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新竹縣鵝公髻山、台灣小百岳!帶爸媽爬山⛰️森遊竹縣👣

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  • เผยแพร่เมื่อ 16 ส.ค. 2024
  • 這次帶爸媽來爬山!
    新竹縣單日登山,鵝公髻山:共有4個登山口,我們選擇從第三登山口,爬升較少的來走。雖然這陣子都下雨 蠻溼滑的,但還是不減在大自然的樂趣~ 雨中做樂的樂趣xd
    新竹縣有豐富的自然景觀,登山步道很多,林相、地形、路線都不會讓人失望,
    是山友們熱愛的健行地點,也有入門款步道,適合家庭踏青、親近大自然。
    新竹縣政府推廣「用行腳認識新竹」,精選了新竹縣12條特色步道。
    即日起~9月底,透過健行筆記APP,順著路線蒐集動物圖章,即可輕鬆完成步道挑戰,還能抽獎拿好禮呦!
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    ❖ 影片時間軸
    00:00 影片時間軸
    00:30 準備起登
    01:30 登山口
    08:07 鵝公髻山三角點
    08:40 回程
    11:06 森遊竹縣官網介紹
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    ❖ 音樂 share.epidemic...
    ❖ 拍攝器材
    全幅單眼 Canon R6 / Canon R
    鏡頭 Canon RF24-70 f2.8 / RF 35 / RF 24-105
    運動相機 Insta360 NX2 www.insta360.c...
    麥克風 Saramonic Blink500 B2 / SHURE MV7
    #小百岳 #鵝公髻山 #森遊竹縣

ความคิดเห็น • 162

  • @koko_outdoorlife
    @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว +13

    對了大家~~影片cc字幕是可以關掉的喔!
    為了方便非中文母語者觀看,跟SEO 所以最近影片都有cc字幕哈哈

  • @seantai9371
    @seantai9371 7 หลายเดือนก่อน +1

    遲到 沒缺席。正式補課到這一集。喜歡柯柯帶著父母出遊這美妙的山林,好温心💗。音樂風格也不同。官網介紹,讓初入山(初次想出門)的朋友有跡可循,好棒。下次要找機會來 感受!

  • @user-cx6zf4xg8v
    @user-cx6zf4xg8v ปีที่แล้ว +6

    可以帶家人一起走入大自然真的是一件很棒的事情 因長輩有點腳關節都比較不好 也不耐走 願意跟你出來是件很好的事情 相信你也非常愛你的家人

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว +2

      對呀~ 希望再跟家人去更多山~

  • @Bobby-mn1pu
    @Bobby-mn1pu ปีที่แล้ว +2

    登山又能欣賞森林美景是鍛練身體的最佳選擇。

  • @user-st4pf3ul4o
    @user-st4pf3ul4o ปีที่แล้ว +5

    超喜歡妳的影片,從你的影片可以看到很多平時看不到的大自然,謝謝你用心做影片,每次看你的影片都覺得很舒壓,像是身心靈短暫離開都市的感覺!真棒!加油

  • @andytzeng6603
    @andytzeng6603 ปีที่แล้ว +3

    可以和家人一起爬山也是一種幸福,對柯柯可能不夠hard-core😂😂😂

  • @wowo9119
    @wowo9119 ปีที่แล้ว +12

    我老爸去天堂了,老媽膝蓋不好,羨慕妳可以跟爸媽一起爬山🥺,我老媽不懂我為什麼老是往山上跑,所以現在我都會把在山上拍的照片做成影片給她看,效果還不錯😊(至少她不會再唸我了)

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว +1

      我想 老媽能體會你愛山的原因吧😆

    • @jclinlin0923
      @jclinlin0923 ปีที่แล้ว +1

      跟你的狀況一樣,我爸也走的早,媽媽80歲up, 她也常覺得我怎麼那麼愛往山上跑

    • @seantai9371
      @seantai9371 10 หลายเดือนก่อน

      ​@@jclinlin0923遲到 沒缺席。拍給母親看,讓母親感受到您的成就與台灣山峰之美。棒!

