Realmente ele explica de um jeito completo de forma que não erremos ao executar o exercício . Já treino a anos em casa e só comecei a ter resultados depois de seguir os exercícios que ele passou. Ele tem um vídeo só de treino pra fazer em casa usando coisas como peso, pq sem peso não tem muito resultado mesmo acaba definindo , mas não cresce. Usando peso tive mais resultado em pouco tempo.
NOSSA VENDO VC FAZER PARECE TÃO FÁCIL, ESTOU GOSTANDO MUITO FAS SUA AULAS. RESOLVI MOVIMENTAR EM CASA ,ESTOU COM 65 ANIS E ESTOU ADORANDO O RESULTADO VERA RESENDE UBERLÂNDIA MG
Caio, sem apelação, e com todo Respeito, mas q é verdade, você além de ser um Ótimo Profissional, é lindo e muito engraçado ao explicar os treinos ....você é demais.!!!👏🏼👏🏼👏🏼🙌🥰
Eu faço esses exercícios com caneleira em casa. Às vezes, faço antes do afundo e agachamento como pré-exaustão. Ou no final do exaurir totalmente os quadríceps. Tenho tido muito resultado.
Realmente não dá pra ficar sem assistir os teus vídeos.... Os exercícios são precisos e da maneira como você os transmitem alivia um pouco o peso da consciência 💪🤩
Agorinha tentei fazer o exercício do " João Bobo " ( eu achei parecido sim 😁) . Cara , é muito difícil viu . E deve dá um resultado muito bom . Valeu Caio 👍
Eu encachei a mini-band extraforte nós pés da frente da cadeira , enfiei os pés dentro e levanto as pernas . Essa é minha cadeira caseira . Já arrebentou 1 elástico Comprei mais 2 minibands pra não ficar na mão !!! Pensei no SISSY SQUAT , quando demonstrou a 1° variação.
Caio, há quem diga que pessoas nao hormonizadas nao deveriam fazer treinos muito catabólicos, como drop set, bi set, rest pause, defendem somente treinar ate a falha dentro da repetiçao normal, pois o corpo sem hormônio exógeno nao tem condiçao de promover tanta síntese protéica e nem se protege do catabolismo provocado por um treino muito forte. Dizem também, a partir disso, que o treino full body é o melhor para naturais, porque, segundo eles, o corpo natural nao suporta uma carga de 5 ou 6 exercícios intensos para cada grupo muscular, sendo melhor fracionar o treino ao longo dos dias...gostaria de saber tua opinião sobre isso, tirar essa dúvida, tua opinião é muito importante pra nós
Caracas verdade trabalha mesmo as coxas esse d jogar o corpo pra trás mas eu tenho o aparelho daí faço tava desanimada pq achei que não ajudava em nada nas coxas valew
![ทุกครั้งที่หลับตา (Lucid Dream) - AYLA's [ Official MV ]](http://i.ytimg.com/vi/4i1OBAQyv58/mqdefault.jpg)
Caio, vc explica de um jeito simplesmente "perfeito'!!! 👋👋👋👋😍
Realmente ele explica de um jeito completo de forma que não erremos ao executar o exercício .
Já treino a anos em casa e só comecei a ter resultados depois de seguir os exercícios que ele passou.
Ele tem um vídeo só de treino pra fazer em casa usando coisas como peso, pq sem peso não tem muito resultado mesmo acaba definindo , mas não cresce. Usando peso tive mais resultado em pouco tempo.
NOSSA VENDO VC FAZER PARECE TÃO FÁCIL, ESTOU GOSTANDO MUITO FAS SUA AULAS.
RESOLVI MOVIMENTAR EM CASA ,ESTOU COM 65 ANIS E ESTOU ADORANDO O RESULTADO
VERA RESENDE UBERLÂNDIA MG
Caio, sem apelação, e com todo Respeito, mas q é verdade, você além de ser um Ótimo Profissional, é lindo e muito engraçado ao explicar os treinos ....você é demais.!!!👏🏼👏🏼👏🏼🙌🥰
Caio, vc é o melhor. Adoro ver seus vídeos de exercícios. Parabéns.
