Ισχύει αυτό και το καλύτερο είναι πτι απαντάς και στα μηνύματα τόσο γρήγορα, είσαι μοναδική, αν θέλεις ν αλλάξεις κάτι πάνω σου κανε το για εσένα για να σου αρέσει αυτό που βλέπεις εσυ ❤️
Αρχικά, η Emma Chamberlain ελιναι το αγαπημένο σου podcast;;;; Τσ, τσ, τσ... Στα σοβαρά τώρα, ένας από τους λόγους που είναι triggering να ακούς "αδυνάτησες και ομόρφυνες" είναι επειδή δυστυχώς η κοινωνία όπως είναι μέχρι στιγμής διδάσκει ότι η αξία μιας κοπέλας σχετίζεται με το βάρος της. Από μικρά παιδιά λέμε στα κορίτσια ως κοπλιμέντο "τι όμορφη που είσαι" και στα αγόρια "πόσο δυνατός/έξυπνος είσαι". Μεγαλώνοντας πολλά κορίτσια (και αγόρια φυσικά αλλά λιγότερο, γιατί στα αγόρια μπορείς να είσαι αστείος και να σε "αποδέχεται" η παρέα) που δεν είναι αδύνατοι δέχονται bullying άρα εκεί πάλι έρχεται η υπενθύμιση ότι δεν είσαι αρεστή επειδή έχεις "παραπάνω" κιλά. Στον εργασιακό χώρο συμβαίνει κάτι αντίστοιχο. Όλοι έχουμε ακούσει για το προνόμιο των όμορφων ανθρώπων (όλως τυχαίως οι "όμορφοι" άνθρωποι είναι όλοι αδύνατοι) με αποτέλεσμα οι άνθρωποι με "παραπάνω" κιλά να μην προσλαμβάνονται εύκολα. Φυσικά ένας άντρας με "παραπάνω" κιλά είναι πιο εύκολο να προσληφθεί από οποιαδήποτε γυναίκα αλλά αυτό είναι άλλη κουβέντα. Φυσικά πάντα υπάρχουν οι εξαιρέσεις! Άρα όπως λέει και η Φωτεινή με το "αδυνάτησες και ομόρφυνες" έρχεται ένα άγχος να μην πάρεις ξανά το βάρος. Ανάλογα την ψυχολογική κατάσταση της κάθε γυναίκας αυτό μπορεί να μην επηρεάσει αρνητικά αλλά να κάνει motivate και να κρατήσει την διατροφή της όμως μπορεί να φτάσει και σε μια διατροφική διαταραχή! Επειδή λοιπόν είναι αδύνατο να γνωρίζουμε πως θα αντιδράσει ο καθένας καλό είναι να μην δίνουμε σημασία στην ομορφιά. Στην τελική, σημασία έχει αυτός ο άνθρωπος να έχει μια καλή προσωπικότητα και να είναι καλός άνθρωπος. Η εξωτερική εμφάνιση είναι το μόνο σίγουρο που δεν μένει σταθερό γιατί η γηρατειά, κάποιο ατύχημα, διατροφή, έκθεση στον ήλιο κλπ. είναι όλοι παράγοντες που επηρεάζουν την εξωτερική εμφάνιση. Ένα όμορφο κοπλιμέντο χωρίς πολλά ρίσκα θα ήταν "Τι λαμπερά μαλλιά", "πόσο σου πάει αυτό το ρούχο", "Τι ωραίο δέρμα" και άλλα αντίστοιχα. Και ο λόγος που διαχωρίζω τις γυναίκες από τους άντρες είναι επειδή στις γυναίκες τονίζεται συνέχεια ότι η αξία της προέρχεται ουσιαστικά από την εμφάνισή της. Δεν είναι κιόλας ότι οι αδύνατες γυναίκες έχουν μια εύκολη ζωή. Η κοινωνική πίεση δεν σταματάει όταν φτάσεις τα 50 κιλά. Αν είσαι κοντή πρέπει να ψηλώσεις, αν είσαι ψηλή είσαι μόνο για πασαρέλα, αν είσαι ξανθιά είσαι χαζή, αν είσαι καστανή ακούς "blondes have more fun", αν έχεις μακριά νύχια είσαι δεύτερη, αν έχεις κοντά νύχια είσαι λεσβία, αν φοράς φούστες "τα θέλει ο κώλος σου", αν φοράς φαρδιά δεν είσαι αρκετή θυλική. Νομίζω καταλαβαίνετε το point μου. Αχ, δύσκολο θέμα και δύσκολο να είσαι γυναίκα.
Φωτεινή εγώ δεν θα πω ότι ομορφυνες επειδή έχασες βάρος , θα πω ότι είσαι όμορφη εσωτερικά και αυτό σε κάνει ακόμα πιο όμορφη εξωτερικά ! Τέλεια η ιδέα του podcast, θέλουμε και αλλα💜
Νιώθω ότι φτάσαμε σε ένα σημείο που ψάχνουμε να βρούμε μια "δικαιολογία" για την οποιαδήποτε άποψη, και προσπαθούμε να συνδέσουμε ο,τι ακούμε με κάποιο "αρνητικό" κοινωνικό φαινόμενο.. καλή ώρα για τα πρότυπα ομορφιάς. Κάποιες φορές, μπορεί κάτι απλά να μας αρέσει, χωρίς να το συνδέω με κάτι άλλο που είδα και μου άρεσε, χωρίς να προσπαθήσω να ψάξω να βρω κάποιο "γιατί". Θέλω να σταθώ σε ένα σχόλιο που διάβασες, το "αδυνάτησες και σου ταιριάζει" . Δεν θεωρώ οτι ένα τέτοιο σχόλιο μπορεί να κρύβει κάποια υποσυνείδητη εικόνα που έχουμε για το τι θεωρείται σήμερα όμορφο. Είσαι εσύ και αυτή η αλλαγή σου ταίριαξε, σε κάποιον άλλον μπορεί όχι. Εγώ για παράδειγμα οταν ήμουν στα "φυσιολογικα" και υγιή κιλά μου δεν μου πήγαινε, επειδή έχω πολύ στεγνό πρόσωπο και έδειχνα (όπως και ένιωθα) μονίμως κουρασμένη, τονίζονταν τα κόκαλα στο πρόσωπο μου, που σε αντίθεση με εσένα, εμένα δεν μου πάει. Έτυχε να βάλω κάποια κιλά, και λέω έτυχε γιατί δεν το έβαλα σκοπό, και μου ταίριαξε. Δεν χρειάζεται να υπεραναλύουμε όοολες τις απόψεις και όλες τις καταστάσεις και να φτάνουμε ντε και καλά στο υποσυνείδητο.. κάποιες φορές απλά είναι αυτό που είναι.🤲
Γεια σου Φωτεινή! Πιστεύω πως είμαστε ότι τρώμε!Η αγνή διατροφή που δεν επιβαρύνει την υγεία μας σίγουρα φαίνεται και προς τα έξω.. στο σώμα,στην διάθεση και στην διαύγεια μας. Μπορεί να είναι κάποιος αδύνατος και να είναι φουλ στις τοξίνες και στο λίπος, προφανώς η επιφανειακή εμφάνιση δεν παίζει κανένα ρόλο για την υγεία.
Από τα πιο απολαυστικά podcast!Το άκουγα ενώ παράλληλα έκανα δουλειές στο σπίτι, και η φωνή σου και ο τρόπος που μιλούσες ήταν πολύ εθιστικος! Πραγματικά δεν έχω ξανά απολαύσει τόσο πολύ βίντεο. Συγχαρητήρια ❤!
Πολύ ωραία τα podcast να τα συνεχίσεις! Πιστεύω ότι ο λόγος που λάμπεις δεν είναι τα κιλά αλλά η καθαρή διατροφή και ότι προσέχεις τον εαυτό σου συνολικά με γυμναστική και θεραπεία. Εύχομαι να πάνε όλα καλά με τα θέματα που αντιμετωπίζεις και έχεις τοποθετηθεί πολύ ωραία πάνω σε αυτά.
Φωτεινή, είμαστε και εμείς που σε θεωρούμε «όμορφη» για αυτό που είσαι, όπως και να είσαι, όπως νιώθεις εσύ καλύτερα να είσαι! keep going for yourself ❤
ΤΕΛΕΙΟ CONCEPT!! Μου αρεσει παρα πολυ η ιδεα του να εισαι χαλαρη στο κρεβατι 🙌🏼🤍 Για extra coziness ισως θα μου αρεσε να υπηρχε και ενας cozy φωτισμός για να γινει ακομα πιο χουχουλιαρικο! ✨🫶🏼 Υπεροχη Φωτεινη μου! Θελουμε πιο συχνα αρκενικη βιζιτα❤
Πολύ ωραία ροή, πολύ ωραία τροφή για σκέψη και μου αρέσει που δε κατέληξες σε κάποιο συμπέρασμα και το άφησες ελεύθερο στον καθένα (αλλά και σε εσενα) να το επεξεργαστεί κι'άλλο. Καλή δουλεια, μπράβο!
Πάντα θαυμάζω και εκτιμάω τους ανθρώπους που προσέχουν το σώμα τους γιατί θέλει και ψυχική δύναμη για να το κάνεις.Κάνω και γω το ίδιο από το Μάρτη και έχω χάσει 12 κιλά και έφτιαξα κοιλιακούς,όχι το υπερβολικό αλλά φαίνονται και πραγματικά μου έχει φτιάξει πολύ την αυτοπεποίθηση , τη διάθεση, μου έχει φύγει το brain fog και έχω ξαναξεκινήσει και να φλερτάρω κάτι που μου είχε λείψει αρκετά και χαίρομαι που βλέπω ανταπόκριση και σε αυτό ακόμα επιτέλους.
Καταρχάς συγχαρητήρια για την θεματολογία, και για το ότι μιλάς τόσο άνετα για τα θέματακια που αντιμετωπίζεις!!! Είδα το ποτ-καστ με την Ζωή! Στο κομμάτι το δικό σου, φαίνεσαι πιο λαμπερή, ίσος για τον λόγο που ανέφερες λόγο τροφών, μαλλιά & δέρμα περνούν άλλη μορφή, αλλα φαίνεσαι και πιο ήρεμη, πιο Ζεν ρε παιδί μου!!! Και που αυτό μπορεί να είναι επειδή μεγαλώνουμε και σε συνδυασμό με διαφορά θέματακια και φάσεις που περνάμε, μας κάνουν να βλέπουμε διαφορετικά κάποια πράγματα και να είμαστε πιο χαλαροί, είτε από προσωπική δουλειά με τον εαυτό μας, είτε με βοήθεια κάποιου ειδικού ιατρού, όπου κάπου εδώ να πούμε πως δεν είναι κακό, ούτε ταμπού να πηγαίνει κάποιος σε ψυχολόγο, η ψυχίατρο αν αυτό χρειαστεί! Ίσα ίσα μας βοηθάει και εμάς πάνω από όλα, αλλα και τους γύρο μας!!!! Εγω θα πω πως είσαι σε καταπληκτικό δρόμο, αφού έχεις φτάσει σε σημείο να γουστάρεις το σώμα σου, και αυτό πρέπει να κάνουμε όλοι μας, χωρίς να σκεφτόμαστε τα πρότυπα, και τα θέλω του κόσμου!!!! Πέντε κιλά πάνω, πέντε κιλά κάτω εμείς πάντα θα σε αγαπάμε, αν εσύ πρώτα αγαπάς τον εαυτό σου, έτσι ώστε να είσαι έτοιμη για την κριτική του καθένα εδώ μέσα στα social, όπου ούτε η άλλως θα την λάβεις ότι και αν κάνεις, ακόμα και αν είσαι το τέλειο! ❤️ Τέλος όλα τα σώματα είναι διαφορετικά, κι έχουμε δικαίωμα στον χώρο της μόδας και της ομορφιάς, σίγουρα το αδύνατο πουλάει πιο εύκολα και είναι πιο αποδεκτό στο μάτι, αλλα αυτό είναι στερεότυπο που πρέπει να αλλάξει, γιατί ας μην ξεχνάμε πως όλοι οι άνθρωποι είμαστε διαφορετικοί, όλοι μας έχουμε τα υπέρ και κατά, όλοι μας έχουμε τις ατέλειες μας, φτάνει μόνο να τις αγαπάμε, να τις δεχόμαστε, και να τις "Πουλάμε" με τον καλύτερο δυνατό τρόπο!!!!! Love you! 🤍
Εγώ πιστεύω ότι είσαι σε μια φάση της ζωή σου πολύ δημιουργική, που είσαι φουλ ο εαυτό σου και για αυτό θα έλεγα ότι σε βλέπω πιο χαρούμενη και πιο ήρεμη!!! Keep going, σε αγαπάμε και σε στηρίζουμε!!! ❤️❤️❤️❤️
Νιώθω ότι πλέον ξεπούλησαν να το πω έτσι το γίνε αδύνατη και τώρα πουλάνε το αγαπά το σώμα σου όπως ακριβώς είναι και να μην αλλάξεις για κανένα και για τίποτα. Εγώ έχοντας 7 με 10 κιλά παραπάνω από το φυσιολογικό (σε θέμα υγείας αναφέρομαι) μπαίνω συχνά στη διαδικασία να σκεφτώ αυτό το κάνω για εμένα ή το κάνω για τους άλλους και κάπου εκεί θεωρώ ότι χάνεται η μπάλα. Με τόση πλύση εγκεφάλου που μας γίνεται καθημερινά έχουμε τελικά μπερδέψει ακόμα και εμείς οι ίδιοι τι πραγματικά πιστεύουμε και τι μας έχουν κάνει να πιστεύουμε
Συγχαρητήρια για όλη την προσπάθεια! Δεν είναι απλά οτι φαίνεσαι πιο όμορφη, αλλά και πιο υγιής !!! Κάθε άνθρωπος που φροντίζει τη διατροφή του φαίνεται πιο όμορφος γιατί είναι υγιής στο σώμα και στο νου! Χρειάζεται χρόνος για να το καταλάβεις , όμως θα δεις τη διαφορά . Μπράβο σου Φωτεινήηηηηη!!!!
