세미님 요즘 혈당이 한참 유행하고 있는데,, 혈당은 야채를 먹어도 오르고, 운동해도 오르고 잠을 자도 오르락 내리락 하는거에요 정상입니다. 너무 스트레지 받지 마세요 집에서 재는 연속혈당기, 채혈혈당기 모두 다 부정확합니다. 피를 그 정도 조금 내고 재는건 정말 부정확해요 병원가서 아예 채혈한후 혈청블렌더에 한번 섞인다음 재야 정확한 혈당인거에요. 너무 걱정하지 마시고 병원가서 당화혈색소 검사 하시면 됩니다. (이게 당뇨의 첫번째 판단기준 입니다) 요즘 너무 혈당에 집착하는 혈당다이어트가 유행인데, 병원 종사자로써 어느정도 가스라이팅이라고 봅니다.. 물론 혈당스파이크를 막는 밥 먹고 바로 산책하기, 움직이기 같은건 매우 좋아요. 하지만 어떤음식은 혈당이 오르는 음식이라 먹지 말고 어쩌고 하는건 솔직히 당뇨인아니고서 해당안된다고 봅니다. 오히려 그런거에서 받는 스트레스가 더 혈당 오르게 하는데 한몫하는것 같아요 그냥 단거, 과식하지 마시고 적당히 드시고, 운동하고 움직이시면 됩니다.. 젊은분들 혈당에 너무 집작안하셔도 되요. 그시간에 운동하세요
일단 공복혈당이 100이상이면 내당능장애 당뇨전단계라고 관리가 필요하다고 해요 평소 잠이 많이 부족한 연예인들이 특히 공복혈당이 높은거 같더라고요 단거 먹을때 단백질이나 섬유질이랑 같이 섭취하는 습관을 들이시면 좀 더 나을거 같습니다^^ 브이로그 영상 재미있게 잘봤어요 바쁜 와중 꾸준히 운동하시는 모습도 멋있어요
너무 재미있어요 !! 쎄미님 스펙이랑 비슷한편이고 저도 다이어트 했다 지금 유지어터인데 ㅎㅎ 분명 어제랑 비슷하게 먹고 비슷한 몸일텐데 (막 먹어도 1.2키로찌고 다시 원래 체중으로 항상 돌려요 ㅎ ) 오늘은 이쁘고 날씬해 보이는데 그담날은 왜케 뚱뚱한느낌인지 하는 그거 너무 나랑 똑같..ㅎ ㅎ그래도 꾸준히 계속 이뻐요!! 맛있게 먹는날은 맛있게 먹고 또 운동하고 조절하는날은 더 열심히 조절해서 건강하고 행복하게 살아봐영~~~ 브이로그 넘넘 재미있어용~
![[SUB] 노벨도파민상 후보 모셨습니다👩🎓 [차린건 쥐뿔도 없지만] EP.31 #이영지 #해원](http://i.ytimg.com/vi/25zr0KrKpEQ/mqdefault.jpg)
![[SUB] 노벨도파민상 후보 모셨습니다👩🎓 [차린건 쥐뿔도 없지만] EP.31 #이영지 #해원](/img/tr.png)
![1인분만 먹는 게 다이어트 철칙!?🤔 참을 수 없는 음식의 유혹😍 TV CHOSUN 241011 방송 | [역전의 가족] 28회 | TV조선](/img/n.gif)
평소에 긴 영상 계속 넘기면서 보는 편인데 이상하게 세미님 영상은 20분이던 30분이던 틀어놓고 한 번도 스킵한 적이 없어요!
너무 알차고 재밌음… ✨👍
진짜요..? 감동..
24:47 줄이지 마시공 그냥 50분 그대로 올려줘용!! 세미님 식단 브이로그 너무 재밌어용 ❤
세미님 요즘 혈당이 한참 유행하고 있는데,, 혈당은 야채를 먹어도 오르고, 운동해도 오르고 잠을 자도 오르락 내리락 하는거에요 정상입니다.
너무 스트레지 받지 마세요
집에서 재는 연속혈당기, 채혈혈당기 모두 다 부정확합니다. 피를 그 정도 조금 내고 재는건 정말 부정확해요
병원가서 아예 채혈한후 혈청블렌더에 한번 섞인다음 재야 정확한 혈당인거에요.
너무 걱정하지 마시고 병원가서 당화혈색소 검사 하시면 됩니다. (이게 당뇨의 첫번째 판단기준 입니다)
요즘 너무 혈당에 집착하는 혈당다이어트가 유행인데, 병원 종사자로써 어느정도 가스라이팅이라고 봅니다..
물론 혈당스파이크를 막는 밥 먹고 바로 산책하기, 움직이기 같은건 매우 좋아요.
