El burnout autista.
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2023
- El burnout autista es una forma de colapso que supone un agotamiento extremo. Su principal causa es la negación de las características autistas a través del enmascaramiento.
Los constantes esfuerzos por encajar y las demandas de «normalidad» llevan a una conciencia extrema de las acciones que deben realizar para ser menos autista y parecer más neurotípico.
Esto lleva a una extenuación profunda donde la persona pierde la capacidad para realizar tareas que antes podía (es inexacto el término «regresión autista», no se regresiona, se pierde la capacidad de realizar actividades debido al burnout).
Si bien también hay similitudes con la depresión, la diferencia se encuentra en el contenido del pensamiento y la forma del ánimo, así como la posibilidad de recuperación. En la depresión priman los sentimientos de inutilidad, la negatividad generalizada del pensamiento y la ausencia de la capacidad de sentir placer. Si bien en el burnout puede darse pensamientos y ánimo negativo, este es de menor intensidad, primando la extenuación crónica.
El burnout puede ser superado con descanso, tiempo para focalizarse en los intereses y afirmación de la expresión autista (dejar de lado el imperativo de enmascarar). En la depresión se requerirá de un trabajo más complejo para superarla.
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Lo peor es que como autista "hablante" tambien me camuflo. Estoy mucho más cómoda comunicándome por escrito o por señas que oralmente, pero no se puede, tengo que seguir forzandome diariamiente a hablar porque nunca dan alternativas :(
Gracias por el video ❤ lamentablemente el descanso no es opción en pleno semestre, pero el burnout es real.
Desearía que todo el mundo escuchara estos videos para entender un poco más de nosotros, pero ni siquiera creen en el diagnóstico.
Tenemos que seguir luchando y difundiendo. Saludos y fuerza.
Últimamente he pensado si en aprender lenguaje de señas, para enseñar física o matemáticas a personas que no escuchen o hablen. Me estresa mucho hablar a veces, puede ser un nicho de mercado para mí.
¡Perfectamente explicado! Yo siento el burnout en bastantes ocasiones y es muy frustrante... Muchísimas gracias por difundir este tipo de información sobre el autismo. Espero conseguir muy pronto su libro ❤
Estoy tan agotada. En medio de un burnout ahora mismo. Estoy bastante clara en que no haría algo en contra de mi misma, no es lo que tengo en mente ahora, ni lo que deseo hacer. Pero de verdad no tengo ganas de vivir. Soy orgullosamente autista, pero que difícil es vivir y relacionarme. Estoy demasiado agotada. Llevo 4 días llorando y llorando. Estoy muy agotada.
Gracias por todo Ernesto.
Mucha fuerza.
camuflar el autismo aveces puede llegar hacer pensar algunos que uno es un falso, porque intuyen una cierta actuación o que lo que hablan está preparado.
Muy buena explicación habría que enseñar a salud mental porque diagnostican mal dicen que cuando es chico y al pasar la adolescencia se convierten en psicóticos cuando en realidad ya no pueden con el estrés y actividades escolares y maestros que no saben cómo tratarlos y compañeros que tampoco dejan de molestarlos.y llega el punto que no aceptan ir a la escuela y se vuelven agresivos porque toda las instituciones dicen que debe cumplir con sus obligaciones y ahí llega la medicación en ves de enseñarles a manejar sus impulsos quieren que dejen de moverse que atiendan y acepten este mundo y la forma de neurotipica de vivir.falta mucho para que se entienda lo que conlleva vivir con neurodiversidad
Creo que la alternativa como padre es la formación y el conocimiento para proteger a los hijos pero también para a veces descubrir que igual puede que en casa papá o mamá o alguien en la familia sea neurodivergente.
Me encuentro en el transcurso de un burnout que, al momento de escribir esto, ha durado ya tres años. Reenviaré esto a mi familia y amigos más cercanos con la esperanza de que, por fin, me entiendan. Muchas gracias Doctor.
