시선을 신경을 쓰시지 않아도 됩니다. 나쁘게 볼 사람은 나쁘게보고 좋게 보는 사람은 좋게봅니다. 신경쓰지마요. 본인의길을 가세요. 화이팅 하십시오 응원합니다
먹방도 하고 운동도 해도 되지만 먹으면서 운동한다면 몸매 관리는 안된다 먹을 거 다 먹으면서 운동 열심히 해서 몸매 관리 할 수 있다면 누군들 그렇게 하지 않을까 그게 불가능하니까 열심히 몸매를 만드는 사람들은 먹을 것을 참으면서 운동하는 거다 남의 시선을 신경 쓰지 않고 살아도 되지만 솔직히 뚱뚱한 트레이너에게 교육 받고 싶은 사람이 누가 있을까
되게 조심스럽지만...나름 나쁜 남자를 사귄 적 없는 내눈에.. 저 남자 괜찮은 사람으로 보입니다. 영리해서 계산적으로 착하게 행동하는 사람은 눈에 보이는데 저 사람은 그냥 자체가 학구적이고 좋은 사람 같아요.그치만 돈문제는 진짜 조심해야할거같은 느낌. 순수한 사람 잘되길.
문석기님이 고민하는것도 일리가 있는게 교육하는 학생들이 본인으로인해서 제대로된 트레이닝이 안될까봐 걱정하는거같아요 근데 트레이닝을 끊고 나서도 본인 스스로 운동을 지속하는 사람 많이 없어요 여름시즌빼구.. 맛있게 먹고 운동도하고 평생 취미로 가능한 운동동기부여를 만들어주시면 좋을거같아요
예전에 온라인 관리받았을때도 무조건 먹지말라고 하는 트레이너보다 먹고싶은게 있으면 먹으라고 하는 트레이너가 훨씬 효과좋았어요. 내가 평생 다이어트 식단만 먹을수 있는 사람이 절대 아닌데 그냥 먹지말라고하면 스트레스받고 먹은거 숨기게되고 그런데 먹으라고 하는 트레이너님은 먹되 건강하게 먹는방법알려주고 운동량을 조금 더 늘려주니까 생활습관이 잡히는느낌? 서장훈님이 하신말씀이 백번맞는거같아요
이 사람 좋은사람이에요. 운동인이 순수하다라는 말 별로 믿지않았는데 이거저거 맛보면서 진짜 맛있어는 모습도 괜찮고 어려운가운데 수익금으로 기부하는 사람이에요.그보다 운동영상이 아주 영양가있는 부분이 많아요 덕분에 운동 많이 배웠습니다 뭘하든 열심히 하시는분 같아요 그래서 먹방광고 잘 되었으면 좋겠어요 선한영향력을 펼치는 멋진사람
@@hsaito7910 헬스 트레이닝을 하는 사람들은 체지방량을 줄이고 근육량을 늘리기 위해 흔히 말하는 삼대 운동 / 고중량 저반복 식 운동을 한다면. 거의 대부분 종목(제자리에서 하는운동 ex.역도, 투포환등 을 제외한)의 운동선수들은 근지구력을 위한 인터벌 / 저중량 고반복 식 운동을 합니다. 엄연히 따지자면 두 부류가 운동을 통해 추구하는 방향성이 다릅니다. 트레이너들은 보다 예쁜몸을, 운동선수들은 보다 효율적인 몸을 만든다고 생각하면 됩니다.
@@napoleon_seo. 개발하고 이미있다라는 기준성으로 보기보다는 보편적인 다이어트의 방향이 그런식으로 바뀌었으면 한다라는게 서장훈이 말하는거같아요 보통 다이어트한다하면 닭가슴살 고구마 원푸드 1일1식 이런 식단만하니까 수많은사람들이 중도포기하고 시작하기도싫고 탈모오고 이래저래 단점이 많으니까요
산술적으로는 먹은 만큼 더 운동하면 괜찮은 것 같지만 운동 시간이 일정 수준 이상 늘어나면 솔직히 건강에는 좋지 않다 그래서 몸매을 유지하고 싶다면 먹을 수 있는 양은 정해져 있다 맛있게 먹으면서 운동을 한다면 건강한 돼지가 된다 몸매가 상관 없다면 먹어도 되는데 몸매를 만들고 식이요법은 필수다
@ᄋᄉᄋ 내가 여잔데 중딩때 하루 4시간씩 운동했는데? 그렇게 하니까 몸도 훨씬 가벼워지고 먹고싶은거 다 먹고 아무신경 안써도 살이 훅훅빠졌었음. 운동 5년가까이 안해도 몸무게랑 눈바디 둘다 비슷하게 유지됐고 건강도 그리 나빠지거나 하지않았음. 생각보다 하루 운동 3시간이 긴건 아닐듯. 시간이 없어서 못하는거지 하면 좋음