하지만 어떤음식은 혈당이 오르는 음식이라 먹지 말고 어쩌고 하는건 솔직히 당뇨인아니고서 해당안된다고 봅니다.
오히려 그런거에서 받는 스트레스가 더 혈당 오르게 하는데 한몫하는것 같아요
그냥 단거, 과식하지 마시고 적당히 드시고, 운동하고 움직이시면 됩니다..
젊은분들 혈당에 너무 집작안하셔도 되요. 그시간에 운동하세요
언니 공복혈당은 100 이하가 정상이고 140 이상은 당뇨 의심이예요 ㅠㅠ 건강검진에서 정상으로 나왔어도 기상 직후 혈당 높게 나오는 거면 내당능장애 의심이라 병원에서 당뇨만 검진 자세히 받아보셔요!! 당화혈색소가 3개월간 혈당 측정하는 거라 더더 정확할 거예요!
언니는 사람 자체가 그냥 컨텐츠야... 걍 말만 해도 개재밌음 자극적이지 않은데 도움되는 정보는 너무 많고 가끔씩 썰로 도파민까지 터뜨려주고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 힐링돼 ㅠ 근데 새삼.. 엽떡이나 마라탕 먹고 혈당 재면 얼마나 나올까?... 앞으로도 모르도록 하자...
지루할틈없이 넘잼나게 잘봤어요~~~~으그 사랑스러 ㅎ
영상 아이디어 너무 좋아요...❤
기본적으루 말씀 하시는 모든말들ㅇㅣ. 센스터짐❤❤❤❤❤❤❤
언닝 !! 50분짜리 줄이지마세용 😭 진짜 너무 재미있음 👍🏻 일주일내내기다려요
언냐 후반부로 갈수록 왜이리 이뻐져요..?!??!! 지인모임때 여신인줄 ..❣️
ㄹㅇ이때 너무 예쁘심
언니!! 오늘 현대백화점에서 봤눈데,,
연애하져..!! 역시,, 영상에서 바이브가 와써여❤
언니 너무 예뻐여🩷🩷🩷
아니 오늘 씻고 나와서 켰는데 언니 얼굴이 딱
아주 럭키비키에여👍🏻
언니 밥먹구나서 두시간 후가 중요한거라서 다음에는 두시간뒤도 보여주세여!!
언니 50분도 좋으니까 분량 줄이지마요 ㅜㅜㅜ 30분짜리리 호다닥 달려왔어요❤❤
7:01 ㅋㅋㅋ 귀엽다 ㅠ
진짜 내 힐링 담당 채널❤❤
나도 저거 해봤는데 세미님 많이 올라가는 편인데
근데 당뇨있으신거 같아요
꼭 공복하시고 동네병원말고, 내분비내과 예약하셔서 피검사해보세요
언뉘 진짜 너무재밌어요 진심
이 영상 세미언니 유독예쁘다..🩵🩵사랑해요
유일하게 챙겨보는 연예인 브이로그예요 너무 재밌음!!!
와웅 30분 시간 가는 줄 모르면서 봤어요 ㅎㅎ
넘 재밌어요!! 2탄도 보고싶숩니다,,❤
하 미띵 .. 30분 넘는 거 넘 극락이에요 웅니... 진짜 항상 제일 응원해요 ㅠ 행복만 해주세요 🍀❤️❤️❤️❤️❤️
언니~ 곤약현미밥이랑 닭가슴살도 가공식품이라 올랐다고 봐요~ 소스도많고 첨가물많고~~~ 혈당이 오르락내리락하면 단게 땡기더라구요~~비가공식품으로드시길 추천~그리고 식사순서는 야채 단백질 탄수화물 순서로요~~그리고 언니 공복에아침엔 무조건 비가공식 좋은음식 먹어야 하루종일 혈당을 안정적으로 유지시켜준대요!!
