AİLE VLOG: 3 Haftada -6 Kilo! Hızlı Kilo Verme, SICAKDA YENİLİCEK YEMEKLER 😎
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 มิ.ย. 2024
- Abone ol bildirimlerin gelmesi icin ZILI 🔔 AÇ ve keyfini cikart ❤️
3 Haftada -6 Kilo! Hızlı Kilo Verme Yöntemleri
#kilo #kiloverme #vlog
KANALIMIZA ABONE OLMAK IÇIN:
th-cam.com/channels/gjK.html...
• INSTAGRAM : ezgimyildiz // / ezgimyildiz_
• EMAIL : bolate.ee@gmail.com
• FACEBOOK : Ezgi Yildiz // profile.php?... - บันเทิง
Merhaba bacilarim kimler benimle 🤨 bahsettigim video th-cam.com/video/kalpkY_74pc/w-d-xo.htmlsi=lmbniSpEMYbC4tdf
Guncel kilo:
25/0624: 67
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤
Ezgi ben senin muridinim sen nereye ben oraya hocam😂😂😂😂 şuan çay içip 15000 tane bayram şekeri yedim ama olsun
@@omereymeng.7301 😂😂😂😂😂😂😂😂
Kesin Serhat kazanir en cok kilo kimdeyse o daha fazla veriyo cunku.. siz 2 3 kiloya takilabilirsiniz ama 80 90 kiloyla baslayan biri 65 70 ile ayni oranda kilo vermez. Isin mantigi bu... Serhat hepinizi kaziklamis zeki insanin hali bi baska ya😊
Yok yaa Ferhat değildir serhattır o 😂😂😂 serhat
@@omereymeng.7301 Ferhat yazmisim ya (pardon) isteyken alel acele bu kadar oluyor😄
tabiki seni destekliyoz serhatin kan şekeri çabuk düşer oyuzden çabuk veremez sende kilo yok deri fazlalığı göbekte var
Serhat 80 90 kilo olsa keşke cillop gibi olur bir video da söylemişti 110 kiloyum diye
Ezgicim 2 veya 3 video öncesinde motivasyonum yok diyet spor yapmak istemiyorum diyordun kafan çok karışık sanırım yazlık kıyafetler ya dar geldi yada olmadı ki diyet kafasına girdin asıl seni motive eden bu oldu galiba
Türkiye o kadar sıcak ki merak etme ezgi burda verirsnz ..😅
Ben düğün detoksuna basladigindan bu güne hiç bırakmadan devam ettim -8.5 ile halen yuruyus sağlıklı beslenme devam ipin ucu kaçmasın diye hiç bırakmadım halen devam ettiğim için verecek kilo kalmamış olsa bile seninle iyi motive oluyorum düğün detoksundan itibaren halen seninle devam ediyorum ben👍👍
Tebrik ederim biz hepimiz ezgi bırakınca biraktik😂
Türkiye’de kalan yağlarınız da erir merak etmeyin.😅🥵28 dereceye dayanamayan ezgim 38-40 dereceye nasıl dayanacaksın.😂😂❤❤
Gayet güzel kilo vermişsiniz, siz istediğiniz zaman başarıyorsunuz, bunu daha önce de görmüştük, önemli olan sizin kendinizi her koşulda mutlu hissetmeniz, aslında düşününce hayat ömür boyu diyet yaparak geçirmek insanı psikolojik olarak olumsuz etkiliyor, tabi ki sağlıklı yaşamak çok güzel bir şey ama Türkiye mutfağı çok leziz, çok değişik tatlar var küçüklükten bu taşlara alıştığımız için ister istemez yiyoruz, tabi ki sonuçta önemli olan her şekilde kendimizi mutlu ve sağlıklı hissedebilmektir, size de güzel günler diliyorum, sevgilerimle..
