Thanks admin… disini saya nak sharekan kegemukan saya dahulu masa usia 20tahun dberat badan 148kg nak jalan banyak memang azab lah kaki sakit dan pelbagai lagi….Nak senaman memang susah tak larat nafas pun sesak… namun apa yg saya lakukan ketika tu satu diet yg kena nekad untuk lakukan nya…. Saya amalkan makan roti capati buat sendiri tanpa beli di kedai makan atau sewaktu dengan nya…. Sarapan sekeping, tengah hari sekeping dan petang sekeping tu untk makan malam lah…. Dan sehari makan epal hijau sebijik… dan dalam masa enam bulan alhamdulillah berat badan turun hingga 83kg dari 148kg tanpa senaman tanpa ambil apa apa ubatan…. Selepas tu mulakan workout dan jaga makanan seterusnya…. Pada sesiapa yg nak turun kan berat badan tapi tak mampu senaman dan sebagainya, amalkan diet ni inshaAllah sangat membantu….
@@RAZDANIEL kental tak berapa nak kental juga min… seminggu pertama tekak ni tuhan je yg tahu macm mana 😂 tapi azam dan tekad nak kurus hadap juga…. Semoga manfaat pada mereka yg nak kurus tanpa senaman dan pengambilan sebarang ubatan
Tulah. Aku dah lulus dah bab 7 jurus nafsu kawalan diri tu kecuali nafsu makan. Mungkin sebab tensen, salah satu nak release ialah mengunyah dan minum manis. Ada 7 jurus kawal diri nafsu duniawi ni. Sekarang dalam usaha nak kurangkan suka makan, dan kurangkan gula, kena banyak puasa. Tulah, sebelum kahwin banyak puasa dan kurus. Lepas kahwin gemuk pulak walaupun berat puncak tak pernah capai 70 kg lagi, tapi itu pun dah rasa berat. Nak kena puasa dan kurangkan minum teh susu. Susu pekat nilah buat aku naik berat badan. Padan muka. Suami aku tu kurus tapi suka gula, susu pekat dan makan banyak. Tu yang terpengaruh jugak. Memang ujian besar bila team dengan orang suka gula dan makan, tapi tak gemuk2. Syaitan pun suka ganggu aku. Semut suka hurung kat air kosong berbanding air manis. Saja tak bagi aku minum air kosong. Sabar je lah aku. Takpe lah, saja luah perasaan. Nanti aku cuba atasi masalah ini. 😅 insyaAllah Wallahualam
Alhamdulillah,Allah beri kesedaran awal untuk aku bersenam dan jaga makan..dari 70kg ke 55kg..70kg pon dah mengah,nak solat pon susah…sekarang nk jaga,sebab makanan sekarang semua nampak sedap😅
Ni semua sebb penjaga mereka,, Cuba penjaga control apa yg mereka nak makan,,Mereka ni semua tak mampu nak bergerak, mengharapkan apa yg org bg makn,Si penjaga main peranan besar untuk org obes yg tak mampu bergerak ni,, Dia nak menangis ke apa ke jgn layan,, Bagi nasi putih dgn ikan kering bakar air kosong ja,, Ni tak kau bg dia ayam sampai 2 ekor kek apa semua untuk sarapan pagi saja belum makan malam apa semua lagi... sapa tk obes
Punca gemok ada dua Banyak minum dan makan benda manis serta kandungan gula Kedua banyak makan makanan proses contoh makanan Frozen kalau kita exercise kuat tapi makan tak jaga gemuk lah sbb kita tak jaga makan banyak makanan yang tinggi gula dan benda proses....tu sbb pentingnya puasa
Untuk orang genetik gemuk kalau paling malas nak bersenam pastikan selepas makan berat berjalan santai selama 2 hingga 3 jam. Jangan tidur, baring atau duduk lama.
Jangan minta naik badan. Tapi nak tambah berat badan sikit sebab kurus, tak apa. Dulu berat saya 50-60 lebih banyak tahun gak. Sekarang pernah cecah 77. Nak naik senang ja. Sebelum tidur, makan dulu. Makan nasi, burger, etc. Lepas tu makan cokelat, etc. Kejap ja dalam beberapa bulan.