혈당 신경쓰고 조절하면서 건강하게 다이어트 하는 모습 넘 보기 조아요 ❤️
처음 들어오게 됐는데 혈당에 관심 있어서 빠져서 보고 있는 나 발견~!!영상 재밌는데요??ㅎㅎ
와 이번 컨텐츠 대박…. 진짜 엄청 궁금했던 혈당 관찰 이어서 너무 재밌게 쭉 정주행으로 잘봤어요!!! 역시 언니는 프로다… 2주동안 고생하셨어요❤❤❤
ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㄱㅋㅋ 젊은 나이는 아니즤 서른다섯이니까앙 ~ ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱ 언니 20대 중후반으로도 보겠는데요 무슨 😏🤍
아 언니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저번 영상에서도 그렇고 ‘나는 존나게 건강하다‘ 라고 하실 때마다 표정이 너무 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ전혀 노잼 아니고 오늘도 너무 재밌게 봤으니까 걱정 금지❤️❤️❤️
재밌어요! 그냥 일상브이로그 너무 좋습니당😊 저도 한번 혈당체크를 해봐야겠어요 😤
진짜 웅니 영상 너무 재밋다... 배속 스킵 죽어도 안하는 유튜버... 🥹🥹
중간에 걷겠다구 하시고 땀 뽈뽈 나셧을때 걷기만 하신건가유 아님 런닝하셧나용
기다렸어요❤❤ 선댓글 쓰고 감상할게요❤❤
언니가 내 삶의 낙이다 같이 다이어트 하는 기분이라 너무 좋아용❤
오 르꾸떼휘낭시에 진짜 엄청 맛있는데 언니 유투브에서 보니까 더 반갑네요..!🫶🏻🤍✨😆
이런 컨텐츠 너무 좋아요
너무재밌다 혈당 같이보는거 ㅎㅎㅎ영상
언니 재미없어도 언니 식단하고 운동하고 일하는 하루 일과만 봐도 동기부여돼서 조아요 !!
시간 순삭..넘 재밌어요
영상이 재밌어서 보는데 언니 덕분에 혈당에 급 관심 나도 조심해야겠당
언니 진짜 디테일해요ㅠ 평소에 궁금했던거 다 직접해줘서 너머 재밌었습니다!!! 센스넘치고 부지런한 언니..❤
아 유익해요…❤❤
댓글은 잘 안달지만 항상 재밌게 보고 있어용💓
그리고 노잼 아니에요!! 영상 길수록 좋아요
아침에 준비하면서 틀어놓는데 딱이에요
9:55 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 냅다줄행랑
일단 공복혈당이 100이상이면 내당능장애 당뇨전단계라고 관리가 필요하다고 해요
평소 잠이 많이 부족한 연예인들이 특히 공복혈당이 높은거 같더라고요 단거 먹을때 단백질이나 섬유질이랑 같이 섭취하는 습관을 들이시면 좀 더 나을거 같습니다^^ 브이로그 영상 재미있게 잘봤어요 바쁜 와중 꾸준히 운동하시는 모습도 멋있어요
첫입먹은순간 부터 2시간 후가 정상혈당입니당
9:53 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개터졌네
브이로그 너무 기다렷어요~~!!!!!!
ㅇㅏ니 진짜 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 중독성 있어요 영상 자체가🩷🩷
언니 완전 재밌었어요~ ❤
저는 일본인이고 10년 전부터 1형 당뇨병으로 꼭 혈당을 봐야 하는데 이거 기계가 너무 사용하기 편해요. 팔에 붙여야 하는데 있으면 도움이 많이 돼요☺️
세미님 영상 덕분에 다이어트 건강한 자극이 돼서 운동도 꾸준히 계속 할 수 있게 해줘서 세미님 영상 넘 넘 좋아요🙊✨
왔따..내행복사랑비타민영양제 여튼 최고 중의 최고🙈🤍 세미언니 얄심히 보고 저도 조금이나마 운동하려고 노력하고 곤약밥에 닭가슴살 알배추 조합 열심히먹어요 성공해서 꼭 웅니한테 말해주고싶어요🥹
꺅❤❤ 보고싶은 타이밍에딱 올라왔댜…
조심하세요. 테니스 빽핸드 하다가 리브레 탈락된적있어요.
가공음식 굉장히 많이 드시는듯..
역시 양 조절이 필수 😢
알차고 재미지당! ㅋㅋ
왔다내최애
너무 재미있어요 !! 쎄미님 스펙이랑 비슷한편이고 저도 다이어트 했다 지금 유지어터인데 ㅎㅎ 분명 어제랑 비슷하게 먹고 비슷한 몸일텐데 (막 먹어도 1.2키로찌고 다시 원래 체중으로 항상 돌려요 ㅎ ) 오늘은 이쁘고 날씬해 보이는데 그담날은 왜케 뚱뚱한느낌인지 하는 그거 너무 나랑 똑같..ㅎ ㅎ그래도 꾸준히 계속 이뻐요!!