  • @user-qx3xu2fv1l
    @user-qx3xu2fv1l ปีที่แล้ว +2

    柯柯側顏超讚❤❤❤

  • @user-cy9us4wj1s
    @user-cy9us4wj1s ปีที่แล้ว +1

    魯肉腳登山行程,很適合我那口子口味,樹陰沒有太陽,口袋名單!謝謝柯柯。

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว +1

      哈哈新竹很多路線都在森林中!! 很美

  • @HsuMiller
    @HsuMiller ปีที่แล้ว +2

    親子步道~很溫馨~柯媽玉山可以拉~柯柯團隊加油

  • @jonomichi2262
    @jonomichi2262 ปีที่แล้ว +1

    超級讚的頻道。可愛的聲音配上風光

  • @user-kd2zt7gw9q
    @user-kd2zt7gw9q ปีที่แล้ว +1

    與家人一同登山是另一種山林的溫馨,舒服、幸福,喜歡。
    柯柯都不擔心潮濕的低海拔樹林可能有螞蝗喔?哈哈哈哈哈

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว +2

      謝謝雅各~
      哎自從中平林道的螞蝗海,我已經不怕了 (吧)
      拔掉就好哈哈哈哈哈

    • @user-kd2zt7gw9q
      @user-kd2zt7gw9q ปีที่แล้ว +1

      @@koko_outdoorlife 哈哈哈哈哈,大風大浪後淡看小河小溪,柯柯要繼續健康平安

  • @user-ni1nv1gv6w
    @user-ni1nv1gv6w ปีที่แล้ว +1

    O.O+ 哇!柯穿這樣子綁馬尾,好像小孩子勒,柯柯變小朋友了,口愛~!

  • @josonl
    @josonl ปีที่แล้ว +1

    感謝柯柯帶我到新竹山林一遊.

  • @kmhong685
    @kmhong685 ปีที่แล้ว +1

    有讚!難得能陪長輩出來走走。

  • @z7831440
    @z7831440 ปีที่แล้ว +1

    柯柯最棒了

  • @user-zw5wx5fx4j
    @user-zw5wx5fx4j ปีที่แล้ว +2

    很喜歡妳講話的方式跟音調
    自然呈現~

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว +1

      謝謝你喜歡,很大的支持~~ 🥰

  • @user-ep7gc7ek2f
    @user-ep7gc7ek2f ปีที่แล้ว +1

    跟父母走走,挺棒的

  • @user-ed7tk5jt7n
    @user-ed7tk5jt7n ปีที่แล้ว +1

    讚喔

  • @user-vq4or4ut5t
    @user-vq4or4ut5t ปีที่แล้ว +1

    專業剪輯

  • @Love.Taiwan
    @Love.Taiwan ปีที่แล้ว +1

    好棒的森林~謝謝分享
    下次去走走

  • @iteteng
    @iteteng ปีที่แล้ว

    孝親之旅💞💞💞

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว +1

      孝親 還是虐親? 哈哈沒有拉xd

  • @user-wc6cv3ky8e
    @user-wc6cv3ky8e ปีที่แล้ว +2

    很久沒去這步道了…真是個好地方,美中不足就是這次好像地上太濕滑,辛苦了!

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว +1

      嘿呀~~溼滑 不會也蠻好練的🤣

  • @user-jy5lq2yb2m
    @user-jy5lq2yb2m ปีที่แล้ว

    跟五指山類似,適合穿雨鞋。

  • @user-cq9ri6ps2z
    @user-cq9ri6ps2z ปีที่แล้ว

    爬山宜帶登山杖
    祝妳平安得樂~!