@@IndaKitty-gx3ws Tu aaa..70+ susah nak turun dah...pagi sampai petang dah set dalam otak, balik keja nak diet dan bersenam.. lepas balik kerja...semua dah ke laut..🤣🤣.
Kalau kau pendek tak apa lah .... Berat 39 tapi tinggi 150 Kita normal .... Jangan Jadi macam Aku Tinggi Aku 183cm tapi berat 49kg Kurus GILA nampak tulang je.... Sampai orang tegur kenapa Kurus Sampai macam tu...
dulu saya pun susah naik berat... sampai la saya amalkan makan sebelum tidur.. berat dh jadi 60... patu dah jadi habit... sebelum tidur nak makan xmakan xboleh tidur sampai 1 tahap sedar xsedar benda yg paling buatkan aku takut tidur dalam kelaparan... mcm mana pun stanby makanan untuk malam walaupun dah makan jam 6... sekang ni berat aku dah 85 dalam usaha nak dapatkan berat 55 balik....
saya punya berat pun xsampai 72 kg hahahhaha saya kurus pun makan banyak xgemuk ii jgakk ,heran bukiann ,tapi xpelaa klu dh xde takdir untuk badan berisi aka sado ,apa bole buat ,kurus pun bagus juga senang menyelit ,nasib baik berat dia xmelebihi berat axia 866 kg hahahhaha
syukurlah aku bukan gemuk macam itu .my husband aku cakap.aku bukan gemuk sangat.tapi di luar sana gila talak💅💅😶🌫️🇲🇾🌹sibuk hal orang.musim panas ini.bagus buat aku sentiasa berpeluh.walaupun sedang hanya my lady.bagi anak makan
Geng makan tapi tak gemuk hadir ✅ 😂
Aku tuh
makan bnyk tpi still kurus kering hadirr😂
Hadir selalu
Berjaga-jaga takut nanti ada masalah kesihatan Makan makanan tak Sihat walaupun Makan tak gemuk.
Bkn x tay bersyukur...tp tiap Kali jumpa kawan2.. diaorg asyik ckp..."kau ni x besar2...kering je..."sedih gak
Thanks admin… disini saya nak sharekan kegemukan saya dahulu masa usia 20tahun dberat badan 148kg nak jalan banyak memang azab lah kaki sakit dan pelbagai lagi….Nak senaman memang susah tak larat nafas pun sesak… namun apa yg saya lakukan ketika tu satu diet yg kena nekad untuk lakukan nya…. Saya amalkan makan roti capati buat sendiri tanpa beli di kedai makan atau sewaktu dengan nya…. Sarapan sekeping, tengah hari sekeping dan petang sekeping tu untk makan malam lah…. Dan sehari makan epal hijau sebijik… dan dalam masa enam bulan alhamdulillah berat badan turun hingga 83kg dari 148kg tanpa senaman tanpa ambil apa apa ubatan…. Selepas tu mulakan workout dan jaga makanan seterusnya…. Pada sesiapa yg nak turun kan berat badan tapi tak mampu senaman dan sebagainya, amalkan diet ni inshaAllah sangat membantu….
Sama sama. Alhamdulillah, tak ramai berjiwa kental seperti anda 👍👍👍
@@RAZDANIEL kental tak berapa nak kental juga min… seminggu pertama tekak ni tuhan je yg tahu macm mana 😂 tapi azam dan tekad nak kurus hadap juga…. Semoga manfaat pada mereka yg nak kurus tanpa senaman dan pengambilan sebarang ubatan
ok terima kasih infonya semoga makin kurus
Org nk gemok,,jgn berak hari² berak 3hri sekali ke,,..org nk kurus kerana berak hari².. insyaallah...
