Video 4 kısımdan oluşuyor timelaps lari yazıyorum aşağıya: 1. göz altı torbaları neden oluşur 00:16 - 03:12 2. hareketleri detaylı anlatma, nasıl yapıyoruz 03:13 - 05:28 3. hareketi eşzamanlı yapıyoruz 05:29 - 06:31 4. hareketi ne zaman, kaç kere yaparız 06:32 - 07:30
Bu hareketleri 1 aya yakındır yapıyorum gerçekten ben faydasını gordum esimde farkında..tşk ederim iyi siz karşıma çıktıniz..eski resimlerime ve şimdiki resimlerime bakıyorum çevremde farkında harikasiniz
Kesinlikle takip edilmesi gereken bir kanal ‘ tam rutin egzersizlerini 1 ay sabah akşam 70 kez yaptım ‘ arkadaşım botox veya dolgu yaptırmadığıma inanamadı ‘ teşekkürler Melis
"gençleştim resmen bu kadar mı fark eder" şaka bir yana 38 yaşında bir baba oalrak artık çok çalışmaktan mıdır hormonlardan mı uykusuzluktan mıdı bilmiyorum göz altı torbalarım artık iyice belirginleştiğinden youtube da arama yaptım ve iyi ki size denk geldim. Yorumlardan naladığım kadarıyla gerçekten işe yarıyormuş. Bu egzersizleri deneyeceğim mutlaka.
Melisim canım kızım sen iyi varsın hayatıma iyiki girdin sayende 47yim ama çevrem hiç gostermiyorsun diyorlar bende seni söylüyorum senin sayende yüzüm genclesti yaklaşık geçen hazirandan buyana seninleyim ve çok mutluyum bu Haziran bir sene olucak Allah izin verirse sahada güzel olucak sayende kuzucum seni cooooookkk öpüyorum 💖🌹😘😘😘😘
Ben 26 yaşındayım karışıklığim yok artı yasimi da hiç gostermiyorum sadece gulunce biraz kaz ayakları normal olarak şimdiden yapsam olurmu karışıklık oluşumunu ertelemiş olur uyum
bebegim seni çok seviyorum heryerden takibimdesin,senden ricam tek taraflı düşük göz kapagı ve kaş için bir egzersiz videosu,çok muzdaribim bu konuda,yalun açık olsun bitanem.
Ben yanak ve Kaş arası için olan egzersizleri yapıyorum yanaklarım sıkılaştı ve kaş arasındaki çizgiler baya açıldı çok teşekkür ederim size süpersiniz ❤️
Kırışan yerleri elinizle gerebilirsiniz. Ben başka birinin gösterdiği masajı yapıyorum o videoda, alnı gerip gözleriyle tepeye bakarken, alt göz kapaklarını kapatıyor.
Egzersiz, masajla beraber kafeinli günlük nemlendirici güzel olabilir ama en etkilisi egzersiz. Kırışıklık için de retinol(retinoidli) pepditli ürünlere bakabilirsiniz 🙏🏻
Süpürme isleminden sonra, nodullere indirme işlemini kac kez yapiyoruz?Ikincisi, 60 kere demişsiniz ; tek seferde mi yapalim, yoksa gune mi yayalim? Bir de ne yapsam cok geremedim kenarlari (pek çok keresinde), neden olabilir? (Goz alti cukurlugu icin yapiyorum bu egzersizi.) Tesekkur ederim. 😍 Saygılarımla...
Melis Hanım, bu egzersizi akşamları yapıyorum, anında işe yarıyor, sonucunu o an aynada hemen farkediyorum. Fakat akşam yatıyorum, sabah kalktığımda göz çevrem yine eski haline dönmüş oluyor. 😔 Neden acaba? Cevabınızı mutlaka bekliyorum. Teşekkür ederim.
