20خطوة بسيطة لبيت نظيف ودماغ منظمة وصحة افضل مع إنجاز المهام ابدأي صغيرة هتوصلي لاهدافك مع الالتزام

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 122

  • @aziza_mekki
    @aziza_mekki 3 ปีที่แล้ว +32

    اتعلمت من عندك عادة ما تخرجيش من مكان و ايدك فارغة.. رايحة للمطبخ رجعي اي شيء كان في مكان مختلف لمكانه..
    عجبتني و فادتني كثير

    • @adhamaltony806
      @adhamaltony806 3 ปีที่แล้ว +3

      واناكمان

    • @املينةلينو
      @املينةلينو 3 ปีที่แล้ว +3

      وانا اتعودت عادة الجولة الاخيرة في البيت قبل النوم

    • @أمسندس-ح8ب
      @أمسندس-ح8ب 3 ปีที่แล้ว

      ربنا يحفظك انا تعلمت أشياء كثيرة منك

  • @املشيخموسشيخموس
    @املشيخموسشيخموس ปีที่แล้ว

    ألا بذكر الله تطمئن القلوب

  • @fatenelsayes5822
    @fatenelsayes5822 3 ปีที่แล้ว

    ماشاء الله ممتازه
    أشهد الله انى احبك فى الله اختي الحبيبة

  • @basmatv7251
    @basmatv7251 2 ปีที่แล้ว +2

    قناتك مفيدة للغاية ربي يحفظك انت تختصرين علينا كثير في قراءة الكتب
    ربي يبارك فيك ويخفظك من كل سوء 🤲🏻🌷

  • @ramizaki4988
    @ramizaki4988 3 ปีที่แล้ว +9

    اشكرك كلامك رائع ومواضيعك هادفه
    انا بحب انو انخصص وقت صغير لو ١٠ دقائق رياضه خفيفه قبل ألبدء بأي عمل لان زحمة الحياة ابتاخدنا بعيد عن التمارين وكمان سورة الملك قبل النوم وصلاة الضحى فالصباح مع ورد بسيط تحياتي للجميع

  • @Mima24890
    @Mima24890 2 ปีที่แล้ว

    شكرا ليك من الجزائر دائمن حاول أطبق خطواتك و أفكارك و حمدالله في تحسن

  • @pharmaciehennouni7314
    @pharmaciehennouni7314 2 ปีที่แล้ว

    باين جدا المجهود الذي تبذلينه. جزاك الله خيرا

  • @romakrimoo
    @romakrimoo 2 ปีที่แล้ว +1

    سبحان الله انت جاية في وقتك بجد

  • @wesamali4904
    @wesamali4904 2 ปีที่แล้ว +4

    انا بحبك اوي يا اسماء
    وبالذات وخصوصااااا في الفيديو ده
    لانك اتكلمتي عن الصلاه وتنظيم الوقت وربطه بالصلاه والفروض بحبك اوي ي ي ي

  • @manalragab1714
    @manalragab1714 3 ปีที่แล้ว

    جزاكي الله خيرا وبارك الله فيك مع القرآن حيكون اليوم اجمل

  • @ناهدشومانشومان
    @ناهدشومانشومان 9 หลายเดือนก่อน

    جزاك الله خيرا يا استاذ ه ربنا يبارك فيكي يا رب

  • @Trip_drip1212
    @Trip_drip1212 ปีที่แล้ว

    🫶🫶🫶شكرا لك من القلب على مجهودك اختصرتي علينا الكثير بقناتك الله يسعدك

  • @malakandyoussefchannel_4987
    @malakandyoussefchannel_4987 3 ปีที่แล้ว +4

    سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله إلا انت استغفرك واتوب اليك

  • @hifeudicyivefuji2682
    @hifeudicyivefuji2682 3 ปีที่แล้ว +5

    اهم حاجة عندي اني نحافظ على روقان يومي هذا ما أسعى اليه ان شاء الله

  • @عالمقطراتندى
    @عالمقطراتندى 3 ปีที่แล้ว +1

    فعلا بدات من فترة انفذ كل ما تقوليه حياتى اصبحت اهدا واروق وانجازى مع الاولاد زاد بكتير