@@냠-t5k 벤쯔 운동하는 거 봤다 산술적으로 먹은 것 만큼 운동을 하면 체중이 늘지는 않겠지 그런데 그렇게 하기 위해서 얼마나 많은 시간을 운동만 하고 있어야 할까 치즈볼 한 개 정도의 칼로리를 태우기 위해서 얼마나 힘든 운동을 몇분이나 해야할까 하루에 3~4시간씩 운동하는 것은 그것이 직업이거나 운동에 환장한 백수라면 가능할 거다 게다가 운동도 적당히 해야 건강에 이로운 거다 한시간 이상 운동을 한다면 운동을 통해 얻는 이득보다 운동을 너무 많이 해서 생기는 부작용이 많아지기 시작한다 대표적인 부작용은 폭삭 늙는 것이 있고 젊을 때는 괜찮을지 몰라도 때가 되면 골병 난다 한두번 많이 먹고 한번 운동 빡세게 하는 것만으로 그렇게 되지는 않지만 존나 먹고 존나 운동하는 짓을 맨날하면서 몸매를 유지한다는 것은 그만큼 다른 댓가를 치루고 있는 것이다
ㅠㅠㅠㅠ 타락형님...유튜브 봤는데 재밌게만 봤는데 많이 힘드시겠어요..ㅠㅠ 저도 코로나 타격 많이 받는 업종인데..ㅠㅠ 힘내세요.. 저도 코로나 때문에 먹는양이 많았었는데 자금 사정으로 어쩔수 없이 10lg뺐는데.. 건강하시지만 건강 꼭 챙기시고요..ㅠㅠ KBS N님 영상 촬영 및 편집자님들도 건강 챙기세요..ㅠㅠ 4잡으로 영상편집배워서 저도 편집 많이하네요~~
직접 겪어봐서 아는데요, 체지방 상관없이 체중만 줄이려면 고열량 고지방 음식을 조금씩 먹으면서도 가능하지만 체지방률을 운동선수나 보디빌더 수준으로 낮추려면 속세의 음식과는 단절된 인생을 살아야 합니다.... 저는 여자이고 한때 체지방률이 11.5% 였고 제일 낮을 때는 9%대까지 찍었었는데 몇 년간 고열량 고지방 음식은 일절 먹지 않고 핏블리 님과 비슷한 식단만 먹으면서 몸매 유지했어요... 물론 지금은 살이 너무 많이 쪄서 다시 빼고 있습니다ㅜㅜㅜ
헬스는 진짜 그게 답인거 같아요 건강하고 행복하자고 하는 운동인데 하면 안되는것들이 너무 많고 단시간에 많은것을 이루다보니 요요도 많은거 같아요 몸도 그렇고 영양도 그렇고 조화를 이룰수잇는 헬스가 필요한 시대인듯합니다. 어설프게 만드는 근육은 오히려 나중에 더 독이라는 얘기를 많이 들어서 이시대 직장인들이 쉽게 다가갈수 잇고 재미잇게 할수 잇는 운동같은것도 고안해내시면 더 좋을거 같고요
![24살 싱글대디, 제가 입대하면 아이를 양육할 보호자가 없어요.. [무엇이든 물어보살] | KBS Joy 220124 방송](http://i.ytimg.com/vi/6kGadgPaT4Q/mqdefault.jpg)
![24살 싱글대디, 제가 입대하면 아이를 양육할 보호자가 없어요.. [무엇이든 물어보살] | KBS Joy 220124 방송](/img/tr.png)
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![6살 연하 아내의 손길(?)이 부담스러운 남편ㅜㅜ 체력이..체력이... [무엇이든 물어보살]](/img/n.gif)
안녕하세요 출연자 BJ치즈볼 입니다.
"근손실보다 무서운건 자본손실이다"
이수근보살 선배님이 해주신 조언.. 잊지못합니다🤣🤣
"서장훈보살 선배님이 먹고 5시간 뛰어라... 명심하겠습니다🤣🤣"
치즈볼 무엇이든 물어보살 선배님 프로그램에까지 굴러가서 영광입니다 🙂..🙃..🙂
위기를 기회로!! 감사합니다😆🥰
형님 위기를 기회로! 힘내십쇼 많이 배워갑니다
지금 너무 멋지게 잘사시는것 같아요 ㅎㅎㅎ
오늘보다 내일 더 멋진하루가 되길 바랄게요!😊
저 정도로 힘든 상황인지 몰랐는데 ㅠㅠ 긍정 힘이 강하신거같아요 멋있어요! 위기를 기회로~ 리액션이 재밌어서 잘보고 있습니다
핏블리 화이팅!!!!!!!!너무 재밌어요
그 외국에 트레이너분들이 체중감량시켜줄 대상자만큼 체중을 증가시킨 다음 같이 다이어트를 하는 컨텐츠도 있잖아요?트레이너님도 회원들의 고민과 유혹을 조금 더 공감하면서 트레이닝을 시킬 수 있는 기회가 될 수 있을 것 같아요! ㅋㅋ서장훈님 이수근님의 말씀처럼 기존의 틀을 깨는 재미있는 트레이닝이 기대됩니다!^^ 채널도 구독했어요! 트레이너님 보면서 긍정적 에너지 많이 얻고 갑니다! 감사합니다!ㅋㅋ