V M merhaba, bu masajın aksine anlık sonuçtan ziyade spor gibi düşünün, yaptıkça güçleniyor kaslar. Ama maalesef yatarken yastık yatma şeklinden dolayı kırışabiliyor. Beauty pillow tarzı bir yastık denenebilir ve mutlaka masaj+ bakım da yapılmalı:)
Melis hanım sizin göz altı torbalariniz yüz yogasi öncesinde varmıydi acaba alın hareketini mekik yaparken gözaltı torbalaniyor gibi benim ve sağ göz altimda seyirme oluyor neden acaba
Merhaba Melis Hanım. Göz kenarlarındaki 5 kere süpürme işleminden sonra, elleri aşağı doğru(nodüllere) çekme işlemini kaç kez yapıyoruz? 60 kilodan 50 kiloya düştüm ve göz altlarımda çukurluk oluştu ; umarım bu egzersizler işe yarar da, göz altlarım eski haline döner. Günde 60 kez, demişsiniz ; 60 kereyi tek seferde yapabilir miyim, yoksa 2 ya da 3 turda mı bitirsem? 🤔
34 e az kaldı, 33 yaşındayım teşekkür ederim 😊 instagram sayfamda yüz egzersiz sabitli klasöründe before afrer gönderenler var çoğu da 40-60 yaş aralığı çok iyi gelişmeler var 💙
@@polenpolen8339 evet tabii cilt bakımı şart. Detaylı video çekicem bunlarla ilgili de, instagramda sıkça bahsediyorum postlarımı oluyor oraya da bakabilirsiniz. Genel olarak en etkili retinol bence ama hiçbiri tek başına yetmez. Teel cilt bakımı beraberinde antioksidan, pepdit, hyaluronic asit, retinol, c vit, b vit ürünler aha bha ler eklenebilir 👍
Egzersizle asla göz altı torbası geçmez. Ben çok şey demedim. Pek işe yaramadı. En sonunda farklı bi bitkisel karışım keşfettim, sanki işe yarar gibi , ona devam ediyorum. Bundan umudum var ...
![Yüz Egzersiz Rutinim | Beraber Eşzamanlı Yapalım | [Güncel Tüm Rutin]](http://i.ytimg.com/vi/nOTc2d3nQks/mqdefault.jpg)
![Yüz Egzersiz Rutinim | Beraber Eşzamanlı Yapalım | [Güncel Tüm Rutin]](/img/tr.png)
Video 4 kısımdan oluşuyor timelaps lari yazıyorum aşağıya:
1. göz altı torbaları neden oluşur 00:16 - 03:12
2. hareketleri detaylı anlatma, nasıl yapıyoruz 03:13 - 05:28
3. hareketi eşzamanlı yapıyoruz 05:29 - 06:31
4. hareketi ne zaman, kaç kere yaparız 06:32 - 07:30
Hala gülme çizgilerimdeki kaslar toparlanmadı. Bunun için de ayrıca bir hareket var mıdır?
Harikasin cok ihdayim olan egzessizleri paylasiyorsunuz
Nasıl buraya düştüm bilmiyorum ama kadın çok nazik ve tatlı.
Bu hareketleri 1 aya yakındır yapıyorum gerçekten ben faydasını gordum esimde farkında..tşk ederim iyi siz karşıma çıktıniz..eski resimlerime ve şimdiki resimlerime bakıyorum çevremde farkında harikasiniz
Çok sevindim 🙏🏻😃💙
Tamamen kayboldu mu?
Bu kadar bilimsel ve dogru anlatim helal sana.bu arada seker de torba yapar optum.
Kesinlikle takip edilmesi gereken bir kanal ‘ tam rutin egzersizlerini 1 ay sabah akşam 70 kez yaptım ‘ arkadaşım botox veya dolgu yaptırmadığıma inanamadı ‘ teşekkürler Melis
Kaç yaşındasınız ve hala yapıyomusunuz egzersizleri
Cildiniz harika inşallah benim de böyle olur
"gençleştim resmen bu kadar mı fark eder" şaka bir yana 38 yaşında bir baba oalrak artık çok çalışmaktan mıdır hormonlardan mı uykusuzluktan mıdı bilmiyorum göz altı torbalarım artık iyice belirginleştiğinden youtube da arama yaptım ve iyi ki size denk geldim. Yorumlardan naladığım kadarıyla gerçekten işe yarıyormuş. Bu egzersizleri deneyeceğim mutlaka.