🥰🌸🎉
🥰❤👍
Hojgeldin ezgicim❤
Her zaman seni yanındayız 🎉🫶👏🏻🏃🏻♀️➡️
Aralikli oruc gercekten iyi işe yarıyor bide sekeri kesince veriyor insan.. ❤ sen verirsin Ezgi kesin motivasyonun harika🥰 Serhatın diyet yapabileceğine inanamadık onun kaç kilo verdiğinide paylaş bizimle zamanı gelince😊
Ayy iddiaya girmek iyi fikir... banada bi heyecan geldi çok yaşa ezgi❤😊
Selam Ezgi seni beğenerek izliyorum yaklaşık bir yıldır ❤ sana tavsiyem sağlıklı beslenme ,aralıklı oruç ve sporu aralıksız devam etmen lazım ihtiyacın olduğunda değil bu yaşam şekli olmalıdır zararlı şeyleri hayatımızdan çıkarmamız lazım(şeker ,un paketli gıdalar gibi şeyleri) sevgiler sağlıklı bir yaşam diliyorum 🎉❤
Aynen size katiliyorum.bende aralikli orucla 15 kilo verdim 2 yil once. Cevreme surekli soyluyorum yasam bicimi haline getirmemiz gerek yoksa zayifliyoruz diyip tekrar yemeye basliyoruz yine kilo aliyoruz(kendi adima konusuyorum😊)saglik icin surekli saglikli takilmaliyiz😊❤❤❤🫠🫠🫠🫠🫠
Ben seni niye bu kadar çok seviyorum yaa Ezgim... Alışmışıq baya.... Allah korusun.... Hayırlı ailelerden elesin inşallah sizi
Aşırı gaza geldim ben de diyete başlıyorum . Efsane motive oldum 🎉
Sonucta gununde olan seyler ne ise onu paylasiyorsun burda.
Bencede ezgi hepsi bu kanalda olursa sana kolaylik olur.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Hoş gelmişsin iki gözümün çiçeği 🫶🫶🫶🫶🧿
Oyumu sana veriyorum bacım sende inanılmaz bir azim var sen istediğini yaparsın ❤
Aynen katılıyorum yorumlara dr da aynı şeyleri söylüyor kim daha kiloluysa o daha fazla kilo veriyor ❤
Gunaydin ezgim
Maşallah sana 👍
Yaa Ezgi iyiki geldin hoşgeldin bana iyi geldin neden bilmiyorum bu sene ha başlıycam ha başladım olmadı yaa bir türlü motive olamadım bende ama bugün seninle tekrar deniycem aralıklı oruç ve yürüyüş olarak inşallah yaparız 🥰 bu arada kesinlikle oyum sende sen yaparsın net çok şahit olduk buna ❤
Ezgizem Tabii ki senin yanındayım başarırsın sen❤
Hosgeldin bacım Ezgicim ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Daha geçen gün motivasyon için eski videolarinizi izledim. Bu konuda süpersiniz masallah. Bu 3 hafta icin ben de varım💃
Bence tabikide ezgi abla kazanır ne kadar iradeli olduğunu gördük biz geçmiş senelerde 🤍 ben seni tutuyorum ezgi ablacım 😘
Selam güzel aile maşallah size ❤
Tabiki Ezgi ablayi tutuyorum 😄😄😄 sen basaricaksiin 🤍
Günaydin Ezgi vlogu tam izlemedım akşam bakacam işe basladıl iki yıl aradan sonra sen çok güçlüsün yaparsın verirsin kilo önceki senelerde hep yaptın sonuç çok basarılıydı❤❤❤
Canim ezgi sen kazanicaksin eminim🎉❤
Ezgicim tshirt ün nereden aldın ?
Diyete başlamıştım iki gündür seni izleyince çok pis gaza geldim 3 çocukla nasıl yapabilirsem spor yapicam yıllardır izliyorum seni seviyorum ezgicim motive ediyorsun bizi
🥰
Makyaj nedir ki sen doğal çok güzelsin ❤
Gaza geldim bende baslıyorun 😄😄❣️🥰
Ben sana oy veriyorum 😊❤
Cunku sen kafasina koydugunu yapan birisin.
senin ysnindayiz tabiki❤❤
Ezgicim canim gelmis❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Herseyı bu kanalda goster ezgı senın gunluk hayatını ızlıyoruz sonucta bu kanalın ıcerıgı o zaten kendını yok o kanal yık bu kanal dıye yorma boyle iyi ❤️
Tabiki senn ezgi❤
Kesin Serhat kazanır. Go for it Serhat. Ezgi üzgünüm.I love you so much.Sen zaten çok güzelsin bebeğim ama ver biraz yine de. Sağlıklı beslen zaten kilo milo kalmaz.