이분 광고는 무조건 믿으면 됨ㅋㅋㅋ 입에 안맞으면 표정에 다 나오고 치워버림 ㅋㅋㅋㅋ 우리가 맛있는것도 가끔 맛없다고 하셔...ㅠㅠ 근데 이분이 맛있다고 하는건 무조건 맛있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅈ
뭐를 어디서 찍어먹으래서
찍어서 먹더니 이건 아니거 같다면서
저리치우는거보고웃음 ㅋㅋ
ㄹㅇ 말없이 치워버림ㅌㅌㅋㅋ
444라서 누르기가 좀..아냐 누르자
@@르나-n6d 현명한 선택 짝짝짝☆
입맛은주관적이고 먹다보면 맛있어지는 맛이있죠ㅋㅋ
해결 : 둘다 하세요. 먹방도 하시고 운동도하시고 관리도 하시고 .. 광고도 하시고 ...본인이 하고싶으신걸 해야지 남의 시선을 신경을 쓰시지 않아도 됩니다. 나쁘게 볼 사람은 나쁘게보고 좋게 보는 사람은 좋게봅니다. 신경쓰지마요. 본인의길을 가세요. 화이팅 하십시오 응원합니다
먹방도 하고 운동도 해도 되지만
먹으면서 운동한다면 몸매 관리는 안된다
먹을 거 다 먹으면서 운동 열심히 해서 몸매 관리 할 수 있다면 누군들 그렇게 하지 않을까
그게 불가능하니까 열심히 몸매를 만드는 사람들은 먹을 것을 참으면서 운동하는 거다
남의 시선을 신경 쓰지 않고 살아도 되지만 솔직히 뚱뚱한 트레이너에게 교육 받고 싶은 사람이 누가 있을까
아빠가..더 멋있어...댓글 최고다
진짜 공감함ㅋㅋ어차피 모든 사람을 만족시킬순 없는법. 그냥 본인 꼴리는대로 살되, 범법행위를 저지르거나 남에게 피해주는 일만 안하면 상관없음. 어차피 뭘하든 싫어하는 사람이 생길테지만 앞서 말했듯이 피해만 안주면 안티들은 그냥 무시해도 됨.
맞아요, 싫다고 욕하고싶은 사람은 그 무얼해도 욕하죠.. 선의까지는 아니더라도 악의없는 길이고 , 열심히 살겠다는 의지라면 과한 지적질 신경쓸 필요없어요..
왠지 저한테도 하는 말 같아서 뭉클하네요 ㅠ
좋은 댓글 멋지십니다
핏블리님과 광고 건으로 여러번 같이 일 해봤는데 스마트하면서도 진중하고, 신사답고.. 사람이 정말 정말 '진국'입니다. 앞으로도 승승장구 할 것으로 믿어 의심치 않습니다. 핏블리 파이팅~!
글쿤요. 사람이 선해보여요.
핏블리 파이팅22
되게 조심스럽지만...나름 나쁜 남자를 사귄 적 없는 내눈에.. 저 남자 괜찮은 사람으로 보입니다. 영리해서 계산적으로 착하게 행동하는 사람은 눈에 보이는데 저 사람은 그냥 자체가 학구적이고 좋은 사람 같아요.그치만 돈문제는 진짜 조심해야할거같은 느낌. 순수한 사람 잘되길.
@@user-vgddj9utdb7jko 근데그거앎? 계산적으로 착해보이지 않으려고 계산해서 행동하면 진짜 감쪽같음 그런경우가 잇음
위닝 안하고 여서 모하냐
코로나19가 낳은 방송인
-bj이차함수
-bj치즈볼
@ᄒᄋ 학원강사분인데 bj로 전직하신분있어요
@@SongE_KongE 6ㅂ
이차함수님 그분인가? 팽이 리액션하셨던
ㅋㅋㅋㅋ
최고의 2인이다ㅋㅋㅋ
내가 헬창을 귀여워하다니..
리얼..자존심상해
그러게요... 조금은 징그러워했는데.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@숩인잉 징그럽다고요...?
@@숩인잉 저두요... 능글능글한 이미지라 ㅠㅜ 케바케 혹은 사바사니까.. 저랑 같으시네여
@@sexycutelim2 헐 마즘 딱 그런느낌...
태어나서 츄르 처음 먹은 고양이ㅋㅋㅋㅋ
처음에 정말 힘들어보이셨는데 여유가 조금 생기신것 같아서 다행이에요 후배님...
항상 응원할게요!😀😀
지금은 한달에 순익 1억식 난답니다
그만큼 하이리스크를 이겨낸 맨탈이 대단스러움... 더 성공해야할분 ㅋㅋ
아니 개인방송보다 몸이 훨씬 커보이네....