Κι εγώ μια τέτοια «φάπα» από την υγεία μου έπρεπε να δεχθώ για να αλλάξω πράγματα στη διατροφή, Φωτεινή μου. Διαγνώστηκα το 2019 με Συστηματικό Ερυθηματώδη Λύκο (αυτοάνοσο) στα 20 και κατά συνέπεια έπρεπε να μην καταναλώνω καθόλου αλάτι και ζάχαρη για ενάμιση χρόνο. Αυτό, βέβαια, είναι υπερβολικά δύσκολο με τις σύγχρονες τροφές γιατί τα δυο αυτά συστατικά κρύβονται κυριολεκτικά παντού και είχα επίσης αποκλείσει πολλές τροφές και junk. Αποτέλεσμα αυτού ήταν να χάσω κι εγώ πολλά κιλά σε σύντομο χρονικό διάστημα με αποτέλεσμα να ακούω παρόμοια σχόλια με εσένα. Είναι ένα boost, όπως επισημαίνεις κι εσύ. Πολλές φορές όμως, το να ακούς συνέχεια ότι αδυνάτησες τόσο σε κάνει και να ανησυχείς. Αλλά από την προσωπική μου εμπειρία, πιστεύω ότι το αδυνάτισμα αυτό δεν προκύπτει μόνο από τον υγιεινό τρόπο διατροφής, αλλά και ότι όταν ψυχολογικά δεν είσαι καλά την περίοδο που ανακαλύπτεις τι συμβαίνει λάθος στο σώμα σου. Θεωρώ συνεπώς, πέρα από το αδυνάτισμα ή απο τυχόν αλλαγές σε δέρμα και μαλλιά λόγω διατροφής, νιώθεις κι εσύ η ίδια ότι προσέχεις τον εαυτό σου περισσότερο κι αυτό είναι που αντανακλάται εξωτερικά και «ομορφαίνεις». Με τον καιρό, επιστρέφεις στα φυσιολογικά σου κιλά, όσο πλέον δεν είναι τόσο «απαγορευτική» η διατροφή αλλά συνηθίζεις και στον νέο τρόπο ζωής για να μην έχεις επιπλοκές στην υγεία σου. Εγώ θα ήθελα να τονίσω κυρίως το να μην κοιτάμε σαν εξωγήινο κάποιον που δε μπορεί να φάει π.χ. ένα γλυκό ως κέρασμα επειδή είναι «νέος κι άρα υγιής», να μην κρίνουμε κάποιον για τα σκαμπανεβάσματα στα κιλά του γιατί όντως κρύβονται συχνά λόγοι υγείας. Κι επειδή όλο και πιο συχνά νέοι άνθρωποι, είτε από ανάγκη είτε απλά από επιλογή, καταφεύγουν σε πιο υγιεινούς τρόπους διατροφής, θα έπρεπε να γίνει πιο inclusive αυτή η νοοτροπία στην εστίαση και να μην είναι τόσο απρόσιτη από άποψη τιμής. Γι’ αυτό πιστεύω ότι θα ταίριαζε στη συγκεκριμένη θεματολογία και ένα βίντεο σχετικά με συνταγές που ενδεχομένως ακολουθείς ώστε να αφυπνίζεται περισσότερο το κοινό ως προς το well-being. Και προσωπικά σε ευχαριστώ που συμβάλλεις σε αυτή την αφύπνιση με την αφήγηση της περιπέτειας της υγείας σου 💕
Στις μέρες μας λόγω των "σωστών προτύπων" επηρεαζόμαστε πολύ και θέλουμε να ακούμε για αυτά αν μπορείς να κάνεις μία σειρά και να μιλάς για τέτοια θέματα θα ήταν φουλ βοηθητικό για πολλά άτομα❤❤❤
Τελειο βιντεο,σου ταιριαζουν πολυ αυτα τα βιντεακια!Νομιζω οτι μου εδωσες κινητρο για να χασω τα κιλα που πρεπει!Κανω γυμναστικη συνεχως και συμφωνω απολυτα με τη Δαναη αλλα θα ηθελα να χασω το βαρος γιατι δυστυχως επηρεαζει σε αρκετα θεματα υγειας οσο και να γυμναζεσαι!
μου αρεσει φουλ το βιντεο και η φωνη σου ειναι πολυ χαλαρωτική και συμφωνω με όλα οσα λες. στα δικα μου ματια εισαι πιο ομορφη γιατι κανεις μια διατροφη που προστατευει καλυτερα την υγεια σου και το σωμα σου! αυτο ειναι γεγονος... ασχετα με το αν εισαι υγιης ή οχι... οποτε και το σωμα σου σταματησε να πρηζεται και παιρνει τα θρεπτικα συστατικα που χρειαζεται και αποφευγεις αυτα που σου κανουν κακο. ειναι φυσικο και επομενο αν αλλαξει η διατροφη σου προς το καλυτερο να αλλαξουν και τα κιλα σου προς το καλυτερο (οχι προς το πιο αδυνατο, αλλα προς το καλυτερο για το εκαστοτε σωμα)
Ο τιτλος δεν αντιπροσωπευει αυτο που εννοουμε πραγματικα οταν λεμε οτι ομορφυνες. Λεμε "ομορφυνες" οχι με την εννοια οτι πριν δεν ησουν ομορφη. Αλλα ναι, τωρα εισαι πιο ομορφη απο πριν. Γιατι ομως? - Προσεχεις πιο πολυ τον εαυτο σου. - Γυμναζεσαι αρα νιωθεις πιο δυνατη. - Τρεφεσαι πιο υγιεινα και αυτο εχει αμεσο αντικτυπο στην ποιοτητα του δερματος σου και του σωματος σου. Ολα αυτα σε συνδυασμο αποτελουν την αυτοφροντιδα! Η αυτοφροντιδα λοιπον ολους μας ομορφαινει. Γιατι και με το μεσα μας ειναι πιο ισορροπημενο και υγιες. Φανταζομαι και εσυ η ιδια οταν ειδες καποια στιγμη να φευγουν καποια κιλα, ενιωσες ομορφα. Αν δεν τα ενιωθες περιττα, τοτε δεν θα χαιροσουν προφανως. Αυτο το αισθημα λοιπον που ενιωσες οδηγησε σε ακομα μεγαλυτερη αυτοπεποιθηση και πειραματισμο σε ρουχα και διαφορα αλλα. Δεν ειναι κακο να λεμε σε καποιον οτι ομορφυνε σε συγκριση με παλια. Δεν χρειαζεται να νιωθουμε τυψεις επειδη κανουμε ενα κοπλιμεντο σε καποιον. Δεν ακυρωνουμε το παρελθον. Την ιδια αξια ειχαμε σαν ανθρωποι και πριν. Επισης, καλο ειναι να μη κολλαμε στην λεξη ¨αδυνατησα". Γιατι το αδυνατη δεν ισουται με το ομορφη απαραιτητα. Ας επικεντρωθουμε στο περισσοτερο υγιης και δυνατη. Εσυ τωρα ξεκινησες αυτη την διαδικασια με ενα αρνητικο background στο οποιο προεκυψαν προβληματα υγειας και ξαφνικοι πολλοι περιορισμοι. Αλλα δεν κανεις τπτ περισσότερο απο αυτο που θα επρεπε να κανουμε ολοι μας. Να φροντιζουμε τον εαυτο μας, να τον τρεφουμε σωστα και να του λεμε ενα μεγαλο μπραβο που τα καταφερνει. ΝΑΙ ΦΩΤΕΙΝΗ ΟΜΟΡΦΥΝΕΣ. ΚΑΙ ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ! Και ΝΑΙ εισαι αντικειμενικα καλυτερη τωρα απο πριν. Και το νιωθεις κ εσυ. Δεν γινεται να μην το νιωθεις απο τη στιγμη που ο στοχος σου ειναι να σε προσεχεις περισσοτερο. Επισης, θα πω κάτι για την μικρή Ολλανδέζα. Μπράβο της που γυμνάζεται και είναι δυνατή. Αλλά η ίδια έχει πει πως δεν προσέχει την διατροφή της. Και ρωτάω εγώ τώρα. Αν άρχιζε να την προσέχει θα ήταν καλύτερο γιαυτη;; Ναι η απάντηση φαντάζομαι. Αν άρχισε να προσέχει την διατροφή της θα αδυνάτιζε; Ναι θα ξαναπώ εγώ..Αν αδυνάτιζε θα ένιωθε πιο όμορφη; Ναι θα ξαναπώ εγώ…Ότι το εμφανές αποτέλεσμα είναι το αδυνάτισμα δεν σημαίνει πως κάποιος το κανει για να αδυνατήσει. Το κάνει για να είναι πιο υγιής. Και όταν είμαστε πιο υγιείς είμαστε πιο όμορφοι. Τέλος ..... Φωτεινη ομορφυνες με οτι συνεπαγεται αυτο και δεν θα έπρεπε να έχεις κανενα trigger συναίσθημα γιαυτο.
Η αλήθεια είναι πως δεν τα ένιωθα περιττά οπότε δεν χάρηκα, χάρηκα όμως που με προσέχω και είδα τα θέματα μου να βελτιώνονται. Πιο πολύ ένιωσα καλά με τα σχόλια του κόσμου κάτι που εν τελει δεν ξέρω αν μαρεσει ακριβώς γιατί έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα όταν δεν είμαι σε αυτά τα κιλά. Αλλά γενικά ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός. Κάτι που επηρεάζει εμένα πχ δεν επηρεάζει την Δαναη. Έτσι ο καθένας βρίσκει τις δικές του ισορροπίες για το τι τον κάνει να αισθάνεται και να είναι καλά.
Μπράβο σου γιατί προσπαθείς για το καλύτερα για τον εαυτό σου και άμεσα παρακινεις αλλά παιδιά που μπορεί βλέποντας εσένα να πάρουν δύναμη και να κάνουν το ίδιο.
Θεωρω πως και απο θεμα υγειας να εχανες τα ιδια κιλα παλι τα σχολια θα ηταν το ιδιο θετικα παροτι δεν θα βρισκοσουν σε ενα πιο υγιες πλαισιο απο πριν. Ειναι καθαρα θεμα προτυπων ομορφιας το οτι η πλειοψηφια για να μην πω ολοι θεωρουμε το πιο αδυνατο πιο ομορφο. Με το να εθελοτυφλουμε σιγουρα δεν μπορουμε να κανουμε την αρχη για τη συνειδητη αλλαγη της νοοτροπιας μας. Πολυ ωραιο το podcast και που μιλας για τετοια θεματα 💜
Με βάζεις σε σκέψεις με όλα αυτά. Τί είναι όμορφο τελικά; Το λεξικό λέει πως όμορφος είναι αυτός που ευχαριστεί τις αισθήσεις μας με το παρουσιαστικό του. Εγώ θα πρόσθετα πως όμορφος είναι κι αυτός που ευχαριστεί το συναίσθημά μας με το εσωτερικό του. Είναι όλα πολύ υποκειμενικά. Κι έχουμε όλοι μας τις όμορφες και λιγότερο όμορφες όψεις μας. Φωτεινή μου, σε σένα πιο όμορφη απ΄όλα βρίσκω την εξέλιξη σου στο πως φροντίζεις και προσέχεις τον εαυτό σου, και την πειθαρχία σου στο να βάζεις την υγεία και την ευεξία σου πάνω απ'όλα. =) ΥΓ. Επίσης πολύ όμορφο το χρώμα του υπνοδωματίου. =D
Συμφωνώ ότι κάτι έχει αλλάξει πάνω σου και δείχνεις πιο υγειής σαν άνθρωπος, είτε αυτό είναι τα κιλά είτε οτιδήποτε άλλο. Να κάνεις ότι νιώθεις ότι σε κάνει πιο ευτυχισμένη και χαρούμενη με την εικόνα σου αλλά ταυτόχρονα να κοιτάς την υγεία σου!!!!
Γλυκιά μου Φωτεινή. Προσωπικά είμαι άνθρωπος που πιστεύω στις ενέργειες. Όντως τον τελευταίο καιρό εκπέμπεις μια διαφορετική ενέργεια. Φαίνεται να έχεις περισσότερη αυτοπεποίθηση και είσαι πιο λαμπερή ( δεν ξέρω αν αυτό ισχύει ή όχι ή αν οφείλεται στα κιλά σου )λέω απλά τι εκπέμπεις σε εμένα. Στην τελική άμα εσύ νιώθεις καλά αυτό το καιρό αυτό έχει σημασία και όχι τι θα πούμε όλοι οι υπόλοιποι. Μόνο εμείς οι ίδιοι ξέρουμε τι χρειαζόμαστε πραγματικά! ❤️
Ευχαριστώ πολύ! Η αλήθεια είναι πως δεν είμαι στα καλύτερα μου ψυχολογικά αλλά μάλλον αυτό βγαίνει προς τα έξω. Αλλά ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια 💕
Σε λατρεύω 😍 μπορώ να σ ακούω απλά να μιλάς για ωωωρες. Συμφωνώ στο 99% - ίσως και 100%- σε όσα λες πάντα, όχι μόνο στο συγκεκριμένο βίντεο. Πολλές φορές νιώθω ότι είμαστε ίδιες, ούτε με τις φίλες μου δεν συμφωνώ τόσο 😂
Πολύ ωραίο βίντεο!!! Σημαντικό θέμα!!! Να χαλαρώσεις και να το απολαύσεις με τα θετικά σχόλια!! Και γω έχω παρομοιες σκέψεις... Όλα αυτά που έλεγες για τα θετικά σχόλια λόγω αδυνατίσματος, ναι δεν είναι κακό να χαιρόμαστε καμια φορά!! Και ξέρουμε τις απόψεις σου για τα θέματα αυτά, ποσο σκεπτομενη είσαι.. Keep going!!
Τι τελειοοο μυνημα περναας και ποσο σαγαπαμεε!Τον τελευταιο καιρο εχω φτασει στα 45 κιλα λογω ενως θεματος υγειας και ψυχολογιας και ολοι μ λενε αδυνατησα και να βαλω κιλα ( απο ατομα στο σοι κυριως) αλλοι μ λενε μακαρι ν ειχα το σωμα σ κλπα και προσπαθουσα να εξηγησω πως το αδυνατο δεν σημαινει υγιες και με πειραζαν πολυ τα σχολια περι βαρους γιατι δεν ηθελα να χαννω αλλα κιλα και απλα οτι ετρωγα τα εβγαζα και να ξερεις βοηθας και δινεις απιστευτη δυναμη με αυτα π ανεφερες στο βιντεο!
νομίζω ότι η μόνη λύση στο θεμα κιλα ειναι η κάθε μία απο εμας να αποδεχτεί τον εαυτό της ετσι οπως ειναι και να δουλεψει οπως αυτη θελει για την καλύτερη εκδοχή του εαυτού της με βαση την υγεία μας, οπως τονισες πολλες φορες. Πρέπει να αποβαλλουμε την τοξική κριτική που ασκουμε ή μια στην αλλη και να αρχίσουμε να σαπορταρουμε την διαφορετικότητα μας.
Είμαι ένας άνθρωπος που έχασε κάποτε από πάνω του 45 κιλά.πανε 6-7 χρόνια τώρα και είμαι ΠΑΝΤΑ καταδικασμένη να ακούω πόσα κιλά έχασα και ΠΟΣΟ ΟΜΟΡΦΥΝΑ. Είναι μια "ρετσίνια" που πάντα θα κουβαλάω πάνω μου.κανεις όταν με βλέπει μετά από καιρό (και ΝΑΙ ακόμη και 7 χρόνια μετά) το ΜΟΝΟ που θα μου πει είναι πόσο άλλαξα.δεν θα ρωτήσει ούτε πως είμαι,ούτε αν είμαι καλά... Και ναι για να μην είναι και αγνομων χαίρεσαι με τα καλοπροαίρετα,όμορφα σχόλια των άλλων και καμιά φορά δέχεσαι και μια τύπου επίθεση σε φάση : καλά ντε τι σου είπαμε;;; Ίσα ίσα καλά λόγια σου λέμε. ΠΑΨΤΕ να ασχολείστε με τα κιλά σαν να προσδιορίζουν τη φύση σας ολόκληρη! Τα λέω όλα καλοπροαίρετα. Πολύ ωραίο thread φωτεινή.
