3. Følelser

Hvorfor har vi følelser egentlig? Følelser er beskjeder til oss selv om hvordan vi har det og hva vi har behov for. Mange følelser kan gjøre vondt i oss, og det kan være vanskelig å vite hva man kan gjøre for å få det bedre. Det kan være naturlig å prøve å skjule slike følelser fra andre, eller å prøve å få følelsene til å gå bort. Det gjør det noen ganger bare verre. Det å legge merke til følelsene sine, anerkjenne disse og spørre seg selv hva man trenger for å få det bedre, kan gjøre det litt lettere for oss. Og det å snakke om følelsene med noen som forstår kan også være veldig lurt.
Filmene i denne serien er produsert av Anne Hilde Lystad i Ålesund kommune i samarbeid med Media og Kommunikasjon VG2 på Ålesund Videregående skole høsten 2018. Filmene er laget i et prosjekt støttet av Stiftelsen DAM med Mental Helse som søkerorganisasjon. Manuset er laget av Anne Hilde Lystad (barnevernspedagog med master i helse og sosialfag) og Kristin Garaas Løchen (psykolog). Elevene har bidratt med planlegging av uttrykket i filmene og innspilling av ungdommene. Foran kamera i de ulike filmene er: Henriette Madeleine Nørve Hansen, Amalie Terøy Heggstad, Johanne Pauline Sandmo Johansen, Lisa Margrethe Birkeland Kleppe, Emma Slinning Krohn-Dale, Olaf Holene Løkkeborg og Nicolai Winther. Illustrasjonene er laget av elev Amalie Ramsvik.
Intervjuer av fagpersoner er Sander Larsgård Molnes, elev ved Kolvikbakken Ungdomsskole. Det er Tobias Lystad som har spilt inn denne delen av produksjonen. Han har også redigert filmene.