Vamos con la banda.... mamita!!!! se siente el trabajo. Lo importante es ver como esta nuestras posturas, estas rutinas me ponen en el espejo jajajajjaa Gracias MARIA!!!!! todo lindo.... 😘
Ay María mi agradecimiento grande ,iniciar junio 1/6/23 con cuatro rutinas completas musica bonita y tu belleza esos ojos color miel .motivos a es energía para hacer las rutinas.❤
Empecé la rutina con estos ejercicios geniales María eres incomparable te admiro mucho y adelante con tu trabajo que lo sabes hacer muy bien mis felicitaciones, muchas gracias , un abazote.🌹🌹🌹🌹🌹🌹.
12.1.2023: Muy estupenda la rutina del calendario exprés de hoy! Mil gracias pelas rutinas diárias de seus calendários, Maria! Mil gracias por tudo! Soy una admiradora do Brasi! ❤️❤️❤️
Qué bien viene de vez en cuando una rutina de estas que no te deja con la lengua fuera!!! Más de estas!!! Por lo menos una vez a la semana por favor 🙏.😘😘😘
16-08-2024: Buenísima rutina, corta, efectiva, a la que pones algo de foco y peso, en la zona que trabajas: ME GUSTA MUCHO 👏🏻😍. Gracias María 🙏🏻🌹 Que tengáis un bonito viernes y fin de semana 🦋🤗❤
1/06/23 Día 317, con mi super banda elástica media y super bien, pasó volada, aún quedan rutinas de abdominales y cardio. A por ellas . Gracias María por otro día más, mañana nos vemos. Día 66, 2º rutina de hoy, con cinta cerrada y donde no tenía largo suficiente, con las 2 mancuernas de 1kg. Hoy lo llevo super bien, debo estar inspirada. Gracias María por otro día más, mañana nos vemos.
Fenomenal éste cuarteto de rutinas. Mis mancuernas de 3 y 1kg, no tengo otras. Las combinaciones de movimientos de coordinación me gustan mucho porque trabajan los dos cerebelo. A tu ritmo y paso. Gracias Guapísima. Recibe un gran y fuerte abrazo. 😘🙏
Hola mi bella hoy hice una mezcla, después de los dos primeros busqué un cardio suave con palo y luego regresé para hacer los abdominales, TODO ESTUVO GENIAL, me desestresé un poco porque estuve buscando los sostenes de las cortinas que todavia andan dando vueltas, Y NO LAS ENCONTRABA, Ye dije me voy con María, al rato levanto la vista junto con el palo, y ahí estaban sobre uno de los placares 🤣🤣🤣 asi que ahora que terminé me voy a ayudar a mi Juan ya pondremos la de esta habitación quizás BESOS MI PROFE 😘🥰💞🇦🇷TE QUIERO MUUUUCHOOOO
Ohhh después de vacaciones hoy me he decidido a empezar y así con cortitas me animo un montón. Terminada también. Y ahora a trabajar. Gracias por tu trabajo. Me encantas. Eres un 🌞
maria Bella, buenísima corta rutina, aunque se me corto la banda , la amarre y sigo..hoy 22-07-24 la encontré y me encanto, con otra más de 24 mts de pesas , con 100 sentadillas con bandas..muy agradecida por tanto..❤❤❤❤
28-03-2024: Fantástica rutina, para el tren superior, trabajo muy localizado, cortita, eso sí, intensa: BRAVO 👏🏽😍. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde y noche de jueves 🦋❤🤗 ✝🐇🥚 FELIZ SEMANA SANTA 🥚🐇✝
02-06-2023: Buenísima rutina, trabajo localizado en la parte superior, corta, eso sí, intensa, he notado el trabajo. La banda que uso es de intensidad media y los hombros los noto, mañana, tal vez, algo de agujetas, jejeje 😅👏🏽😍. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde de viernes y un fantástico fin de semana 🦋❤🤗
Mi guapísima te felicito por este entrenamiento de hoy estuvo súper ultra Mega genial, una vez más gracias hermosa por tu dedicación y entrega para todas. Te amamos 💪💪💪💪🇭🇳🇭🇳🇭🇳a tope con todo.