Nossa cada vez mais me surpreendendo me encantado, fascinante tudo, excelente, parabéns
Fodástico. Teve lock 15 dias fiz algum que vc passou . Top mano parabéns 👏👏👏 para quem quer ficar em casa segue esse cara ele é top.
Porque não encontrei esse canal antes ? Rsssss amooooo
Obg pela forma que vc ensina sem enrolação ❤️❤️❤️
Sou aluna e ....posso reafirmar e ou Melhor....nunca deixa a gente na mão. ...muitos desafios ...direto...e definição e seu foco amoooo
Parabéns muito bem explicado
Caio vc nos ajuda com suas explicações e sendo assim a gente fica mais motivada pra treinar sabendo que tá fazendo do jeito certo, obrigada é pouco.
Eu faço esses exercícios com caneleira em casa. Às vezes, faço antes do afundo e agachamento como pré-exaustão. Ou no final do exaurir totalmente os quadríceps. Tenho tido muito resultado.
Realmente não dá pra ficar sem assistir os teus vídeos....
Os exercícios são precisos e da maneira como você os transmitem alivia um pouco o peso da consciência 💪🤩
Vc e nota mil. Parabens
Vc é muito inteligente profissional, obrigada por compartilhar
Bom dia Caio.amo as suas explicações. Obrigado
Nossa que vc é 1000
Explica bem d +maravilhoso
Te acho muito engraçado rsrs e enclivel amo assistie seu vidéo como tem me ajudado quero vc como meu persornal 👏👏❤
Parabéns pelas instruções que manda para nós, obrigada
Me ajudou a entender muito, Valeu
Parabéns Caio, seus exercícios são maravilhosos 👋👋👋
Eu adoro você, pena que sou gaucha ,e não tenho como treinar com voce pessoalmente.,,.seu senso de humor e maravilhoso,!! Sucesso
Assistir e ouvir vc é uma terapia Caio! Parabéns!!!!! 👏👏👏👏👏👏🥰🥰🥰
Obrigadaaaaa Caio!!!
Faço quando não vou na academia, vc ensinou no primeiro desafio no início da pandemia 👏👏👏👏👏
Íí
Na cadeira extensora , é a primeira vez que ouço falar da posição dos joelhos e os demais exercícios pra fazer em casa, são fantásticos 👏👏👏👏👏👏
Caio adorei conhecer vc.adoro suas explicações e broncas tbm kkk
Vc tem uma linda vocação .Vc é único . Parabéns !!!!
Olá Caio,eu até já tentei esse exercício, mais não conseguir;mais eu vou tentar de novo,obg por compartilhar
Caio vc é perfeito na explicação.
Nossa! Que aula! O melhor!
Bom dia! Caio obrigada
Nossa!
Que dica maravilhosa!
Amei!😍😍😍
Esse cara é maaassaaa!👊💞
Nossa vc explica tudo direitinho👏👏👏👏👏
Gratidão 🙏
Amei as dicas, sempre muito didáticas. Obrigada Caio por compartilhar conosco seu conhecimento!!! 🙏😃
Perfeito essa dica com caneleira.
Show de bola Caio , suas explicações são perfeitas 👍
Que explicação bacana!parabéns!...
Excelente
Agorinha tentei fazer o exercício do " João Bobo " ( eu achei parecido sim 😁) . Cara , é muito difícil viu . E deve dá um resultado muito bom . Valeu Caio 👍
Haaaaa te seguindo agora caiozinho vc é top, continue a missão! Gratidão
Muito bom! Muito obrigada por passar um pouco do seu conhecimento com nós.🙏
Muito legal você é 10
Vc sempre ajudando com as melhores explicações.
Você de fato é extremamente profissional 👏
Gostei muito da sua explicação
Muito bom vídeo.
Eu encachei a mini-band extraforte nós pés da frente da cadeira , enfiei os pés dentro
e levanto as pernas . Essa é minha cadeira caseira . Já arrebentou 1 elástico
Comprei mais 2 minibands pra não ficar na mão !!! Pensei no SISSY SQUAT , quando demonstrou a 1° variação.