각도때문인득
티비가 좀 좌우로 퍼져 보여요
저게 진짜인듯
개인방송으로볼때는 작아보이는데 실제로 본사람들은 방송에서 볼때보다 훨씬 크다고 말함
그게아니고 방송할때 캠 위치가 전문유튜버 각도가 아니고 그냥 위에서 아래로 비추는 각도라서 머리가 좀 커보이고 몸은 비교적 작아보이는듯 실제로는 비율도 좋고 어깨도 ㅎㄷㄷ
여자연앤들도 실제로보면 티비보다 훨씬 말랐다자나
문석기님이 고민하는것도 일리가 있는게 교육하는 학생들이 본인으로인해서 제대로된 트레이닝이 안될까봐 걱정하는거같아요
근데 트레이닝을 끊고 나서도 본인 스스로 운동을 지속하는 사람 많이 없어요 여름시즌빼구.. 맛있게 먹고 운동도하고 평생 취미로 가능한 운동동기부여를 만들어주시면 좋을거같아요
ㅋㅋㅋㅋ아 슬퍼 근데 웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여러분은 여태 이런걸드시고 살앗냐는 핏말이 생각난다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
아 ㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말이 너무 웃기네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ약간 애기 때 처음으로 아이스크림 먹었을 때 기분같은거 아닐까욥ㅋㅌㅌㅌㅌㅌ
월 4000만원씩 내시면서 크게 운영하시는데 ㅋㅋㅋㅋ 저 몇천원짜리 아이스크림에 무슨 세상다 가진거같은 표정 지으시는게 너무 귀여우시네요 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 그래도 대단하십니다 ㄷㄷㄷ
점괘로 햇님이 나온걸보니 입짧은햇님과 합방하라는 것 같네요😊
옳소!!! 신의 계시요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
각이닼ㅋㅋㅋ
이거 진짜 대박일듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우왘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ존버 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4000만원이라니깐 이수근은 세상놀라고
서장훈은 무덤덤하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ돈이 얼마나 많으면
(뭐야 좋아요 왜이리 많아 그리고 왜이리 싸우고 난리들이지
재산이 2조7천억인데 무덤덤하지
@@jk-xi2eq ㄹㅇ?
@@지구과학고수 아니야... 몇백~몇천억정도야 조단위아님
@@돈벌자-o7u 도박과 벌금으로탕진ㅋㅋ
2조 7천억이면 회장급아니냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한 천억정도 있을것같드만
이분 진짜 ㅋㅋ 상황이 너무 짠한데 맛있어 하는 반응이 웃기고 너무 진심이 느껴져서 대리만족하는 느낌이고 ㅋㅋ 무튼 흥하셧으면
와 진짜 인성이엄청좋아보인다
성공하는데는 이유가있지
진짜 얼굴에서 선한게 느껴짐
목소리도 한몫하는듯해요
치즈볼 먹고 첫 "우~와"에서 거짓없는 행복을 느꼇다....
예전에 온라인 관리받았을때도 무조건 먹지말라고 하는 트레이너보다 먹고싶은게 있으면 먹으라고 하는 트레이너가 훨씬 효과좋았어요. 내가 평생 다이어트 식단만 먹을수 있는 사람이 절대 아닌데 그냥 먹지말라고하면 스트레스받고 먹은거 숨기게되고 그런데 먹으라고 하는 트레이너님은 먹되 건강하게 먹는방법알려주고 운동량을 조금 더 늘려주니까 생활습관이 잡히는느낌? 서장훈님이 하신말씀이 백번맞는거같아요
그게 실력인듯요 걍 먹지말라는 말은 아무나 할 수 있는 말인거 같아요
애당초 숨기는가에서 이미 글렀어요
9:47 이수근ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 200kg쪘다가 다시빼는 콘텐츠하래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ진짜 의식의흐름대로 말하는거 왜케 웃긴거야ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
실제로 그런 프로그램이 미국에 있음
비만인 신청자가 신청하면
트레이너가 자기몸을 100키로이상으로
만든다음 같이 살빼는 ㅋㅋ
진짜 그럼 대박날수도ㅋ
진짜 의식의 흐름대로 200kg.
ㅋㅋㅋ. 아 웃겨 이수근씨
ㄹㅇ 좋은데 ㅋㅋㅋㅋ이수근같이 예능 오래한 사람들 조언은 흘려듣는거아님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
03:25 나 진짜로 이장면에서 울컥했어 이유없이..
이 사람 좋은사람이에요.
운동인이 순수하다라는 말 별로
믿지않았는데 이거저거 맛보면서
진짜 맛있어는 모습도 괜찮고
어려운가운데 수익금으로 기부하는
사람이에요.그보다 운동영상이
아주 영양가있는 부분이 많아요
덕분에 운동 많이 배웠습니다
뭘하든 열심히 하시는분 같아요
그래서 먹방광고 잘 되었으면 좋겠어요
선한영향력을 펼치는 멋진사람
음식 광고도 시식 평가를 솔직히게 하셔서 좋아요. 맛없는 건 스윽 밀어놓기 ㅎㅎㅎ
밀어내기전에 표정이 이미 벽돌화 됨ㅋㅋㅋ
@@풍선초록-v7k 벽돌이래 ㅋㅋㅋㅋ보러가야겟다
오 ㅋㅋㅋㅋ 영업왕
ㅇㅈ. 다이어트 해야쥐~ 해놓고 고단백 잔뜩 사놓으면... 냉동고에 몇달째 방치;;;
그러다 버리고.;;;
외모는 상남자 그런데 인상은 좋고
말투는 부드럽고 행동은 매너있고
여성분들한테 진짜 인기 많을듯
나는 치즈볼 먹으려고 운동하지 닭가슴살 먹으려고 운동하지는 않음
오오...명언이야..