Increíble se me ha pasado volando 😃😃😃😃, esperaba más rato ☺️☺️☺️☺️💪 Esos brazos bonitos que se nos van a quedar 😍👏👏👏👏👏. Gracias mi Estrella más bonita del planeta tierra 🌟😘♥️💪🙏 TKM
Seguí la rutina con estos ejercicios muy buenos María, siente uno la tensión en los brazos, me fascinan tus rutinas así repartidas me que da espacio para escribirte y descansar un poco y seguir la rutina, muchas gracias , un abrazote.
💫💪🏻🎶Maravillosaaaaa!!!! Estupenda rutina d brazos y acompañada d música rockera es lo más!!!!!!🎶💪🏻 Ahora voy a la sig. rutina d este pre- viernes 12 d enero...GCIAS CAMPEONAAA!!!! Hermoso tu viaje a Tailandia. Besos 💋💕💖💫
Hola María puf se nos van a quedar unos brazos súper chulos bueno ya se nos han quedado mil gracias por todas estas rutinas por estar cada día ahí😊😊😊👏👏
Calendario express 14/10/21 2 de 2 Ayer estaba con un dolor en la espalda y esta rutina me hizo muy bien!!! ¡Me encanta la banda! Ahora 🚿☕👩💻 ¡Gracias, María!
hOLA mARÌA BUENAS TARDES. GRACIAS POR ESTA RUTINA, SAQUE LAS BANDAS QUE ESTABAN EN EL OLVIDO,ME GUSTO LA RUTINA , LA TENSION QUE EJERCENLAS BANDAS ES INGREIBLE. MUCHAS GRACIAS SALUDOS
Muy buen día María!! Excelente rutina cortita para la espalda, buenísima musicalización, me la he disfrutado!!! Gracias Guapísima!!!🔥💯💥✨🌟💫⭐✌️🇪🇨👍🌷🌹🌻🌸🌼💐💖💖💖
Me encantan las rutinas de bandas y más ejercitar los hombros es de mis favoritos para que queden bonitos y bien tonificados, cortita pero muy completa, gracias María 👏🏻👏🏻🎶🎶💕💕😘😘
Buenos días María, Mira que tengo bandas pues no me daban el largo adecuado pero eso no ha sido excusa para hacer esta estupenda rutina. Gracias María, feliz jueves 😘😘🌹🌷
Bueno mi guapísima está rutina no la e echo pero ago otras tuyas siempre cuando veo que no tengo el material para aser solo cambio la rutina y ago cualquier otra rutina d ti gracias x estar y tener la mejor maestra d españa mi guapísima
Como pesan los brazos, muy buena la rutina, las bandas han puesto mucha resistencia, los brazos han trabajado mucho, somos unas campeonas, gracias, gracias y gracias 😘😘
Día 12 de enero rutina corta pero buenísima hasta rompí la banda Pero en fin la terminé con pesas mil y mil gracias hermosa guapísima te queremos te amamos María Martínez🇨🇴🥰🥰🥰💕💕💕💐💐💐🌹🌹🌹😘😘😘😘😘😘💐💐💐💖💖💕💕
María, estoy encantada. Soy muy irregular y muchas veces repito los mismos ejercicios. Pero me pareces genial y sería. Estupendo
Vamos con la banda.... mamita!!!! se siente el trabajo. Lo importante es ver como esta nuestras posturas, estas rutinas me ponen en el espejo jajajajjaa Gracias MARIA!!!!! todo lindo.... 😘
Es la primera vez que te veo buenísimo! Gracias por darnos tus conocimientos
12-01-2023: Cortita, intensa, muy localizada, MARAVILLOSA 👏🏽😍. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito jueves 🦋❤🤗
No cabe duda, eres la mejor!!! Maravilloso ejercicio!!! Buen día 🤗
Rutina día 8 genial Gracias gracias gracias que Dios me la guarde siempre te amamos María Martínez🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🥰🥰🌹🌹🌹🌹💜💜💜💜💜💜
Buen día a toda la comunidad,vamos por mas⚘
Ay María mi agradecimiento grande ,iniciar junio 1/6/23 con cuatro rutinas completas musica bonita y tu belleza esos ojos color miel .motivos a es energía para hacer las rutinas.❤
Hermosa rutina María como siempre!! Me encanta ejercitar los hombros. Quedan bonitos cuando se trabajan. Besotes y muchos cariños desde Bs As 🥰
Una vez más gracias Maria 💪🏻
Excelentes rutinas de hoy 15/08/24 realizadas super buenísimas me encantan Muchas gracias María 🤛💪🥰🥰💯💯
Oleeee....claro que sí , pechito orgulloso 👏👏👏
muy buena rutina!!! la hice con mancuernas porque no tengo banda!!! muchas gracias!!!