Tulah. Aku dah lulus dah bab 7 jurus nafsu kawalan diri tu kecuali nafsu makan. Mungkin sebab tensen, salah satu nak release ialah mengunyah dan minum manis. Ada 7 jurus kawal diri nafsu duniawi ni. Sekarang dalam usaha nak kurangkan suka makan, dan kurangkan gula, kena banyak puasa. Tulah, sebelum kahwin banyak puasa dan kurus. Lepas kahwin gemuk pulak walaupun berat puncak tak pernah capai 70 kg lagi, tapi itu pun dah rasa berat. Nak kena puasa dan kurangkan minum teh susu. Susu pekat nilah buat aku naik berat badan. Padan muka. Suami aku tu kurus tapi suka gula, susu pekat dan makan banyak. Tu yang terpengaruh jugak. Memang ujian besar bila team dengan orang suka gula dan makan, tapi tak gemuk2. Syaitan pun suka ganggu aku. Semut suka hurung kat air kosong berbanding air manis. Saja tak bagi aku minum air kosong. Sabar je lah aku. Takpe lah, saja luah perasaan. Nanti aku cuba atasi masalah ini. 😅 insyaAllah
Wallahualam
Takde sape baca panjang2 no sial
Insyaallah kak kuat kn semangat,,💪💪💪🙏🙏🙏
"Terima kasih kepada industry makanan segera dan kejahilan terhadap senaman tubuh badan kerana membuatkan manusia gemuk"
Ayat paling legend dari Raz 😂
10 lelaki sado di dunia pulak💪🏻
Alhamdulillah,Allah beri kesedaran awal untuk aku bersenam dan jaga makan..dari 70kg ke 55kg..70kg pon dah mengah,nak solat pon susah…sekarang nk jaga,sebab makanan sekarang semua nampak sedap😅
MashaAllah..
berat atau kurus, ciptaan allah semua cantik🖤🖤❤
aku yg 60kg ni pun dah rasa nafas sangkut-sangkut.. yg si jon 600kg+ camne la rasa dia ye
Trbaek aa video and idea konten² lu..wa akan trus suppot lu sampai bila².
Assalamualaikum hadir..semoga dipermudah segala urusan&dimurahkan rezeki..selamat b'puasa
10 orang paling kurus pula raz, aku harap kau termasuk dlm list tu.. haha
😆
😂😂
Aku pn trmasuk rasa😂
OMG gemuknya 😯😮😲😲😲😲😲
Ni semua sebb penjaga mereka,, Cuba penjaga control apa yg mereka nak makan,,Mereka ni semua tak mampu nak bergerak, mengharapkan apa yg org bg makn,Si penjaga main peranan besar untuk org obes yg tak mampu bergerak ni,, Dia nak menangis ke apa ke jgn layan,, Bagi nasi putih dgn ikan kering bakar air kosong ja,, Ni tak kau bg dia ayam sampai 2 ekor kek apa semua untuk sarapan pagi saja belum makan malam apa semua lagi... sapa tk obes
Tolong senaraikan 10 Orang Lelaki berambut panjang lurus Didunia 😅 Bang
Lepas puasa sebulan kurus sekejap.. lepas raya sebulan gemuk semula 😁
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين...
Alhamdullilah bersyukur
Ya Allah bagi kan lah makanan makanan itu halal dan hasiat
Salam dari langkawi kedah
Terlalu golojo makan dan berselera makan nyawa pun melayang😂
Hadir lagi..
Wallahualam
Khalid ni msti xpuasa 😂
Beratnya tapi tkleh makan byk
Hnye khalid jer msih hidup Alhamdulilah
Yang lain dah mati ke semua dalam list ni?
