Felicitări! Mi-ați ridicat moralul cu acest material. Sunt la pământ cu starea fizica si psihică. Mă regăsesc in multe situații descrise aici. Fac mișcare dar doar de rutină zilnica, muncă-acasa..copii etc Dar mi-am dat seama de ceva vreme ca imi lipsește foarte mult starea pozitivă, optimismul si ambiția. Simt ca nu pot face mai mult.
Interesant. As putea confirma si eu, ceva ce mi s-a intamplat prima data in viata: de 4 luni de zile am schimbat dieta mai mult spre vegetale, cu mult mai putine proteine si calorii dar cel mai important, m-am reapucat de sport! Jogging, role, aqua fitness ciclism etc. Si iata ca m-a prins o raceala. Care abia s-a manifestat. Am zis ok hai sa nu intrerup sportul, si daca o zi am stat fara sa fac miscare, urmatoarea zi m-am dus si am alergat apoi urmatoarea am mers la aqua fitness. Apoi saună. Si ma simt super super ok. Raceala nu a trecut dar e mult estompata si a fost cea mai easy raceala din viata mea😅 Sportul e super benefic ❤ Oricum eu deja pot sa marturisesc că gata, am devenit addicted de miscare/sport🤭
Urmează să mă întorc la lucru după 2 ani de bebelușie & rutină familială. Imaginați-vă cât de bine pică seria asta pentru mine, vă mulțumesc! Wish me luck with practice!🎉
Pe mine sala de sport si alergarea m-a scapat de depresie. Sunt orgolioasa de mine insusi ca in zilele grele am ales sa fac sport si sa nu aleg antidepresive. cand eram la scoala am practicat handbal , dupa o lunga pauza de sport azi am 14 ani de sala de sport si jocking . Multa stima si respect pentru toti care fac sport ca si o normale rutina si nu ca un oblig😊
ideal ar fi sa lasati mai mult timp slide-urile pe ecran, de abia apuc sa vad ce scrie pe axele graficelor. se poate pune pauza dar se pierde efectul de urmarire a explicatiei data de Paul
Salutare, Am auzit ca spuneați ca lucrul în casă relaxează, dar dacă unei persoane nu îi place să facă aceste lucruri, dar le face ca într-un fel sau altul ca o obligație, mai ajută la relaxare ?
Multumim pt info Paul! Useful as usual. Ca si feedback mie personal nu imi place invitatul tau. Are o energie naspa, tonul vocii, felul cum pune intrebari, pare autoritar si arogant. I dont like it. Multumesc
Felicitări! Mi-ați ridicat moralul cu acest material. Sunt la pământ cu starea fizica si psihică. Mă regăsesc in multe situații descrise aici. Fac mișcare dar doar de rutină zilnica, muncă-acasa..copii etc Dar mi-am dat seama de ceva vreme ca imi lipsește foarte mult starea pozitivă, optimismul si ambiția. Simt ca nu pot face mai mult.
Minunat episod,felicitari pt idee ! Imi doream de mult timp sa ascult o serie dedicata miscarii.
Mulțumim pt toate detaliile ❤
Foarte interesant ,multumim mult!
Ok super, incantat la maxim de aceasta serie. Trebuie putin facut cunoscuta, multi au nevoie si nu stiu.
EXACT A$A!FIX!❤❤❤
Interesant. As putea confirma si eu, ceva ce mi s-a intamplat prima data in viata: de 4 luni de zile am schimbat dieta mai mult spre vegetale, cu mult mai putine proteine si calorii dar cel mai important, m-am reapucat de sport! Jogging, role, aqua fitness ciclism etc. Si iata ca m-a prins o raceala. Care abia s-a manifestat. Am zis ok hai sa nu intrerup sportul, si daca o zi am stat fara sa fac miscare, urmatoarea zi m-am dus si am alergat apoi urmatoarea am mers la aqua fitness. Apoi saună. Si ma simt super super ok. Raceala nu a trecut dar e mult estompata si a fost cea mai easy raceala din viata mea😅 Sportul e super benefic ❤ Oricum eu deja pot sa marturisesc că gata, am devenit addicted de miscare/sport🤭
Excelent episod, multumim!
Mulțumim! ❤
Urmează să mă întorc la lucru după 2 ani de bebelușie & rutină familială. Imaginați-vă cât de bine pică seria asta pentru mine, vă mulțumesc! Wish me luck with practice!🎉
Mult succes si putere! Doamne ajută!🙏🏻
Pe mine sala de sport si alergarea m-a scapat de depresie. Sunt orgolioasa de mine insusi ca in zilele grele am ales sa fac sport si sa nu aleg antidepresive. cand eram la scoala am practicat handbal , dupa o lunga pauza de sport azi am 14 ani de sala de sport si jocking . Multa stima si respect pentru toti care fac sport ca si o normale rutina si nu ca un oblig😊
Mulțumim pentru material.
PS: pari obosit. Nu ți-ai revenit din burnout, Paul?
👍
❤
Interesant si informativ! Exista episodul si in format scris?
ideal ar fi sa lasati mai mult timp slide-urile pe ecran, de abia apuc sa vad ce scrie pe axele graficelor. se poate pune pauza dar se pierde efectul de urmarire a explicatiei data de Paul
Salutare,
Am auzit ca spuneați ca lucrul în casă relaxează, dar dacă unei persoane nu îi place să facă aceste lucruri, dar le face ca într-un fel sau altul ca o obligație, mai ajută la relaxare ?
Multumim pt info Paul! Useful as usual. Ca si feedback mie personal nu imi place invitatul tau. Are o energie naspa, tonul vocii, felul cum pune intrebari, pare autoritar si arogant. I dont like it. Multumesc