Después de 2 años la he repetido, la hecambiado por una de piernas, ya que necesitaba ejercitar los brazos desesperadamente. Gracias Marieta
Completada 2da rutina del día y vamos por mas.✋👍
Feliz jueves!!! Gracias María y feliz India, que carita de serenidad tienes♥️🙌🙌🙌
Muchas gracias Maria muy buena y como siempre y como todas tus rutinas muchas gracias 👍😍😘🌹🌹🌹
Empecé la rutina con estos ejercicios geniales María eres incomparable
te admiro mucho y adelante con tu trabajo que lo sabes hacer muy bien
mis felicitaciones, muchas gracias , un abazote.🌹🌹🌹🌹🌹🌹.
No tenía banda elástica y he hecho esta rutina con pesas de 3kg.. Se me ha dado bastante bien. He trabajando fuerte. Mil gracias🥰
12.1.2023: Muy estupenda la rutina del calendario exprés de hoy! Mil gracias pelas rutinas diárias de seus calendários, Maria! Mil gracias por tudo! Soy una admiradora do Brasi! ❤️❤️❤️
Segunda rutina de hoy del calendario exprés!!💪💪🌟👌👍🤩🥰🥰🥰
Muchas gracias Maria muy buena y como todas tus rutinas muchas gracias 💞💞💞💞😘😍🌹🌹🌹
Qué bien viene de vez en cuando una rutina de estas que no te deja con la lengua fuera!!! Más de estas!!! Por lo menos una vez a la semana por favor 🙏.😘😘😘
Buenísima rutina de hombros ! Gracias !
Tremendo el trabajo de espalda de hoy 😊
16-08-2024: Buenísima rutina, corta, efectiva, a la que pones algo de foco y peso, en la zona que trabajas: ME GUSTA MUCHO 👏🏻😍. Gracias María 🙏🏻🌹 Que tengáis un bonito viernes y fin de semana 🦋🤗❤
Bravo María muy buena rutina
, Muchas gracias María 👍👍👍
Eres hermosa María, gracias por animarme día con día!!! Saludos desde Puebla, México!!
Que bueno ahora q con la eda tendemos a encuevarnos…viene muy requetebien. Estas en todo…gracias María🥰🥰🥰👋👋👋👋
🇲🇽 01.06.23 feliz de iniciar este mes y un año más contigo María!!! Gracias gracias gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️😘
Me ha encantado María. Una de las rutinas más buenas que he hecho de brazos y cintura. Por favor, de este tipo pero más larga....
Gracias Maria un nuevo mes nuevos retos. Un abrazote y un besazo como dice ud 😘🤗😘🤗😘🤗😘
Lindo jueves.. excelente un ejercicio muy importante hay estás Tú pensando en todo. Dios te colme de salud y bendiciones 🙏🙏😘🌹🌹
1/06/23 Día 317, con mi super banda elástica media y super bien, pasó volada, aún quedan rutinas de abdominales y cardio. A por ellas . Gracias María por otro día más, mañana nos vemos.
Día 66, 2º rutina de hoy, con cinta cerrada y donde no tenía largo suficiente, con las 2 mancuernas de 1kg. Hoy lo llevo super bien, debo estar inspirada. Gracias María por otro día más, mañana nos vemos.
