Elixir - sauvakävely - Vauhtikestävyyden kehittäminen sauvakävellen

www.elixir.fi - Näyttelijä Risto Kaskilahti kokeilee vauhtikestävyysharjoittelua sauvakävellen. Harjoituksessa noustaan ylämäkeä matalilla loikilla. Harjoituksessa voi myös kävellä reippaasti. Sykkeen on tarkoitus nousta lukemiin 135-155. Ja hyvältä tuntuu!