ㅇㅈ 난 엽떡이랑 마라탕 먹으려고 사는데
마쟈마쟈 닭가슴살만 먹으면 운동할 필요가 없징
닭가슴살 아침에 운동하고와서 배고픈 상태로 따뜻하게 데워먹으면 진짜 맛있던데...
@@가짜-m2o 인정 못해 ㅠㅠㅠ.....
미침ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물질적인 손실 보다 근손실이 낫지않냐는 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아옼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우와 이분 헬스장에서 치즈볼영상 부터 봤었는데 무물보까지 나오시네요ㅎㅎ 코로나가 얼른 끝나서 헬스장 영업도 정상적으로 잘 운영 되셨으면 좋겠어요!!
지금 운영하시는데요..?
보통 앉아서 뽑는데 일어나서 뽑으심. 인사성 진짜 최고. 근데 사회에서 저리하면 사람 만만하게 봄..인사성 밝은거 숨겨야 할때도 있음ㅠ그나저나 여기서 치즈볼님 보니까 디게 신기ㅋ
몸이 있어서 만만하게 안볼것같애...
@@성현-y6e1b 그러니 몸이 그렇지 못하면 인사성 바르고 싶어도 적당히..참 아이러니..ㅠ
성현 아 그러네요...! 왜 보기 좋나했더니...! 몸이 엄청 무시무시하셨네요....!!
뭘 뽑아요?
만만하게보는건 이미지에 따라 달라서 케바케인듯요ㅎㅎ
치즈볼이 이렇게 위험합니다^^
알고리즘에 이끌림으로 왔는데 요즘 먹으면서도 더 할수있거나 일상친화적인 컨텐츠도 적극적으로 하기 시작한거보면 그래도 무엇이든 물어보살에 나오신게 큰 득이 되신거같습니다. 재미난 채널을 알게되서 좋았습니다.
4:58 오늘 최고의 명언 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헬창에겐 최악의 망언
김종국이랑 만나서 먹방하는 영상 찍어줬음 좋겠다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ
그냥 맛있게 먹고 운동 더하세요 어차피 다 먹고 살자고 하는건데 회원분들도 먹고오면 운동 더 시키세요
ㅋㅋㅋ조심스레 하나씩 얘기하시는게 너무 귀여우십니다.. 치즈볼님
8:40 영양정보 표 확인 ㅋㅋㅋ 어쩔 수 없는 트레이너의 숙명..
서보살님 : 야! 그런거 따지지말고 그냥 먹어! 그리고 뛰어! 더운동해!
확실히 서장훈님은 운동으로 정점을 찍고 트레이닝을 평생했었던 분이라 조언자체가 다르네.
단순히 얘기하는 게 아니라 진짜 살이 될 조언들이네 !!
흠.. 서장훈은 저렇게 체지방량을 신경쓰면서 운동을 하지는 않았어서 그 부분이 대해서 전문가라고 보기는 어렵죠. 차라리 김종국에게 전화연결했다면.
@@user-qs3nz9xb1s 프로선수들이 요구하는 몸은 유지했다는건데 저정도면 충분하지않나
@@hsaito7910 헬스 트레이닝을 하는 사람들은 체지방량을 줄이고 근육량을 늘리기 위해 흔히 말하는 삼대 운동 / 고중량 저반복 식 운동을 한다면. 거의 대부분 종목(제자리에서 하는운동 ex.역도, 투포환등 을 제외한)의 운동선수들은 근지구력을 위한 인터벌 / 저중량 고반복 식 운동을 합니다. 엄연히 따지자면 두 부류가 운동을 통해 추구하는 방향성이 다릅니다. 트레이너들은 보다 예쁜몸을, 운동선수들은 보다 효율적인 몸을 만든다고 생각하면 됩니다.
@@user-qs3nz9xb1s구기종목 엘리트 선수들 운동량은 알고 이런 말 하시는건가요ㅋㅋ 보디빌더들 체지방 감량하는 노력...? 장담하는데 국대 농구 선수가 그 정도 노력 안해봤을 확률 0%입니다.
맞습니다 진짜 '살'이 될 조언입니다
이러니까 다이어트를 못 하는구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이제라도 아셔서 다행이다 싶었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
치즈볼님 먹방 그만두면안대여..ㅠ귀엽단말야.. 나 먹방만본단말야..많이머거여..ㅎㅎ
서장훈말처럼 맛잇는거먹고 최소한행복느끼면서 더디더라도 운동하는 그런방향이 개발됫으면 좋겟다
됐
이미 있는데용?
@@napoleon_seo. 개발하고 이미있다라는 기준성으로 보기보다는 보편적인 다이어트의 방향이 그런식으로 바뀌었으면 한다라는게 서장훈이 말하는거같아요 보통 다이어트한다하면 닭가슴살 고구마 원푸드 1일1식 이런 식단만하니까 수많은사람들이 중도포기하고 시작하기도싫고 탈모오고 이래저래 단점이 많으니까요
그래서는 헬창이 될 수 없을 거 같아요 ㅎㅎㅎ
와.....책임감 있나봐 직원들
월급주고 그럴려고 맨날 고구마 닭가슴살만 먹다가 먹방 시작항
가구낭
산술적으로는 먹은 만큼 더 운동하면 괜찮은 것 같지만
운동 시간이 일정 수준 이상 늘어나면 솔직히 건강에는 좋지 않다
그래서 몸매을 유지하고 싶다면 먹을 수 있는 양은 정해져 있다
맛있게 먹으면서 운동을 한다면 건강한 돼지가 된다
몸매가 상관 없다면 먹어도 되는데 몸매를 만들고 식이요법은 필수다
멋있는 몸매를 유지하려고 노력하는건 일찍죽는 지름길이다.
