Accueillir ou provoquer le changement

[@jean-lucsalaun3491]

Merci pour ce partage, nous sommes des êtres joyeux, et en même temps le simple fait d'essayer de comprendre ce qui ce passe peut créer de la peur et tout un lot de situation qui vont avec... laisser aller n'est pas tjrs simple.
Belle journée 🌞

C'est vrai, parfois chercher des explications n'est pas la bonne solution. Ecouter son instinct serait sans doute plus adapté! Merci Jean-Luc! 😁

[@corinne803]

Merci infiniment Mesdames pour ces partages de cœurs à cœur...Je vous découvre sans avoir cherché au moment où férue d'aquarelle, j'aspire à créer avec plus de marque, plus de profondeur, plus de qui Je suis...comme si je devais arrêter la transparence pour plus de visibilité...Merci pour votre sincérité et l'apaisement que j'ai ressenti à votre écoute ! 🤗🕊️💐

Merci et ravie de vous avoir été utile! 😃

[@cecileb3479]

Bonjour Gwenaëlle et Sabina. Merci pour cette conversation très enrichissante et pleine de sincérité, comme d'habitude. Je soutiens à fond Gwenaëlle pour ses tracas administratifs, étant proche aidante. Gwenaëlle, quand j'ai du mal à trouver le sommeil, je repasse en revue les différentes phases du sommeil. Celle qui m'envoie le plus vite dans les bras de Morphée, et ma préférée, c'est l'évocation de la chute de la température corporelle. Ainsi le cerveau se focalise sur les sensations du corps même si elles sont suggérées et le marchand de sable peut faire son boulot. Je crois que cela se nomme l'auto hypnose.

Merci Cécile pour ton commentaire et pour tes conseils ! J’essaierai ça la prochaine fois que mes yeux resteront ouverts sur la nuit.

[@lolitapaczecha2536]

Merci pour le partage Gwenaëlle et pour les problèmes d'insomnie malheureusement faut retourner dans le passé et la vie que vos parents ont eu même remonter jusqu'au grand parent pour aller mieux car il y a eu certainement quelques choses de douloureux et cela vous fait un blocage en tous cas pour moi sa marché bon courage et bonne journée positive 🌞

Merci Lolita! Oui, c'est ce que je suis en train d'explorer, les traumas du passé et déjà je sens une amélioration! ☺️

[@marygarcin5213]

Bonjour Gwenaëlle et Sabina. Merci pour ce podcast, toujours aussi intéressant et qui va en profondeur. Je me dis que ce qui est intéressant, c’est de savoir qu’un être humain peut accéder à des changements dans sa vie à chaque instant. Bon, évidemment, certains changements prendront des années alors que d’autres ne prendront que quelques minutes. Pour tes insomnies, Gwenaëlle , as-tu essayé les petites gouttes d’huile essentielle de lavande à mettre sur l’oreiller au coucher ou à respirer sur un tissu, tout en écoutant une musique inspirante pour toi ? Je vous souhaite de belles journées automnales et aussi de belles nuits, paisibles et reposantes…

Merci Mary pour ton commentaire! Non, je n'ai pas essayé l'huile essentielle, mais je note ça sur ma to do list d'insomniaque! 😊