Benim de 6 kilo vermem lazim 3 hafta icinde Ezgi daha da motive ettin beni ❤
Ezgi seninle başlıyorum yarın ❤❤
Birinci belli ikinci lim,Bas gaza Ezgi bas gaza kim tutar seni bas gaza haydi hep beraber🤸🚴🏆🥇
Hoşgeldin sabah güneşim❤
Darisida size olsun ezgimin güzel ailesi 🥰🥰🥰🥰🪬🧿🪬
Ezgim buaralar tatli telaslardayim izin telasi seni zamanim oldugunda hemen izliyorum Ben gelecem izinden siz gideceksiniz bir ay bakamicam gurbeti gurbet ceken Anlar aileme gudiyorum rabbim gurbet ceken tüm gurbetcilerimizi tez elden sevdiklerine kavusturmak nasip etsin🙏🌷
Ezgi nolur yorumumu iki. 105 kilodan 90 verdim ama şimdi motivasyonu gitmiş durumda. Nolur beni bi gaza getir😅
Ben de marttan itibaren 9 kilo vermiştim artı 2 ile döndüm tatilden baslaiyorum bugün den itibaren yeniden gazamiz mübarek olsun Ezgii 💃👊
Merhaba Ezgi bende İngiltere de yaşıyorum ve benimde tatile 3 hafta kaldı yani benim de kilo vermem gerekiyor bu kisa surede 😅
Harikasin sen yaparsınnnnn❤❤❤
Canim gelmiş hosgelmis buraya gelince daha çok kilo verirsiniz sıcaktan
Hergun bekleriz videyo hadi regime basliyalim 🙏
Cansın ezgicim😊beraberiz kilo verirken
Aslinda kizlar zayif olmak istiyorsan bakis acimizi degistirmemiz lazim oyle bir donemden geciyoruz ki hepimizin ilk dusmani artik gida sektoru bence sunu kafadan cikarmak lazim iste perizdeyim sunu bunu yemem Ama bitince herseyi yecem yani dikkat edip sonrada herseye atliyoruz o yuzden rejim degilde aliskanliklari degisip daha saglikli beslenirsek rejim yapaya gerek kalmiyor kolay degil Ama daha saglikli oluyorsunuz vucudunuzdaki agrilara Kadar sifa oluyor ve kilo vermek zorunda kalmiyorsunuz zaten fit oluyorsunuz ❤❤❤
Ben o vidyolari hatirliyorum hata seninle 80 de 63 e düşmüştüm bisiklet yürüyüş hit yapiyodun bende aşırı motive olmuştum şimdi doğumdan sonra aldım 73 kilodayım bende baslicam artık
Massallah sana ezgicim annene çok selamlar hepinizi öpüyorum inşallah Türkiye'ye gelince görüşürüz ben İzmir Bornova'da oturuyoruyorum selamlar
Destekler gelsin can Ezgimize güzel kadına 😊❤❤❤❤❤❤
🥰🧿👍
ezgi cok dogal cok samimisin azerbaycandan sevgiler
Sahin gunul de vous voir ce week-end pour le ❤❤❤
abla hangı sporları yapıyorsun ceker mısın lütfen 🙂
Ay ezgim nasıl iyi geldi anlatamam ben de yarın diyetisyene başlıycam 68 kiloyum benim de hedefim 62 kilo
25/06 68.3 kilo
niyet ettim sağlıklı ve fit 62 kilo olmaya
7.7.7.7
❤❤❤Selam güzellik hoşgeldin❤❤❤
Tripot neden kullanmiyorsun elin agirmiyor mu ezgi
Ezgiiiii sen 28 bile çok sıcak bizim bura 45 ölüyoruz sıcaktan nem oranı çok yüksek yüzümüze buhar vuruyor sankii burası ADANA 😂😂😂 burda yaşayanlar ya altında cehennem var ya üstünde diyor 😅😅
Ya ezgi ayri kanala gerek yok burda vloglardan devam bende seninleyim benimde hedef 5 kilo 60 olmam yeterli
Ay ezgi seni yerim ben yaaaa hapşıran adamdaki tepkine cok guldum bismillah deyip mahalle sallandi dedin hahahha harikasın ezgim kiz kardeşim gibisin ponçik im kalbi güzel balım
Ezgi gözlük sende canim sana guveniyorum❤
Ezgi diyet kilo verme videolana hayranım seni çok seviyorum çok beğeniyorum kilo hepimizin derdi 3 çocuk annesiyim 64 kilom 60 olmayı çook istiyorum rejimdende gözüm korkuyor yapamıyorm
Kiz ezgi sen yaparsın sana güveniyorum ❤
😂son Lara doğru biz yaparız kısmında izlediğim bir astrolog var aaaay aklıma onu getirdin konuşma tarzın aynı Barbaros Kozan yaaaa anam keşke bitane de senden doğursaymış yillardiiiir izliyorum seviom seni vallal bak 🫶🏼