  • @HsuChengTsai
    @HsuChengTsai ปีที่แล้ว +1

    鵝公髻山我都是從第二登山口起登,每次經過看到東北峰整片被砍掉的山頭(猜測是處理褐根病?)都覺得百感交集。希望樹林們都健康安好。

  • @user-ne2yg2yy9q
    @user-ne2yg2yy9q ปีที่แล้ว +1

    鵝公髻山是竹苗縣的界山,在三角點附近有一處可看到南庄的南庄大橋

  • @user-hn6oj5pq1o
    @user-hn6oj5pq1o ปีที่แล้ว +1

    陰雨天真的不敢去, 一整個滑到天涯海角~

  • @user-yu5fu5gg2e
    @user-yu5fu5gg2e ปีที่แล้ว +1

    9月走兩次... 也有蒐集鵝><
    都白牆...,暈倒...
    第一登山口上,另次第二登山口上(可以看到鵝),起大霧也是蠻美的拉...
    有像加里山跟海拔2000上的高山才有的感覺,很讚!!!
    且山腳開車到登山口只要50分鐘,很親民..! PS 會暈車的記得吃暈車藥...
    路徑很多甲蟲及紅圓翅鍬形蟲,伴隨蟬鳴鳥叫.還有看到保育類黑眉錦蛇!! 超稀有

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว +1

      恩呀 中海拔山才有的森林感!

  • @xyliac4449
    @xyliac4449 ปีที่แล้ว +1

    好棒一家人一起登山😊
    (私問登山鞋是哪牌?)
    感覺高筒包覆感比較好!
    超喜歡你的影片,給人很舒服自然

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว +1

      謝謝你喜歡~~
      我這雙是keen!

  • @tonylin2005
    @tonylin2005 ปีที่แล้ว

    看完,打卡😁

  • @andrew500w1
    @andrew500w1 ปีที่แล้ว +4

    愛爬山的住新竹真是幸福,一堆中級山可走,不想去人擠人的熱門山還有很多冷門山可選.

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว +3

      沒錯!!

    • @user-is9rv5er9k
      @user-is9rv5er9k ปีที่แล้ว +2

      例如哪邊?推薦一下

    • @wjj943_13
      @wjj943_13 ปีที่แล้ว +2

      五股的西子頭山 推推👍🏻

    • @andrew500w1
      @andrew500w1 ปีที่แล้ว +4

      @@user-is9rv5er9k 目前新竹區的走過的有 基那吉山、芝生毛台山縱走虎禮山、錦屏山、麥巴來山、霞山、油羅山、面托油山、外鳥嘴山(水田林道)、李棟山、榛山、高島縱走、北得拉曼神木步道至內鳥嘴、五峰天際線(鹿坑山、比林山、大窩山、鳥嘴山、鵝公髻山)、霞喀羅古道(石鹿大山、布奴加里山)以上是走過還不錯的山,還有些超冷門的沒一一列出,其實離線地圖找山再上網作功課就有些答案,如果分享文章太少,可能就代表已經很久沒人走,如果沒什麼登山經驗比較不建議去走,如有些山一般人須走一整天白天甚至摸黑,也要根據自己體能規劃.

    • @Love.Taiwan
      @Love.Taiwan ปีที่แล้ว +2

      @@andrew500w1 謝謝分享

  • @user-oe9wo4rk7f
    @user-oe9wo4rk7f ปีที่แล้ว +1

    哦! 很有孝心喔 😅👍
    地點 選得不錯
    就是 地面濕了點
    對老人家 比較危險
    建議她 要戴手套
    會更安全
    而且看來 她需要曬太陽
    骨架 看來不夠硬朗
    🥳 娶媳婦 要看丈母娘……
    看妳媽媽的外型
    妳會苗條一輩子
    🧏‍♀️ 頭髮長得快 是好事
    表示身體 調適得很好
    也不缺油脂
    洗髮精廣告上的美女
    烏黑頭髮 都是天然形成的
    🤓 蔓越莓 加黑糖
    這個組合很好 👍
    醣類 恢復體力
    黑糖 富含 胺基酸
    微量 焦糖色素 可忽略
    蔓越莓 防結石
    不錯不錯 😄😸

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว +2

      對耶!手套列入下次的裝備清單xd
      謝謝林雲哥~

  • @miss4361
    @miss4361 ปีที่แล้ว

    謝謝!

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว +1

      謝謝你很大的支持!