  • @chahinezchebel3346
    @chahinezchebel3346 3 ปีที่แล้ว +4

    نصائحك دائما جيدة و نافعة
    استمري من فضلك
    استفدت منك كثيرررررر
    كلما سمعت فيديوهتك أحس براحة و همة عالية. شكرااااااااا

  • @احبكربي-ذ9ت
    @احبكربي-ذ9ت 3 ปีที่แล้ว +5

    احنا في الجزاير نتابعوك بزااف‘نتمنالك التوفيق ‘وشكرا

  • @vidamurr5613
    @vidamurr5613 ปีที่แล้ว

    ميرسي كتير على هالحلقة المفيدة جدا ...الله يوفقيك وانشالله دوام الاستمرارية والنجاح 🎉انا من لبنان وعلى طول بتابعيك وخاصة انا وعم اشتغل بالبيت بتعطيني طاقة كبيرة وبيخلص الشغل انا ومتسلاية ومستفيدة بنفس الوقت...هالحلقة انا سجلتا وكتبتا بالتفصيل وانشالله رح اطبقها ...thank u so much❤

  • @اماحمد-ذ6ظ4خ
    @اماحمد-ذ6ظ4خ 3 ปีที่แล้ว +6

    اختي حياك الله انا كنت تعبانه جدا وطلعلي الفيديو تاعك والله عطاني طاقة ايجابية جدا جميلة رغم اني مواضبة على صلاة الفجر وشرب المياه والاكل الصحي ونضافة المطبخ ولكن فيه اشياء اخرى تتعبك الله المستعان مشتركة جديده من الجزائر

  • @romakrimoo
    @romakrimoo 2 ปีที่แล้ว +1

    للروتينات فضلا مكتوبة ما انا عايزة الروقان دة بقي هههه

  • @استشهادعكير
    @استشهادعكير 3 ปีที่แล้ว +2

    صلوا على رسول الله
    اللهـم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

  • @wesamali4904
    @wesamali4904 2 ปีที่แล้ว +1

    لاززززم ينزل عندي في المفضله
    ٢٠ خطوه لحياه سعيده

  • @dahbiamasmoudi2607
    @dahbiamasmoudi2607 3 ปีที่แล้ว +10

    قناة مفيدة فعلا و رائعة . شكرا على المجهود
    اختك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

  • @drsomaya2395
    @drsomaya2395 3 ปีที่แล้ว +3

    كلام مهم ومفيد وسهل تطبيقه فالحياه العمليه

  • @amera3865
    @amera3865 3 ปีที่แล้ว +1

    فيديو مفيد جدا ماشاء الله❤👍👍

  • @emaanashraf1598
    @emaanashraf1598 3 ปีที่แล้ว +6

    جزاكم الله خير فيديو مفيد كالعاده 💞
    تستهلي كل الكلام الجميل 🍬💐🍬💐

  • @امالبنات-ه9ق
    @امالبنات-ه9ق 3 ปีที่แล้ว +1

    ياصباح السعادة على قلبك انتى خليتى حياتى جميلة بكلامك العظيم خلتينى اعمل دفتر باسم قناتك وبكتب فيه كل افكارك الجميلة دى وكل حاجة بتقوليها ربنا يسعدك ويرزقك من فضله يارب

    • @mamalifestyle510
      @mamalifestyle510  3 ปีที่แล้ว

      حبيبتي ❤️❤️ شكرا على تعليقك الجميل

  • @غادةمحمود-ز5م
    @غادةمحمود-ز5م 3 ปีที่แล้ว +2

    جزاك الله خيرا كل فيديوهاتك جميله ماشاءالله ومحفزه

  • @فاطمةالحبوالنجاح
    @فاطمةالحبوالنجاح 3 ปีที่แล้ว +2

    فيديو روعة روعة روعة فيه كل الافكار اللي نحتاجها لتنظيم يومنا.تسلمي يا صاحبة الذوق الرفيع