김종국님도 그렇게 한다는데요?아닌가??
그럼 벤쯔도 건강한 돼지임?논란이 많은 유튜버지만 엄청먹고 하루종일 운동해서 몸매 계속 유지하는데 이건 머라설명할거임
@ᄋᄉᄋ 내가 여잔데 중딩때 하루 4시간씩 운동했는데?
그렇게 하니까 몸도 훨씬 가벼워지고 먹고싶은거 다 먹고 아무신경 안써도 살이 훅훅빠졌었음.
운동 5년가까이 안해도 몸무게랑 눈바디 둘다 비슷하게 유지됐고 건강도 그리 나빠지거나 하지않았음.
생각보다 하루 운동 3시간이 긴건 아닐듯.
시간이 없어서 못하는거지 하면 좋음
@@냠-t5k 벤쯔 운동하는 거 봤다 산술적으로 먹은 것 만큼 운동을 하면 체중이 늘지는 않겠지
그런데 그렇게 하기 위해서 얼마나 많은 시간을 운동만 하고 있어야 할까
치즈볼 한 개 정도의 칼로리를 태우기 위해서 얼마나 힘든 운동을 몇분이나 해야할까
하루에 3~4시간씩 운동하는 것은 그것이 직업이거나 운동에 환장한 백수라면 가능할 거다
게다가 운동도 적당히 해야 건강에 이로운 거다
한시간 이상 운동을 한다면 운동을 통해 얻는 이득보다 운동을 너무 많이 해서 생기는 부작용이 많아지기 시작한다
대표적인 부작용은 폭삭 늙는 것이 있고 젊을 때는 괜찮을지 몰라도 때가 되면 골병 난다
한두번 많이 먹고 한번 운동 빡세게 하는 것만으로 그렇게 되지는 않지만
존나 먹고 존나 운동하는 짓을 맨날하면서 몸매를 유지한다는 것은 그만큼 다른 댓가를 치루고 있는 것이다
트레이너도 사람이에요ㅎㅎ 맛있는거 먹고 싶은 그냥 사람~ 맛있는거 잘먹고 좋은 운동 알려주시면 된다고 생각해요 운동하면서 식욕조절한다고 받는 스트레스가 몸에 더 안좋다잖아요 목표치를 이뤘다면 그때부턴 즐기며 하는 운동이 건강에 최고라고 생각합니다 화이팅^^
이분 기부도 많이하시고 코로나 시국에 어려운 분들 도와주시는 걸로 유명하지만 무엇보다 공부를 진짜 많이하신분임..우리나라 트레이너를 비하하려는 의도는 아닌데 이분 볼때마다 외국은 트레이너 진입장벽이 우리나라랑 다른가? 하고 생각하게됨
김종국님이랑 타락먹방하면
조회수 떡상ㄱㄴ
저 다이어트하면서 유투브 영상을 통해알게된 트레이너님이 무엇이든 물어보살에 나오시니 너무 반가운데 사연을 들어보니 참 안타깝네요. 빨리 이 힘든시기가 지나갔음 좋겠어요. 응원해요.
와 처음 유튜브에서 핏블리와 귀요미 회원분과 영상으로 봤다가 점점 먹방도 하시고? 점점 영상도 인기도 있고? 방송도 나오고? 와우 정말 반갑습니다😄
그래도 이렇게 순수했던 석기형이.. 어떠가가 나시보이가 됐는지… 예얍 baby⭐️
우리 쓰앵님이 물어보살에 나오시다니 왓~ㅎㅎㅎ
코로나로 헬스장 문을 닫게 되어 힘드시군요 ㅠㅠ
어서 나쁜 코로나가 없어져서 우리 쓰앵님 월세 걱정없이 헬스장 하시길 바래요 ㅠㅠ
진짜 채널 영상보면 이분은 순하고 착한게 보임… 봐도 운동은 안하지만 챙겨볼게효..
ㅠㅠㅠㅠ 타락형님...유튜브 봤는데 재밌게만 봤는데 많이 힘드시겠어요..ㅠㅠ
저도 코로나 타격 많이 받는 업종인데..ㅠㅠ
힘내세요..
저도 코로나 때문에 먹는양이 많았었는데 자금 사정으로 어쩔수 없이 10lg뺐는데..
건강하시지만 건강 꼭 챙기시고요..ㅠㅠ
KBS N님 영상 촬영 및 편집자님들도 건강 챙기세요..ㅠㅠ
4잡으로 영상편집배워서 저도 편집 많이하네요~~
사람들이 헬스트레이너가 먹어서 많이 봤다기 보다 표정 보니까 정말 처음 맛보는 맛이라는 표정을 보여주니 더 관심이 가지
헐 핏ㅜㅜㅜㅋㅎㅋㅎㅋ 여기서 나오다니
갠적으로 먹방.헬스방 두가지 다 운영 하면 좋겠음
여기서는 맛나고 행복하게 먹고.저기서는먹은만큼또 열심히 운동하고ㅋ
현직 트레이너에게 모범예시가 되는 김종국.. 역시 김관장님!