Κουτσουνι μας πολύ ευχάριστο vidcast!!! Θα ξεκινήσω ότι συμφωνώ απόλυτα με την ρήση "μέτρων άριστον * θα πω και εγώ την γνώμη, όχι σαν ειδικός γτ δνε είμαι αλλά σαν μια κοπέλα 25 ετών που έχω αδύνατο σωματοτυπο και παράλληλα κάνω γυμναστική ενδυνάμωσης. Έχω κριθεί από τον περίγυρό μου γτ γυμνάζομαι ενώ είμαι αδύνατη, γτ δεν τρώω, φάε κάτι μην αδυνατίσεις μην χάσεις άλλο κιλά κλπ. Πιστεύω πως ότι και αν κάνουμε, όπως και να είμαστε πάντα θα υπάρχει χώρος για σχόλια θετικά και αρνητικά. Είναι πολύ όμορφο να έχουμε υγιής προβλήματισμους, να αναζητάμε τι κάνουμε γτ το κάνουμε αν είναι δικιά μας απόφαση ή υποσυνείδητα έχουμε οδηγηθεί σε αυτήν την πράξη! Πραγματικά πιστεύω πως όλα γίνονται για κάποιο λόγο αρκεί να τον αντιλαμβάνομαστε εκείνη την στιγμή και κρατάμε τι μας ταιριάζει και τι όχι. Το θέμα της διατροφής ξεκινάει από πολύ πολύ πολύ μικρή ηλικία από συνήθειες που γίνονται εθιστικες. Πιστεύω πολύ στην γνώση, φυσικά δεν μπορούμε να είμαστε ειδικοί σε ολαα αλλά μπορούμε να εμπιστευομαστε ειδικούς! Πλέον η γνώση διατίθεται απλόχερα δωρεάν ή μη, από ειδικούς και υπάρχει ΕΠΙΛΟΓΗ. Φαινόμενο της εποχής είναι το health washing πόλοι μπερδεύουν την θερμιδική αξία με την διατροφική αξία! Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός με μοναδικά χαρακτηριστικά και σώμα. Να προσέχουμε τον εαυτό μας για να μας προσέχει και αυτός! Τέλος, να μην ενοχοποιούμε τροφές και ούτε να επιβραβεύουμε τους εαυτούς μας με αυτές! Να αποδεχόμαστε τους εαυτούς μας με σεβασμό και αυτό θα βγαίνει προς τα έξω! Είτε αρέσουμε είτε όχι είτε είμαστε δημόσια πρόσωπα ή όχι! Με πολύ αγάπη!
Πολύ ωραία κουβεντούλα, και χαλαρή και με νόημα! Πιστεύω πάντως ότι δεν μπορούμε να είμαστε τέλειοι και φυσικά και η κοινωνία μας επηρεάζει και καλά κάνουμε να προβληματιζόμαστε πάνω σε αυτό αλλά δεν υπάρχει υπάρχει η τέλεια ισορροπία. Η υπερανάλυση είναι ένα "βάρος" για τον νου μας που δεν μας αφήνει να ζήσουμε τη ζωή μας τώρα που μπορούμε.
Αδυνάτισες και σου πάει αυτή ειναι αλήθεια. Είναι σαν να λέμε σου πάει αυτό το κραγιόν, αυτό το ρούχο, αυτό το κούρεμα. Το ότι σου πάει αυτό το κραγιόν πχ δε σημαίνει ότι και ένα άλλο δε σου πάει ή ότι όταν φοράς αυτό είσαι πιο όμορφη και όταν δεν το φοράς είσαι λιγότερο. Έτσι λοιπόν και το ότι αδυνάτισες και σου πάει δε σημαίνει ότι πριν ήσουν χειρότερα και δε σημαίνει απαραίτητα ότι νομίζουμε πως σου πάει επειδή αυτά είναι τα πρότυπα ομορφιάς που μας προωθούνται. Να μην έχεις τύψεις γι'αυτό! Και ο λόγος που παρακολουθούμε το content σου δεν είναι επειδή πάχυνες ή αδυνάτισες αλλά αυτό που πραγματικά είσαι και αυτό που εκπέμπεις που σου πάει κιόλας 😉
Φωτεινή! Νομίζω ότι αυτό που είπες προς το τέλος είναι και το πιο σωστό! Ότι πλέον με τίποτα δεν αφήνουμε τον εαυτό μας ελεύθερο, είτε στο ένα "άκρο", είτε στο "άλλο". Έχει τεράστιο πόιντ αυτό που λες για την πλύση εγκεφάλου, ωστόσο δεν μπορείς να κρίνεις τον ίδιο σου τον εαυτό επειδή νιώθει καλά που "άλλαξε" προς οποιαδήποτε κατεύθυνση κι αν ήταν αυτό. Δηλαδή είτε πιο κοντά σε κάτι στερεοτυπικό όπως το αδυνατο είτε μακριά από αυτό. Εχω την εντυπωση πως πλεον το να σπασουμε τα στερεότυπα έχει ξεφύγει από το υγιές, που είναι να νιώθουμε καλά όπως θέλουμε εμείς! Με λίγα λόγια, αν εσυ νιώθεις καλά με τον εαυτό σου τώρα δεν χρειάζεται να αυτομαστιγωνεσαι επειδή αυτό τυχαίνει να ταιριάζει με ένα στερεοτυπικο προτυπο. Συνέχισε όπως νιώθεις εσυ καλυτερα με τον εαυτό σου ανεξάρτητα με το αν αυτό συμβαδίζει με την "εποχή".
Χθες ακριβώς μου είπαν ακριβώς το ίδιο ότι τώρα π έχασα kg έχει αλλάξει και το στυλ μ, και άρχισα να σκεφτούμε αν όντως άλλαξε και νμζ ότι δεν άλλαξε απλά επδ είμαι καλύτερα ψυχολογικά άλλαξε και ο τρόπος που με βλέπουν οι άλλοι
Παν μέτρον άριστον έλεγαν οι αρχαίοι και είχαν δίκιο. Η εμμονή με κάτι είναι το πρόβλημα. Το καλύτερο είναι να πάρει ο καθένας το χρόνο του για να πετύχει αυτό που τον κάνει να νιώθει καλύτερα..!! Οι σκέψεις σου πάντως έχουν ενδιαφέρον Φωτεινή..!!👍
Εγώ πάντως σκέφτηκα ότι από τότε που έκανες τα διετοβλογκ, έχεις ωριμάσει πολύ και δεν το βλέπεις σαν κάποια αγγαρεία αλλα όντως το έχεις αποδεχτεί κ;Ι σου αρέσει να προσέχεις το σώμα σου και την υγεία σου. Και αυτό είναι εξίσου σημαντικό με το να "αδυνατησεις",αν αυτό θες προφανώς ❤️
Από κάποιον έχω ακούσει ότι ο ωραίος άνθρωπος σημαίνει ότι είναι στην ώρα του. Ότι λειτουργούν δηλαδή τα πράγματα στη ζωή του στην σωστή ώρα τους. Δεν θεωρώ ότι το ομόρφυνες σημαίνει αδυνάτισες άρα ομόρφυνες. Τώρα το ότι πήρες τέτοια σχόλια πιστεύω είναι επειδή έχουμε μάθει να θεωρούμε ωραίους μόνο τους αδύνατους σωματότυπους . Γενικά για μένα αυτό είναι κόμπλεξ δεν είναι πραγματικότητα. Για μένα η ομορφιά πηγάζει από την ευτυχία. Αν λοιπόν κάνεις αιματηρές προσπάθειες διατροφής και το κάνεις με πίεση δεν είσαι ευτυχισμένος κι ας είσαι αδύνατος. Στην περίπτωσή σου αισθάνομαι ότι δεν είναι τα κιλά αλλά η διαδικασία της προσοχής του εαυτού σου. Προσοχή του εαυτού είναι και τα ανθυγιεινά γιατί όπως είπες κι εσύ παίζει πολύ σημαντικό ρόλο και η ψυχολογία. Ίσως καταβάθος να ένιωσες ανάγκη να προσέξεις περισσότερο την διατροφή σου. Ίσως ένιωσες την ανάγκη να μην νιώθεις αυτό το βαρύ που σε κάνει να νιώθεις το ανθυγιεινό φαγητό και καταβάθος ο στόχος σου να ήταν κάτι τέτοιο και όχι το εμφανισιακό κομμάτι των κιλών. Οπότε στην ουσία αν βάλεις πάλι στη διατροφή σου πίτσες και τέτοια εμφανισιακά θα πάρεις λίγα κιλά αλλά πάλι κερδισμένη είσαι στο κομμάτι του να νιώθεις πιο ελαφριά τις περισσότερες φορές. Παρεμπιπτόντως εγώ σε θεωρούσα και πριν πανέμορφη γιατί αυτή η διάθεση κι αυτή η αύρα που έχεις σαν άνθρωπος την είχες και πριν αδυνατίσεις.
Επίσης θα μπορούσες στα βίντεο που δείχνεις styling κλπ. Κι αν πιστεύεις οτι μπορείς μα βρεις άτομα διαφόρων σωματότυπων. Αλλιώς θα αναδείξει κάποια πχ αν εχει μεσούλα και καμπύλες αλλιώς αν έχει μεγαλύτερο όγκο στον κορμό και αδύνατα πόδια κλπ.
Τα σχόλια που αναφέρουν πως δεν είναι όλα κοινωνικά πρότυπα και πως υπεραναλυουμε, δείχνουν ακριβώς πόσο πολύ έχει εμποτιστεί το μυαλό μας.... Κουτσουνι ήσουν είσαι και θα είσαι πανέμορφη. Σου λένε πως ομορφυνες γιατί αδυνατησες αλλά δεν αδυνατησες τοσο ώστε να σου πουν 'καλε πως έγινες έτσι, φάε κάτι ". Είσαι στα όρια του "φυσιολογικού αδύνατου ". Και για τους περισσότερους αυτό είναι το "όμορφο". Εδώ και πολλλαααα χρόνια. Το να κλεινουμε τα μάτια σε αυτό, είναι ο λόγος που δε ξέρω πότε και αν θα καταφέρουμε να το αλλάξουμε.
Για εμενα όλοι μας έχουν συμβάλει σε όλα αυτό τον διαχωρισμό ! Δεν θα έπρεπε να υπάρχουν οι λέξεις αδύνατος/η ,παχουλός/η ..μόνοι μας το δημιουργήσαμε δυστυχώς ..είναι ένας ξεκάθαρος διαχωρισμός ! Ο καθένας έχει δικιά του προσωπικότητα δικό του σώμα δικά του κιλά δικιά του εμφάνιση! Δεν θεωρώ ένα καλοπροαίρετο κομπλιμέντο με βάση τα κιλά δίνει χαρά σε κάποιον και αντίστοιχα ένα καλοπροαίρετο κομπλιμέντο! Δεν ξέρω γτ κάποιος να θεωρεί το glow up τα κιλά ! Κάντε στην ζωή σας αυτό που θέλετε αυτό που θέλετε να δείχνετε εσείς και όχι αυτό που δείχνουν οι περισσότεροι! Να προσέχετε την υγεία σας ❤️ υπέροχη δουλειά ❤️ και εγώ θα πω τα εξής! Με κάνεις περήφανη που σε παρακολουθώ ένα τέτοιο άτομο με μια φρέσκια άποψη !
Λυπάμαι που θα το πω όπως το σκέφτομαι: οι περισσότεροι όταν λένε «ομόρφυνες» εννοούν αδυνάτησες. Αυτό. Δεν δείχνεις τώρα υγιής κ πριν όχι. Δεν δείχνεις δυνατότερη ή πιο υγιής, λυπάμαι. Δείχνεις ίδια με πριν αλλά απλά πιο αδύνατη. & όσοι λένε τα παραπάνω τα λένε για να δικαιολογήσουν το «ομόρφυνες» γιατί δε θέλουν να πουν απλά «αδυνάτησες». Εσυ καλά τα λες. Απλά ήθελα να το πω για τη πληθώρα την σχολίων που βλέπω εδώ
δεν έχει να κάνει με το ότι είσαι πιο αδύνατη, έχει να κάνει με το ότι προσέχεις τη διατροφική αξία που λαμβάνεις και αυτο φαίνεται!! λάμπεις με άλλο τρόπο και είναι γεγονός, όπως όταν κόβεις το κάπνισμα φάση. μη ψάχνουμε να βάλουμε body shaming εκεί που δεν υπάρχει. όσον αφορά την ολλανδέζα καλά κάνει και αντισταθμίζει την καθιστική ζωή με γυμναστικη. προσωπικά μπορεί να είμαι 5 κιλά λιγότερα απο εκείνη (approx) (έχουμε περίπου ίδιο ύψος) αλλά εμένα με έχει φάει το καθισιό τα τελευταία 2 χρόνια και προφανώς είμαι σε χειρότερη μοίρα και έχω περισσότερες πιθανότητες πχ. να με πιάσει η μέση μου (ούσα 31) μα πόιντ ιζ, ότι καλό κάνεις για τον εαυτό σου (γτ ξέρουμε πολύ καλά τι είναι καλό και τι όχι) βγαίνει προς τα έξω!! μη ψάχνεις να ακυρώσεις ντε κ καλά τα θετικά σχόλια στο όνομα του "body shaming" ή οποιασδήποτε άλλης ταμπέλας βγάουμε ανά 10ετία. Οι καλές πράξεις προς τους εαυτούς μας, όσες/οποιες κ αν είναι (δεν είμαστε σε όλα τέλειοι), θα πρέπει να επιβραβευονται, να είναι παράδειγμα προς μίμιση και inspiring! μη προσπαθείς με το ζόρι να τις ρίξεις, να μειώσεις τη προσπάθεια σου, για να μην νιώσουν άσχημα άλλοι που δεν κάνουν το ίδιο, το σωστό. (χαλάει το και μοτιβέισο).. disclaimer 1) όλοι περνάμε φάσεις (αφαγίας, υπερφαγίας, βαρεμάρας, παραγωγικότητας, μλκίας...), ζωή λέγεται, δε θα πρέπει να παρεξηγούμε, ζούμε σε δύσκολους καιρούς και τα καλά θα πρέπει να επιβραβεύονται as I said για να μας θυμίζουν ότι μπορούμε κ εμείς disclaimer 2) πρώτη φορά στα χρονικά παίζει να γράφω τόσο μεγάλο σχόλιο disclaimer 3) ζωή και αυτή που πρέπει να κάνουμε 40 disclaimers...(της ταμπέλας και του κανσελ) είμαι huge fan σου, appreciate ur effort, δέξου τα θετικά κ поехали
Είχαμε fitting για μια δουλειά τις προάλλες και ήρθε ένα κοριτσάκι κι εγώ του είπα αυθόρμητα "τι όμορφη που είσαι" πιο πολύ για να σπάσω τον πάγο και να αισθανθεί πιο άνετα το παιδάκι (θα έπαιζε σε μια διαφήμιση) και η στυλίστρια που είναι και φίλη μου με κοίταξε περίεργα και αργότερα μου είπε πως δεν είναι καλό να κάνουμε τέτοια σχόλια ειδικά σε παιδάκια, γιατί εν ολίγοις είναι σα να τους επιβεβαιώνουμε πως αυτό είναι αξία τους, η ομορφιά τους και μόνο. Κι εκείνη την ώρα τη θεώρησα υπερβολική αυτή την άποψη, ενώ αργότερα αναθεώρησα. Είναι κοινωνικό δεδομένο, ιδίως για τις γυναίκες, πως πρέπει να είναι όμορφες, σε συγκεκριμένο βάρος, λες και είναι χρέος μας στον πλανήτη ένα πράγμα. Η καταναλωτική κοινωνία που ζούμε πατάει σε όλες αυτές τις ανασφάλειες που μας δημιουργούν άλλοι για να πουλήσει ότι μπορεί και το κερασάκι στην τούρτα είναι το instagram και τα social media. Δε νομίζω πολλές γυναίκες, έφηβες ή ενήλικες scroλάροντας στα social και βλέποντας τις τέλειες φώτος "τέλειων" γυναικών να αισθάνονται καλύτετα ή να παίρνουν έμπνευση. Πάντα υπάρχει έστω και υποσυνείδητα το αίσθημα ανεπάρκειας.
