【プロに聞く】肌に良い食材・避けるべき食材【メンズ美容】
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ส.ค. 2024
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@kazunosuke
【前回のコラボ動画】
これだけ！洗顔の基本を教えます【超重要】
→ • 【プロ解説】これだけ！洗顔の基本を教えます【...
【目次】
00:00 今日は美肌メシ
01:57 肌に良い食材
03:32 主食
09:45 おかず
16:45 避けてる食材
19:07 悩み別食材
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#メンズ美容 #スキンケア - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
かずのすけせんせいは分かりやすいしほんとに信頼できる人で何年も前から登録しているので、好き同士のコラボで最高です！
髪型とファッションが完全一致😳！
このコラボまたくるの待ってた😢
神コラボ！！！！🎉
かずのすけ先生の肌ツヤ圧倒的だな〜
面白かったです！
まじでえいとさんかっこよすぎる
めちゃくちゃ有意義な講義みたいで良い
聞き上手ですね
プロテインですが、ソイプロテインはイソフラボンが美肌効果あるのでオススメですよ！タンパク質の吸収が穏やかなので、筋肉肥大に向かないと言われていますが、ボディビルダーの方みたいな体型を目指していない限り、ソイプロテインで十分です。
とても良い動画！今度は料理してる動画見たいです！！セララボの、化粧水、乳液少し潤い足りないかなぁと思ってましたが、もしかして、今のてかる時期には向いてるのかもしれんと思いました。テカテカで、化粧崩れが、、
神コラボ
かずのすけさんと化粧水使い始めて劇的に肌質が改善しました。
かずのすけさんのチャンネルから来ました！
食事、自分も気をつけている方なので改めて確認する意味でも、スゴくタメになりました！
オメガ3は、魚は毎日は食べれないのでサプリで取り入れたりしてます！
牛乳やチーズ等の乳製品とか、小麦製品もなるべく避けるようにしています。
が、たまにハメ外してお菓子とかケーキ食べたりしちゃいます💦
でも、それだけでも、肌荒れもしないし体重増えたりも全然ないし、体の調子はすこぶる良いです！
やっぱり、食事や栄養は物凄く大事だなと身をもって感じています💡
いつも動画参考にさせて頂いています。動画の内容とは違うのですが以前紹介されていたパージーパフォーマンスシートが終売になってしまったようですが、何か代わりの物をお使いになられていますか？
極論いうと和食が一番ということだと思います。油も安い油だと肌には悪影響ですよね。
ほんと人によって変わりますよね。 健康に良いと言われる納豆が自分のような過敏性腸症候群には合わないとか…最近はFODMAPを参考に食事をとるなど試行錯誤してます！
FODMAP初めて知りました！勉強になります！
@@eito_miyanaga こちらこそいつも勉強させてもらってます！
かずのすけさん動画で紫外線吸収材フリーの日焼け止めを知ってニキビなくなって人生変わった お菓子揚げ物のやばさは抜いたらわかるw
どっちのチャンネルもファンな俺得動画！
マイコン式の炊飯器で5分付米を炊くと美味しくないのですが、コスパが良くておすすめの炊飯器知りたいです。かずのすけさんは何の炊飯器使っているのか気になる😊❤
かずのすけさんから、来ました😊
大人男子良きですねぇ。
チャンネル登録しました！
のすけさんの、食は厳しいのは有名ですよ〜😇
プロテインは筋肉増強剤じゃなくて、タンパク質を摂取するためのサプリメントですからね〜
ですので、普段の食事でタンパク質を推奨量（体重1kgあたり1ｇ〜1.5g）摂取出来る人はプロテインパウダーは必要ないですね。各社のプロモーションで筋肉のための商品っていうイメージがついちゃってますが笑
コラボ面白かったです！食材気にしすぎると「食」を楽しめないので、程ほどがいいですね！
皮膚科医師の友利先生ともコラボして欲しいです！
医学的な観点からの話もお聞きしたい
最近キレートレモンと豆乳混ぜたのが流行ってるけどキレートレモンはやばいから豆乳だけ飲む習慣始めました😂
食事雑になってたから良いタイミングで見れた！コンビニとかで売ってるものだいたい脂質多くて困る😢お魚たべよ
やっぱりお魚🐟
ついにきてしまったかこのコラボ
フィッシュオイルのサプリっていいですかね？！どこの会社がいいのかも知りたいです
脂質を気にしつつウエイトも上げるとなると魚･アボカド･ナッツが最強なのかなぁ、なお食費、、、
体重安定するまで食に投資します！！
良質な脂質を(比較的)手軽にとりたいなら
MCTオイルがおすすめですよー
トランス脂肪酸も含まれてないし
ええええええええ！
おおおおおおおええ！！
脂質避けすぎると一気に肌がガサガサになったりで難しいです
ちょうど塩麹ファミチキ食べながら観てたから泣いた
新しいやつ…！！！
実家でたまに出てきた鱈が入った湯豆腐最強だった説が俺の中で話題に
筋肉量よりまずは健康からですね
兄弟ぽい
体は大事
キツさが伴わない髪型だの美肌だのファッションだのは気にかけるくせして、土台である体がヒョロい男は女々しく情けなく見えるからね
日本人はガリガリの女々しい男が多すぎるからビューティー以前にまず筋トレして最低限の男らしさを身につけるべきだね
筋トレ頑張ります💪
エビデンス不足
お？
@@eito_miyanaga何かと批判したい人はいるので、スルーしましょ。
動画中でも研究中でわかってないことが多いことについて言及してるからね、そこを指摘するのはお門違い
医者でもない人間が頓珍漢なこと言っててもそれを盲信したり受ける層がいる以上、１つのコンテンツとして適当に流しましょ笑
@@user-rq6do8wn6u 医者であればその発言全てが正しいっていう時代でもないので、結局は自分自身が試行錯誤を重ねて知恵をつけていかないとだめですね。
うわー、えいとさんってこんなトンデモを信じる人だったんですね。なんか残念です。
トンデモポイントどこですか？
どこらへんがトンデモなの？