무심코 지나가는 길에 이 댓글을 보셨다면
여러분들은 모든 일이 다 잘풀리고 좋은 일만 있을 겁니다
부정적인 생각들보다는 긍정적인 생각들을 많이 하는 하루가 되길 바라요
인사성도 좋으시고 이수근 님이 말씀하신 것처럼 뭘해도 성공하실 마음가짐을 가지고 계신거 같습니다 ^^
핏블리님 치즈볼 얘기하실 때 표정이 찐행복을 표현 해주시네요^^ㅋ 최근 안타까운 소식 영상 통해 봤지만 다시 일어설 수 있을 거라 믿습니다!
본인이 속세음식이 맛있는거 알고 있고. 회원들이 먹는거 다 이해는 할수있으니 더 좋은거같음
하겐다즈 나오니까 바로 하겐다즈 광고 뜨네 ㅋㅋ 역시 유튜브 알고리즘 ㅋㅋㅋㅋㅋ
2년전 영상이나.. 지금 핏블리 얼굴이 저때부터 확 펴진게 너무 다행이다. 열심히 사는 사람한테는 기회가 오는구나. 이수근 말대로 위기를 기회로 만드는것도 평소에 열심히 했으니 가능한것.
와 30살인데 헬스장4개 운영
걱정하지마세요ㅠㅠ트레이너인데 먹방을 왜찍는지 모두알잖아요 오히려 열심히 위기극복하는 모습과 방법을찾아낸모습이 더 멋있고 노력하는모습에 응원해요ㅠㅜ
그런고민1도 할필요도없는거같아요
어차피운동 평생하실건데 무슨고민이예요
양치승님도 엄청드시잖아요ㅋㅋ
오히려멋짐 화이팅 지나갑니다 다
즐기세요!!!ㅋㅋ글고 먹방 왕재밌게보고있는데...
한명의 모르는 사람일 뿐이지만 확실히 사람이 올곧고 진정성있어 보이네요,, 핏블리님 같은 사람이 되고싶습니다!!
근손실1kg은 큰데...
1년을 날린거지 뭐
한달만에 복구침 ㅋㅋㅋㅋ
메모리가 있어서 복구치는데 얼마 안걸릴듯
보통 없던 사람이 빠지면 답없는데 있던 사람이 빠지면 몸이 기억해서 금방하더라고요
8개월치 근육이라고 하던데 몇주 후에 다시 1kg 넘게 근육 키움
하,,, 나만 알던 우리 큐티섹시 석기 오빠 이제 모두의 치즈볼이 되었어,,, 나만 알고 싶지만 우리 오빠 성공 해야하니까 다 알아라 번창해라
맛있는 녀석들과 오늘부터 운동뚱을 참고해보세요. 마른 회원과 함께 먹방 하시고, 살찐 회원과 함께 운동 방송 하시면 될 듯요.
서장훈 이수근이 사람 엄청 잘보던데 핏블리 칭찬 계속 하는 거 보니까 진짜 괜찮은 사람인가보다...
요즘 코로나 때문에 타격을 받고 힘들어 하는 모습이 안타깝네요.
헬스에 대해 관심으로 잘 보고 배우고 있는데
위기에서 성공으로 꼭 이루어지길 바랍니다.
인상이 꼭 성공 하실거 같아요.
요즘 핏블리님 영상 빠져서 운동은 안하지만🤣 재미있게 보는데 진짜 똑똑하고 착하신 것 같았음. 번화가 짐에 있을 것 같은 헬창 외모인데 정작 말하면 날티가 하나도 없음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 코로나 때 채널 떡상한 것 같던데 앞으로도 무탈하게 승승장구 하시길 ㅎㅎ
맛있는 거 먹으면서 찐행복인 표정 너무 귀여우셔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이분 운동자세 영양하나하나 알기 쉽게 설명해주셔서 운동전에 자주 찾아봅니다
ㅜㅜ 넘무 착하고 순하신 분 같아요 엉엉 꽃길만 걸으세요
직접 겪어봐서 아는데요, 체지방 상관없이 체중만 줄이려면 고열량 고지방 음식을 조금씩 먹으면서도 가능하지만 체지방률을 운동선수나 보디빌더 수준으로 낮추려면 속세의 음식과는 단절된 인생을 살아야 합니다.... 저는 여자이고 한때 체지방률이 11.5% 였고 제일 낮을 때는 9%대까지 찍었었는데 몇 년간 고열량 고지방 음식은 일절 먹지 않고 핏블리 님과 비슷한 식단만 먹으면서 몸매 유지했어요... 물론 지금은 살이 너무 많이 쪄서 다시 빼고 있습니다ㅜㅜㅜ
여자가 체지방 11프로면 대단한건데...
헐 그정도면 생리 안하지않나요??
여자는 20 넘어야한다고 생각...