Estoy en tu misma situación desde hace 3 a 4 años, ha sido un infierno, no comprendía lo que me pasaba ni nadie me comprendía con su alma, solo recibía consejos triviales egolatras, no empaticos. Estoy tratando de reencontrar mi autenticidad para poder vivir. Me han resultado de gran ayuda los videos del médico húngaro Dr. Gabor Maté. Recibe un abrazo desde Argentina.
@@gabrielahutt1537 abrazo de vuelta desde México. Espero todo mejore, aunque sea gradualmente.
@@LuisMercadoorg así sea, compañero de ruta. A tus ordenes.
Cuídense y mimen su cuerpo solo es suyo y todo lo que hay dentro. Es tan duro ver a alguien que quieres sufrir.
Se deben a sí mismos lo primero. Un abrazo.
Cómo puede durar tanto tiempo? He escuchado que uno se repone en tres meses si camvia de vida, desenmascara, etc
Hola, tal vez podrías tocar, algún día, el tema de autismo y grupos coercitivos y seudo ciencias. Los que estamos en el espectro solemos ser más vulnerables pues percibimos nuestro entorno como algo agresivo. Muchas veces no entendemos lo que ocurre. Nos damos cuenta de que no encajamos e intentamos encontrar algún apoyo. En nuestra sociedad peruana hay un abandono de las instituciones. No hay estado de bienestar que garantice salud física como mental. Muchos grupos coercitivos se aprovechan de esto. En mi caso, pasé por dos de estos grupos: mormones y una seudo escuela de filosofía con siglas N.A (esta última fue la que me causó más estragos). Estas experiencias fueron muy negativas para mi salud mental. Escapar de todo aquello fue muy difícil, pero me siento muy feliz de haberlo logrado. Como dice la canción de Beyoncé: I'm a survivor. También conozco el caso de una amiga que tal vez esté en el espectro pero ella ha tratado de solucionar su problema con homeopatía. Me encantaría un cross over tuyo con Pablo Salum. Saludos.
El tema que propones es TAN importante, debemos hablar de eso !!!!
Mi duda es que aunque mi ambiente habitual y las personas cercanas a mí me ofrezcan un entorno neuroafirmativo yo he trabajar, convivir y salir de mi burbuja. Las condiciones laborales es muy difícil cambiarlas y mira que yo soy muy necia y peleo por mis derechos y cuido lo más que puedo mi salud mental. Pero la dinámica laboral y en general económica es productivista, si no produces no vales como trabajador y vas para la calle o no te contratan directamente. Prefieren contratar a alguien que no ponga tantas condiciones y que aguante más la explotación. Es decir, ambos vamos a morir de estrés, pero esa persona (NT) aguantará más sin colapsar. 😢
Efectivamente, es terrible...
Exactamente. Difícil el tema laboral para nosotros.
Ojal muchas profesoras dizque profesoras de educación especial tuvieran idea de cómo manejar esto con estudiantes con autismo
Hijo recién diagnosticado y lo que más miedo me da es la sociedad 😢 gracias por tanta información
Mucha fuerza!
Actualmente estoy atravesando por esto, siento que cada vez soy menos tolerante, estuve trabajando 2 meses, de noviembre de 2023 a enero del presente, tengo desde febrero a la fecha, ya 3 meses, así.. pero en esta ocasión es más profundo. 😢
Tal cuál
Que dificil lo que Ud pide estimado Dr. En una sociedad a tan acomplejada como la peruana un chico autista todo el tiempo vive en stress permanente...con esperanza ojala los chicos con Autismo antes asperger que estudian en la puedan c crean sus propios mecanismos de defensa
8:40 *desintoxicación de enmascaramiento*
Lo bellos de punta escuchándole doctor por todo lo que me hace sentir de bien saber todo esto . Muchas Gracias ❤
Muchas gracias por esa transmisión de voluntad por afianzar y poner en valor nuestra manera de ser.