Denediniz mi
Göz altında dogdugumdan beri çizgilerin var 24 yaşımdayım nasıl gecer
Göz altı morluğunu geçiren bir ürün varmı genetik
Melisim canım kızım sen iyi varsın hayatıma iyiki girdin sayende 47yim ama çevrem hiç gostermiyorsun diyorlar bende seni söylüyorum senin sayende yüzüm genclesti yaklaşık geçen hazirandan buyana seninleyim ve çok mutluyum bu Haziran bir sene olucak Allah izin verirse sahada güzel olucak sayende kuzucum seni cooooookkk öpüyorum 💖🌹😘😘😘😘
Yaaa çok teşekkür ederim ve aşırı mutlu oldum. Ne güzel bir yorum 😍
Ben 26 yaşındayım karışıklığim yok artı yasimi da hiç gostermiyorum sadece gulunce biraz kaz ayakları normal olarak şimdiden yapsam olurmu karışıklık oluşumunu ertelemiş olur uyum
Torbalar icin olan hareketleri mi yaptiniz acaba?
Gözaltı çöküklügünü giderip dolgunlaştırmak için egzersiz varmi acaba
Bendede aynı sorun var göz altı çökmesi
@@filiztaskale6149 sorunu çözebildinizmj
ben aşırı zayıfım diye bende de var aynı sorun
bebegim seni çok seviyorum heryerden takibimdesin,senden ricam tek taraflı düşük göz kapagı ve kaş için bir egzersiz videosu,çok muzdaribim bu konuda,yalun açık olsun bitanem.
Teşekkür ederim 😍 tama. Hazırlamaya çalışacağım 🤗
Ameliyatsız göz düşüklüğünü ve göz torbalarını gidermek mümkün mü yani?
Ben yanak ve Kaş arası için olan egzersizleri yapıyorum yanaklarım sıkılaştı ve kaş arasındaki çizgiler baya açıldı çok teşekkür ederim size süpersiniz ❤️
Hanife Tüfekçi çok sevindim 😍
Yaş sorulmaz ama kadın kadınayız çok merak ettim. Ben 41 yaşındayım geç mi kaldım ama bu egzersizler için ?
@@purplegrapes1727 hayır tabii ki de instagramdaki öncesi sonrası fotolara bakın bana gönderilen:)
@@MelisKocal dün akşam takibe aldım ve başladım egzersizlere. Çok teşekkürler işe yarayacağından emimim. İyi ki varsınız 💐
@@purplegrapes1727 ☺️
Melis Hanım çok teşekkürler,en ihtiyacım olan video ❤
Sizde işe yaradı mı acaba? Bende yeni başladım bakalım nasıl olucak 🤗
@@serpildişe yaradı mı?
Teşekkür ederim Meliscim göz kapağı kaldırma hareketiyle iki kaş arasındaki çizgi için eğzersiz gösterirsen sevinirim😊😘
çektim çarşamda yayınlıcam kaş arasını
Bu egzersiz göz kapağınada faydalı olmazmı?
Çok teşekkür ederim Canım ellerine emeğine sağlık 💕💕🌹
Melis hocam 60 uğurlu sayınızmı yoksa tokatlımısınız dikkat ediyorum sayılar hep 60
Melisa abla yüz asimetriği için tüm yüze özel video çekermisin
MAŞALLAH Cildiniz ışıl ışıl çok tatlısınız 😍
Sağ gözümün alt kapağı içe kıvrılıyor, bunu önlemek için kasları kuvvetlendirici nasıl bir hareket yapılabilir? Teşekkür.
Çok sağ ol ablam keşke dudak kenari içində bir şeylər ceksen
bu kısma hareketini yaptığımda burnumun üstünde özellikle yan taraflarında kırışıklıklar oluşuyor. Neyi yanlış yapıyor olabilirim?
Kırışan yerleri elinizle gerebilirsiniz. Ben başka birinin gösterdiği masajı yapıyorum o videoda, alnı gerip gözleriyle tepeye bakarken, alt göz kapaklarını kapatıyor.
Melis hanım göz cevremde hacim kaybı ve çökme var bu hareketlerle toparlar mi yoksa başka hareketler mi yapmaliyim
Melıs hocam bı sorum olmuştu ama daha dönüş yapmadınız ama
ÇOOOK BEĞENDİMMM
Göz altı torbalarım var.Çox pis görünürem melis xanım ne yaqı sürtsem göz altıma göz torbaları geder?