    • @miss4361
      @miss4361 ปีที่แล้ว

      @@koko_outdoorlife 加油!妳是一位很有內涵層次的人

  • @Conditionzeroexpanse
    @Conditionzeroexpanse ปีที่แล้ว

    推推

  • @johnychang4849
    @johnychang4849 ปีที่แล้ว

    老媽經常走路練練核心就OK了~

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว

      遇到爬升就不行了xd

    • @mrchang6689
      @mrchang6689 ปีที่แล้ว

      @@koko_outdoorlife 衷心提醒不要再邀令堂爬山走,上了年紀會加速膝關節退化日後得不償失,走平路即可,提供切身經驗。
      😅😅

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว +1

      @@mrchang6689 其實要練肌肉, 才能減輕關節的退化呦!(要慢慢訓練 🥺)

  • @wu3881311
    @wu3881311 ปีที่แล้ว

    頭香,看影片。

  • @tree89389
    @tree89389 ปีที่แล้ว

    推!終於有親子系列了⋯?

  • @prelude3th
    @prelude3th ปีที่แล้ว +1

    下南庄東河就是先祖的所在,一直想去一趟,看來跟加里山一樣(篷萊-鹿場),揹單車就可以完成不必接駁。

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว +1

      哈哈你揹過單車?

    • @prelude3th
      @prelude3th ปีที่แล้ว +1

      @@koko_outdoorlife
      揹單車很方便,桶后/巴福/能高/浸水營.....這些都可以直出不用接駁,再搭客運,/火車就回家了。

  • @lijrwei1972
    @lijrwei1972 ปีที่แล้ว +2

    今天的影片品質很好喔,我猜想是一日遊有很多部份影像是用單眼拍的吧,影片的節奏很好,有一點MV及電影感,練練腿,有機會也要加入柯柯的登山團,一起登山

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว +1

      恩啊今天用單眼拍的‘~~
      好眼力!
      沒問題呀 一起爬山

  • @carolni
    @carolni ปีที่แล้ว +4

    剛看完,時間好短🥺
    但這個步道真的是很美❤️

  • @user-bc2uk1ti6j
    @user-bc2uk1ti6j ปีที่แล้ว

    帶我去

  • @AdyAV
    @AdyAV ปีที่แล้ว +1

    amazing ❤️

  • @user-cx6zf4xg8v
    @user-cx6zf4xg8v ปีที่แล้ว +2

    感覺今天的行程對於 柯柯來說根本就是散步阿 我比較好奇回家後媽媽 下次還願意跟你來嗎?? 哈哈 看到媽媽走回程 我真的想揹他起來會比較快^^ 你的家人很可愛

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว +1

      哈哈哈哈哈會啦 (吧)
      但他可能會再三確認一下路線 🤣

    • @chenstation
      @chenstation ปีที่แล้ว +1

      @@koko_outdoorlife So happy to see you spending time with your parants hiking togather! Enjoy every moment with them!

  • @seantai9371
    @seantai9371 10 หลายเดือนก่อน

    遲到 沒缺席。自從追劇後,有看到今年有帶父母去嘉義梅山茶園。這是柯柯第一次帶父母嗎(追劇還沒追完)?家人同遊~我喜歡。希望更多機會看到柯柯的父母❤
    許多留言都很有價值,柯柯好棒。加油!