Μου αρέσει πάρα πάρα πολύ το κόνσεπτ. Απλά θα ήθελα να αξιοποιήσεις το μπακράουντ στο στουντιο λίγο παρα πάνω, το έφτιαξες τόσο όμορφο και δεν μας το δείχνεις πολύ στα βίντεο.❤❤
Προσωπικά πιστεύω ότι τα κιλά δεν παίζουν ρόλο, αλλά έχουμε "μαθει" να κρίνουμε αν κάτι είναι όμορφο ή οχι, βάσει των εικόνων που λαμβάνουμε καθημερινά (social, ταινίες , σειρές κτλ) πχ την αναγέννηση το ιδανικό ήταν ήταν ένα χυμώδες σώμα και πλουσια μαλλιά .. Κ αν το ψάξουμε ιστορικά, κάθε εποχή είχε κ τα δικά της πρότυπα ομορφιας.. Άρα το δίλημμα είναι, αν είναι κάτι όμορφο γιατί ισχύει πραγματικά για εμάς ή γιατί κάποιος άλλος μας έκανε να το πιστέψουμε
Θέλω να σου κάνω ένα κομπλιμέντο μια που με τη γυναίκα μου είδαμε βίντεό σου από την περίοδο που ξεκίνησες. Πρέπει να είσαι η μοναδική εν Ελλάδι TH-camr που βελτίωσε σε τέτοιο θεαματικό βαθμό τα ελληνικά της. Είσαι η μέρα με τη νύχτα με την περίοδο που ξεκίνησες. Τα λάθη πλέον που κάνεις είναι ανεπαίσθητα κ δεν επηρεάζουν σε καμία περίπτωση το νόημα όσων λες. Κ όσο σκέφτομαι κάποιους-ες που έχουν θράσος να κάνουν Podcasts κ τα ελληνικά τους είναι ολόιδια με του Φατσέα χωρίς να έχουν την ελάχιστη ντροπή. Συνέχισε να κρατάς χαμηλά τη μπάλα κ να είσαι δεκτική στην κριτική βλέποντας τα λάθη σου. Πιστεύω ότι από άποψη φωνής, προφοράς, χροιάς, έντασης κ ροής της φωνής το podcast σου έχει τα φόντα να γίνει τοπ.
Όταν μιλάω σε ένα πιο «σοβαρό» βίντεο αυτά τα ελληνικά μου βγαίνουν. Όταν μιλάω χαλαρά μου βγαίνουν τα πιο αργκό καθημερινά που περιλαμβάνουν και πιο φτωχό λεξιλόγιο αλλά και πολλές ξένες αργκό λέξεις και εκφράσεις. Είναι ανάλογα το mood. Ας μην ρίχνουμε κανέναν όμως η ζωή είναι πολύ μικρή και σκληρή για να αστυνομεύουμε τους άλλους. Άλλωστε η γλώσσα φτιάχτηκε κυρίως για να επικοινωνούμε και αφού αυτό πετυχαίνει ας μην στεκόμαστε σε λεπτομέρειες.
@@fosbloque όχι, δεν κατάλαβες τι έγραψα. Όταν ξεκίνησες κ μιλούσες λιγότερα ελληνικά, αλλά κ είχες την προφορά που έχουν οι μετανάστες που προέρχονται από χώρες της πρώην Σοβιετικής Ένωσης. Αυτή στα χρόνια που πέρασαν έχει εξαφανιστεί εντελώς! Γι αυτό σου είπα ότι η αλλαγή σου είναι θεαματική! Δεν έχει καμία σχέση ούτε με αυτά που λες ότι μιλάς πρόχειρα, είναι σαν να μιλάει ένα άλλο πρόσωπο. Το σχόλιό μας είναι πέρα για πέρα θετικό!
Πιστεύω πως βγάζεις περισσότερη αυτοπεποίθηση και δυναμική...Οφείλεις να είσαι πιο δυνατή για να αντιμετωπίσεις τα θέματα Υγείας σου...Η αύρα σου έχει αλλάξει...
Σε άλλους αιώνες το αδύνατο θεωρούνταν καχεκτικό και μη υγιές. Στην εποχή μας θεωρείται το πρότυπο ομορφιάς. Αυτά τα πρότυπα όμως αλλάζουν με τον καιρό, το θέμα είναι να καταλάβουμε όλοι ότι δεν μας πέφτει λόγος για το πώς φαίνεται ο συνάνθρωπος μας, θα είναι όπως θέλει να είναι και αυτό πρέπει να το σεβόμαστε όλοι!
Βλέποντας κι εγώ την ερώτηση που έκανες στο ίνστα για το τι ακριβώς άλλαξε και σου λένε πως ομόρφυνες ήθελα κι εγώ να απαντήσω αυτό που απάντησε η πλειοψηφία ότι αδυνάτισες και σου πάει φουλ( πράγμα που ισχύει) αλλά γνωρίζοντας πως άλλαξες διατροφή εξαιτίας των τόσων προβλημάτων υγείας σου δεν το θεώρησα σωστό. Κανείς ποτέ δεν ξέρει τι κρύβεται πίσω από μία μειώση ή αύξηση βάρους . Ο κόσμος θα προτρέξει να πει, α αδυνάτισες και σου πάει και είσαι τέλεια. Ενώ μπορεί να έχεις να φας μία βδομάδα για να φτάσεις σε αυτό το αποτέλεσμα ή να έχεις κάποιο πρόβλημα υγείας. Το ίδιο βέβαια συμβαίνει κι όταν αυξάνεται το βάρος που εκεί στο τονίζουν και σου λένε μήπως να προσέξεις και σου πήγαινε πιο πολύ το πιο αδύνατο, πάλι χωρίς να γνωρίζουν τι γίνεται από πίσω. Δυστυχώς ο άνθρωπος είναι οπτικός τύπος και πάντα μένει στην εικόνα. Επίσης ως γνωστόν όσο πιο αδύνατο τόσο πιο όμορφο καθώς πάντα θαυμάζουμε αυτό που μας φαίνεται περισσότερο ακατόρθωτο. Δεν ξέρω αν θα αλλάξουν ποτέ τα πρότυπα ομορφιάς, ιδανικά αυτό που θα ήθελα είναι να μην δίνουμε τόση βάση στα κιλά, όντας πολλά ή λίγα, να μην σχολιάζουμε τίποτα απολύτως για αριθμούς. Να είμαστε υγιής και όπως νιώθουμε εμείς καλά. Δεν κοιτάμε την ζυγαριά αλλά πως νιώθουμε όταν κάνουμε δύο βήματα παραπάνω ή όταν ξυπνάμε το πρωί.
Φωτεινή επειδή ξέρω ότι σε νοιάζει η άποψη μας και τη λαμβάνεις υπόψη ήθελα να σου πω πως εμένα προσωπικά θα μου άρεσε να σε βλέπω από πιο κοντινό πλάνο ίσως εάν ήσουν στον καναπέ σου και όχι από το κρεβάτι σου. Επίσης είναι πολύ περίεργο το ότι κρατάς όλη ώρα το μικρόφωνο. Γενικά μου άρεσε η συζήτηση απλώς θα ήθελα να σε βλέπω πιο κοντά. Love you always ❤️❤️
Ευχαριστώ πολύ για το feedback! Εμένα μου αρέσει πολύ το πιο μακρινό πλάνο και μου αρέσει παρά πολύ το μικρόφωνο στο χέρι (μου αρέσει και σε άλλους creators δηλαδή). Αλλά αν δω ότι στους περισσότερους από εσάς δεν αρέσει θα το αλλάξω 💕🥰
Το αδύνατο μας αρέσει, οσο και να προσπαθουμε να το αποβάλλουμε, και αυτό δεν είναι κακό. Όπως λες νιωθεις πιο ανάλαφρη πιο καλα να στρώνουν τα ρούχα. Είναι τόσο μεγάλη κουβέντα που πάντα θα καταλήγουμε στο μέσο που είναι και το πιο ορθό. Μέτρο>Υπερβολή σε όλα. Δεν εισαι πιο "όμορφη" γιατί εχασες κιλά αλλά γιατί τα εχασες και νιώθεις εσυ πιο καλα. (Έτσι πιστεύω τουλάχιστον) Εγω σε θαυμάζω για την αυτοπεποίθηση σου. Όσα κιλά και να είσαι αν το αποδέχεσαι και νιώθεις όμορφα εισαι και όμορφη! Btw εγω από αυτό το βίντεο πήρα κίνητρο να ασχοληθώ με τον ευατο μου και με το σώμα μου γιατί ξέρω τι μου αρέσει και γιατί θέλω να το κάνω για εμένα. Πολλές σκέψεις όσο άκουγα το podcast... συνέχισε το με όποιο στιλ εσυ θες!❣️❣️❣️
Αυτό που με προβληματίζει είναι αν μας αρέσει επειδή όντως μας αρέσει, η μας το έχουν περάσει; Αλλά από την άλλη ίσως είναι απλά μια οπτική της κοινωνίας που όμως δεν θα έπρεπε να επηρεάζει εμάς και το πως νιώθουμε. Χαίρομαι που πήρες κίνητρο 💪💪💪💪you’ve got this!
Μπορείς να μας πεις με ποιο τρόπο μπόρεσες να αδυνατίσεις ; Το θέλω και εγώ αλλά δεν τα καταφέρνω … θα ήθελα να μάθω πως τα κατάφερες εσυ για να πάρω ένα “boost”
Κανενα μυστικό να σου πω την αλήθεια. Τα κλασσικα. Έκοψα την ζάχαρη (και την κρυφή), μείωσα τους υδατάνθρακες τύπου ρύζι, μακαρόνια κλπ, έκοψα τα αναψυκτικά και το πολύ delivery, αύξησα πολύ λαχανικά, όσπρια κλπ και φυσικά πάντα φροντίζω να τρώω κάποια πρωτεΐνη με το γεύμα είτε ζωική είτε φυτική
Δυνατός τίτλος!
μου βγάζει τόσα συναισθήματα , κυρίως λύπη !
πάω να σε απολαύσω ✨️
❤❤❤
Είσαι γενικά από τους πιο αφοσιωμένους TH-camrs , διαβάζεις τα σχόλια μας , απαντάς και σε κάθε βίντεο τα δίνεις όλα !!!!
Απλα μην αλλάξεις !!!❤️🤍
💕💕💕💕💕
Ισχύει αυτό και το καλύτερο είναι πτι απαντάς και στα μηνύματα τόσο γρήγορα, είσαι μοναδική, αν θέλεις ν αλλάξεις κάτι πάνω σου κανε το για εσένα για να σου αρέσει αυτό που βλέπεις εσυ ❤️
Αρχικά, η Emma Chamberlain ελιναι το αγαπημένο σου podcast;;;; Τσ, τσ, τσ...
Στα σοβαρά τώρα, ένας από τους λόγους που είναι triggering να ακούς "αδυνάτησες και ομόρφυνες" είναι επειδή δυστυχώς η κοινωνία όπως είναι μέχρι στιγμής διδάσκει ότι η αξία μιας κοπέλας σχετίζεται με το βάρος της. Από μικρά παιδιά λέμε στα κορίτσια ως κοπλιμέντο "τι όμορφη που είσαι" και στα αγόρια "πόσο δυνατός/έξυπνος είσαι". Μεγαλώνοντας πολλά κορίτσια (και αγόρια φυσικά αλλά λιγότερο, γιατί στα αγόρια μπορείς να είσαι αστείος και να σε "αποδέχεται" η παρέα) που δεν είναι αδύνατοι δέχονται bullying άρα εκεί πάλι έρχεται η υπενθύμιση ότι δεν είσαι αρεστή επειδή έχεις "παραπάνω" κιλά. Στον εργασιακό χώρο συμβαίνει κάτι αντίστοιχο. Όλοι έχουμε ακούσει για το προνόμιο των όμορφων ανθρώπων (όλως τυχαίως οι "όμορφοι" άνθρωποι είναι όλοι αδύνατοι) με αποτέλεσμα οι άνθρωποι με "παραπάνω" κιλά να μην προσλαμβάνονται εύκολα. Φυσικά ένας άντρας με "παραπάνω" κιλά είναι πιο εύκολο να προσληφθεί από οποιαδήποτε γυναίκα αλλά αυτό είναι άλλη κουβέντα. Φυσικά πάντα υπάρχουν οι εξαιρέσεις!
Άρα όπως λέει και η Φωτεινή με το "αδυνάτησες και ομόρφυνες" έρχεται ένα άγχος να μην πάρεις ξανά το βάρος. Ανάλογα την ψυχολογική κατάσταση της κάθε γυναίκας αυτό μπορεί να μην επηρεάσει αρνητικά αλλά να κάνει motivate και να κρατήσει την διατροφή της όμως μπορεί να φτάσει και σε μια διατροφική διαταραχή! Επειδή λοιπόν είναι αδύνατο να γνωρίζουμε πως θα αντιδράσει ο καθένας καλό είναι να μην δίνουμε σημασία στην ομορφιά. Στην τελική, σημασία έχει αυτός ο άνθρωπος να έχει μια καλή προσωπικότητα και να είναι καλός άνθρωπος. Η εξωτερική εμφάνιση είναι το μόνο σίγουρο που δεν μένει σταθερό γιατί η γηρατειά, κάποιο ατύχημα, διατροφή, έκθεση στον ήλιο κλπ. είναι όλοι παράγοντες που επηρεάζουν την εξωτερική εμφάνιση. Ένα όμορφο κοπλιμέντο χωρίς πολλά ρίσκα θα ήταν "Τι λαμπερά μαλλιά", "πόσο σου πάει αυτό το ρούχο", "Τι ωραίο δέρμα" και άλλα αντίστοιχα.
Και ο λόγος που διαχωρίζω τις γυναίκες από τους άντρες είναι επειδή στις γυναίκες τονίζεται συνέχεια ότι η αξία της προέρχεται ουσιαστικά από την εμφάνισή της. Δεν είναι κιόλας ότι οι αδύνατες γυναίκες έχουν μια εύκολη ζωή. Η κοινωνική πίεση δεν σταματάει όταν φτάσεις τα 50 κιλά. Αν είσαι κοντή πρέπει να ψηλώσεις, αν είσαι ψηλή είσαι μόνο για πασαρέλα, αν είσαι ξανθιά είσαι χαζή, αν είσαι καστανή ακούς "blondes have more fun", αν έχεις μακριά νύχια είσαι δεύτερη, αν έχεις κοντά νύχια είσαι λεσβία, αν φοράς φούστες "τα θέλει ο κώλος σου", αν φοράς φαρδιά δεν είσαι αρκετή θυλική. Νομίζω καταλαβαίνετε το point μου.
Αχ, δύσκολο θέμα και δύσκολο να είσαι γυναίκα.