Muy buena rutina muchas gracias Maria cortita pero efectiva gracias 😘😍🌹🌹🌹🌹
Ole y ole..cortita..pero intensa..muy eficaz.
Como he notado el trabajo..la banda elastica tb me gusta..gracias Maria😘
Buenos días para todas las guapísimas terminada la rutina de hoy súper espectacular gracias a Dios 🙏🏻🙏🏻❤💪🏻👍🏻
María es la mejor instructora. Excelentes rutinas. Este es el mejor canal
Fenomenal éste cuarteto de rutinas. Mis mancuernas de 3 y 1kg, no tengo otras. Las combinaciones de movimientos de coordinación me gustan mucho porque trabajan los dos cerebelo. A tu ritmo y paso. Gracias Guapísima. Recibe un gran y fuerte abrazo. 😘🙏
Genial 🥰rutina enfocada en los hombros y espalda para lucir estupenda!! Gracias María como siempre 😘
Pero claro que me ha gustado María, me encantan las rutinas de fuerza y resistencia, muchas gracias, un beso😘😘😘
Eres mi instructora que está dándome siempre la energía y fuerza para seguir con los ejercicios disfrutando de todo
Muy buena rutina 😊. María.gracias.se duda la camiseta ☺️
Inmensamente agradecida 🙏♥️
Eres mi estrella más bonita del planeta tierra
Hola mi bella hoy hice una mezcla, después de los dos primeros busqué un cardio suave con palo y luego regresé para hacer los abdominales, TODO ESTUVO GENIAL, me desestresé un poco porque estuve buscando los sostenes de las cortinas que todavia andan dando vueltas, Y NO LAS ENCONTRABA, Ye dije me voy con María, al rato levanto la vista junto con el palo, y ahí estaban sobre uno de los placares 🤣🤣🤣 asi que ahora que terminé me voy a ayudar a mi Juan ya pondremos la de esta habitación quizás BESOS MI PROFE 😘🥰💞🇦🇷TE QUIERO MUUUUCHOOOO
04-08-2022: Buenísima, cortita aun así muy localizada, en el tren superior, WOWWW 👏🏽😍💪🏽. Gracias María y Javi 🙏🏽🌹 Que tengáis un bonito jueves 🦋❤🤗
Maria!!! Muy buen día, excelente cardio para tener una espalda recta y bonita!!! Gracias Guapisima!!! 💖💗💓💞💕🌷🌼🌻🌺🌹🌸💐💐💐💐
Ohhh después de vacaciones hoy me he decidido a empezar y así con cortitas me animo un montón. Terminada también. Y ahora a trabajar. Gracias por tu trabajo. Me encantas. Eres un 🌞
maria Bella, buenísima corta rutina, aunque se me corto la banda , la amarre y sigo..hoy 22-07-24 la encontré y me encanto, con otra más de 24 mts de pesas , con 100 sentadillas con bandas..muy agradecida por tanto..❤❤❤❤
28-03-2024: Fantástica rutina, para el tren superior, trabajo muy localizado, cortita, eso sí, intensa: BRAVO 👏🏽😍. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde y noche de jueves 🦋❤🤗
✝🐇🥚 FELIZ SEMANA SANTA 🥚🐇✝
Muchas gracias bonita por todas estas rutinas maravillosas, esta para espalda y hombros está fantástica, muchas gracias 🙏😘🥰
02-06-2023: Buenísima rutina, trabajo localizado en la parte superior, corta, eso sí, intensa, he notado el trabajo. La banda que uso es de intensidad media y los hombros los noto, mañana, tal vez, algo de agujetas, jejeje 😅👏🏽😍. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde de viernes y un fantástico fin de semana 🦋❤🤗
Me encanta esta rutina de banda para trabajar brazos y cintura, cortita pero poderosa, gracias María eres maravillosa 👏🏻👏🏻👏🏻💪💪🎶🎶💕💕
Mi guapísima te felicito por este entrenamiento de hoy estuvo súper ultra Mega genial, una vez más gracias hermosa por tu dedicación y entrega para todas. Te amamos 💪💪💪💪🇭🇳🇭🇳🇭🇳a tope con todo.