Gratidão. Amei
Já não tenho mais desculpas pra não malhar em casa kkkk. Obrigada.
Show!!!!!
Manda mais
Caio você é top👏👏👏👏
Aprendi esse e outros em canal de calistenia. São difíceis e muito bons!
Ameii parabéns👏👏👏👏😘😘
Excelente explicação Caion.
Perfeito!!!!
Amei a dica,obrigada
Caio, há quem diga que pessoas nao hormonizadas nao deveriam fazer treinos muito catabólicos, como drop set, bi set, rest pause, defendem somente treinar ate a falha dentro da repetiçao normal, pois o corpo sem hormônio exógeno nao tem condiçao de promover tanta síntese protéica e nem se protege do catabolismo provocado por um treino muito forte. Dizem também, a partir disso, que o treino full body é o melhor para naturais, porque, segundo eles, o corpo natural nao suporta uma carga de 5 ou 6 exercícios intensos para cada grupo muscular, sendo melhor fracionar o treino ao longo dos dias...gostaria de saber tua opinião sobre isso, tirar essa dúvida, tua opinião é muito importante pra nós
Boa questão.... Aguardamos a vossa resposta....
Arrassou obrigada pela dica caio 👌💪
Ótimo!
Dá pra substituir já que na academia que treino não
existe a cadeira extensora!
Valeu Prof° pela dica 😀
Excelente, como sempre! 👏👏👏👏👏
👏👏👏 valeu.! Vc é demais caraaa
Caio faz um vídeo para posterior de coxa . Cadeira isométrica trabalha mais posterior ou quadríceps? Abraço
Excelente dicas, valeu!
Ótima orientação! 👏 💯
Amei!!!
Gal Souza 👏👍
Ótimo muito bom 😍
Muito bom
Show nao sabia dessa
Ótimas dicas👏👏👏
Maravilhoso o treino do professor
Caio o melhor personal, sem meias palavras, falando tudo em detalhes, muitos bjs!!!
Ensina ajustar esse aparelho professores ensina no máximo 2 vezes pro aluno.
Boa tarde como fazer abdominal chapinha obrigada
Caracas verdade trabalha mesmo as coxas esse d jogar o corpo pra trás mas eu tenho o aparelho daí faço tava desanimada pq achei que não ajudava em nada nas coxas valew
Mostra exercícios pra perde gordura nos meios das coxas
Bom dia, posso fazer 15 minutos de exercícios todo dia? Tipo agachamento, afundo enfim!
Gostei do nórdico, Caio. Trabalha muuuúiiiiiiitttooooo
Suas dicas são ótimas! Obrigada! 👏👏👏👏👏
Ontem msm tava procurando um exercício pra substituir a cadeira extensora. Leu meus pensamentos kk
Quem tem condromalacia pode fazer?
Nossa vc é de mais
Caio qual é a melhor posição de fazer leg press, com os pés retos levemente inclinado na vertical?
Ele tem um vídeo sobre leg press.🖒
@@wagnerlima2151 obrigada!
VOCÊ EXPLICA DIREITINHO
VERA RESENDE UBERLÂNDIA MG
Se tiver algum problema no joelho pode fazer?
Ganhou + uma inscrita 😘
Apaixonada
Olá! Quem tem condromalacea patelar bilateral, pode fazer ?
th-cam.com/video/GuKYH5VTISY/w-d-xo.html
th-cam.com/video/bcBz8qZWkxc/w-d-xo.html
@@caionsignoretti obrigada!
eu batizei este exercício, o primeiro que vc explicou , de" João bobo" por causa daquele boneco inflável ahah
Ameiiiiii
Show!!!
O primeiro exercício já tentei fazer por curiosidade ( por q sou sedentária demais 😁). Nuhh terrível . Agora acho q vai depois de entender
Eu fui fazer essa posição de joelhos no chão eu senti q meu joelho tava saindo do lugar parei na hora porq ficou doendo
Aaaahmm mulequeee te amoooo💗👋
Quantas séries seria bom fazer ?
Kkkkk cara vc é engraçado mesmo ensinando
Acabei de fazer quadrícep mas vou ver o vídeo
💛