Χαχαχα σορυυυυυ και τα δικά σου εννοείται 😍😍😍
Συμφωνώ απόλυτα σε όλα 🙌🔥🔥
Φωτεινή εγώ δεν θα πω ότι ομορφυνες επειδή έχασες βάρος , θα πω ότι είσαι όμορφη εσωτερικά και αυτό σε κάνει ακόμα πιο όμορφη εξωτερικά ! Τέλεια η ιδέα του podcast, θέλουμε και αλλα💜
Σε ευχαριστώ πολύ Κατερινα! Εκτιμώ πολύ τα λόγια σου 💕🍓
Μπράβο σου για αυτά που είπες είναι πολύ βοηθητικά για κάποιον που έχει πρόβλημα με τα κιλά του! Με έχεις βοηθήσει κι εμένα πάνω σε αυτό το θέμα!
Νιώθω ότι φτάσαμε σε ένα σημείο που ψάχνουμε να βρούμε μια "δικαιολογία" για την οποιαδήποτε άποψη, και προσπαθούμε να συνδέσουμε ο,τι ακούμε με κάποιο "αρνητικό" κοινωνικό φαινόμενο.. καλή ώρα για τα πρότυπα ομορφιάς. Κάποιες φορές, μπορεί κάτι απλά να μας αρέσει, χωρίς να το συνδέω με κάτι άλλο που είδα και μου άρεσε, χωρίς να προσπαθήσω να ψάξω να βρω κάποιο "γιατί". Θέλω να σταθώ σε ένα σχόλιο που διάβασες, το "αδυνάτησες και σου ταιριάζει" . Δεν θεωρώ οτι ένα τέτοιο σχόλιο μπορεί να κρύβει κάποια υποσυνείδητη εικόνα που έχουμε για το τι θεωρείται σήμερα όμορφο. Είσαι εσύ και αυτή η αλλαγή σου ταίριαξε, σε κάποιον άλλον μπορεί όχι. Εγώ για παράδειγμα οταν ήμουν στα "φυσιολογικα" και υγιή κιλά μου δεν μου πήγαινε, επειδή έχω πολύ στεγνό πρόσωπο και έδειχνα (όπως και ένιωθα) μονίμως κουρασμένη, τονίζονταν τα κόκαλα στο πρόσωπο μου, που σε αντίθεση με εσένα, εμένα δεν μου πάει. Έτυχε να βάλω κάποια κιλά, και λέω έτυχε γιατί δεν το έβαλα σκοπό, και μου ταίριαξε. Δεν χρειάζεται να υπεραναλύουμε όοολες τις απόψεις και όλες τις καταστάσεις και να φτάνουμε ντε και καλά στο υποσυνείδητο.. κάποιες φορές απλά είναι αυτό που είναι.🤲
Χμ… μου αρέσει η σκέψη σου!! Θα συμφωνήσω!! 💪💪💪😍😍
Φωτεινή μου δεν ξέρεις πόσο με βοήθησες μέσα από το podcast ειδικά για τους εφήβους είναι πολύ σημαντικό το θέμα που επέλεξες σε ευχαριστούμε ❤️❤️
💕💕💕💕
Γεια σου Φωτεινή! Πιστεύω πως είμαστε ότι τρώμε!Η αγνή διατροφή που δεν επιβαρύνει την υγεία μας σίγουρα φαίνεται και προς τα έξω.. στο σώμα,στην διάθεση και στην διαύγεια μας. Μπορεί να είναι κάποιος αδύνατος και να είναι φουλ στις τοξίνες και στο λίπος, προφανώς η επιφανειακή εμφάνιση δεν παίζει κανένα ρόλο για την υγεία.
Ναι σίγουρα παίζει ρόλο αυτό!
Είναι εξαιρετικό να το συνεχίσεις!!! Συγχαρητήρια!❤❤❤❤❤❤💕💕💕💕
Από τα πιο απολαυστικά podcast!Το άκουγα ενώ παράλληλα έκανα δουλειές στο σπίτι, και η φωνή σου και ο τρόπος που μιλούσες ήταν πολύ εθιστικος! Πραγματικά δεν έχω ξανά απολαύσει τόσο πολύ βίντεο. Συγχαρητήρια ❤!
Χαίρομαι που σου άρεσε 💕🥰💕
Πολύ ωραία τα podcast να τα συνεχίσεις! Πιστεύω ότι ο λόγος που λάμπεις δεν είναι τα κιλά αλλά η καθαρή διατροφή και ότι προσέχεις τον εαυτό σου συνολικά με γυμναστική και θεραπεία. Εύχομαι να πάνε όλα καλά με τα θέματα που αντιμετωπίζεις και έχεις τοποθετηθεί πολύ ωραία πάνω σε αυτά.
Επιτέλους,ήθελα τόσο ένα podcast από εσένα. Καλή αρχή και σε αυτο σου το εγχείρημα!❤️
🥰😍💕
Φωτεινή, είμαστε και εμείς που σε θεωρούμε «όμορφη» για αυτό που είσαι, όπως και να είσαι, όπως νιώθεις εσύ καλύτερα να είσαι! keep going for yourself ❤
🥰🥰🥰
Ανάμεικτα τα συναισθήματα μετά από αυτό το βίντεο ! Δεν βλέπω κιλά , βλέπω ανθρώπους !!!
ΤΕΛΕΙΟ CONCEPT!! Μου αρεσει παρα πολυ η ιδεα του να εισαι χαλαρη στο κρεβατι 🙌🏼🤍 Για extra coziness ισως θα μου αρεσε να υπηρχε και ενας cozy φωτισμός για να γινει ακομα πιο χουχουλιαρικο! ✨🫶🏼 Υπεροχη Φωτεινη μου!
Θελουμε πιο συχνα αρκενικη βιζιτα❤
Πολύ ωραία ροή, πολύ ωραία τροφή για σκέψη και μου αρέσει που δε κατέληξες σε κάποιο συμπέρασμα και το άφησες ελεύθερο στον καθένα (αλλά και σε εσενα) να το επεξεργαστεί κι'άλλο. Καλή δουλεια, μπράβο!
Χαίρομαι που σου άρεσε 😍😍😍
Πάντα είσαι όμορφη αγαπημένη μου! Όλοι είμαστε όμορφοι με τον δικό μας τρόπο! Love you! ❤
💕💕💕💕
Πάντα θαυμάζω και εκτιμάω τους ανθρώπους που προσέχουν το σώμα τους γιατί θέλει και ψυχική δύναμη για να το κάνεις.Κάνω και γω το ίδιο από το Μάρτη και έχω χάσει 12 κιλά και έφτιαξα κοιλιακούς,όχι το υπερβολικό αλλά φαίνονται και πραγματικά μου έχει φτιάξει πολύ την αυτοπεποίθηση , τη διάθεση, μου έχει φύγει το brain fog και έχω ξαναξεκινήσει και να φλερτάρω κάτι που μου είχε λείψει αρκετά και χαίρομαι που βλέπω ανταπόκριση και σε αυτό ακόμα επιτέλους.
Χαίρομαι που περνάς καλά και έχεις αυτοπεποίθηση, και μπράβο που απολαμβάνεις το αποτέλεσμα του κόπου σου! Ν είσαι πάντα καλά 😍💪💪
Εισαι υπέροχη! Σε ευχαριστούμε πολύ για αυτό το podcast❤️
Νομίζω μας τραβάει το αδύνατο γιατί μας έχουν κάνει να το θεωρούμε πιο "αποδεκτο", "ομορφο" στις μέρες μας..
Καταρχάς συγχαρητήρια για την θεματολογία, και για το ότι μιλάς τόσο άνετα για τα θέματακια που αντιμετωπίζεις!!! Είδα το ποτ-καστ με την Ζωή!
Στο κομμάτι το δικό σου, φαίνεσαι πιο λαμπερή, ίσος για τον λόγο που ανέφερες λόγο τροφών, μαλλιά & δέρμα περνούν άλλη μορφή, αλλα φαίνεσαι και πιο ήρεμη, πιο Ζεν ρε παιδί μου!!! Και που αυτό μπορεί να είναι επειδή μεγαλώνουμε και σε συνδυασμό με διαφορά θέματακια και φάσεις που περνάμε, μας κάνουν να βλέπουμε διαφορετικά κάποια πράγματα και να είμαστε πιο χαλαροί, είτε από προσωπική δουλειά με τον εαυτό μας, είτε με βοήθεια κάποιου ειδικού ιατρού, όπου κάπου εδώ να πούμε πως δεν είναι κακό, ούτε ταμπού να πηγαίνει κάποιος σε ψυχολόγο, η ψυχίατρο αν αυτό χρειαστεί! Ίσα ίσα μας βοηθάει και εμάς πάνω από όλα, αλλα και τους γύρο μας!!!!
Εγω θα πω πως είσαι σε καταπληκτικό δρόμο, αφού έχεις φτάσει σε σημείο να γουστάρεις το σώμα σου, και αυτό πρέπει να κάνουμε όλοι μας, χωρίς να σκεφτόμαστε τα πρότυπα, και τα θέλω του κόσμου!!!! Πέντε κιλά πάνω, πέντε κιλά κάτω εμείς πάντα θα σε αγαπάμε, αν εσύ πρώτα αγαπάς τον εαυτό σου, έτσι ώστε να είσαι έτοιμη για την κριτική του καθένα εδώ μέσα στα social, όπου ούτε η άλλως θα την λάβεις ότι και αν κάνεις, ακόμα και αν είσαι το τέλειο! ❤️
Τέλος όλα τα σώματα είναι διαφορετικά, κι έχουμε δικαίωμα στον χώρο της μόδας και της ομορφιάς, σίγουρα το αδύνατο πουλάει πιο εύκολα και είναι πιο αποδεκτό στο μάτι, αλλα αυτό είναι στερεότυπο που πρέπει να αλλάξει, γιατί ας μην ξεχνάμε πως όλοι οι άνθρωποι είμαστε διαφορετικοί, όλοι μας έχουμε τα υπέρ και κατά, όλοι μας έχουμε τις ατέλειες μας, φτάνει μόνο να τις αγαπάμε, να τις δεχόμαστε, και να τις "Πουλάμε" με τον καλύτερο δυνατό τρόπο!!!!!
Love you! 🤍
Πολύ ωραία τοποθετήθηκες Χρήστο για το θέμα 💕🥰🥰 και ευχαριστώ πολύ!
Περιμένω παπούτσια και λαμπάδα το Πάσχα 🐞 νονά!!! Ευχαριστώ πολύ για το όνομα! 😁😄
φωτεινουλα τι ωραίο βίντεο!! εύχομαι να προσπεράσεις σιγά σιγά όλα τα θεματικά υγειας & να αγαπάς τον εαυτό σου 💕💕
Εγώ πιστεύω ότι είσαι σε μια φάση της ζωή σου πολύ δημιουργική, που είσαι φουλ ο εαυτό σου και για αυτό θα έλεγα ότι σε βλέπω πιο χαρούμενη και πιο ήρεμη!!! Keep going, σε αγαπάμε και σε στηρίζουμε!!! ❤️❤️❤️❤️
🥰🥰🥰
Νιώθω ότι πλέον ξεπούλησαν να το πω έτσι το γίνε αδύνατη και τώρα πουλάνε το αγαπά το σώμα σου όπως ακριβώς είναι και να μην αλλάξεις για κανένα και για τίποτα. Εγώ έχοντας 7 με 10 κιλά παραπάνω από το φυσιολογικό (σε θέμα υγείας αναφέρομαι) μπαίνω συχνά στη διαδικασία να σκεφτώ αυτό το κάνω για εμένα ή το κάνω για τους άλλους και κάπου εκεί θεωρώ ότι χάνεται η μπάλα. Με τόση πλύση εγκεφάλου που μας γίνεται καθημερινά έχουμε τελικά μπερδέψει ακόμα και εμείς οι ίδιοι τι πραγματικά πιστεύουμε και τι μας έχουν κάνει να πιστεύουμε
Όπως και να είσαι ,είσαι πανέμορφη !!!!υγεία να έχεις τα άλλα όλα γινονται!!!!
Το βίντεο που ήθελα να δω αυτή την στιγμή. Μπράβο Φωτεινή, ανυπομονώ για τα επόμενα χαλαρά ποντκαστ😇😊😌
💕💕💕💕
Συγχαρητήρια για όλη την προσπάθεια! Δεν είναι απλά οτι φαίνεσαι πιο όμορφη, αλλά και πιο υγιής !!! Κάθε άνθρωπος που φροντίζει τη διατροφή του φαίνεται πιο όμορφος γιατί είναι υγιής στο σώμα και στο νου! Χρειάζεται χρόνος για να το καταλάβεις , όμως θα δεις τη διαφορά . Μπράβο σου Φωτεινήηηηηη!!!!
Κι εγώ μια τέτοια «φάπα» από την υγεία μου έπρεπε να δεχθώ για να αλλάξω πράγματα στη διατροφή, Φωτεινή μου. Διαγνώστηκα το 2019 με Συστηματικό Ερυθηματώδη Λύκο (αυτοάνοσο) στα 20 και κατά συνέπεια έπρεπε να μην καταναλώνω καθόλου αλάτι και ζάχαρη για ενάμιση χρόνο. Αυτό, βέβαια, είναι υπερβολικά δύσκολο με τις σύγχρονες τροφές γιατί τα δυο αυτά συστατικά κρύβονται κυριολεκτικά παντού και είχα επίσης αποκλείσει πολλές τροφές και junk. Αποτέλεσμα αυτού ήταν να χάσω κι εγώ πολλά κιλά σε σύντομο χρονικό διάστημα με αποτέλεσμα να ακούω παρόμοια σχόλια με εσένα. Είναι ένα boost, όπως επισημαίνεις κι εσύ. Πολλές φορές όμως, το να ακούς συνέχεια ότι αδυνάτησες τόσο σε κάνει και να ανησυχείς. Αλλά από την προσωπική μου εμπειρία, πιστεύω ότι το αδυνάτισμα αυτό δεν προκύπτει μόνο από τον υγιεινό τρόπο διατροφής, αλλά και ότι όταν ψυχολογικά δεν είσαι καλά την περίοδο που ανακαλύπτεις τι συμβαίνει λάθος στο σώμα σου. Θεωρώ συνεπώς, πέρα από το αδυνάτισμα ή απο τυχόν αλλαγές σε δέρμα και μαλλιά λόγω διατροφής, νιώθεις κι εσύ η ίδια ότι προσέχεις τον εαυτό σου περισσότερο κι αυτό είναι που αντανακλάται εξωτερικά και «ομορφαίνεις». Με τον καιρό, επιστρέφεις στα φυσιολογικά σου κιλά, όσο πλέον δεν είναι τόσο «απαγορευτική» η διατροφή αλλά συνηθίζεις και στον νέο τρόπο ζωής για να μην έχεις επιπλοκές στην υγεία σου.
Εγώ θα ήθελα να τονίσω κυρίως το να μην κοιτάμε σαν εξωγήινο κάποιον που δε μπορεί να φάει π.χ. ένα γλυκό ως κέρασμα επειδή είναι «νέος κι άρα υγιής», να μην κρίνουμε κάποιον για τα σκαμπανεβάσματα στα κιλά του γιατί όντως κρύβονται συχνά λόγοι υγείας.