Muy buenas rutinas. Gracias María y que la estés pasando súper !!!!!
Magníficaaaa!!!! 💫👏👏👏👏Vamos a qdar elegantísimas las guapísimas!!!!💪💃🎶 M encanta este juev. Musical! 🎶💃🎉🎊👯♂️
Increíble se me ha pasado volando 😃😃😃😃, esperaba más rato ☺️☺️☺️☺️💪
Esos brazos bonitos que se nos van a quedar 😍👏👏👏👏👏.
Gracias mi Estrella más bonita del planeta tierra 🌟😘♥️💪🙏 TKM
Seguí la rutina con estos ejercicios muy buenos María, siente uno la tensión en los brazos,
me fascinan tus rutinas así repartidas me que da espacio para escribirte y descansar un
poco y seguir la rutina, muchas gracias , un abrazote.
Gracias 😊Maria excelente clase de ligas y palo bonito día y excelente ya pronto fin de semana cuídate felicidades por tu tierna espera.❤❤
💫💪🏻🎶Maravillosaaaaa!!!! Estupenda rutina d brazos y acompañada d música rockera es lo más!!!!!!🎶💪🏻 Ahora voy a la sig. rutina d este pre- viernes 12 d enero...GCIAS CAMPEONAAA!!!! Hermoso tu viaje a Tailandia. Besos 💋💕💖💫
segunda rutina terminada gracias Maria exelente día saludos desde Toluca México 🇲🇽🇲🇽
Vamos con las bandas!!!!! se siente el trabajo ehhhhhhhhhh Gracias MARIA!!!!! Bendiciones 🥰😍🤩😘😘😘😘
Buen día María!! Me encantan las rutinas cortitas! Se trabaja fuerte!!! Buenísima Guapísima!! Bendiciones!!!🌟✨⭐💫🌟✨⭐💫💥💥💥🔥🔥🔥💓💓💕💕💖💖👍👍👏👏🇪🇨🇪🇨💐🌹🌻💐🌹🌻💐🌹🌻
Buenísima Maria. Gracias por estas rutinas que ya mi cuerpo las va reconociendo y es mas fácil dentro de lo que cabe. Un besazo 😘🤗😘🤗😘🤗
Estupenda rutina de hoy 4 de agosto, a por la 3a que nos toca en el calendario !!! Gracias mil María y feliz verano desde Barcelona !!!
Mil gracias María, abrazos y bendiciones!!🤗🙏🏼
Una gozada de rutins como todas las de gomas que haces.Gracias Maria.❤
Hola María puf se nos van a quedar unos brazos súper chulos bueno ya se nos han quedado mil gracias por todas estas rutinas por estar cada día ahí😊😊😊👏👏
Gracias María rutina terminada exelente María mil mil gracias lindo dia🇲🇽🇲🇽😍😍❤
Espectacular María le puse una resistencia fuerte y la verdad lo siento gracias 💪💪🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Súper buena esta rutina me encantó muchas gracias Guapísima saludos y bendiciones para ti y tu familia 🙋🏼♀️🤗🥰👍🏻
Muy buenas las rutinas de hoy y por cierto que buena música nos a acompañó gracias Guapísima!!!!😘😘🎸🎸🎸🎸🎺📯🎺📯
Calendario express 14/10/21
2 de 2
Ayer estaba con un dolor en la espalda y esta rutina me hizo muy bien!!!
¡Me encanta la banda!
Ahora 🚿☕👩💻
¡Gracias, María!
hOLA mARÌA BUENAS TARDES. GRACIAS POR ESTA RUTINA, SAQUE LAS BANDAS QUE ESTABAN EN EL OLVIDO,ME GUSTO LA RUTINA , LA TENSION QUE EJERCENLAS BANDAS ES INGREIBLE. MUCHAS GRACIAS SALUDOS
Suuuuper rutina, conseguida!!! Amoooo mi calendario y el orden que tenemos gracias a tu maravilloso trabajo!!