Egzersiz, masajla beraber kafeinli günlük nemlendirici güzel olabilir ama en etkilisi egzersiz. Kırışıklık için de retinol(retinoidli) pepditli ürünlere bakabilirsiniz 🙏🏻
Mrb benim göz altım da şişlik ve çukurluk var ne yapmam lazım yardımcı olursanız sevinirim
Ben şeker hastasıyım gözlerim altı çok şiş ne yapmalıyım acaba
Melis hanım merhaba bu hareketi yaparken göz altım kırışıyor onu nasıl izole etmeliyiz asıl ben onlardan kurtulmak istiyorum da
Yaparken çok esniyorum gözümden yaşlar geldi.. Bu iyi bişey midir?
Yeşim taşı da işe yarar mı?
Çok güzel anlatmışsınız teşekkürlerr💕🌺
Teşekkür ederim Aynur hanımcığım😊
Göz seğrimesi içinde bir çözümünüz varmı?
Melis hanım emeğinize saglik.lakin merak ediyorum.bu hareketler size yaramıyormu
Çok güzel bir yüzünüz var çok duru ve parlak
Filli boya
Benim göz altlarım çökük bunun içinde bir masaj var mı
Melis hanım bişey sormak istiyorum
Benim kizimn 11bucuk yasi var gozunun altinda karlar fena sekilde cok onun icin ne yapa bilirim
Sadece sorunlu bölgeye yapsak sonuç alabılırmıyiz yada hepsi birbirine bağlı mı sıraylamı gidicez
teşekkürler
Kaş arası için ne yapabiliriz
Şimdiden gördüm
Abla Göz altı çöküntü için masaj varmı
19 yasindayim. Ne kadar sürede etkisini görürüm Melis hanim? Azicik torbalarim ve kaz ayaklarim var.👐👐👐🙇♀️
Kişiden kişiye göre değişir bir şey diyemiyorum öncelikle doğru yapmaya odaklanın 🙋🏻♀️
Hangi kremleri kullanarak masaj yapabiliriz cild lere göre
20 yasindayim genetik goz altlarim mor ve torbali benim icin de uygun mu acaba
Max 30-40 kere yapabilrism 60 yerine
@@MelisKocal neden az yapıyor?
Melis Hanım, soruma cevap vernediniz? 😔
Hangi soru kaçırmış olabilirim
Süpürme isleminden sonra, nodullere indirme işlemini kac kez yapiyoruz?Ikincisi, 60 kere demişsiniz ; tek seferde mi yapalim, yoksa gune mi yayalim? Bir de ne yapsam cok geremedim kenarlari (pek çok keresinde), neden olabilir? (Goz alti cukurlugu icin yapiyorum bu egzersizi.) Tesekkur ederim. 😍 Saygılarımla...
Bu egzersizi yaparken gözaltına bı yağ yada krem sürmek gerekiyor mu?
Hayır gerekmiyor. kupkuru olmasın kaygan da olmasın
Kaş arasını açma hareketi lütfen
göz altı çukurunun yokmu
gözaltı morluklarımdan çok şikayetçiyim o yüzden bugünden itibaren düzenli olarak bu egzersizleri yapıcam. 2 hafta sonra aldığım sonucu yazarım
aldin mi sonuc
Sonuç alabildiniz mi?
Faydasi olup olmadığını anlamak için soruyorum sizin ne durumdayken şimdi bu durumda ne kadar zamanda
Kendisinin instagram hesabında fotoğraflar var, oradan bakabilirsniz. ☺️
Çok güzelsin 🎊
Bildirim grlmemis geç kaldim izlemeye :(
Allah seni qorusun.Güzel kalbli yüzlü Melis.🌹
😍💙🙏
@•Kara Delik• sarkmaz, max 2 veya 3 set halinde yapabilrisin 6 set yerine haftada 4 yeterli.
Nekadar sürede sonuç alırım bilmiyorum ama bugün başladım yapmaya farkı görünce yazarım buraya☺️teşekkürler
Göz kapağına, kaz ayak, göz çukuru için de etkili, foto çekin mutlaka ve gelişmeleri yazın merakla bekliyorum 😍
Melis Kocal 👍
@@eminekapan4226 Faydasını gördünüz mü?
Bir gün ya da iki gün ara vererek nasıl haftada beş gün altı gün bu egzersizleri yapacağız 😃
Haftada minimum 2 gün ara verin işte. Kamera karşısıında yanlış söylemişim demek ki o an!
