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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2023
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いつも楽しみに見てます
コスメだけでなくたまに変わり種もあるのが嬉しいです♪
栄養学を専門に学んでる身からすると食事で栄養摂るのとサプリで摂るのはまた違うし、摂れば摂るだけ良い訳でもないし肝臓に負担かかるので本当にサプリメントやいわゆる栄養食品の服用は気をつけてくださいね、、
タケダのビタミンCもあまり良くないですか？
@@user-uj4nn8te5t過剰に摂ったビタミンCは尿から排泄されるので比較的健康被害は出にくいのではないかと思います。(用法用量を守っている前提での話ですが)
野菜や果物などお食事から摂れてるならビタミンCの錠剤は必要ないと私は思っています、、
>食事で栄養摂るのとサプリで摂るのはまた違う
よく聞くけど、どう違うんですか？
単品で凝縮されてるだけじゃないんですか？
@@ba-ir6oiまず発見されてない栄養素も沢山あると言われているし、食材を咀嚼し摂取する行為が生物の本能的なものなので効率良いという考えもあると思います。舌下など
整腸剤とかも肝臓に負担かかりますか？
色んなサプリを好んで飲んでいた３０代前半、初めて人間ドックを受けた際に肝機能の数値がすこぶる悪く、お酒も飲んで無いからサプリだろうと医者から言われサプリ飲むのをやめて１ヶ月後に別の病院で血液検査を受けたら正常値に戻っていました。
それ以降、体調に合わせて必要な時に、必要なものだけ、必要な期間だけ取るようにしたらそれ以降の人間ドックでは常に正常値を保てています。
体質かもしれないし、人それぞれだけど皆さん気を付けてください。
サプリメントはあくまで足りない栄養を補う物なので、食生活を改善するのが1番なんですよね！
それが難しいんですけどね💦
サプリじゃあないけど非加熱の本物のハチミツと生姜とシナモン。
あとスナック菓子やめてクルミとかアーモンドとかにしたら疲れにくくなって少しの睡眠で全快するし肌も綺麗になった
私も白インゲン豆由来のフェーズ2プラスを飲んでいた時は食べても太らなかったし、便もよく出て、かなり効果を実感しました。今でも状況に応じて使っています。
栄養ドリンクは食後と寝る前(ノンカフェ)
に飲むとめっちゃ効くよ
食事でもサプリでも結局大事なのは自分の身体との対話
ボトルネックがあればどれも解消しない、逆に、ボトルネックを解消すれば驚くほど効果が出る
私は生理の時出血がかなり酷いのでDHCのヘム鉄は毎月お世話になってます🥲✨
生理の時にしか飲まないけど飲むと飲まないのじゃまっったく違う！フラフラめまいがかなり軽減されます✨でも結局合う合わないは個人差ありだと思います🫢
メラトニン寝つきが良くなって睡眠の質上がるからええで
メリロートは怖いほどにむくみがとれる。身体中の余分な水分が抜けるせいか、飲んだ翌日でも顔がぱんぱんにならない。メイクが非常に楽になる。
DHCのサプリはあまり好きではないし、メリロートがあまり身体によくないのはわかっているのだけど、これだけは代替品にまだ出逢えていない。ヨギティのコンブチャかデトックスでスッキリしてくれたら一番なんだけどなあ。
私も白インゲン豆由来のフェーズ２というサプリでかなり体重落ちました。今でも食事会の前などに飲んで、食べても太らない人を演じています。
気のせいかもだけどタケダのビタミンC飲んでからニキビとか肌荒れみたいなのは無くなった
冬季うつが重いので今冬からビタミンDサプリを摂り始めました。効いている気はする。わたしは小林製薬のやつです。
使った後でも返品できるドクターズチョイスの乳酸菌サプリを飲んでいます。自分には合っていたみたいで、お通じが良くなり、肌の調子も良くなりました。結局返品ではなくリピしてます。
コラーゲンって・・・
ゼラチンを炊飯時に混ぜて摂取（100g500円程度）するのがコスパ良いのでは？
生理中のイライラ凄くてもはや病気レベルだけど病院行くの躊躇いあるからヘム鉄？飲んでみようかな。因みに今DHCのマルチBとC飲んでるけどあんまり意味無い（笑）
DHCのセントジョーンズワートいいよ。
@@asasa860 一瞬外国の方の名前かと思った（笑）サプリ名なんだ！ちょい高いけど飲んでみます！教えてくれてありがとうございます(*´ `*)
セントジョーンズワートは精神を落ち着ける効果があって、私も一時期飲んでました。(効果は不明...)