Me ha entusiasmado su comparación con la conducción de vehículos. Es muy acertada, en mi opinión. Yo suelo volver siempre a las mismas discusiones con las personas de mi entorno más cercano, y veo cómo se frustran conmigo por «tener que pensar cómo poner los intermitentes», cuando ellos superaron esa necesidad hace décadas... y el problema crece porque esa frustación es doble, dado que yo también me frustro conmigo mismo cuando vislumbro el límite.
Gracias, Ernesto. Por tu claridad, empatía, sensibilidad y por la Luz que nos traes a TODOS, #neuroÚNICOS
Estimado, cuánto tiempo toma está desintoxicación, a mí hijo de 23 años lo diagnosticaron con depresión y autismo después de un colapso al enfrentarse a escribir su tesis en la universidad, actualmente está con antidepresivos, cuánto tiempo toma la recuperación?
Me sorprende gratamente cada vídeo por la acertividad del neuro desarrollo autista. Que alivio que alguien piense exactamente igual.
Gracias por tus palabras, voy a seguir tu consejo.
me encanta tu canal. Gracias
Gracias por la información Dr.
Gracias por el video ..!
Gracias por la explicación. Era justo lo que necesitaba escuchar.
Muchas gracias por hacer estos vídeos. AYUDAN MUCHÍSIMO 💚💚💚💚
Gracias!
Muchas gracias Ernesto
Gracias por difundir esta información.
Muchas gracias por su valiosa explicación ❤
Gracias, gracias, gracias
Muchas gracias por la valiosa información que me ayuda a entenderme mejor
Muchas gracias!!!
Me sigo reconociendo y validando a mis hijos ❤
Muchísimas gracias Ernesto!!! Soy madre de un niño autista y usted me ayuda muchisimo!
A mí me han dicho que parezco un niño ya no me importa
también me han dicho robot por el control que manejo de mis emociones, soy emprendedor vendo cosas usadas ,
pero claro acepto mi diferencias aún que tengo un tipo de TDAH combinado gracias por sus videos saludos
😓casi lloré
Donde nos podemos escucharnos , ya sea digital o presencial, entre nosotros los Autistas?... preciso paso por eso ahora... adicional, es muy importante para mi de que se trataba cada vez que a lo largo de mi vida me sucedió.
para investigar mas sobre el tema que palabras podria buscar para encontrar articulos
holaa muchas gracias , como desintoxico el enmascaramiento?
Me está costando entender que me ocurre, de niña me diagnosticaron TDAH y ahora no tengo los medios para seguir tratándome pero creo que esto me pasa, gracias.
Ernesto, yo he recibido mi diagnostico de tea&tdah a mis 29 años, algo q me pregunto mucho es, que caracteristicas de la persona o el entorno han favorecido que otras personas con mi mismo diagnostico hayan podido estudiar o trabajar y porque yo no pude? este puede ser un ejemplo respecto a un topico pero pueden haber muchos mas.
Un motivo puede ser el diagnostico tardio? la falta de acomodaciones, lo lejos que esta el sistema educativo a nivel superior de incluir personas neurodivergentes?
Gracias, no sé si es autismo lo q tengo pero mis hijos si son autista
Si se diagnostica usted los ayuda a ellos también, así estará más tranquila conociéndose.
@@epvs8373 gracias 🫂, estoy hace 9 años en una escuela de psicoeducacion, 1ero como paciente estaba mal, y ahora soy psicoeducadora calificada
Hola María:
Qué lógico me parece hacer del sesgo su pasión y forma de vida. Casi parece arte.
Una escuela de Psicoeducación, dónde existe eso?
Es estatal?
Imagino el sufrimiento y el avance social que supondría implantar un sistema con individuos que trabajen su autoconocimiento.
Entiendo que aún no tiene diagnóstico, pero sé que llegará. Parece que un pequeño resquicio se abre para las mujeres no diagnosticadas.
Le deseo suerte, seguro ejercerá desde el amor.
G R A C I A S
Mucho mueves las manos es innecesario mareas
No voy a dejar de hacerlo. Si le molesta simplemente no me siga.
Gracias!!!