  • @ERROR.09999
    @ERROR.09999 2 ปีที่แล้ว

    الحمدلله حمدا كثيرا

  • @ayafarag8790
    @ayafarag8790 3 ปีที่แล้ว +13

    انتي بتغيريلي مودي بشكل رهىب والله.. لو سهيت مثلا عن حته ف الفيديو ممكن ارجعه كل من غير زهق.. مع اني شخص ملول اوي 😍 😍 😍 😍 استمري وكتري بتمنى اشوفك كل يوم 💕😔

  • @romakrimoo
    @romakrimoo 2 ปีที่แล้ว

    اللهم بارك جميل الفيديو
    ياريت نموذج كدة للروتينات واحنا هنعدل عليها لاني مش فاهمة موضوع الروتين اليومي والشهري والاسبوعي مش عارفة انظم الدنيا ومعانا أطفال الله المستعان

  • @sabrinasabrina-dw6hi
    @sabrinasabrina-dw6hi 3 ปีที่แล้ว +2

    اهلا اسماء وشكرا على الصور الجميلة جدا واختتيارك ذا الذوق الرفيع

    • @ليلىيوسف-ذ7س
      @ليلىيوسف-ذ7س 2 ปีที่แล้ว

      الكلام والصور كله مريح للنفس حلو نتفرج الصباح نبدى بحماس

  • @tonatona3191
    @tonatona3191 3 ปีที่แล้ว +1

    ماشالله عليك كل فحوي مواضيعك تحمل في داخلها طابع الامل والتفائل وتعطي دافعيه للاستمرارية في هذه الحياه ولك ثواب كبير باذن الله
    استمري
    ارجو منك ان تخصصي فديو عن طرق واساليب تعليم اللغه الانجليذيه بما انك في هذا المجال
    اكيد ستكوني جديره بهذا لنستفيد من تجربتك اكثر

  • @loseen4956
    @loseen4956 3 ปีที่แล้ว +3

    صباح السعاده والفل والياسمين على أحلى محفزه ومشجعه لينا الله يناولك كل اللي بتتمنيه يارب على قد ما فيدوهاتك بتحفزنا 🌷

  • @wassilatumemanquesenormeme9095
    @wassilatumemanquesenormeme9095 3 ปีที่แล้ว +9

    برافو اختك من الجزائر

  • @nevenalkaff1727
    @nevenalkaff1727 ปีที่แล้ว

    ❤شكرا لك قناتك مفيده

  • @ayafarag8790
    @ayafarag8790 3 ปีที่แล้ว +1

    بحط اللايك والكومنت قبل ما اتفرج ❤️💖

  • @daliaelshrkawy2321
    @daliaelshrkawy2321 3 ปีที่แล้ว +2

    ماشاء الله عليكي ربنا يباركلك يااااارب ودايما دايما في نجاح

  • @abdosalamhameed8342
    @abdosalamhameed8342 3 ปีที่แล้ว +2

    الفيديو رائع لكن فكرة خرجي كل يوم شي ماتريديه وحطيه في صندوق ونهاية الشهر خرجيه واعطيه للمحتاجين .... بعد شهر لو شفتهم يمكن اتراجع عن اخراجهم
    الافضل في هذا انه بعد عمل جرد واخراج كل ماتحتاج ولايبقى الا اللي نحبببه ونحتاج
    كل مااشتري شي جديد اخرج شي قديم بدله حتى لاتكثر الكراكيب هذا الافضل من وجة نظري