Melis Hanım, bu egzersizi akşamları yapıyorum, anında işe yarıyor, sonucunu o an aynada hemen farkediyorum. Fakat akşam yatıyorum, sabah kalktığımda göz çevrem yine eski haline dönmüş oluyor. 😔 Neden acaba? Cevabınızı mutlaka bekliyorum. Teşekkür ederim.
V M merhaba, bu masajın aksine anlık sonuçtan ziyade spor gibi düşünün, yaptıkça güçleniyor kaslar. Ama maalesef yatarken yastık yatma şeklinden dolayı kırışabiliyor. Beauty pillow tarzı bir yastık denenebilir ve mutlaka masaj+ bakım da yapılmalı:)
Melis hanım sizin göz altı torbalariniz yüz yogasi öncesinde varmıydi acaba alın hareketini mekik yaparken gözaltı torbalaniyor gibi benim ve sağ göz altimda seyirme oluyor neden acaba
Merhaba Melis Hanım. Göz kenarlarındaki 5 kere süpürme işleminden sonra, elleri aşağı doğru(nodüllere) çekme işlemini kaç kez yapıyoruz? 60 kilodan 50 kiloya düştüm ve göz altlarımda çukurluk oluştu ; umarım bu egzersizler işe yarar da, göz altlarım eski haline döner. Günde 60 kez, demişsiniz ; 60 kereyi tek seferde yapabilir miyim, yoksa 2 ya da 3 turda mı bitirsem? 🤔
Bu daha önceki kaz ayağı videosu oldu sanki😏
Evet dedim ya zaten 😄 bu bir tık farklı ama izlediyseniz
Merhaba benim göz altı sürekli şiş nasıl gecer beni çok rahatsız ediyor bilgi verirsenis çok mutlu edersiniz beni
Merhaba yaşınız kaç ☺️ çok güzel cildiniz merak ettim yasinizdanmi yoksa yogadanmi 43 yaşında biri en çok kaç gösterir yogayla
34 e az kaldı, 33 yaşındayım teşekkür ederim 😊 instagram sayfamda yüz egzersiz sabitli klasöründe before afrer gönderenler var çoğu da 40-60 yaş aralığı çok iyi gelişmeler var 💙
Maşallah size başladım takibe istagramdanda 💐
Melis hanım benim regli dönemimde aniden çıktı torbalarım ve gitmedi malesef sebebi ne olabilir acaba 😔
Çok güzel sizde belli oluyo ise yaradiği
Gözleri daha geniş büyük gösterme egzersiz olursa
💕💕💕💕💕
Benim burun ucum sarkık nasıl dik olabilir ne yapmalıyım
Burun egzersizimi izleyin
Ne kadar süre yapmam lazım
Bunu söylediğim için üzgünüm ama sizin göz torbalarınız fazla olduğu için işe yaramıyor diye düşündürüyor😢
Ama yüzü genel olarak çok parlıyor ve canlı
Senin gözlerin bozyk bence derhal göz doktorundan randevu almalısın 🤣
💕💕💕💕💕💕
Alninizda botoksmu var acaba
Hayır yok ama öyle gibi gözüküyorsa çok sevindim 😊
Cok iyi gozukuyor bu yuz masajinin yaninda kullandiginiz basarili buldugunuz kirisiklik kremi tavsiyeniz var mi alin ve kas arasi kirisikligi icin
@@polenpolen8339 evet tabii cilt bakımı şart. Detaylı video çekicem bunlarla ilgili de, instagramda sıkça bahsediyorum postlarımı oluyor oraya da bakabilirsiniz. Genel olarak en etkili retinol bence ama hiçbiri tek başına yetmez. Teel cilt bakımı beraberinde antioksidan, pepdit, hyaluronic asit, retinol, c vit, b vit ürünler aha bha ler eklenebilir 👍
Melis Kocal hylonık asit dolgu degilmi
@@aykz6242 değil
Eeee😊
💐💐💐💐💐
ya iyi guzel yapalim da goz alti torbalariniz var gayet sizin de:(
Çox az var.Belke egzersiz etməsə daha çox olar?!
🌸
😇🤣😅👍👍
amma uzattınız
Egzersizle asla göz altı torbası geçmez. Ben çok şey demedim. Pek işe yaramadı. En sonunda farklı bi bitkisel karışım keşfettim, sanki işe yarar gibi , ona devam ediyorum. Bundan umudum var ...
Çok fazla konusuyorsun