Vođena meditacija zahvalnosti | PUT U SEBE | Zahvalnost

Zahvalnost je emocija koja se rađa kada cijenite ono što imate i primate, bez obzira koliko se to mjerljivo ili nemjerljivo činilo u datom trenutku. Sa zahvalnošću postajete svjesni svega dobrog u svom životu, što rezultira time da postaje povezaniji sa nečim izvan vas, bilo da su to drugi ljudi, priroda ili viša sila, koju ćemo ovde nazvati Izvorom.
Kada bi svako jutro nakon buđenja dan počeli sa iskrenom zahvalnošću za sve ono što u životu imamo (ne samo na materijalnom, nego i onom fizičkom, kao i nefizičkom u nama i oko nas), svjedočili bi predivnoj promjeni naših života.
Ova meditacija mali je doprinos svima koji je žele praktcirati zajedno sa mnom.
Pokazalo se da svakodnevno zahvaljivanje otvara vrata novim međuljudskim odnosima, poboljšava fizičko zdravlje, mentalno zdravlje, povećava empatiju i smanjuje agresiju, poboljšava spavanje, smanjuje depresiju, povećava samopouzdanje, pozitivno djeluje na emocionalnu inteligenciju.
Želja mi je da vam ova meditacija pomogne na vašem putu ka životu iz snova.
Šaljem vam veliki zagrljaj i želim mir!
#meditacija #vođenameditacija #zahvalnost
- - - - - - - - -
U videu koristim vlastitu muziku, namjenski napravljenu za ovu meditaciju.
Ukoliko imate pitanja ili prijedlog za sljedeću meditaciju, javite mi se na: [e-mail]
Facebook: PUT U SEBE
Instagram: @put_u_sebe
- - - - - - - - -