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  10 หลายเดือนก่อน +1

      算一下是第三次哈哈 去年有去新竹鵝公髻山!
      謝謝sean~~

  • @BOY5588
    @BOY5588 ปีที่แล้ว +1

    耶........!👻

  • @editlin8168
    @editlin8168 ปีที่แล้ว

    爬這種山路,有下雨機率高,我一定穿雨鞋

  • @user-ri2pv1mc8x
    @user-ri2pv1mc8x ปีที่แล้ว

    那帆布是當地原住民打獵休息的地方

  • @ffffjudy
    @ffffjudy ปีที่แล้ว

    好棒的一日遊 🥹❤️ 我也要出發
    立馬下載地圖 GET

  • @kai_wayfarer
    @kai_wayfarer ปีที่แล้ว +1

    試了幾款之後,發現還是最喜歡蔓越莓口味XD

  • @Danny888
    @Danny888 ปีที่แล้ว +1

    身為新竹人,該安排時間去一趟,感覺不錯,爬完還有下午茶

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว +1

      恩啊! 爬完有公廁跟山上咖啡廳xd
      謝謝你的支持~~ 🥺

  • @jamiechen4966
    @jamiechen4966 ปีที่แล้ว +1

    看到開頭,正想說柯柯的頭髮好像變長了?結果影片過沒多久,柯柯自己也說了!這算是老柯粉的默契嗎?🤣
    我也想帶老媽上山走走,只是老人家年紀大了,大概就只能去大坑九號、十號步道散散步了!😂

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว +2

      也太有默契!!!🥰 哈哈沒錯老粉看著頭髮的變化 (還有體重是沒什麼變化xd)
      能去戶外 平路走走健行就不錯囉~
      免得受傷xd

    • @seantai9371
      @seantai9371 10 หลายเดือนก่อน

      遲到 沒缺席。肯走出户外的都是優質的父母❤

  • @113611tong
    @113611tong ปีที่แล้ว

    問題 是交通不便,無車階級困難,搭遊覽車又需換小車接駁。

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว

      恩對@@ 這點比較困擾~~
      得找有車朋友,或是大家一起包車了!

  • @user-my4fw5yb3w
    @user-my4fw5yb3w ปีที่แล้ว

    看了之後也想安排這行程了。再次請問一下,10:21分,淡淡浮出的配樂是?

  • @user-bl7ie4yf7y
    @user-bl7ie4yf7y ปีที่แล้ว

  • @user-oq9je5xv1u
    @user-oq9je5xv1u ปีที่แล้ว

    請問不停車只要入園、也要收門票嗎?

  • @user-zj7kj9qq6x
    @user-zj7kj9qq6x ปีที่แล้ว

    妳背的那顆綠色背包是哪個品牌型號啊? 感覺很實用...@@

  • @azsquare
    @azsquare ปีที่แล้ว

    我也是 以前有想過留長髮 但是長到一定的程度後成長的速度就變慢了 我現在也是長到一定的程度才去剪 要不然真的有一點浪費錢

  • @hsiangan5168
    @hsiangan5168 ปีที่แล้ว +1

    我正規劃去爬!
    住在新竹都還沒去爬過😂

    • @user-gr8jr2wq4w
      @user-gr8jr2wq4w ปีที่แล้ว

      真的要找對登山路線 因為我第一次去 是在五指山去大礙社路上的登山步道 又硬又臭 一路抖上 又濕又滑

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว +2

      哈哈住新竹好方便呀~

    • @hsiangan5168
      @hsiangan5168 ปีที่แล้ว

      @@koko_outdoorlife 哈哈!現代有車都很方便,有機會再來個偶遇⋯
      祝愉快

    • @user-gr8jr2wq4w
      @user-gr8jr2wq4w ปีที่แล้ว

      @@koko_outdoorlife 真的新竹好多登山步道 不過還是建議 早登 因為大多數的中級山 下午兩點就可能下雨了

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว +1

      @@user-gr8jr2wq4w 對呀中海拔剛好是雲霧帶,不過迷霧森林也別有一番風味~

  • @KC-kl1vb
    @KC-kl1vb ปีที่แล้ว

    請問臺灣用哪個登山apps比較好用?

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว

      健行筆記、gaia gps (免費) 、山林日誌(買斷) 我都有在用喔!
      綠野遊蹤也不錯~
      你可以下載來看看 自己喜歡哪個app的介面😉

  • @01325parker
    @01325parker ปีที่แล้ว

    想請問蔓越梅跟黑糖的牌子🙏謝謝柯柯

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว +2

      這個呦! www.yimutian.co/products/%E7%9B%92%E8%A3%9D5%E5%8F%A3%E5%91%B3-%E6%AF%8F%E6%97%A5%E4%B8%80%E5%91%B3-%E5%AE%85%E5%AE%B6%E5%A5%BD%E5%BF%83%E6%83%85-1-1

  • @yolingchin4132
    @yolingchin4132 ปีที่แล้ว

    柯柯 請問19秒後背包的牌子是哪家的?