  • @fatimaisaac4768
    @fatimaisaac4768 3 ปีที่แล้ว +3

    فديو رااااااائع بارك الله فيك

  • @Al_Quraan.Al_Karim-77
    @Al_Quraan.Al_Karim-77 3 ปีที่แล้ว +1

    انتي انسانه جميله جدا ربنا يوفقك ويسعدك دايما

  • @hadiayahia7723
    @hadiayahia7723 3 ปีที่แล้ว +1

    صباح التفاؤل والامل على اللي بتدينا الامل والافكار الحلوه

  • @nissaabder1963
    @nissaabder1963 3 ปีที่แล้ว +1

    صباح الأنوار و التفاؤل و النشاط و النظام و الأفكار الجميلة

  • @marwamimo9982
    @marwamimo9982 3 ปีที่แล้ว +89

    كل يوم متخلص من حاجة مش عايزينها
    ٢- كل يوم نروق ضلفة أو مكان وننظمة
    ٣- كل يوم نعمل حاجة للغسيل
    ٤- المطبخ يكون نظيف من المواعين و البوتاجاز
    ٥- قبل ما تنامي تفضي المكان إللي فيه كراكيب
    ٦- عودي أولادك قبل ما يناموا يرجعوا كل حاجة مكانها حتي لو تعبانين
    لسلامنا الداخلي
    ١- مهما حد قالك من كلامك سلبي متخليهوش يغير من سلامك الداخلي كل واحد بيعبر عن راية آنتي بتعملي المهام اليومية وبتعملي إللي عليكي
    ٢- احتفلي بالانجازات الصغيرة حتي لو خسيتي نص كيلو أو عملتي وجبه حلوة
    ٣- اكتبي قائمة بالنعم إللي ربنا ادهالك عشان ترجعلها إما تكوني مضايقة وتشكري رينا
    ٤- كل فترة فضي دماغك علي الورق بأي شكل يعجبك هتلاقي نفسك ارتاحي أو أفكار تنفذيها
    ٥- إعملي شفت لكلامك السلبي واقلبيه لايجابي لو مثلا بتقولي الموضوع صعب ومش هعرف التزم قولي إن شاء الله هقدر وهعملها
    ٦- إما تتعصبي أسكتي خالص وابعدي ومتاخديش أي قرار
    خطوات لصحة أحسن
    ١- شرب الماء ثبتي معاد ليها قبل الاكل بربع ساعه أو كل إما أصلي وحطي المياه قدامك
    ٢- تاكلي ببطء لتنقيص الوزن
    ٣- تمشي بدل ما تركبي أو تطلعي السلم
    ٤- قللي الاكلات المعلبة والاكل الدليفري
    خطوات بسيطة لانجاز المهام
    ١- قبل ما تنامي اكتبي كل المهام إللي وراكي لبكرة والمشتريات إللي عايزة تشتريها والمواعيد إللي عندك
    ٢- في بداية الاسبوع خططي له غذاء و مشتريات ولبسك
    ٣- قسمي المهام حسب أوقات الصلاة بعد الفجر مثلا هروق وبعد الظهر هعمل الغذاء
    ٤- هنعمل to do list و not to do list ميزدوش علي ثلاث مهام وبسطي الموضوع وقائمة الحاجات إللي بتعطلك اكتبيها زي المشتتات التليفون و السوشيال ميديا والتليفزيون مثلا

  • @Ferdos-cm8mu
    @Ferdos-cm8mu 3 ปีที่แล้ว +1

    ربي يكتب اجرك

  • @نرجسالريف
    @نرجسالريف 3 ปีที่แล้ว +3

    السلام عليكم
    بوركت جهودك
    ياريت لوهناك نقاط معينه اوخطوات بالفيديو
    تكتبيها لنا تحت الفيديو
    عشكل نقاط ...رؤس أقلام
    عناوين
    ومن أراد التوسع يرجع للفيديو
    جزيت خيرا

  • @اممهدي-ق9ز
    @اممهدي-ق9ز 3 ปีที่แล้ว

    فيديو جميل ورائع جدا أفكارك مفيدة ومهمة ومرتبة تشجع على الإنجاز والعمل المستمر وراحة البال شكرا لك حبيبتي أسماء

  • @SaeedSaeed-ky1ej
    @SaeedSaeed-ky1ej 3 ปีที่แล้ว +2

    لحلقات كله رائعه جدا آلله يحفظكم يارب العالمين من العراق بغداد سرى لشكرجي شكرا جزيلا الج 👍👌💖💜😙👩📖☕🌷💛😙