그러게요.그정도면 탈모에 생리불순에 피부도 안좋아지던데요.면연력도 떨어지고....건강해질려다 오히려 건강이 안좋아질까봐....
먹으면서 유지할수 있는 합의점을 찾아야 할듯요
요즘핏불리님유튭존잼임ㅋㅋㅋ 유튜브애칭도 선배님들이라서 착착감기고 전문적인건 ㅈㄴ전문적이고 진중한디 개그물은 또 개웃김ㅋㅋㅋ 알고리즘이 여기로이끌엇넵
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청웃기네ㅋㅋ 회원들이 치즈볼사진 보낸데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여태껏 일반인이 하는 먹방만보다가
닭가슴살만 먹는 트레이너가 먹방하니까 너무 신선하고 재밌어요
계속 먹방해주세요ㅠㅠㅠ.
제가 평소에 즐겨보는 유튜버님이 방송에 출현하셨네요. 이 분도 코로나로 인해서 헬스장이 몇 개 폐업을 하셨다는 소식을 들어서 안타까웠는데 먹방으로 인해 오히려 좋은 소식을 들으니 제가 다 기분이 좋네요 힘내세요
아나 치즈형 너무 좋아 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먹방따위 절대 안보는데 아 긴장하는것도 귀엽네 진짜
핏블리님이 진짜좋은게 ㅋㅋㅋ 선한게 보이니 이분을위해 광고음식은 사먹고싶다는 의지가생김
트레이너와 뚠때니 회원의 공감대가 형성된 순간 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 타락헬스인 귀엽닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 이분ㅋㅋ.. ㅜㅜㅜ ㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㅋㄱ ㅜㅜ 이번일이 새로운 기회가 되실거에요 ㅋㅋㄱㅋㅋ ㅜㅜ 슬픈데 웃기다 ㅜㅜ 슬퍼 ㅋㅋ ㅜㅜ
이틀전인가 1호점 폐업 하셨다 했는데 다른 일이라도 잘 되셨으면 좋겠네요 힘내세요!
열심히 하시는 모습이 너무 멋져요!
헬스트레이너도 먹방BJ도 대박 나실듯!!
아 싀밬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ타락헬창 치니까 바로 나옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ근데 트레이너가 여러모로 진짜 노력 많이 하는 거 같아서 너무 멋있다
먹고는 싶은데 먹기 싫으면서 맛있긴 한데 이래도 되나 싶고 입가에 미소가 눈치 없이 씰룩대는게 민망하면서도 더 먹고 싶은 복잡 미묘한 표정 잘 봤습니다.
아는 맛이 무섭지요... 무서워... ㅋ
어릴땐 살찐사람은 게을러란 생각을
가지고살았는데
나이가들고 살이찌면서 깨달았다
게으른게아니라 세상엔 맛있는게 너무나도많다는걸
힘드셔서 방금 소주드시던데... 힘내세요
핏블님은 운동방송도 재밌지만 시트콤 방송이 더 재미있음😅
오히려 게장 같은 반찬 추천해준 트레이너가 여전히 몸도 좋으면 더 광고가 잘 되지 않을까요?😂😂
무리하지 않고 건강히 오래 해주세요~ㅎㅎㅎ
지금은 말도 안되게 푸짐해지심ㅋㅋㅋㅋ
문석기 행님 꼭 이 어려운 시기 이겨내시길 기원합니다 ㅠㅠㅠ
이래서 핏블리님을 좋아할수밖에 없어요 ㅠㅠㅠㅋ 왜지금봤지 나랑 또래인것도 첨 알았고 ㅌㅋㅋㅋ 넘 귀여우십니다~~!♡♡♡
이분 강의 들으러갔는데 진짜 친절하고 최고에요 잘될거같더라니~ 더욱더 잘되길♥
헬스는 진짜 그게 답인거 같아요 건강하고 행복하자고 하는 운동인데 하면 안되는것들이 너무 많고 단시간에 많은것을 이루다보니 요요도 많은거 같아요 몸도 그렇고 영양도 그렇고 조화를 이룰수잇는 헬스가 필요한 시대인듯합니다. 어설프게 만드는 근육은 오히려 나중에 더 독이라는 얘기를 많이 들어서 이시대 직장인들이 쉽게 다가갈수 잇고 재미잇게 할수 잇는 운동같은것도 고안해내시면 더 좋을거 같고요
많이먹고 운동으로 유지하는걸 보여주세요~핏블리님 화이팅!
치즈볼 먹방은 정말 진정성이 확 느껴지더라구요..ㅋㅋ
핏블리님 유튜브 시작때부터 항상 응원하고 있어요👍👍 운동 꿀팁도 인성도 짱 ❤️ 핏블리 구독꾹 하세여
석기님 여기서 보니 반갑고 또 응원하게 되네요~화이팅. 잘 이겨내실 겁니다~~^^
저분 마카롱 드실때 함박웃음ㅋㅋㅋㅋ 저세상 텐션ㅋㅋㅋ 진짜 ㅋㅋ 마카롱으로 세상 다 얻음 표정 너무 귀여워서 봄ㅋㅋ
장훈님 계속 아이스크림 드시는거 왜케 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 깃발 뽑든지 말든지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