邱醫師本身是醫師,卻有這樣的說法真的是欠缺思考,不管吃任何東西都有他的好處跟壞處,w h o和美國心臟學會反而說要適度的補充魚油,而且從很多文獻資料都發現魚油有非常多的好處,雖然天天吃魚油會導致增加中風的危險,但完全不吃魚油,是否也會增加其他疾病的風險,這個是否也要讓大家知道,所以真正正確的評論與說法應該是平衡報導與平衡說法,也就是說除了要說常常吃會導致增加什麼疾病的風險,也要分析很少吃是否也會增加什麼疾病的風險,邱醫師這樣的說法會影響到很多人導致他們不敢吃魚油,每個人的生活習慣飲食習慣健康情形都不同,所謂的健康的人的定義是什麼,應該非常難定義,所以邱醫師你也應該告訴大家魚油的營養價值很高,所以應該適度的補充,可以不用天天吃,但是也不能天天不吃,
鮭魚現在養殖的居多
剩鯖魚和秋刀魚是野生的
(日本好像有養殖鯖魚但很貴)
所以 Omega3 要吃鯖魚、秋刀魚
特别赞同丘医师的观点 从健康食物上补充是最健康安全的 感谢分享🎉
我食日本魚油EPA70一年三酸甘油脂由1.8降至0.58,非常開心,好多營養專家教選擇奧米茄三號(牌子是非常重要)
我都食了20多年❤
我每天食日本魚油好過做運動啊,驗身全合格✌🏼我因無時間做運動😂
請問購買連結?
請問什麼牌子??
邱醫生真是好醫生,
我覺得這可能是用有機溶劑萃取的影響,
而且這些魚油的活性欠佳可能早就已經沒有作用,
現在連沙拉油都可以用有機溶劑萃取,
長期使用根本沒有安全,
尤其現在添加物非常多,
假設一種添加物安全,
但是在很多添加物的時候還安全嗎!?
不需要補充魚油,
而是要多吃魚,
使用水煮或是生食都是很好的作法,
過度高溫會破壞營養物質,
不管是胺基酸還是脂肪酸都一樣。
谢谢医生 给我们多思考空间
謝謝醫師分享❣️❣️
邱醫師 我想請問 如果是家族基因都有糖尿病或心律不整 這樣算完全健康的人嗎? 能每天吃魚油嗎? 我現在每天吃1顆 EPA735+DHA365 共1100MG的魚油 我已經吃二個多月 是沒有甚麼異常 對降低發炎跟眼睛疲勞有點感覺
以深海為棲息地的魚類總稱,除了大家熟知的鯊魚、劍魚、大西洋鱈魚等深海大型掠食性魚類,其它常見的還有鯖魚、馬頭魚、比目魚、秋刀魚、鰻魚(糯鰻、白鰻)、白鯧魚
這個問題還是要回歸須不須要額外補充油。畢竟普遍的觀點認為omg6油攝取比例太高的話(3與6比例失衡),會導致健康問題,偏偏日常飲食要攝取到omg3的機會很少。鼓吹吃魚油的人認為要吃魚油的原因是因為植物性omg3轉換率太低,要平衡omg3和omg6比例,直接吃魚油最快而且效益高。又或者藉由攝取omg9油來降低omg6油的相對比例
赞👍, 鱼油,橄榄油,不饱和植物油,咖啡,这些商品背后都有巨大的商业帝国进行运作,市面宣传的它们的保健功效健康影响也一样,都只允许符合商业巨头要求的内容出现。至于消费者的健康,那个是个人自己的职责,不在商业大鳄们的考虑范围。
邱醫師本身是醫師,卻有這樣的說法真的是欠缺思考,不管吃任何東西都有他的好處跟壞處,w h o和美國心臟學會反而說要適度的補充魚油,而且從很多文獻資料都發現魚油有非常多的好處,雖然天天吃魚油會導致增加中風的危險,但完全不吃魚油,是否也會增加其他疾病的風險,這個是否也要讓大家知道,所以真正正確的評論與說法應該是平衡報導與平衡說法,也就是說除了要說常常吃會導致增加什麼疾病的風險,也要分析很少吃是否也會增加什麼疾病的風險,邱醫師這樣的說法會影響到很多人導致他們不敢吃魚油,每個人的生活習慣飲食習慣健康情形都不同,所謂的健康的人的定義是什麼,應該非常難定義,所以邱醫師你也應該告訴大家魚油的營養價值很高,所以應該適度的補充,可以不用天天吃,但是也不能天天不吃,
應該吃天然食物才對,
你怎麼知道這個魚油用什麼萃取的?
那麼多有機溶劑長期使用當然對身體有所影響,
我認為直接吃魚會比吃魚油還好,
真的不必要吃魚油,
而可以常常吃魚。
國外新研究也是如此,不是魚油多糟,而是保存與重金屬的問題
最新的研究,會推翻舊觀念,應該以新研究為準,尤其高品質的研究報告。
你要知道,直立猿能普遍吃到深海魚只是近幾百年的事情,過往幾千萬年你的直系祖先都不可能吃到深海魚的
反正我一直都認為魚油這東西廠商的就很像廠商的陰謀
Dr. Chew suggested that eating small size of fish is a nature source to get
Omega-3.