@@medelinuni4390 rsenye dh xde
11:02 Berat badannya sudah menghampiri berat kereta Perodua Kancil 😬
bang bahas 10 org paling gemok yg miskin
Idaman lelaki lah wahhh
Org² barat ni kbykkn'y ank² dari usia 2,3 thn da bg mkn snek² ringan, burger, cheese, kntng goreng,pizza, air² mnis & brgas..Bila ank jd obesiti, diorg xkisah pn..Jnji ank² sihat pd mta diorg & alsn ank² msih kcik..Pdhal dr ank² kecik la kite sbg org tua kne jge pmknan ank²..Xsme mindset kbykkn diorg org barat dgn parents org² asia..😅
Ohhhhh my omaga 😮
Aku fikir satu jer , cm mna diorg nk membuang eh 😢😅
Semoga sihat selalu bang
Punca gemok ada dua
Banyak minum dan makan benda manis serta kandungan gula
Kedua banyak makan makanan proses contoh makanan Frozen kalau kita exercise kuat tapi makan tak jaga gemuk lah sbb kita tak jaga makan banyak makanan yang tinggi gula dan benda proses....tu sbb pentingnya puasa
avocado tgh nk kejar record
Hadir like yang ke 1k
aku yng tk gemuk sngt tpi sesak nafas smpai perlukan inhaler klau tkde dh arwah
Penyakit tu berlaku tak kira pada gemok atau Kurus .... Aku ni tinggi 183cm dan berat 49kg ni pun alami alahan dengan sesak nafas....
Untuk orang genetik gemuk kalau paling malas nak bersenam pastikan selepas makan berat berjalan santai selama 2 hingga 3 jam. Jangan tidur, baring atau duduk lama.
Sebab itu pilihan... Orang tinggi tak boleh pendek... Orang tinggi kekal tinggi .... Tapi kalau orang gemok tak kekal gemok boleh Jadi Kurus....
Siapa yang tanggung diorg ni makan ye? 😂
Kalau nak tahu kena tunggu video selanjutnya: 10 pihak yang telah menanggung manusia tergemuk makan.
Mambang hantar makanan..😂😂😂
Mgkn ls ni ble buat video 10 PM atau presiden yg pernah meliwat...
😮
Senang betoi naik beratnye..aq ni dok 37-39 je hmphh
Jangan minta naik badan. Tapi nak tambah berat badan sikit sebab kurus, tak apa. Dulu berat saya 50-60 lebih banyak tahun gak. Sekarang pernah cecah 77.
Nak naik senang ja. Sebelum tidur, makan dulu. Makan nasi, burger, etc. Lepas tu makan cokelat, etc. Kejap ja dalam beberapa bulan.
Kita yg 70+ ni berabis nak turun berat badan 😂 kalau boleh nak 50+kg je , tapi bersenam dan diet entah bila nak buat 😂
@@IndaKitty-gx3ws Tu aaa..70+ susah nak turun dah...pagi sampai petang dah set dalam otak, balik keja nak diet dan bersenam.. lepas balik kerja...semua dah ke laut..🤣🤣.
alaaaaaa biarlaa org perempuan kurus biar senang dukung culik hahaha
Kalau kau pendek tak apa lah .... Berat 39 tapi tinggi 150 Kita normal .... Jangan Jadi macam Aku
Tinggi Aku 183cm tapi berat 49kg
Kurus GILA nampak tulang je....
Sampai orang tegur kenapa Kurus Sampai macam tu...
Raya tinggal 7 hari lagi apa ucapan abang raz
Salam dari ambon bang... 👍👍
Waalaikumussalam
Alhamdulillah,aku takde dalam list😂😂😂
Dah lama dah tuuuuuu
4kawah daging ni
Assalamualaikum, semoga sihat selalu dan di murahkan rezeki selalu 🩷
Allahuakbar.. nak tau gak orang paling gemuk di Malaysia tak nak tunjuk ke..
Geng mkan tapi tak gemuk² hadir😅😊
ROSMAH MANSOR??
Mna diorg dpt duit bli mknn banyak2 tu? Kompom2 xde kje, xkn mintak duit mak
Berat aku dulu 110 kg , sekarang 87 tu pun sakit Sebb over diet
Takde
Mne diorang dpt duit utk beli mknan??? Sedangkan diorang ddk rumah je😅😅
Kebanyakan dari diorang kerja online /dalam rumah
“ We are what we eat “
True indeed😢
Benar
Ente mad ente,saya ingat nenek saya lagi gemuk😅😅rupa-rupanya ada lagi yang paling berat
Diorang semua lebih berat daripada superbike dan Harley Davidson
😱😱😱
Aku ni makan banyak pun tetap kurus gak... Nak jugak jadi gemuk
Senang ja nak gemuk. Sebelum tidur makan nasi. Lepas tu cokelat.