Muy buen día María!! Excelente rutina cortita para la espalda, buenísima musicalización, me la he disfrutado!!! Gracias Guapísima!!!🔥💯💥✨🌟💫⭐✌️🇪🇨👍🌷🌹🌻🌸🌼💐💖💖💖
Me encantan las rutinas de bandas y más ejercitar los hombros es de mis favoritos para que queden bonitos y bien tonificados, cortita pero muy completa, gracias María 👏🏻👏🏻🎶🎶💕💕😘😘
Buenos días María!! Nos quedará unos hombro y espalda monísimo 👌 me gusta esta rutina gracias 😘
Hermosa rutina, muy bueno el combo para brazos y espalda, , muchas gracias, Maria, desde Ecuador, un abrazo grande💪👏🥰
Buenos días María, Mira que tengo bandas pues no me daban el largo adecuado pero eso no ha sido excusa para hacer esta estupenda rutina. Gracias María, feliz jueves 😘😘🌹🌷
Siempre gracias María!! Eres muy creativa y maravillosa
Bueno mi guapísima está rutina no la e echo pero ago otras tuyas siempre cuando veo que no tengo el material para aser solo cambio la rutina y ago cualquier otra rutina d ti gracias x estar y tener la mejor maestra d españa mi guapísima
Me encantan las rutinas con banda elástica, es una pasada muchísimas gracias estoy muy feliz gracias 💖💖💖
Gracias María desde Argentina!!! Rutina cortita e intensa!!!
Seguí con estos ejercicios super buenos María, muchas gracias, un abrazote.
Mil gracias María, Dios te bendiga!!😘🤗🙌🏼
12.01.23 súper rutina com banda!!! Gracias María!!!! 🇲🇽🎋😘
Me ha encantado! Tenia comprada bandas desde hace bastante tiempo y nunca las había usado y ha estado genial! Muchas gracias Maria!
Gracias❤ María eres un gran ser humano un gran abrazo
esta vez pude hacerlo todo sin complicaciones!!! lista para ponerme esas blusas de tirantitos mil gracias María
Como pesan los brazos, muy buena la rutina, las bandas han puesto mucha resistencia, los brazos han trabajado mucho, somos unas campeonas, gracias, gracias y gracias 😘😘
Muy buen trabajo cortita pero intensa rutina💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻, muchas gracias Maria 🌻🌻🌻🌻😍😍🤩🤩🌹🌹
Me encantó la clase de hoy, gra Mary, LUNFO DIA!,🌼🤩🤗
Rutina buenísima corta e 8ntensa!!!Gracias Maria!!! 🌺🇲🇽
Gracias por esta hermosa rutina mi gaupi bella para tonificar hombros y espalda 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🎉Maria te traje a mis minivacaciones y como ayer estuve indispuesta pero sabía que era el día de brazos hoy me estoy poniendo a dia💪
Me encanta trabajar con banda me gustó 🤩🤩muchísimas gracias María cariños para ti 😉😘🇨🇱
Qué buen trabajo, estoy haciendo hoy 14-10-2021.. super buena, esta rutina con banda elástica... cómo se notan los brazos... Gracias María❤❤❤
Buenisimaaaaa bravooo recuperación para mis lumbares. Gracias María!!!
Es la primera vez que hago esta rutina, me pareció fenomenal! Saludos María
Buenos días María, que buena rutina, la practico todas las semanas y noto mi espalda mejor. Gracias💕🙏
Día 12 de enero rutina corta pero buenísima hasta rompí la banda Pero en fin la terminé con pesas mil y mil gracias hermosa guapísima te queremos te amamos María Martínez🇨🇴🥰🥰🥰💕💕💕💐💐💐🌹🌹🌹😘😘😘😘😘😘💐💐💐💖💖💕💕
Vamos con las bandas, otra forma de trabajar la espalda (me costó....) ya me va a salir mejor 💪 Bendiciones!!!!!! TQM Maria!!!!