맛있게 먹는날은 맛있게 먹고 또 운동하고 조절하는날은 더 열심히 조절해서 건강하고 행복하게 살아봐영~~~ 브이로그 넘넘 재미있어용~
ㅜㅜㅜ맞아요 당 그거 밥먹구 그 단거 꾹참으라던데 과일후식도 별로 안좋다고 하드라구요ㅠㅠ (아이스크림을 먹으며)
언니 곤약밥이 혈당 더 올라갈스도있대용
곤약분말?때문에 그렇다네욤ㄷㄷ 그래서 저는 걍 흰쌀밥 양조절해서 먹어여..ㅎ
맞아여 곤약이 혈당에 쥐약이랬어여 그냥 일반 현미밥 드세요오오
헐 그렇구나 저도 덕분에 배웠네요
평소 당수치 정상인데
술 마시면 아주 가끔 취하지도 않았는데 저혈당 증상 와서 식은땀나고 몸에 힘 다 빠져서 쓰러질거 같이 바닥에 퍼져버릴때가 있었는데;; 특히 맥주 마시면 그런 증상이 잦았어요 술이 혈당 올리는 줄 알았는데 혈당을 떨어뜨리나 보네요;;
네 그래서 술마시면 탄수화물땡기는 이유래요
세미언니 사랑해요❤
떼미님😊😊❤
혈당체크하는❤ 넘 잼있다는😊
언니...술은 혈당을 내린데요...그래서 술먹으면 아이스크림땡기고 탄수화물 땡기는 이유래요....
세미언니☺️ 고구마는 어디꺼에요?
식후 30분후가 아니고 2시간후를 보셔야해여~ 😢😢
사실 연속형 혈당 측정기는 손가락 따서 수치를 일치? 시키는 과정이 있어야 좀 정확해지는 걸로 알아용!
하 행복하네 진짜
50분에서 줄였다구 하셔서 너무 아까워요 ㅠ 더더 길었음 좋겠어 💕
단발이 잘어울릴것같아요 진심
언니 고구마 군고구마면 혈당 많이 오른대요!
당뇨까지는 아니고 내당능은 맞으신듯... 병원가보시는게..
세미님 공복혈당이 좀 높네요ㅠㅠ 걱정;;
공복혈당이 제일 안잡히는데 너무 튀시는것같아요 내당능장애일것 같은데 당뇨병으로 가기전에 지금 병원다니면서 조절하셔야 할것 같아요
언니 뜨거운 거랑 매운 거 먹을 때 콧물 나는 거 비염 있는 거래요~~
이쁜 세미님 제발 성용님이랑 같이 컨텐츠좀 찍어주세요!!!!!
언냐는 공복혈당이 100밑으로 거의 안떨어지네요ㅜㅜ
언니 연애하져!!
치킨 너무 맛있어 보인다… 무슨 치킨인가요?? 브랜드랑 메뉴 이름 아시는분!!
화팅입니당
사람마다 혈당 올라가는 음식이 다른데요~~
영상 정보에 시간 담겨져 있는뎅..
혈당스파이크 자주 오면 당뇨로 가는 지름길이예요...
구황작물 먹으면 혈당 확 올라요 조심~😢
안경정보좀주세요^^
언니 연애하죠 ..!!!!!!!!!!!!
당뇨전단계시네요...병원가셔서 정확히 다시 검사해보세요!!! 지금부터라도 조심하셔야겠어요~~~^^
당뇨는 아닌거같아요.. 제가 4년째 건강검진을 풀로 받는데 당은 매번 정상으로 나왔어요! 내년엔 당을 신경써서 받아봐야겠어요
세미언니 윤서도 세미언니 집에 데리고가❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 완전 럭키비키잖아 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 세미언니 윤서 댓글에 답 달아주세여 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
세미언니 영상 넘 좋아여 사랑해여 ❤❤❤❤❤❤❤ 세미언니 윤서랑 데이트 하면 안될까여? ❤❤❤❤❤❤❤
고삐풀린망아지마냥달려옴
언니 단백질쉐이크 코코밥 진짜 마싯으니까 머거주ㅓ요 ㅠㅠ
걍 마싯어서 추천한고에요… 저는 다이어트를 전문적으로 하는 사람이 아닙니다……. 댓글 그만 달이주쉐이… ㅠㅠ…
전..진짜 초코랑 말차 쿠앤크 다 별로였는데........
@@nyang4467 에엑 진짜요…? 전 초코 진짜 속세의맛이라서 쿠앤크는 좀 느끼해서 저두 안 먹어여!!
맛있긴한데 당이 너무 높긴해요…..
@@thebestofyoung 맞긴해여………………….
그거 먹으면 혈당스파이크 바로 와요 ㅋㅋㅋ
제 밥친구에요✌️✌️✌️
재밌고 유익했어요
확신한다이언니요새너무이쁘다남자친구생긴듯
와 49초…
이 누나 또 이상한 거 하네요 ㅋㅋㅋ
17:18 저두이런데 비염이래요..난다들그런줄
리브레 오래 썻지만. 쓸수록 신뢰성 떨어지더라구요.
❤❤❤❤❤❤❤