Κι επειδή όλο και πιο συχνά νέοι άνθρωποι, είτε από ανάγκη είτε απλά από επιλογή, καταφεύγουν σε πιο υγιεινούς τρόπους διατροφής, θα έπρεπε να γίνει πιο inclusive αυτή η νοοτροπία στην εστίαση και να μην είναι τόσο απρόσιτη από άποψη τιμής. Γι’ αυτό πιστεύω ότι θα ταίριαζε στη συγκεκριμένη θεματολογία και ένα βίντεο σχετικά με συνταγές που ενδεχομένως ακολουθείς ώστε να αφυπνίζεται περισσότερο το κοινό ως προς το well-being. Και προσωπικά σε ευχαριστώ που συμβάλλεις σε αυτή την αφύπνιση με την αφήγηση της περιπέτειας της υγείας σου 💕
Εξαιρετικό το PODCAST! Θα ήταν τέλειο να έβγαζες unisex merch ❤️
Θέλω πολύ 😍💕
Στις μέρες μας λόγω των "σωστών προτύπων" επηρεαζόμαστε πολύ και θέλουμε να ακούμε για αυτά αν μπορείς να κάνεις μία σειρά και να μιλάς για τέτοια θέματα θα ήταν φουλ βοηθητικό για πολλά άτομα❤❤❤
💕💕💕
Τελειο βιντεο,σου ταιριαζουν πολυ αυτα τα βιντεακια!Νομιζω οτι μου εδωσες κινητρο για να χασω τα κιλα που πρεπει!Κανω γυμναστικη συνεχως και συμφωνω απολυτα με τη Δαναη αλλα θα ηθελα να χασω το βαρος γιατι δυστυχως επηρεαζει σε αρκετα θεματα υγειας οσο και να γυμναζεσαι!
Αφού το θέλεις για εσένα και την υγεία σου, πολύ καλα κανεις! You’ve got this 💪💪💪
μου αρεσει φουλ το βιντεο και η φωνη σου ειναι πολυ χαλαρωτική και συμφωνω με όλα οσα λες. στα δικα μου ματια εισαι πιο ομορφη γιατι κανεις μια διατροφη που προστατευει καλυτερα την υγεια σου και το σωμα σου! αυτο ειναι γεγονος... ασχετα με το αν εισαι υγιης ή οχι... οποτε και το σωμα σου σταματησε να πρηζεται και παιρνει τα θρεπτικα συστατικα που χρειαζεται και αποφευγεις αυτα που σου κανουν κακο. ειναι φυσικο και επομενο αν αλλαξει η διατροφη σου προς το καλυτερο να αλλαξουν και τα κιλα σου προς το καλυτερο (οχι προς το πιο αδυνατο, αλλα προς το καλυτερο για το εκαστοτε σωμα)
Είσαι τόσο υπέροχη , Σ’ ευχαριστούμε για όλα .
Υ.Γ : μια μεγάλη αγκαλιά στον Γιορεκ
❤❤❤
Ο τιτλος δεν αντιπροσωπευει αυτο που εννοουμε πραγματικα οταν λεμε οτι ομορφυνες. Λεμε "ομορφυνες" οχι με την εννοια οτι πριν δεν ησουν ομορφη. Αλλα ναι, τωρα εισαι πιο ομορφη απο πριν. Γιατι ομως?
- Προσεχεις πιο πολυ τον εαυτο σου.
- Γυμναζεσαι αρα νιωθεις πιο δυνατη.
- Τρεφεσαι πιο υγιεινα και αυτο εχει αμεσο αντικτυπο στην ποιοτητα του δερματος σου και του σωματος σου.
Ολα αυτα σε συνδυασμο αποτελουν την αυτοφροντιδα! Η αυτοφροντιδα λοιπον ολους μας ομορφαινει. Γιατι και με το μεσα μας ειναι πιο ισορροπημενο και υγιες. Φανταζομαι και εσυ η ιδια οταν ειδες καποια στιγμη να φευγουν καποια κιλα, ενιωσες ομορφα. Αν δεν τα ενιωθες περιττα, τοτε δεν θα χαιροσουν προφανως. Αυτο το αισθημα λοιπον που ενιωσες οδηγησε σε ακομα μεγαλυτερη αυτοπεποιθηση και πειραματισμο σε ρουχα και διαφορα αλλα.
Δεν ειναι κακο να λεμε σε καποιον οτι ομορφυνε σε συγκριση με παλια. Δεν χρειαζεται να νιωθουμε τυψεις επειδη κανουμε ενα κοπλιμεντο σε καποιον. Δεν ακυρωνουμε το παρελθον. Την ιδια αξια ειχαμε σαν ανθρωποι και πριν. Επισης, καλο ειναι να μη κολλαμε στην λεξη ¨αδυνατησα". Γιατι το αδυνατη δεν ισουται με το ομορφη απαραιτητα. Ας επικεντρωθουμε στο περισσοτερο υγιης και δυνατη.
Εσυ τωρα ξεκινησες αυτη την διαδικασια με ενα αρνητικο background στο οποιο προεκυψαν προβληματα υγειας και ξαφνικοι πολλοι περιορισμοι. Αλλα δεν κανεις τπτ περισσότερο απο αυτο που θα επρεπε να κανουμε ολοι μας. Να φροντιζουμε τον εαυτο μας, να τον τρεφουμε σωστα και να του λεμε ενα μεγαλο μπραβο που τα καταφερνει. ΝΑΙ ΦΩΤΕΙΝΗ ΟΜΟΡΦΥΝΕΣ. ΚΑΙ ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ! Και ΝΑΙ εισαι αντικειμενικα καλυτερη τωρα απο πριν. Και το νιωθεις κ εσυ. Δεν γινεται να μην το νιωθεις απο τη στιγμη που ο στοχος σου ειναι να σε προσεχεις περισσοτερο. Επισης, θα πω κάτι για την μικρή Ολλανδέζα. Μπράβο της που γυμνάζεται και είναι δυνατή. Αλλά η ίδια έχει πει πως δεν προσέχει την διατροφή της. Και ρωτάω εγώ τώρα. Αν άρχιζε να την προσέχει θα ήταν καλύτερο γιαυτη;; Ναι η απάντηση φαντάζομαι. Αν άρχισε να προσέχει την διατροφή της θα αδυνάτιζε; Ναι θα ξαναπώ εγώ..Αν αδυνάτιζε θα ένιωθε πιο όμορφη; Ναι θα ξαναπώ εγώ…Ότι το εμφανές αποτέλεσμα είναι το αδυνάτισμα δεν σημαίνει πως κάποιος το κανει για να αδυνατήσει. Το κάνει για να είναι πιο υγιής. Και όταν είμαστε πιο υγιείς είμαστε πιο όμορφοι. Τέλος ..... Φωτεινη ομορφυνες με οτι συνεπαγεται αυτο και δεν θα έπρεπε να έχεις κανενα trigger συναίσθημα γιαυτο.
Συμφωνώ απόλυτα.. όταν εσύ ο ίδιος νιώθεις καλύτερα με σένα είναι λογικό να βλέπουν και οι άλλοι αυτό που εκπέμπεις!
Η αλήθεια είναι πως δεν τα ένιωθα περιττά οπότε δεν χάρηκα, χάρηκα όμως που με προσέχω και είδα τα θέματα μου να βελτιώνονται. Πιο πολύ ένιωσα καλά με τα σχόλια του κόσμου κάτι που εν τελει δεν ξέρω αν μαρεσει ακριβώς γιατί έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα όταν δεν είμαι σε αυτά τα κιλά.
Αλλά γενικά ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός. Κάτι που επηρεάζει εμένα πχ δεν επηρεάζει την Δαναη. Έτσι ο καθένας βρίσκει τις δικές του ισορροπίες για το τι τον κάνει να αισθάνεται και να είναι καλά.
Μπράβο σου γιατί προσπαθείς για το καλύτερα για τον εαυτό σου και άμεσα παρακινεις αλλά παιδιά που μπορεί βλέποντας εσένα να πάρουν δύναμη και να κάνουν το ίδιο.
🥰🥰🥰🥰
Θεωρω πως και απο θεμα υγειας να εχανες τα ιδια κιλα παλι τα σχολια θα ηταν το ιδιο θετικα παροτι δεν θα βρισκοσουν σε ενα πιο υγιες πλαισιο απο πριν. Ειναι καθαρα θεμα προτυπων ομορφιας το οτι η πλειοψηφια για να μην πω ολοι θεωρουμε το πιο αδυνατο πιο ομορφο. Με το να εθελοτυφλουμε σιγουρα δεν μπορουμε να κανουμε την αρχη για τη συνειδητη αλλαγη της νοοτροπιας μας. Πολυ ωραιο το podcast και που μιλας για τετοια θεματα 💜
Με βάζεις σε σκέψεις με όλα αυτά. Τί είναι όμορφο τελικά; Το λεξικό λέει πως όμορφος είναι αυτός που ευχαριστεί τις αισθήσεις μας με το παρουσιαστικό του. Εγώ θα πρόσθετα πως όμορφος είναι κι αυτός που ευχαριστεί το συναίσθημά μας με το εσωτερικό του. Είναι όλα πολύ υποκειμενικά. Κι έχουμε όλοι μας τις όμορφες και λιγότερο όμορφες όψεις μας. Φωτεινή μου, σε σένα πιο όμορφη απ΄όλα βρίσκω την εξέλιξη σου στο πως φροντίζεις και προσέχεις τον εαυτό σου, και την πειθαρχία σου στο να βάζεις την υγεία και την ευεξία σου πάνω απ'όλα. =) ΥΓ. Επίσης πολύ όμορφο το χρώμα του υπνοδωματίου. =D
Συμφωνώ ότι κάτι έχει αλλάξει πάνω σου και δείχνεις πιο υγειής σαν άνθρωπος, είτε αυτό είναι τα κιλά είτε οτιδήποτε άλλο. Να κάνεις ότι νιώθεις ότι σε κάνει πιο ευτυχισμένη και χαρούμενη με την εικόνα σου αλλά ταυτόχρονα να κοιτάς την υγεία σου!!!!
Γλυκιά μου Φωτεινή. Προσωπικά είμαι άνθρωπος που πιστεύω στις ενέργειες. Όντως τον τελευταίο καιρό εκπέμπεις μια διαφορετική ενέργεια. Φαίνεται να έχεις περισσότερη αυτοπεποίθηση και είσαι πιο λαμπερή ( δεν ξέρω αν αυτό ισχύει ή όχι ή αν οφείλεται στα κιλά σου )λέω απλά τι εκπέμπεις σε εμένα. Στην τελική άμα εσύ νιώθεις καλά αυτό το καιρό αυτό έχει σημασία και όχι τι θα πούμε όλοι οι υπόλοιποι. Μόνο εμείς οι ίδιοι ξέρουμε τι χρειαζόμαστε πραγματικά! ❤️
Ευχαριστώ πολύ! Η αλήθεια είναι πως δεν είμαι στα καλύτερα μου ψυχολογικά αλλά μάλλον αυτό βγαίνει προς τα έξω. Αλλά ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια 💕
Σε λατρεύω 😍 μπορώ να σ ακούω απλά να μιλάς για ωωωρες. Συμφωνώ στο 99% - ίσως και 100%- σε όσα λες πάντα, όχι μόνο στο συγκεκριμένο βίντεο. Πολλές φορές νιώθω ότι είμαστε ίδιες, ούτε με τις φίλες μου δεν συμφωνώ τόσο 😂
Πολύ ωραίο βίντεο!!! Σημαντικό θέμα!!! Να χαλαρώσεις και να το απολαύσεις με τα θετικά σχόλια!! Και γω έχω παρομοιες σκέψεις... Όλα αυτά που έλεγες για τα θετικά σχόλια λόγω αδυνατίσματος, ναι δεν είναι κακό να χαιρόμαστε καμια φορά!! Και ξέρουμε τις απόψεις σου για τα θέματα αυτά, ποσο σκεπτομενη είσαι.. Keep going!!
Πολύ ωραία συζήτηση ! Συνέχισε αυτού του είδους τα βίντεο ❤
💕💕💕💕
Μα τι ωραιο σετινγκ αυτο το χαλαρο! λατρευω να σε ακουω ετσι πιο κουλ
Τι τελειοοο μυνημα περναας και ποσο σαγαπαμεε!Τον τελευταιο καιρο εχω φτασει στα 45 κιλα λογω ενως θεματος υγειας και ψυχολογιας και ολοι μ λενε αδυνατησα και να βαλω κιλα ( απο ατομα στο σοι κυριως) αλλοι μ λενε μακαρι ν ειχα το σωμα σ κλπα και προσπαθουσα να εξηγησω πως το αδυνατο δεν σημαινει υγιες και με πειραζαν πολυ τα σχολια περι βαρους γιατι δεν ηθελα να χαννω αλλα κιλα και απλα οτι ετρωγα τα εβγαζα και να ξερεις βοηθας και δινεις απιστευτη δυναμη με αυτα π ανεφερες στο βιντεο!
νομίζω ότι η μόνη λύση στο θεμα κιλα ειναι η κάθε μία απο εμας να αποδεχτεί τον εαυτό της ετσι οπως ειναι και να δουλεψει οπως αυτη θελει για την καλύτερη εκδοχή του εαυτού της με βαση την υγεία μας, οπως τονισες πολλες φορες. Πρέπει να αποβαλλουμε την τοξική κριτική που ασκουμε ή μια στην αλλη και να αρχίσουμε να σαπορταρουμε την διαφορετικότητα μας.
Είμαι ένας άνθρωπος που έχασε κάποτε από πάνω του 45 κιλά.πανε 6-7 χρόνια τώρα και είμαι ΠΑΝΤΑ καταδικασμένη να ακούω πόσα κιλά έχασα και ΠΟΣΟ ΟΜΟΡΦΥΝΑ.
Είναι μια "ρετσίνια" που πάντα θα κουβαλάω πάνω μου.κανεις όταν με βλέπει μετά από καιρό (και ΝΑΙ ακόμη και 7 χρόνια μετά) το ΜΟΝΟ που θα μου πει είναι πόσο άλλαξα.δεν θα ρωτήσει ούτε πως είμαι,ούτε αν είμαι καλά...
Και ναι για να μην είναι και αγνομων χαίρεσαι με τα καλοπροαίρετα,όμορφα σχόλια των άλλων και καμιά φορά δέχεσαι και μια τύπου επίθεση σε φάση : καλά ντε τι σου είπαμε;;;
Ίσα ίσα καλά λόγια σου λέμε.
ΠΑΨΤΕ να ασχολείστε με τα κιλά σαν να προσδιορίζουν τη φύση σας ολόκληρη!
Τα λέω όλα καλοπροαίρετα.
Πολύ ωραίο thread φωτεινή.
👏👏👏
Να αυτό ακριβώς που περιγράφεις νιώθω και εγώ πως με ενοχλεί! Το τόσο focus ότι το αδύνατο είναι το σωστό και είναι επίτευγμα κλπ κλπ
Φωτεινή, ευχαριστούμε για το βίντεο!! Τα σπυράκια της ροδόχρου μειώθηκαν με τη διατροφή; Έχω κι εγώ...