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว

      這顆! 24h.pchome.com.tw/prod/DEBW96-A900FFF0A?gclid=CjwKCAjwsMGYBhAEEiwAGUXJadO6nXR_dczIP2sYtGdTF3ajLmBLlB3Vru3zLf7sCrCpNyZ6CfA7uRoCLS4QAvD_BwE

    • @yolingchin4132
      @yolingchin4132 ปีที่แล้ว

      @@koko_outdoorlife 謝謝柯柯👍

  • @tsengmactantan7854
    @tsengmactantan7854 3 หลายเดือนก่อน

    柯柯請問有沒有gps file 可以分享?

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  2 หลายเดือนก่อน

      我找給你~~這個hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=1304563

  • @waiderlin6645
    @waiderlin6645 ปีที่แล้ว

    父母只有背影入鏡,頭髮烏黑亮麗應該還算年輕,判斷頂多50出頭對吧!

  • @user-gv7dp3gh5l
    @user-gv7dp3gh5l ปีที่แล้ว

    居然有冰水可以喝 享受

  • @silverapin5167
    @silverapin5167 ปีที่แล้ว

    有像臺灣女子職業圍棋棋士黑嘉嘉...

  • @user-oc4dy7el2e
    @user-oc4dy7el2e ปีที่แล้ว

    不喜歡爬山遇到下雨

  • @user-pq8ib9jn4c
    @user-pq8ib9jn4c ปีที่แล้ว

    沒片頭

  • @willytuo286
    @willytuo286 ปีที่แล้ว

    感覺柯媽不是沒有肌耐力,是走不習慣泥土路

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว +1

      對 都是xd 有點相輔相成~

    • @willytuo286
      @willytuo286 ปีที่แล้ว

      @@koko_outdoorlife 下次可以在走之前的三十分鐘給柯媽一點能量飲或是黑咖啡,咖啡因的作用可不只是提神對於提升新陳代謝有很大的幫助,尤其對於新手乳酸緩解問題。妳有在用應該知道這些好處。

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว +1

      @@willytuo286 有耶 早上有喝咖啡🤣

  • @nofeetseagull
    @nofeetseagull ปีที่แล้ว +1

    長輩可考慮2技登山杖一起用

  • @bukbuk1234
    @bukbuk1234 ปีที่แล้ว

    柯柯,请问夏天登山你也穿羊毛衫吗?

  • @maverickjiang1996
    @maverickjiang1996 ปีที่แล้ว

    筊白腿

  • @user-jt1zw9cn9q
    @user-jt1zw9cn9q ปีที่แล้ว

    在電腦上看到暈
    ?解臺灣百分之90旅遊影片咁鍾意出孖字幕又不是簡體字是否多餘出孖字幕

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว

      可以把字幕關掉喔~~
      因為外國人會翻譯成英文看字幕呦

    • @user-jt1zw9cn9q
      @user-jt1zw9cn9q ปีที่แล้ว

      @@koko_outdoorlife 翻譯出一個字幕都夠

  • @chia-linwang9238
    @chia-linwang9238 ปีที่แล้ว

    柯柯,我老婆很疑惑:看你的小腿,那麼細,感覺沒什麼肌肉,為什麼能夠攀爬那麼多的高山?你的手臂也細,身體也瘦,為什麼可以揹個十幾二十公斤,一天陡上一千多公尺?
    我老婆想請教你:你運動完是不是都要拉筋,避免小腿長出大蘿蔔?

    • @koko_outdoorlife
      @koko_outdoorlife  ปีที่แล้ว

      運動拉筋幫助恢復~ 蘿蔔腿 我就不確定啦了 照理常說是有減緩的效果好哈
      ~(有時候腿形狀好像是天生的耶)