  • @monachannel-
    @monachannel- 3 ปีที่แล้ว

    مشتركه جديده ...بجد صوتك وطريقتك تهدى الاعصاب

  • @rahmataricht3158
    @rahmataricht3158 3 ปีที่แล้ว

    جزاك الله خير الجزاء اختك في الله من المغرب

  • @nohamohsen2750
    @nohamohsen2750 3 ปีที่แล้ว

    شكرا جزيلا 🌹 حبيبتى ربنا يخليكى لينا يارب وميحرمنيش منك

  • @hhvhjh2374
    @hhvhjh2374 3 ปีที่แล้ว +2

    مشاء.الله..عليكى.فديوهتك.كلها.حلوه.واختيارك.للموضوع.جيد.جدا.وكلامك.راقى.وفعلا.بنستفيد.منك.كتير.بس.ليه.مش.عيزهتعملى.فديوهات.عملى.يعنى.مثلان.وانتى.بتنظمى.اوبترتبى.وشكرا.على.افكارك.الجميله.

  • @tamarahajmahmoud6359
    @tamarahajmahmoud6359 3 ปีที่แล้ว +1

    فيديو رائع كتير گتير .

  • @Nahla2020
    @Nahla2020 3 ปีที่แล้ว +1

    فيديو ممتاز برافو عليكي

  • @Rahi715l
    @Rahi715l 3 ปีที่แล้ว +1

    بارك الله فيك

  • @najatzahar266
    @najatzahar266 3 ปีที่แล้ว

    برافو عليكي وجزاكي. الله خير الجزاء

  • @ganaelsabrien9526
    @ganaelsabrien9526 3 ปีที่แล้ว

    جزاك اللة كل خيرا ربنا يسعدك انت والوادك

  • @yasseryaas5686
    @yasseryaas5686 3 ปีที่แล้ว

    شكرا جزيلاانتي بجد رائعه

  • @nesrinabdallah8660
    @nesrinabdallah8660 3 ปีที่แล้ว

    تبارك الله ماشاء الله الله يسعدك

  • @omrosoltaay8087
    @omrosoltaay8087 ปีที่แล้ว

    افكرك جديدة لكن الفيديو جداً طويل وياريت كتابة اثناء الكلام ❤😢

  • @romakrimoo
    @romakrimoo 2 ปีที่แล้ว

    انا شلت الكرسي اللي في أوضة النوم ههههه ضحكتيني

  • @hebasoltan
    @hebasoltan 3 ปีที่แล้ว +1

    بارك الله فيكي 🌹❤️

  • @najatkhalfouni9035
    @najatkhalfouni9035 3 ปีที่แล้ว

    ربي يبارك فيك ويحفظك

  • @eluoom5511
    @eluoom5511 ปีที่แล้ว

    روعة

  • @شيماءأحمد-ر6ج
    @شيماءأحمد-ر6ج 3 ปีที่แล้ว

    ما شاء الله عليك يا حبيبتي

  • @nouranahmed6128
    @nouranahmed6128 3 ปีที่แล้ว +1

    دمتى متألقه

  • @توكلتعلىاللهونعمالوكيل-ل7ذ

    احسنت نصائح ثمينه اختك من العراق

  • @monarabie6293
    @monarabie6293 3 ปีที่แล้ว

    شكرا ليكى ربنا يوفقك

  • @fatihabensassi8744
    @fatihabensassi8744 3 ปีที่แล้ว

    فيديو جميل ومفيد جزاك الله خيرا 👍👍❤️❤️🌺🌺

  • @emaanashraf1598
    @emaanashraf1598 3 ปีที่แล้ว +2

    صباحك سعاده وسكر زياده 🦋💙

  • @ZOS-iq3vg
    @ZOS-iq3vg 3 ปีที่แล้ว +1

    شكرا لك اخت رائعه

  • @Madraset-Mama
    @Madraset-Mama 3 ปีที่แล้ว

    🍒‏سلام على من قرأ:
    "يدبر الأمر" فترك الأمر لصاحب الأمر..
    🕊وسلام على من قرأ:
    "إن مع العسر يسرا" فأيقن أن اليسر لا محالة آت..
    🍒وسلام على من قرأ:
    "ألا بذكر الله تطمئن القلوب" فهدَّأ قلبه بسبحان الله والحمدلله..
    🕊وسلام على من قرأ:
    "فما ظنكم برب العالمين" فقال خيرا يا رب"