Ναι ναι μειώθηκαν. Δεν λύθηκε το θέμα αλλά μειώθηκαν 💕
Κουτσουνι μας πολύ ευχάριστο vidcast!!! Θα ξεκινήσω ότι συμφωνώ απόλυτα με την ρήση "μέτρων άριστον * θα πω και εγώ την γνώμη, όχι σαν ειδικός γτ δνε είμαι αλλά σαν μια κοπέλα 25 ετών που έχω αδύνατο σωματοτυπο και παράλληλα κάνω γυμναστική ενδυνάμωσης. Έχω κριθεί από τον περίγυρό μου γτ γυμνάζομαι ενώ είμαι αδύνατη, γτ δεν τρώω, φάε κάτι μην αδυνατίσεις μην χάσεις άλλο κιλά κλπ. Πιστεύω πως ότι και αν κάνουμε, όπως και να είμαστε πάντα θα υπάρχει χώρος για σχόλια θετικά και αρνητικά. Είναι πολύ όμορφο να έχουμε υγιής προβλήματισμους, να αναζητάμε τι κάνουμε γτ το κάνουμε αν είναι δικιά μας απόφαση ή υποσυνείδητα έχουμε οδηγηθεί σε αυτήν την πράξη! Πραγματικά πιστεύω πως όλα γίνονται για κάποιο λόγο αρκεί να τον αντιλαμβάνομαστε εκείνη την στιγμή και κρατάμε τι μας ταιριάζει και τι όχι. Το θέμα της διατροφής ξεκινάει από πολύ πολύ πολύ μικρή ηλικία από συνήθειες που γίνονται εθιστικες. Πιστεύω πολύ στην γνώση, φυσικά δεν μπορούμε να είμαστε ειδικοί σε ολαα αλλά μπορούμε να εμπιστευομαστε ειδικούς! Πλέον η γνώση διατίθεται απλόχερα δωρεάν ή μη, από ειδικούς και υπάρχει ΕΠΙΛΟΓΗ. Φαινόμενο της εποχής είναι το health washing πόλοι μπερδεύουν την θερμιδική αξία με την διατροφική αξία! Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός με μοναδικά χαρακτηριστικά και σώμα. Να προσέχουμε τον εαυτό μας για να μας προσέχει και αυτός! Τέλος, να μην ενοχοποιούμε τροφές και ούτε να επιβραβεύουμε τους εαυτούς μας με αυτές! Να αποδεχόμαστε τους εαυτούς μας με σεβασμό και αυτό θα βγαίνει προς τα έξω! Είτε αρέσουμε είτε όχι είτε είμαστε δημόσια πρόσωπα ή όχι! Με πολύ αγάπη!
Υπέροχο βίντεο ❤
Ομορφαίνουμε όταν νιώθουμε καλα με τον εαυτο μας και το σώμα μας και οχι με αυτο που δειχνει η ζυγαριά μας
το βιντεο ηταν φοβερο εισαι απο τους αγαπημενους μου youtubers να κανεις και αλλα pod cast
θέλουμε και άλλα podcast σαν κιαυτο!!! είσαι φοβερή! :)
Χαίρομαι που σου αρέσε 🥰😍
Πολύ ωραία κουβεντούλα, και χαλαρή και με νόημα! Πιστεύω πάντως ότι δεν μπορούμε να είμαστε τέλειοι και φυσικά και η κοινωνία μας επηρεάζει και καλά κάνουμε να προβληματιζόμαστε πάνω σε αυτό αλλά δεν υπάρχει υπάρχει η τέλεια ισορροπία. Η υπερανάλυση είναι ένα "βάρος" για τον νου μας που δεν μας αφήνει να ζήσουμε τη ζωή μας τώρα που μπορούμε.
Αχ ποσο δίκιο έχεις για την υπέρ ανάλυση :)
@@fosbloque φανερά επηρεασμένη από το βιβλίο η δύναμη του τώρα που διαβάζω, δεν είμαι καμία ειδικός.😁
Αδυνάτισες και σου πάει αυτή ειναι αλήθεια. Είναι σαν να λέμε σου πάει αυτό το κραγιόν, αυτό το ρούχο, αυτό το κούρεμα. Το ότι σου πάει αυτό το κραγιόν πχ δε σημαίνει ότι και ένα άλλο δε σου πάει ή ότι όταν φοράς αυτό είσαι πιο όμορφη και όταν δεν το φοράς είσαι λιγότερο. Έτσι λοιπόν και το ότι αδυνάτισες και σου πάει δε σημαίνει ότι πριν ήσουν χειρότερα και δε σημαίνει απαραίτητα ότι νομίζουμε πως σου πάει επειδή αυτά είναι τα πρότυπα ομορφιάς που μας προωθούνται. Να μην έχεις τύψεις γι'αυτό! Και ο λόγος που παρακολουθούμε το content σου δεν είναι επειδή πάχυνες ή αδυνάτισες αλλά αυτό που πραγματικά είσαι και αυτό που εκπέμπεις που σου πάει κιόλας 😉
Μου αρέσει ο τρόπος που στήνεις ένα βίντεο και μου αρέσει και παρα πολύ ! Άπειρη στήριξη σε όσα είπες . ❤
Χαίρομαι πολύ που σου άρεσε και ευχαριστώ πολύ για το feedback 💕
η καλύτερη παρέα με τον καφέ
Είσαι υπέροχη.Μήλας πολύ όμορφα μπράβο σ!!!!
Μπορείς να το ανεβάσεις και στο Spotify
Τέλειο κονσεπτττ❤❤❤❤❤ φωτεινούλα είσαι πολύ γλυκιά 🥰
Φωτεινούλα άσχετο με το βίντεο, με τη δική σου μεριά του στούντιο τι γίνεται ; Δεν έχουμε δει πολλά βίντεο εκεί❤️
Όπως και να εισαι παντα θα εισαι ομορφη και λαμπερή ❤
Υπέροχο βίντεο!!! Καταραμένη κοινωνία... πότε θα σταματήσουν να υπάρχουν αυτά τα στερεότυπα ομορφιάς.... οι απόψεις σου με αντιπροσωπευουν πλήρως 🥰🥰
Αχ μάλλον ποτέ 😭
Όλα αυτα που ειπες να το αφήσουμε για τώρα να τα πούμε σε ενα άλλο βίντεο, να τα πούμε όμως γιατί ήταν φοβερές ιδεες 😀
Μόλις μπήκα να το δω και λεω ΝΑΙ στο χαλαρό podcast!Θα κάνω manifest να μιλήσουμε με πιτζάμες μαζί μια μέρα στην αρμένικη βίζιτα 🙌🏼🙏🏼💜
💕
Είσαι θεαρααα!!!❤❤
Φωτεινή! Νομίζω ότι αυτό που είπες προς το τέλος είναι και το πιο σωστό! Ότι πλέον με τίποτα δεν αφήνουμε τον εαυτό μας ελεύθερο, είτε στο ένα "άκρο", είτε στο "άλλο". Έχει τεράστιο πόιντ αυτό που λες για την πλύση εγκεφάλου, ωστόσο δεν μπορείς να κρίνεις τον ίδιο σου τον εαυτό επειδή νιώθει καλά που "άλλαξε" προς οποιαδήποτε κατεύθυνση κι αν ήταν αυτό. Δηλαδή είτε πιο κοντά σε κάτι στερεοτυπικό όπως το αδυνατο είτε μακριά από αυτό. Εχω την εντυπωση πως πλεον το να σπασουμε τα στερεότυπα έχει ξεφύγει από το υγιές, που είναι να νιώθουμε καλά όπως θέλουμε εμείς! Με λίγα λόγια, αν εσυ νιώθεις καλά με τον εαυτό σου τώρα δεν χρειάζεται να αυτομαστιγωνεσαι επειδή αυτό τυχαίνει να ταιριάζει με ένα στερεοτυπικο προτυπο. Συνέχισε όπως νιώθεις εσυ καλυτερα με τον εαυτό σου ανεξάρτητα με το αν αυτό συμβαδίζει με την "εποχή".
Χθες ακριβώς μου είπαν ακριβώς το ίδιο ότι τώρα π έχασα kg έχει αλλάξει και το στυλ μ, και άρχισα να σκεφτούμε αν όντως άλλαξε και νμζ ότι δεν άλλαξε απλά επδ είμαι καλύτερα ψυχολογικά άλλαξε και ο τρόπος που με βλέπουν οι άλλοι
Τέλειο το βιντεάκι σου Φωτεινη
Παν μέτρον άριστον έλεγαν οι αρχαίοι και είχαν δίκιο. Η εμμονή με κάτι είναι το πρόβλημα. Το καλύτερο είναι να πάρει ο καθένας το χρόνο του για να πετύχει αυτό που τον κάνει να νιώθει καλύτερα..!! Οι σκέψεις σου πάντως έχουν ενδιαφέρον Φωτεινή..!!👍
Κάτι ήξεραν και το έλεγαν! Συμφωνώ
Εγώ πάντως σκέφτηκα ότι από τότε που έκανες τα διετοβλογκ, έχεις ωριμάσει πολύ και δεν το βλέπεις σαν κάποια αγγαρεία αλλα όντως το έχεις αποδεχτεί κ;Ι σου αρέσει να προσέχεις το σώμα σου και την υγεία σου. Και αυτό είναι εξίσου σημαντικό με το να "αδυνατησεις",αν αυτό θες προφανώς ❤️
Από κάποιον έχω ακούσει ότι ο ωραίος άνθρωπος σημαίνει ότι είναι στην ώρα του. Ότι λειτουργούν δηλαδή τα πράγματα στη ζωή του στην σωστή ώρα τους. Δεν θεωρώ ότι το ομόρφυνες σημαίνει αδυνάτισες άρα ομόρφυνες. Τώρα το ότι πήρες τέτοια σχόλια πιστεύω είναι επειδή έχουμε μάθει να θεωρούμε ωραίους μόνο τους αδύνατους σωματότυπους . Γενικά για μένα αυτό είναι κόμπλεξ δεν είναι πραγματικότητα. Για μένα η ομορφιά πηγάζει από την ευτυχία. Αν λοιπόν κάνεις αιματηρές προσπάθειες διατροφής και το κάνεις με πίεση δεν είσαι ευτυχισμένος κι ας είσαι αδύνατος. Στην περίπτωσή σου αισθάνομαι ότι δεν είναι τα κιλά αλλά η διαδικασία της προσοχής του εαυτού σου. Προσοχή του εαυτού είναι και τα ανθυγιεινά γιατί όπως είπες κι εσύ παίζει πολύ σημαντικό ρόλο και η ψυχολογία. Ίσως καταβάθος να ένιωσες ανάγκη να προσέξεις περισσότερο την διατροφή σου. Ίσως ένιωσες την ανάγκη να μην νιώθεις αυτό το βαρύ που σε κάνει να νιώθεις το ανθυγιεινό φαγητό και καταβάθος ο στόχος σου να ήταν κάτι τέτοιο και όχι το εμφανισιακό κομμάτι των κιλών. Οπότε στην ουσία αν βάλεις πάλι στη διατροφή σου πίτσες και τέτοια εμφανισιακά θα πάρεις λίγα κιλά αλλά πάλι κερδισμένη είσαι στο κομμάτι του να νιώθεις πιο ελαφριά τις περισσότερες φορές. Παρεμπιπτόντως εγώ σε θεωρούσα και πριν πανέμορφη γιατί αυτή η διάθεση κι αυτή η αύρα που έχεις σαν άνθρωπος την είχες και πριν αδυνατίσεις.
Επίσης θα μπορούσες στα βίντεο που δείχνεις styling κλπ. Κι αν πιστεύεις οτι μπορείς μα βρεις άτομα διαφόρων σωματότυπων. Αλλιώς θα αναδείξει κάποια πχ αν εχει μεσούλα και καμπύλες αλλιώς αν έχει μεγαλύτερο όγκο στον κορμό και αδύνατα πόδια κλπ.
Είναι τέλεια ιδέα την έχω σκεφτεί και εγώ, δυστυχώς όμως πολύ δύσκολη να γίνει. Αν βρω ευκαιρία όμως θα το κάνω 💕💕
απλώς υπέροχη!
Τα σχόλια που αναφέρουν πως δεν είναι όλα κοινωνικά πρότυπα και πως υπεραναλυουμε, δείχνουν ακριβώς πόσο πολύ έχει εμποτιστεί το μυαλό μας....
Κουτσουνι ήσουν είσαι και θα είσαι πανέμορφη. Σου λένε πως ομορφυνες γιατί αδυνατησες αλλά δεν αδυνατησες τοσο ώστε να σου πουν 'καλε πως έγινες έτσι, φάε κάτι ". Είσαι στα όρια του "φυσιολογικού αδύνατου ". Και για τους περισσότερους αυτό είναι το "όμορφο". Εδώ και πολλλαααα χρόνια. Το να κλεινουμε τα μάτια σε αυτό, είναι ο λόγος που δε ξέρω πότε και αν θα καταφέρουμε να το αλλάξουμε.
Συμφωνώ απόλυτα! 🙌
Για εμενα όλοι μας έχουν συμβάλει σε όλα αυτό τον διαχωρισμό ! Δεν θα έπρεπε να υπάρχουν οι λέξεις αδύνατος/η ,παχουλός/η ..μόνοι μας το δημιουργήσαμε δυστυχώς ..είναι ένας ξεκάθαρος διαχωρισμός ! Ο καθένας έχει δικιά του προσωπικότητα δικό του σώμα δικά του κιλά δικιά του εμφάνιση! Δεν θεωρώ ένα καλοπροαίρετο κομπλιμέντο με βάση τα κιλά δίνει χαρά σε κάποιον και αντίστοιχα ένα καλοπροαίρετο κομπλιμέντο! Δεν ξέρω γτ κάποιος να θεωρεί το glow up τα κιλά ! Κάντε στην ζωή σας αυτό που θέλετε αυτό που θέλετε να δείχνετε εσείς και όχι αυτό που δείχνουν οι περισσότεροι! Να προσέχετε την υγεία σας ❤️ υπέροχη δουλειά ❤️ και εγώ θα πω τα εξής! Με κάνεις περήφανη που σε παρακολουθώ ένα τέτοιο άτομο με μια φρέσκια άποψη !
από τα ποτκαστ που απόλαυσα να τα ακούω ❤
Ποιο μικρόφωνο χρησιμοποιείτε?
Είναι και στο Spotify?
Όχι αλλά θα ανεβεί αύριο 🥰
Εντάξει🙂
Τέλειο❤🎉
Λυπάμαι που θα το πω όπως το σκέφτομαι: οι περισσότεροι όταν λένε «ομόρφυνες» εννοούν αδυνάτησες. Αυτό. Δεν δείχνεις τώρα υγιής κ πριν όχι. Δεν δείχνεις δυνατότερη ή πιο υγιής, λυπάμαι. Δείχνεις ίδια με πριν αλλά απλά πιο αδύνατη. & όσοι λένε τα παραπάνω τα λένε για να δικαιολογήσουν το «ομόρφυνες» γιατί δε θέλουν να πουν απλά «αδυνάτησες». Εσυ καλά τα λες. Απλά ήθελα να το πω για τη πληθώρα την σχολίων που βλέπω εδώ
Κάπως νιώθω πως τουλάχιστον για τους περισσότερους αυτό ισχύει μάλλον..
Εντωμεταξύ με το που είδα και το thumbnail και την κανονική εικόνα, σκέφτηκα απευθείας την Εμμα 🔥🤣
Φτηνή όπως και να εισε εμείς σε αγαπάμε 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙😍😍😍😍👍
δεν έχει να κάνει με το ότι είσαι πιο αδύνατη, έχει να κάνει με το ότι προσέχεις τη διατροφική αξία που λαμβάνεις και αυτο φαίνεται!! λάμπεις με άλλο τρόπο και είναι γεγονός, όπως όταν κόβεις το κάπνισμα φάση. μη ψάχνουμε να βάλουμε body shaming εκεί που δεν υπάρχει.