歐美很多研究都由各大藥廠操控,研究結果已預定了,太認真就輸了!
藥廠控制研究 最好每個人都高血壓三高😂,藥廠的藥 超級熱銷🎉🎉🎉
可是我一嗮太阳皮肤就过敏,那么该怎么补维他命D呢?
謝謝醫生,想知道我有在吃葉黃素,裡面有添加一些魚油,這樣可以嗎?
感謝醫師
请问邱医师,胆固醇略高者适合天天吃吗?
人总是想标新立异去突出自己
醫生講話是有影響力的請謹慎 發 言
請問健康的人,每天魚油攝取量,不可超過多少謝謝
請問樣本有含亞洲人嗎?
為了流量???
魚油和魚肝油營養成份不同,要補充維生素D3是要吃魚肝油。
我也覺得怪怪的,有點像媒體一樣看到影子就開槍。
您好,我們是邱醫師的團隊,這支影片提及的研究主要是以魚油為主,確實魚油和魚肝油成分是不一樣的唷!
讚啦❤😂😮~
吃鯖魚罐頭好?還是要吃新鮮鯖魚
我也想知道
當然是新鮮的好啊
最近常莫名流鼻血大概和吃魚油有關
不要丟台灣人的臉亂講一通
國人就已經在嚴重缺乏OMEGA 3了。你不鼓勵大家吃魚油就算了,竟然還說不建議吃魚油… 那你要不要下次發一部影片說不鼓勵大家運動? 因為運動會增加受傷的風險
我剛剛買一個月份的魚油 滑到這影片 我到底還吃不吃? 我想吃魚油降低三酸甘油脂 ~~😢😢😢
醫生講的是片面的訊息並沒有完整的呈現真實的報告,魚油中的epa對降低三酸甘油脂有顯著的作用;但對於影響心腦血管壁版塊的膽固醇是沒有顯著的效果;如果有膽固醇過高,應該服用史汀類的藥物。
如果裝了支架或已經有心腦血管壁阻塞,而長期服用阿斯匹靈,反而容易引起出血性腦中風。
這位醫生並沒有完整的呈現研究報告,只是片面的解讀,完全不負責任。魚油epa對降三酸甘油脂有絕對的效果,但對於造成心腦血管壁中斑塊的膽固醇作用不顯著,如果要降低膽固醇要服用史汀類的藥物,降低元兇低密度膽固醇。
如果靠阿斯匹靈抗凝血的藥物,預防斑塊阻塞,長期服用則會造成出血性中風之副作用。
聽聽就好……可以吃啦,我們養生社團一大家都在吃😅(我也吃很久了),慎選有品牌不聽廣播電台亂買
魚肝油跟魚油混合在一起囉
鯖魚、秋刀魚價格也比大魚CP值高
讲话非常的快, 如果没有字幕, 不知道他说什么😂
您好,我們是邱醫師的團隊,歡迎大家可以打開TH-cam的cc字幕功能唷!
Dr. Chew speaks chinese, what possibility you could be missing ???
語速很慢呀!你是調過播放速度了嗎
@@ColdColdFly 每个人的普通话水平不一样吧,我都是加0.25倍听着正好。
不知邱醫師為何晒不黑?晒太陽也不長斑。
我就怕常晒太陽後,夜裏走路得拿著🔦,才不會被車撞到。
魚油不健康,莫非雞油豬油才健康?我食了日本EPA-70已20幾我,我眼、皮膚、膽固醇非常好。😀😀😀
事實上豬油可能比某些植物油更健康, 只是過去被黑化.
认前那有保健食品。自己也不知道有什麼毛病亂買亂吃亂補,最後更嚴重
邱醫師根據學術研究論文提出正反有益及有害的觀念,但有些人還是聽不懂!凡事有利有弊,不可過與不及…. 仍必須依照自身的狀況,最後說是提供參考,還是有人不明白😂😂😂無言!
✅Agree
口口声声用天然食品补充所缺营养,但把面部整容到橡胶人一样,真够讽刺。
哎 现代人太富足 就是选择困难症了😂。
请说的慢一些
不要天天吃?那一周吃兩次可以嗎?
魚油是補充奧米茄3,並不是維他命D呀!怎麼會又扯到維他命D呢?
醫生真的知道自己在說什麼嗎?
很多醫學論文報告因同行審查,無法實際人體實驗,幫藥廠做假數據。
?!
講得太快不知噏什麼。
好像整型整過頭了
好塑膠
太明顯
任何保健食品都是過猶不及
以深海為棲息地的魚類總稱,除了大家熟知的鯊魚、劍魚、大西洋鱈魚等深海大型掠食性魚類,其它常見的還有鯖魚、馬頭魚、比目魚、秋刀魚、鰻魚(糯鰻、白鰻)、白鯧魚