【睡眠不足解消】夜ぐっすりの快眠お灸！鍼灸師が効果的なツボを解説します（目次あり）
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- 自律神経の乱れ・さまざまな体の不調で 鍼灸院をお探しのあなたへ
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自律神経の乱れは、お灸で改善していきましょう！
![[NHKスペシャル] 冨永愛さんが体感！“肩こり”と“冷え”を改善するツボ | 東洋医学を“科学”する ～鍼灸(しんきゅう)・漢方薬の新たな世界～ | NHK](http://i.ytimg.com/vi/0Pp5TY8tK1Q/mqdefault.jpg)
勉強になりました…
ありがとうございます
2:10
やっぱり熟眠に首の凝り、悪影響あたえてますよね
色々試すより首や後頭部辺りが先ず、攻略すべきなんでしょうね
安眠めっちゃ効きました！手で押すだけだったのですがすごく気持ちよかったです
それはよかったです☺️
有難う…困って居ます・始めてみます、有難う
ありがとうございます！試してみてください！
本日数分で様々な勉強になりました！ありがとうございます。お言葉に甘えて質問お願いします。
仕事をしながら試験勉強をしておりました。毎日4時間睡眠で五ヶ月後。ふっとしたキッカケで不調がドバッと出てきました。白髪（加齢😂）や頭痛からくる閃輝暗点、全身の痒み。特に下半身の痒みとニキビ？が酷く。足やお尻の痒みとニキビ対策はありますでしょうか？
勉強になります！昨日この通りに二箇所ほどお灸したらぐっすり眠れて、目覚めがとてもよかったです^_^
コメントありがとうございます。
よかったですね！よく寝れるようになるとカラダはどんどん元気になっていきますよ！ぜひ何日か続けてみてください😌
お灸って毎日いろいろしてると痒くなることありますが何故ですか？痒い地獄
棒灸、初めてみました。
不眠に悩まされたことがあって、市販の薬を試したら、まあまあ寝れたけど、飲むタイミングを間違うと翌日フワフワしたり、ちょっと使い方が難しかったです。
お灸も試したかったなぁ
棒灸は温かく気持ちいいですよ！煙が多いのが欠点ですが…
お灸するとよく寝れると言う方は多いですよ！
お灸の箱の裏に、入浴前後一時間は使用しないでくださいと書いてありました。血行が良すぎてよくないんでしょうか？
悩んでしまいます。
お風呂の温熱刺激でお灸の効果が、ぼやけてしまうためです。詳しくは、【お灸のコツ】効果が出ない！注意するべき3つのポイント、で言ってたと思うので参考にしてみて下さい😌
鬱に効くツボを教えてください
自律神経のツボや不安症のツボを過去に出してるのでそちらを参考にしてください🙇