शिन स्प्लिंट क्या है? शिन स्प्लिंट्स के लक्षण और उपचार क्या है? What is Shin Splint?

In this video, Dr. Rohan Vakta speaks about Shin Splint (शिन स्प्लिंट्स की चोट)
शिन स्प्लिंट क्या है? शिन स्प्लिंट्स के लक्षण और उपचार क्या है?
What is Shin Splint? (शिन स्प्लिंट क्या है?)
शिन स्पलिंट किन लोगो को होता है?
- बहोत लोड वाली एक्टिविटी
- लंबी दूरी की दौड़ करना
- ज्यादा टाइम तक खड़े रहना
- ज्यादा सीढ़ी चढ़ उतर करना
- कठिन सतह पर लंबे समय तक चलना
शिन स्प्लिंट्स की पुष्टि कैसे करें, यह है या नहीं
- MRI
- Bone Scan
शिन स्प्लिंट्स लक्षण क्या है?
- दोनों पैर में काफी थकान महसूस होना
- मांसपेशियों में अकड़न
- पैर में सूजन आना
- पैर भारी लगना
- चलते समय पर बैलेंस कम जैसा लगना
शिन स्प्लिंट्स उपचार क्या है?
- Rest (आराम करना चाहिए)
- Ice shake (बर्फ का सेक काना चाहिए)
- Compression Bandage
- Elevation
- Physiotherapy
- Vitamin D3 & B12, Calcium
- Soft Shoes
#shinsplints #ShinSplintsHindi #ShinPainHindi #TibiaPainHindi #LegPainHindi
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Web:www.rohanvakta.com
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[@torchlight3662]

Useful information

[@saltanatdurrani52]

Sir .... your way of explaining is commendable......sir i have a pain in peroneal muscle and same foot......sir please make a video for it

[@OrthoSolutions]

Sure

[@shilpakumari5221]

Sir ek confusion h , kya shin splint or shin pain same hota h yaa alg , agr alg h to plz bataye

[@TAILER100M]

English me shin splint or Hindi me shin pain dono same👍

[@luckyrandhawa6948]

Medicine koin si leni chahiye sir

[@vk-rd1kl]

Lornoxicam 4mg / 8mg with paracetamol 325mg

[@durgeshbahale2320]

सर मेरे दोनो पैरोमे शिन पेन है सब ट्राय किया फिरभी ठीक नही हो रहा है 5 महिने हो गये

[@OrthoSolutions]

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[@varisali3037]

Sir ankle me sujan h.kesse thik hoga

[@palwindersingh7072]

Ankle ko wall pr marne c😂😂

[@sadhanabharne935]

Good morning Sir Jo aapne upay bataye Saab kiye our Aram bhi Mila lekin fir se running krna start Kiya to fir se ho Raha hai shine pain plz sir kuch yesa bataiye jiske Karan shinpain hoga he nhai Meri bharti najdik aa rahi hai plz sir😭😭😭

[@sahilgujjar7837]

Bhai huva kya thik aapka
Bhai agar huva ho to mujhe bhi bta yrr mera physical hai aur sin pain hora bhaut yrr bhaga nhi jata yaar k kru bHaiiii plzzz help yrr 🥺🥺

[@luckysharmacalisthenics9999]

Bhai mujhe bhi 1 year ho gai upay karte karte ab lagta he MRI hi karvana padega

[@AryanRana-mv2fv]

​@@luckysharmacalisthenics9999bhai ab kesa hai pain?

[@shekidhanda8635]

Sir road running se shin pain hota h kya ?

[@OrthoSolutions]

Yes

[@netramanipodh4697]

3..bar mri karvane Se Koi side effect hota hai kya

[@uv_verma0966]

Sir, my physical test is after 20 days. Sir, I am not able to understand how to do it. My legs have become very weak. I feel tired very quickly. I have to complete 5km in 24 minutes.😢😢

[@OrthoSolutions]

@@uv_verma0966 You can send us your questions with your reports/Xray/MRI on our WhatsApp number
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Thank you

[@rameshprajapati3330]

Sir muje sin spiln h or mera phycical h

[@OrthoSolutions]

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[@sahilgujjar7837]

Bhai huva kya thik aapka
Bhai agar huva ho to mujhe bhi bta yrr mera physical hai aur sin pain hora bhaut yrr bhaga nhi jata yaar k kru bHaiiii plzzz help yrr 🥺🥺

[@avinashparthe2980]

Sir meri police bharti chuti is wajah se
Ab 1 sal. Ho gye thik nhi huaa kaise thik kre

[@OrthoSolutions]

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[@TheJpscAspirant]

Sir last two weeks se shin splint thik ni ho rhi h

[@rahulnayek752]

vai ye thik v nahi hoga, painkiller lo aur vago

[@sahilgujjar7837]

Bhai huva kya thik aapka
Bhai agar huva ho to mujhe bhi bta yrr mera physical hai aur sin pain hora bhaut yrr bhaga nhi jata yaar k kru bHaiiii plzzz help yrr 🥺🥺