ヨギティーっていうシリーズの紅茶もあって、妊婦さんとか人気です！
私は酪酸が体にあったようで、もの凄く効果ありました。毎日快腸です😆商品名は強ミヤリ酸です。
あれとっても効果ありますよね。
同じく私も強ミヤリサンが
合っていたようで、毎日下痢だったのが、飲みはじめてからピタリと下痢が止まり、飲み始めてから3年位たちましたが大袈裟ではなく数える位しか下痢をしなくなりました。
肌も綺麗になりました。
私も美白・シミ予防で数ヶ月Lシス飲んでた時に脇やアンダーのムダ毛に白髪生えてきました。
白髪予防でビオチンも一緒に飲んでたけど意味なかった。
なぜか頭髪には全く白髪生えてないけど。
国内の製薬会社が出してるLシスでも白髪生えたから、もし海外のやつ飲んでたら私も白髪だらけになってたかも。
あと、Lシス飲んでた時にデコルテに赤い発疹が出来て痛いし痒いしで最悪だったけど、飲むの止めたらすぐ治ったから体質的に合ってなかったのかも。
DHCのヘム鉄は2回飲んで両方カプセルが大きくてうまく飲み込めなかった😂
どれだけ水を飲んでも喉に張り付いてて、カプセルが割れて粉っぽさが広がる感じが忘れられない…大きめの錠剤飲むのが苦手な人は気をつけて
ヘム鉄は生理の時余計に血が増えて私は違う効果になってた😂
私も海外の飲む日焼け止め飲み出したら、下の毛に白髪が出来た！
さらに白髪も増えた💦マジで気をつけて💦
サプリは摂りすぎたら肝機能障害なるぞ
結局､クエン酸が最強❗
ハトムギのサプリで、顔に出来ている、イボの膨らみが、無くなって、びっくり‼️
まだ、シミは薄くなって無いけど、飲み始めて、未だ、一カ月経ってない。
海外の謎サプリ飲んで肝臓ぶっ壊して入院してたおっさんいたなあ
中国製のあやしいダイエットサプリ飲んで入院した同級生いたわ。精神的におかしいまま。
(ローヤルゼリーが気になる～🎶)
DHCのヘム鉄は見た目がGの卵みたいで、飲むのに抵抗があるw
今は別の鉄分飲んでます。ホントに見た目があれじゃなかったら飲み続けてたんやけどなぁ
Gの卵の見た目を知ってるのに驚きなんだが
匂いも合わないと続けられないですね
健康補助食品のサプリメントは
無意味だよね
ビタミン類なら医薬品を選ぶべき
基本的には食品から摂取するのが 一番だけどね
第三医薬品のタケダの
ビタミンＣはおすすめ
錠剤は、ほとんどが糊
あんなに艶々でコロコロ粒ぞろいなのは、凝固剤のおかげ
ま、プラセボ効果もあるので、毒とは言えないが、製薬会社の立派な自社ビルは何でできているのか、です
ガルちゃん民がイライラ減ったと言っても説得力無いよね？ｗ
髪と爪の為に亜鉛摂ってお肌綺麗になった気がしたけどたまたまコンディション良いんだと思ってた。
気のせいじゃ無かったんだ！
生理のイライラ酷くて漢方処方して貰ってそれでもイライラが出る時があったけど、血液サラサラの為にNOWのE-400ってビタミンE飲み始めたらビックリするくらいイライラしなくなった。
鉄分の吸収に影響あるらしくて朝晩飲み分けるのちょっと面倒だけど顔色も明るくなる気がするし続けたい。
サプリ色々摂ってるけど、お酒飲まないせいか血液検査も肝臓腎臓は普通の同年代より健康らしい…
まずは100均ので試してみるといいかもね
ア〇ハーブでＬシステイン買って飲んだけどアンダーヘアに白い毛が混じるようになったw半分白髪半分黒みたいな毛がwww