Samela😂
dulu saya pun susah naik berat... sampai la saya amalkan makan sebelum tidur.. berat dh jadi 60... patu dah jadi habit... sebelum tidur nak makan xmakan xboleh tidur sampai 1 tahap sedar xsedar benda yg paling buatkan aku takut tidur dalam kelaparan... mcm mana pun stanby makanan untuk malam walaupun dah makan jam 6... sekang ni berat aku dah 85 dalam usaha nak dapatkan berat 55 balik....
Jgn ckp mcm tu, dulu aku f5 berat 49kg. Nak sgt gemuk. Skli gemuk 80kg tak turun2🥲
🙋🏻😂😂😂 lantak kaulah bro..🍗🍛🍚🍉
Caseoh takde ke?😂
Bang nikocado avocado dan hungry fat Chick pun terlebih gemuk
Bikin takut gemuk berlebihan.
Wow 😂😂
saya punya berat pun xsampai 72 kg hahahhaha saya kurus pun makan banyak xgemuk ii jgakk ,heran bukiann ,tapi xpelaa klu dh xde takdir untuk badan berisi aka sado ,apa bole buat ,kurus pun bagus juga senang menyelit ,nasib baik berat dia xmelebihi berat axia 866 kg hahahhaha
No wonder lah namanya roti john,dari nama dia kot agaknya😂
Cadangan.10 manusia yg nampak luaran memang sperti manusia tapi sbnarnya bukan manusia pada hakikatnya.
15 teknologi yang rare tapi ramai yang tak tahu
kawan saya ada berat 180kg..
Jarang2 org Malaysia berat 180kg.
Dia yg ckap. Lompat pon x leh dah@@esyam84
Tidak semua yang gemuk tu kuat makan..
Kalau dah sampai 500kg mesti xleh nk jalan... Kena baring atas katil je...
klau dh smpai 500 600 kg nk alih kan dia kne gune pallet & pump jack oo
Ade tak orang berat 2000kg
Ini bukan kesalahan makanan.. Bodoh adwalah manusi itu sendiri.. Padahal tuhan bagi akal agar kita bisa memilih yang terbaik..
🫣🫣🫣
Masalah gula dan hormon
🫣
Ayo...........
640 kg beratnya lebih dari sebuah kobuta mesin membajak sawah😂
Caseoh mane
nasip baik nama aku takde😅
syukurlah aku bukan gemuk macam itu .my husband aku cakap.aku bukan gemuk sangat.tapi di luar sana gila talak💅💅😶🌫️🇲🇾🌹sibuk hal orang.musim panas ini.bagus buat aku sentiasa berpeluh.walaupun sedang hanya my lady.bagi anak makan
Ini lah akibatnya makan makan je tak boleh buat apa dah kalau mcam tu
Aku klu tngk org bsar mcm nie satu je aku fkir bnda dia tu mcm mna ea agak nye😅klu ada bini agak² korg😂
Umur saya 26 berat saya 32.4
55555
Aku igt ayam
Apesal aku tak masok list nih....Ko mengata aku ke Radz
Btw berat aku dalam 160KG++
Tinggi 1.8+ cm 😂😂😂
Gila dekat stgh tan dia punya berat 😂😂😂
Skibidi dob tu
Mostly dri us kan😂
"yang pernah berjalan diatas muka bumi" lieee
Raja Arab Saudi pom pening ngan Khaled 😂😂😂
🤣🤣🤣
Berat meningkat terlalu pesat 😂
😱
Caseoh 🗿
berak mnyusahkan org nk cuci.
😂🤣
Ricky Naputi tak termasuk ke .?
Badan gemuk tapi padahal tulang kecik je 😓
Cadangan : 10 orang paling berpengaruh sepanjang sejarah di dunia
Ussss avokado hebat tapi tak gendut sangat lebih baik dob dob yes yes
10 orang paling kurus raz
Apa cuman gue yang orang indo disini😂
Berat saya 31 sebab umur saya 15 🤫🧏♀️
Apu parah dia ni💀
Cmner nk main n bini yer..bini nk siap tote pun bau busuk klau bdn berat cmtu..😂