Hoşgeldiniz ❤
❤
@@Annegunlugu_seni seviyorum Ezgi ve Serhat👍
Allahım sizin aranızda seçim nasıl yapalım hepinizde azimlisiniz isteseniz hemen verirsiniz o kiloları bence birbirinize alacaksınız o gözlüğü 😊
GÜNAYDIN Ezgim hoşgeldin canim❤❤❤❤❤
❤❤
❤
@@melekkaya4750 merhaba melek ❤
@@feyza_86_ feyza merhaba ❤
Melek merhaba ❤
Bende basladim ve iki haftada 2. kilo verdim. Sabah kahvalti 1 haslanmis patates ve yesilik. Ve aksam 1haslanmis patates ve tavuk yada balik. Yesilik. Gun icinde buzlu dondurma kalorie dusuk olan. Asla aclik hisetmiyorum ve spor yapmadim. ❤
Buzlu kahve eşliğinde ve sen ❤❤❤
3 çocukla sabah 5’ te bile uyanmana imreniyorum desemmm Ezgi abla 😅😅❤️
Helal sana
İlk 🎉
Ezgi bence buraya yükle ben günlük hayatında spor diyet videolarını izlemeyi daha çok seviyorum
En azından kendimiz için kendimizi iyi hissetmek için neden yapmayalım ki basaracagiz 64 kg tartildim bende 62 lerde fena gozukmuyorum sebepsiz odemlendim sanırım kırmızı et malum kurban bayramı geçti dün spora başladım bende bugunde devam edecegim tek sorun tatile çıkmama 1hafta kaldi😂
Tabii ki senin tarafindayiz❤
Çiçeğim bende basliycam şu an 65 im üç haftada 60 oluyorum inşallah niyetime aldım bana hatırlatın olur mu
Helo canim nasilsin iwden bakiyorum seni veviyorum canikom
Merhaba Ezgi bence de Serhat kazanır ilk defa diyet yaptığı için onun vermesi daha kolay olur herhalde😅 evet Ezgi kilo vermek güzel bir şey ama yapamıyoruz depresyon ilacı kullanınca daha zor oluyor ilaç açlık hissi veriyor😅 herkese kolay gelsin iyi olan kazan😅❤
Geçmiş olsun.Devranin neyi var?
Selam Ezgi yaparsin hep yapdiğin şey bende bir hafta sonra başlicam en guzeli aralikli oruc ve evde spor kecen yil 23 gune 3,5 kilo verdim bende 67 ye gidiyorum acilen 63 duşmem lazim
Selam Ezgi,
Ben korona zamanında evdeyken sağlık için su diyetini 10 gün yaptım, birinci gün çok zor(baş ağrısı oluyor) ama sonra hiç açlık hissetmedim 9 kilo verdim.
Mrb sadece su ilemi yoksa baska bisey dahami
@@Ayseguel11sadece şu ilen
❤❤
Abla sen Turkije nezaman gidiyon
Hogeldin annem🩷🩷🩷🧿🧿🧿
❤❤
@@melekkaya4750 🩷🌹🩷🌹
❤❤❤❤
Be seni tutuyorum
Məndə sabah(yarın)başlayıram,26sindan,Azərbaycandan salamlar,76kqyam,1hafta sonra yazacam yine ❤
Саламлар исти бакудан Эзгим
Ezgi hic kilolu gelmiyo gozume ben yeni dogum yaptim sukur saglikli bir evladim oldu ama cok kilo aldim nasil veririm bilmiyorum sutum olmadi sut olsundiye herseyi denedim olmadi annem varken biraz sutum vardi annem gitti dutumde gitti moralsiz oldugumdan diyette yapamiyorum😔🥰
Benimde 1ayım var tatile ve toparlanmam lazım bı defa bende başladım💪🏻
Ezgi ablam boyun kaç
Ben 67 kiloyum,3 cocuklu anneyim,10 aylık kızım var emziriyorum,bende kilo vermek istiyorum amma ,diet yapamiyorum.😊😊 inşallah sana bakip bende motive olurum canım,sen maşallah azimlisin Ezgicim ,seni çok seviyorum ♥️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🇦🇿🌹🇦🇿
Diyet yapma canim sağlıklı beslen aralıklı oruç yap inan gidiyor kilo istedigin saati sen belirle kendine🩵
Abla sen 66 kiloda diyete basliyosan benim hic yemek yemem lazim🙂
Ezgi cim sana oy veriyorum. Kilolar gidecek hep beraber🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
👍
Hedef bir şey için kilo vermek degil sağlıklı beslenerek kilo vermek olursa hedefin hiç bir zaman şaşmaz ama diğer türlü kilo vero program iş veya düğün bitince insan eski haline dönüyor
❤