잠을 잘 자려면 이것 드세요! [하늘마을 힐링센터 유소영 원장]
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- เผยแพร่เมื่อ 26 พ.ย. 2024
- #불면증, #멜라토닌 늘리는 습관 #커피멜라토닌 #천연멜라토닌
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넘~넘~
감사드려요
어여쁜 천사님
많은이들의
영육의질병을 담당하시느라~~
그은혜에❤❤❤
응원에 감사드립니다
유원장님 명강의 잘시청 했습니다
감사합니다ㅡ😊
함께 해주셔서 감사합니다.
유소영원장님 좋은말씀 경험 잘 배우고 읽히고 공감합니다 🎉🎉🎉😂😂😂❤❤❤
좋은강의 항상감사드립니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
❤ 잠 잘주무시는 분들 부럽습니다
9시부터2시까지 자도록 노력해야죠
맞는 말씀입니다.^^
원장님 너무 좋은 강의 잘 들었습니다 감합니다😅
저도 감사드립니다. ♡♡
멜라토닌은 타트체리와 구기자에 많이 들어있지요. 아몬드와 바나나에도 많습니다.
네 좋은 정보 감사합니다
넘 최고의말씀 잘배워네요 잘지껴야되게네요 사랑합니다 최고
응원과 지지에 감사드립니다
말씀 잘하시네요 예수님에 사랑으로 감사 합니다
공감해 주셔서 감사합니다^^
귀리 두부콩 바나나 굵은호박씨
씨종류 비타민 B ,C 상추우유
햇빛보기 운동하기
애청해 주셔서 감사드립니다
정말 꿀팁 정보의 말씀이군요 하루에도 뒤척이는게 힘들었는데 이 영상보니 기운도 나고 불면증에 도움되는 딥슬립보조제도 꼬박 챙겨먹어본바 효과 제대로 였어요
이게 인기가 많다길래 저도 먹어봤는데, 잠이 안 올 때 확실히 도움이 돼요.
감사합니다
부원장님
손목에 기브스하신거 손목인대늘어난게아닌지 걱정됩니다
제가 무거운거들다 손목인대늘어났는데 저도모르게 자주늘어나서
주위분들 가까운분들 모두걱정끼칩니다 항상건강돌보시고 세상엔 유 소영 한분뿐입니다 우리들건강챙겨주느라 정작건강못챙기는것아닌가싶어 걱정됩니다 우리 모두건강합시다❤😊
염려에 감사드립니다. 지금은 회복이 잘 되었습니다^^
많이배우고갑니다
감사합니다..
도움이 되셨다니 감사합니다
부원장님.왼팔목에부러진모양이신대.하양.양배추를생으로박포기를.도마위에놓고잘개썰어서.붕대로싸서팔에붇이세요아줗노과조습니다열도없어요.❤.😅
네 너무 감사합니다. 얼마전 영상인데 지금은 다 나았어요^^
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
넘 존강의잘들어습니다
많이 배우고 갑니다.
함께 해주셔서 감사합니다.
공감함니다
저도 여러 영양제를 시도해본 경험이 많지만, 멜라티움 딥슬립 보조제는 정말 특별합니다. 이 영양제를 섭취한 후, 깊고 편안한 잠을 잘 수 있게 되었고, 아침마다 상쾌하게 일어나는 기쁨을 누리고 있습니다.
정보 감사합니다
과 채 식사 좋아요 잠이 보약이예요
네 맞습니다. 감사합니다
유익한 강의 감사함니다
저도 감사드립니다
영상 잘 보고 있습니다
콩 불린물과 삶은물을 버려야 하나요?
저는 콩삶은 물과 같이 갈아 먹었는데 요즘 유튜브 보면 콩삶은 물과 불린물을 버리고 50분정도 푹 삶아야 좋다는데 그렇게 하면 피트산이 다 제거된 콩을 먹게 되는거 아닌가요?
너무 혼란이 되는데요!