  • @اممؤمناممؤمن-ط5ج
    @اممؤمناممؤمن-ط5ج 3 ปีที่แล้ว +2

    صباح الانوار على احلى اسماء

  • @raghedthestar9448
    @raghedthestar9448 3 ปีที่แล้ว +1

    با رك الله فيك

  • @املحمد-ز4م
    @املحمد-ز4م 3 ปีที่แล้ว

    ممتاز جزاك الله خيرا

  • @omalbanin1782
    @omalbanin1782 ปีที่แล้ว

    شكرا اخيتي

  • @tamarahajmahmoud711
    @tamarahajmahmoud711 8 หลายเดือนก่อน

    فيديو رائع .

  • @nagwansadeq6926
    @nagwansadeq6926 3 ปีที่แล้ว

    تسلمي على الأفكار الرائعه

  • @wassilawassoula7774
    @wassilawassoula7774 3 ปีที่แล้ว +1

    فيديو رائع

  • @dodyshow5587
    @dodyshow5587 3 ปีที่แล้ว

    بحبك و بحب قناتك جدا ❤️❤️

  • @DoDo-me6xk
    @DoDo-me6xk 3 ปีที่แล้ว

    نفسى يكون عندى صحه لتنفيذ كل الاعمال

  • @hendkafoury3015
    @hendkafoury3015 3 ปีที่แล้ว +1

    صباح الفل و الورد

  • @racharacha5538
    @racharacha5538 3 ปีที่แล้ว

    قناة مفيدة جدا

  • @-nanasfamily4393
    @-nanasfamily4393 3 ปีที่แล้ว +1

    صباح الفل والياسمين 🌹🌷🌹

  • @digafashion3741
    @digafashion3741 3 ปีที่แล้ว

    اجمل قناه ع يوتيوب استمري 😍😍

  • @zezezeze4830
    @zezezeze4830 3 ปีที่แล้ว

    بارك الله فيكى حبيبتى ذادك علم وايمان

  • @monabaraka8841
    @monabaraka8841 3 ปีที่แล้ว

    فوق الممتازه

  • @r.2hm482
    @r.2hm482 3 ปีที่แล้ว

    السلام عليكم
    طبعًا انى كلش احب القناه مالتك بس من كثره الاعلانات الموجودة بالفيديو مالتك مع كل الأسف بعد مااتابع الفديوات مالتك لان كل دقيقة او اقل من دقيقة اعلان
    ياريت انو اكو حل لموضوع الاعلانات الموجودة بالفديو
    لان القناه مالتك قناة كلش مفيدة وراقية بمعني الكلمة
    اتمنى تقرأ تعلقي مع كل الحب والتقدير لحضرتج

  • @حببتىياامىياغاليه
    @حببتىياامىياغاليه 3 ปีที่แล้ว

    جزاكي الله خيرا

  • @elissarsemaan8849
    @elissarsemaan8849 ปีที่แล้ว

  • @OmMalek
    @OmMalek 3 ปีที่แล้ว +2

    بجد ممكن اتواصل مع حضرتك

  • @fatimamasrar6187
    @fatimamasrar6187 3 ปีที่แล้ว

    شكرا جزيلا 🥰🥰🥰🥰

  • @Crystalomkareem
    @Crystalomkareem 3 ปีที่แล้ว

    احلا لايك لأحلى قناة

  • @marwaelgamal8164
    @marwaelgamal8164 3 ปีที่แล้ว

    الصوت فين

  • @OmMalek
    @OmMalek 3 ปีที่แล้ว +1

    ياااارب تشوفي تعليقي

  • @أحلامخليفه-ف8ذ
    @أحلامخليفه-ف8ذ 3 ปีที่แล้ว

    صباح النور حبيبتي 🥰🥰🥰

  • @منوعاتي-ر9خ
    @منوعاتي-ر9خ 3 ปีที่แล้ว

    مشكورة

  • @nadyasabry6264
    @nadyasabry6264 3 ปีที่แล้ว +1

    صباح العسل

  • @tamarahajmahmoud6359
    @tamarahajmahmoud6359 3 ปีที่แล้ว +1

    Like