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에크하르트 톨레 강의 : 고통체
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정신적 충격에서 벗어나기
이 영상은 과거의 고통과 트라우마는 현재 순간에 머무르지 못하고 과거의 관념에 사로잡힐 때 발생합니다. 이를 극복하려면 고통을 억누르거나 피하지 말고, 있는 그대로 느끼고 받아들여야 합니다. 감정에 저항하거나 불행한 이야기를 반복하면 고통이 커지지만, 감정과 자신을 분리하고 현재에 집중하면 고통은 지배력을 잃습니다. 이러한 과정은 고통 속에서 새로운 깨달음과 치유를 가져오며, 개인의 삶에 긍정적인 변화를 일으킵니다.
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