원장님 콩을 잘 먹는 방법을 알려주시면 감사하겠습니다 ~^^
보통은 삶은 물은 괜찮고 불린물은 끓이지 않는 한 조금 부작용이 있을 수 있습니다
@@truthtv3004 원장님 바쁘신데 댓글주셔서 감사합니다
그럼 콩 불린물과 콩을 그대로 삶아서 갈아먹어도 되겠군요!
감사합니다~^^
낫또나 청국장 대신 콩류를 먹어도 나토키나제 역할을 하는 건가요?
나토카나제는 대두를 낫토균이 발효시켜 일종의 단백질 분해효소이기 때문에 인위적으로 만들지 않으면 콩으로 흡수는 어려울 것으로 생각됩니다.
천연멜라토닌 뭔가요 69세 여성입니다 산소부족 무호흡 코도곤다네요 수면 다원검사 4시간~~5시간 잠자는시간에 45번 뇌가 깬다네요 하루종일 하품 ㆍ피곤해요 멜라토닌 처방받아 먹고있는데 4시간정도 자요 별효과가 없어요 보는사람이 어디아프냐 피곤해보인해요 답 대글부탁드립니다
귀리ㆍ아마씨ㆍ행프씨
오트밀ㆍ옥수수ㆍ바나나
두부ㆍ콩음료
호벅씨ㆍ ㅡㅡ수면도움
비타민Bㆍ삐3 ㆍ물ㅡㅡㅡ
쌀ㅡㅡ
잘 정리해 주셔서 감사합니다
식물성. 멜라토닌이라는
약을. 복용하면. 어떨까요
선생님 오늘 좋은 말씁잘 들었습니다 감사합니다~^^
따뜻한 응원에 진심으로 감사드려요.
앞으로도 많은 관심과 사랑 부탁드립니다 ❤️ 오늘도 힘내세요 화이팅
😅강의속도가 넘 ᆢ빨라요.
차분하게 하심
더좋을것같아요
천천ㅇ 밀하시옵소서
네 유의하겠습니다
잠좀잘자게해주세요 감사함니다 기대함니다 사랑함니다🙏 🙏🙏
저도 기도합니다.
평안한 밤 되세요 💙
저는 당료고지열징 혈암 이잇는데 잠을잘수가없어요
안타깝네요. 식이요법 잘 준수하시고, 불면증 강의 잘 참고하시길 바랍니다.th-cam.com/video/_UoVrtdmfHw/w-d-xo.html
박사님 들깨는 생으롱먹는지 복아서먹는지 궁금합니다 .답 주세요 ^^
가능하면 생으로 드시면 더 좋습니다.
햇 볓은 하나님께서 인간에게 주시는 돈 없이 값 없이 허용된 무한의 선물이다
그러나 어리석은 인간은 헛된 욕망에 눈이 멀어 그 선물 받기를 거절한다
멜라토닌 부작용은 없니요
몸 여기저기 종기같은 염증이 잘 새기는데 해결방법은 뭘까요
말처름 쉬운게 잇나요
적당히 해요
잠은 정말 보약입니다. 잠만 잘 자도 몸 상태가 다릅니다.
네 맞습니다^^
.멜라토닌 구입 전화번호
말이 너무뺘릅니다 습득하기가 넘 힘듭니댜
@@노영임-u9g 화면터치하시면 오른쪽 상단 톱니바퀴 누르시고 재생속도 조절하시면됩니다
좀빨리가르쳐주세요 ❤
칼슘안빠지는법은국물음식을안드셔야합니다
잘듣고있습니다
말을좀 천천히 흥분하지마시고 예기해주세요
듣기만해도 숨차요~
감사합니다. 바꾸려 노력하는 중입니다.
아마 원장님은 하루종일 마이크를 잡아도 막힘없이 우리에게 많은정보를 쏟아내실 분입니다. 공부를 얼마나 많이 하시는지 저는 너무 많이 배웁니다.
목소리 높아질때가 있지만 그만큼 진심과 애정이 느껴져서 저는 기쁘게 강의 듣고 있어요.
듣기 스톱하시고 오른쪽 맨위 설정 터치하시면 속도 터치하시면 됩니다
좋은강의 잘 듣고있습니다.
늘 고맙습니다.~♡♡
저도 감사드립니다