όσον αφορά την ολλανδέζα καλά κάνει και αντισταθμίζει την καθιστική ζωή με γυμναστικη. προσωπικά μπορεί να είμαι 5 κιλά λιγότερα απο εκείνη (approx) (έχουμε περίπου ίδιο ύψος) αλλά εμένα με έχει φάει το καθισιό τα τελευταία 2 χρόνια και προφανώς είμαι σε χειρότερη μοίρα και έχω περισσότερες πιθανότητες πχ. να με πιάσει η μέση μου (ούσα 31)
μα πόιντ ιζ, ότι καλό κάνεις για τον εαυτό σου (γτ ξέρουμε πολύ καλά τι είναι καλό και τι όχι) βγαίνει προς τα έξω!!
μη ψάχνεις να ακυρώσεις ντε κ καλά τα θετικά σχόλια στο όνομα του "body shaming" ή οποιασδήποτε άλλης ταμπέλας βγάουμε ανά 10ετία.
Οι καλές πράξεις προς τους εαυτούς μας, όσες/οποιες κ αν είναι (δεν είμαστε σε όλα τέλειοι), θα πρέπει να επιβραβευονται, να είναι παράδειγμα προς μίμιση και inspiring! μη προσπαθείς με το ζόρι να τις ρίξεις, να μειώσεις τη προσπάθεια σου, για να μην νιώσουν άσχημα άλλοι που δεν κάνουν το ίδιο, το σωστό. (χαλάει το και μοτιβέισο)..
disclaimer 1) όλοι περνάμε φάσεις (αφαγίας, υπερφαγίας, βαρεμάρας, παραγωγικότητας, μλκίας...), ζωή λέγεται, δε θα πρέπει να παρεξηγούμε, ζούμε σε δύσκολους καιρούς και τα καλά θα πρέπει να επιβραβεύονται as I said για να μας θυμίζουν ότι μπορούμε κ εμείς
disclaimer 2) πρώτη φορά στα χρονικά παίζει να γράφω τόσο μεγάλο σχόλιο
disclaimer 3) ζωή και αυτή που πρέπει να κάνουμε 40 disclaimers...(της ταμπέλας και του κανσελ)
είμαι huge fan σου, appreciate ur effort, δέξου τα θετικά κ поехали
Είχαμε fitting για μια δουλειά τις προάλλες και ήρθε ένα κοριτσάκι κι εγώ του είπα αυθόρμητα "τι όμορφη που είσαι" πιο πολύ για να σπάσω τον πάγο και να αισθανθεί πιο άνετα το παιδάκι (θα έπαιζε σε μια διαφήμιση) και η στυλίστρια που είναι και φίλη μου με κοίταξε περίεργα και αργότερα μου είπε πως δεν είναι καλό να κάνουμε τέτοια σχόλια ειδικά σε παιδάκια, γιατί εν ολίγοις είναι σα να τους επιβεβαιώνουμε πως αυτό είναι αξία τους, η ομορφιά τους και μόνο.
Κι εκείνη την ώρα τη θεώρησα υπερβολική αυτή την άποψη, ενώ αργότερα αναθεώρησα.
Είναι κοινωνικό δεδομένο, ιδίως για τις γυναίκες, πως πρέπει να είναι όμορφες, σε συγκεκριμένο βάρος, λες και είναι χρέος μας στον πλανήτη ένα πράγμα.
Η καταναλωτική κοινωνία που ζούμε πατάει σε όλες αυτές τις ανασφάλειες που μας δημιουργούν άλλοι για να πουλήσει ότι μπορεί και το κερασάκι στην τούρτα είναι το instagram και τα social media.
Δε νομίζω πολλές γυναίκες, έφηβες ή ενήλικες scroλάροντας στα social και βλέποντας τις τέλειες φώτος "τέλειων" γυναικών να αισθάνονται καλύτετα ή να παίρνουν έμπνευση. Πάντα υπάρχει έστω και υποσυνείδητα το αίσθημα ανεπάρκειας.
Μου αρέσει πάρα πάρα πολύ το κόνσεπτ. Απλά θα ήθελα να αξιοποιήσεις το μπακράουντ στο στουντιο λίγο παρα πάνω, το έφτιαξες τόσο όμορφο και δεν μας το δείχνεις πολύ στα βίντεο.❤❤
Έχεις δίκιο 💕
Προσωπικά πιστεύω ότι τα κιλά δεν παίζουν ρόλο, αλλά έχουμε "μαθει" να κρίνουμε αν κάτι είναι όμορφο ή οχι, βάσει των εικόνων που λαμβάνουμε καθημερινά (social, ταινίες , σειρές κτλ) πχ την αναγέννηση το ιδανικό ήταν ήταν ένα χυμώδες σώμα και πλουσια μαλλιά .. Κ αν το ψάξουμε ιστορικά, κάθε εποχή είχε κ τα δικά της πρότυπα ομορφιας.. Άρα το δίλημμα είναι, αν είναι κάτι όμορφο γιατί ισχύει πραγματικά για εμάς ή γιατί κάποιος άλλος μας έκανε να το πιστέψουμε
Θέλω να σου κάνω ένα κομπλιμέντο μια που με τη γυναίκα μου είδαμε βίντεό σου από την περίοδο που ξεκίνησες. Πρέπει να είσαι η μοναδική εν Ελλάδι TH-camr που βελτίωσε σε τέτοιο θεαματικό βαθμό τα ελληνικά της. Είσαι η μέρα με τη νύχτα με την περίοδο που ξεκίνησες. Τα λάθη πλέον που κάνεις είναι ανεπαίσθητα κ δεν επηρεάζουν σε καμία περίπτωση το νόημα όσων λες. Κ όσο σκέφτομαι κάποιους-ες που έχουν θράσος να κάνουν Podcasts κ τα ελληνικά τους είναι ολόιδια με του Φατσέα χωρίς να έχουν την ελάχιστη ντροπή. Συνέχισε να κρατάς χαμηλά τη μπάλα κ να είσαι δεκτική στην κριτική βλέποντας τα λάθη σου. Πιστεύω ότι από άποψη φωνής, προφοράς, χροιάς, έντασης κ ροής της φωνής το podcast σου έχει τα φόντα να γίνει τοπ.
Όταν μιλάω σε ένα πιο «σοβαρό» βίντεο αυτά τα ελληνικά μου βγαίνουν. Όταν μιλάω χαλαρά μου βγαίνουν τα πιο αργκό καθημερινά που περιλαμβάνουν και πιο φτωχό λεξιλόγιο αλλά και πολλές ξένες αργκό λέξεις και εκφράσεις. Είναι ανάλογα το mood.
Ας μην ρίχνουμε κανέναν όμως η ζωή είναι πολύ μικρή και σκληρή για να αστυνομεύουμε τους άλλους. Άλλωστε η γλώσσα φτιάχτηκε κυρίως για να επικοινωνούμε και αφού αυτό πετυχαίνει ας μην στεκόμαστε σε λεπτομέρειες.
@@fosbloque όχι, δεν κατάλαβες τι έγραψα. Όταν ξεκίνησες κ μιλούσες λιγότερα ελληνικά, αλλά κ είχες την προφορά που έχουν οι μετανάστες που προέρχονται από χώρες της πρώην Σοβιετικής Ένωσης. Αυτή στα χρόνια που πέρασαν έχει εξαφανιστεί εντελώς! Γι αυτό σου είπα ότι η αλλαγή σου είναι θεαματική! Δεν έχει καμία σχέση ούτε με αυτά που λες ότι μιλάς πρόχειρα, είναι σαν να μιλάει ένα άλλο πρόσωπο. Το σχόλιό μας είναι πέρα για πέρα θετικό!
Υπάρχει κάπου το 1ο επεισόδιο? Θα ήθελα πολύ να το ακούσω! Άρχισα να σε παρακολουθώ τελευταία και δεν τo βρίσκω στα videos. 😊
th-cam.com/video/hV10_mb3do0/w-d-xo.html ☺☺
Αρχικά σε ευχαριστώ πολύ που έδωσες ευκαιρία στο content μου 💕 Βάζω λινκ για το άλλο επεισόδιο :)
th-cam.com/video/hV10_mb3do0/w-d-xo.html
Σχολιάζω για να εκπροσωπήσω τη μειοψηφία που αν και σε ακολουθεί χρόνια δεν παρατήρησε καμία αλλαγή 🤣🤣🤣🤣🤣
Πιστεύω πως βγάζεις περισσότερη αυτοπεποίθηση και δυναμική...Οφείλεις να είσαι πιο δυνατή για να αντιμετωπίσεις τα θέματα Υγείας σου...Η αύρα σου έχει αλλάξει...
Σε άλλους αιώνες το αδύνατο θεωρούνταν καχεκτικό και μη υγιές. Στην εποχή μας θεωρείται το πρότυπο ομορφιάς. Αυτά τα πρότυπα όμως αλλάζουν με τον καιρό, το θέμα είναι να καταλάβουμε όλοι ότι δεν μας πέφτει λόγος για το πώς φαίνεται ο συνάνθρωπος μας, θα είναι όπως θέλει να είναι και αυτό πρέπει να το σεβόμαστε όλοι!
Θεωρείς πως είναι κακό κάποιος να σου κάνει κοπλιμέντο αν έχασες κιλά επειδή ο ίδιος το βρίσκει όμορφο;
Σίγουρα δεν μας πέφτει λόγος ναι. Βέβαια από την άλλη καταλαβαίνω και την καλή πρόθεση του αλλου να κάνει κοπλιμέντο. Είναι μπερδεμένο..
Βλέποντας κι εγώ την ερώτηση που έκανες στο ίνστα για το τι ακριβώς άλλαξε και σου λένε πως ομόρφυνες ήθελα κι εγώ να απαντήσω αυτό που απάντησε η πλειοψηφία ότι αδυνάτισες και σου πάει φουλ( πράγμα που ισχύει) αλλά γνωρίζοντας πως άλλαξες διατροφή εξαιτίας των τόσων προβλημάτων υγείας σου δεν το θεώρησα σωστό. Κανείς ποτέ δεν ξέρει τι κρύβεται πίσω από μία μειώση ή αύξηση βάρους . Ο κόσμος θα προτρέξει να πει, α αδυνάτισες και σου πάει και είσαι τέλεια. Ενώ μπορεί να έχεις να φας μία βδομάδα για να φτάσεις σε αυτό το αποτέλεσμα ή να έχεις κάποιο πρόβλημα υγείας. Το ίδιο βέβαια συμβαίνει κι όταν αυξάνεται το βάρος που εκεί στο τονίζουν και σου λένε μήπως να προσέξεις και σου πήγαινε πιο πολύ το πιο αδύνατο, πάλι χωρίς να γνωρίζουν τι γίνεται από πίσω. Δυστυχώς ο άνθρωπος είναι οπτικός τύπος και πάντα μένει στην εικόνα. Επίσης ως γνωστόν όσο πιο αδύνατο τόσο πιο όμορφο καθώς πάντα θαυμάζουμε αυτό που μας φαίνεται περισσότερο ακατόρθωτο. Δεν ξέρω αν θα αλλάξουν ποτέ τα πρότυπα ομορφιάς, ιδανικά αυτό που θα ήθελα είναι να μην δίνουμε τόση βάση στα κιλά, όντας πολλά ή λίγα, να μην σχολιάζουμε τίποτα απολύτως για αριθμούς. Να είμαστε υγιής και όπως νιώθουμε εμείς καλά. Δεν κοιτάμε την ζυγαριά αλλά πως νιώθουμε όταν κάνουμε δύο βήματα παραπάνω ή όταν ξυπνάμε το πρωί.
Συμφωνώ απόλυτα και μου αρέσει όπως τοποθετήθηκες 💕
Υπέροχο βίντεο 👏🏻👏🏻
😍💕
Φωτεινηηηη❤️ μιας και ανέφερες τα μαλλιά σου , θα μπορούσες σε κάποιο βιντεάκι να μας πεις , πως τα μακρινές τόσο γρήγορα ;;🥰
Η αλήθεια είναι πως είναι κυρίως dna. 💕
Τέλειο βίντεο
🥰🥰🥰🥰❤❤❤
Είσαι πολύ όμορφη και έχεις φυσική ομορφιά 🥰🥰
Φωτεινή επειδή ξέρω ότι σε νοιάζει η άποψη μας και τη λαμβάνεις υπόψη ήθελα να σου πω πως εμένα προσωπικά θα μου άρεσε να σε βλέπω από πιο κοντινό πλάνο ίσως εάν ήσουν στον καναπέ σου και όχι από το κρεβάτι σου.
Επίσης είναι πολύ περίεργο το ότι κρατάς όλη ώρα το μικρόφωνο.
Γενικά μου άρεσε η συζήτηση απλώς θα ήθελα να σε βλέπω πιο κοντά.
Love you always ❤️❤️
Ευχαριστώ πολύ για το feedback!
Εμένα μου αρέσει πολύ το πιο μακρινό πλάνο και μου αρέσει παρά πολύ το μικρόφωνο στο χέρι (μου αρέσει και σε άλλους creators δηλαδή).
Αλλά αν δω ότι στους περισσότερους από εσάς δεν αρέσει θα το αλλάξω 💕🥰
Πολύ ωραίο βίντεο
Φωτινουλα μου το περιμέναμε πως και πως το βίντεο ❤
Το αδύνατο μας αρέσει, οσο και να προσπαθουμε να το αποβάλλουμε, και αυτό δεν είναι κακό. Όπως λες νιωθεις πιο ανάλαφρη πιο καλα να στρώνουν τα ρούχα.
Είναι τόσο μεγάλη κουβέντα που πάντα θα καταλήγουμε στο μέσο που είναι και το πιο ορθό. Μέτρο>Υπερβολή σε όλα.
Δεν εισαι πιο "όμορφη" γιατί εχασες κιλά αλλά γιατί τα εχασες και νιώθεις εσυ πιο καλα. (Έτσι πιστεύω τουλάχιστον) Εγω σε θαυμάζω για την αυτοπεποίθηση σου. Όσα κιλά και να είσαι αν το αποδέχεσαι και νιώθεις όμορφα εισαι και όμορφη!
Btw εγω από αυτό το βίντεο πήρα κίνητρο να ασχοληθώ με τον ευατο μου και με το σώμα μου γιατί ξέρω τι μου αρέσει και γιατί θέλω να το κάνω για εμένα.
Πολλές σκέψεις όσο άκουγα το podcast... συνέχισε το με όποιο στιλ εσυ θες!❣️❣️❣️
Αυτό που με προβληματίζει είναι αν μας αρέσει επειδή όντως μας αρέσει, η μας το έχουν περάσει;
Αλλά από την άλλη ίσως είναι απλά μια οπτική της κοινωνίας που όμως δεν θα έπρεπε να επηρεάζει εμάς και το πως νιώθουμε.
Χαίρομαι που πήρες κίνητρο 💪💪💪💪you’ve got this!
Μπορείς να μας πεις με ποιο τρόπο μπόρεσες να αδυνατίσεις ;
Το θέλω και εγώ αλλά δεν τα καταφέρνω … θα ήθελα να μάθω πως τα κατάφερες εσυ για να πάρω ένα “boost”
Κανενα μυστικό να σου πω την αλήθεια. Τα κλασσικα. Έκοψα την ζάχαρη (και την κρυφή), μείωσα τους υδατάνθρακες τύπου ρύζι, μακαρόνια κλπ, έκοψα τα αναψυκτικά και το πολύ delivery, αύξησα πολύ λαχανικά, όσπρια κλπ και φυσικά πάντα φροντίζω να τρώω κάποια πρωτεΐνη με το γεύμα είτε ζωική είτε φυτική