Upravo pijem kafu posle dorucka i odlaska u radnju, ne pamtim kad sam to zadnji put radila, jer sam ona osoba koja prvo stavlja dzezvu na sporet pa se umiva. Ovo mi je tek prvi dan, ali ti si me tako motivisala da mislim da ovog puta necu odustati..i sve ove devojke koje su isto pocele sa hrono, želim vam puno srece!!
Dejana ne mogu ti opisati kako je dobar tajming ovog videa/serijala, sama zelim sada popraviti ishranu , i neki dan sam naisla na tvoj video kako si smrsala i onda sam se tek upoznala sa hrono ishranom, i rekla sam sebi MORAM ovo isprobati haha , danas mi je bio prvi dan i dobro ide ! nastavi sa ovakvim videima, nenormalno motiviraju ☺♥
Baš sam noćas odgledala tvoje stare hrono videe i opet si me motivisala da počnem. Prvi put sam smršala 17kg, videćemo kako će sada biti. Najteže je početi, pogotovo nama povratnicima, ali kad vidim sada tebe shvatam da je samo potrebna jaka volja. 💖
Ja sam promenila ishranu vec 4. mesec ,ali nije u redu da trazim od ljudi da ne jedu ispred mene ili da izbacuju sve iz kuce što ja ne smem da jedem. Nego treba imati jak karakter. Ne mogu izbrojati na rukama koliko puta su tortu jeli ispred mene ,kiflice ,tesko jeste ali ako imas jak karakter onda nema problema. 😀
Ema Marko Apsolutno mene ljudi smatraju mazohistom, ja im trazim da naruce torte i palacinke bar da pomirisem 😂 ali zeznuto je kad ostanes sam u kuci sa svom tom hranom, na to sam mislila... nije problem da jedu pred nama, to bi bilo bas bezveze da zahtevamo od bilo koga 🙄
Deki ja se tebi divim, toliko si slatka, borbena, odlucna, hrabra, da ne spominjem da si i jako dobra osoba... vlogove ne gledam ne volim, ali tvoj vlog sam svaki odgledala, eto toliko te volim! Sto se tice hrono imam i ja visak kg i to poprilican broj kg, imam i troje dece u kuci uvek slatkisa u izobilju, tesko je odoleti da izbacim iz kuce ne mogu zbog decice, takodje zivim sa svekrom, svekrvom i nanom svi se hrane sa nedozvoljenim namirnicama koji su po hrono ishrani, pokusala sam i videla da nema pojma ja i hrono... sada smisljam drugi nacin za skidanje kilograma, a kada vidim tebe kako se boris toliko mi je drago zbog tebe, ja odlicno znam da ti je tesko bilo u pocetku, svakome je tesko ali sve ce se isplatiti... Ko zna... da imam vremena mozda bih i bila istrajnija, ali iskreno nemam ga...Nadam se da cu naci svoj put i nacin za skidanje kilograma prilagodjen mom ritmu, zivota jedne mame... samo napred! Verujem da ces uspeti, ja verujem u tebe i tvoj karakter
Stvarno volim tvoje Videe 💖 Super si Dejana 💞 Ja sam na Hrono ishrani vec tri dana i 2 kg manje osecam se lakše i lepse 💪🏻 Super si i jutros dok sam se sminkala picila je ni na drogama ni na nogama 😳😂🙌🏻 Puno pozdrava i ljubavi od mene...
Koliko sam shvatila sto se tice hrono i keto dijete poenta je izbaciti secer peciva iz pekare i minimalno unositi ugljene hidrate.To je neki moj zakljucak iz puno odgledanih videa
Draga , mnooogo bolje i mrsaviej vec izgledas m veruj ! A i mislim , iako nisam strucnjak , da si vise imala " problem " sa zadrzavanjem vode , jer tada svi izgledamo punije i deblje :( Samo napred , ja sam vec par godina poluvegetarij . ( to je moja varijacija , ne jedem meso , aili jedem ribu , tako da sam " polu " haha ) , veruj da sam imala i ja visak kg , odkada sam na ovoj zdravoj ishrani ne gojim se uopste , Samo nastavi sa tim sto tebi prija , jer to i jeste ideja da nadjemo dijetu koja nama odgovara . Sve najbolje !:)
Ja sam jednom bila na hrono za 3 meseca sam izgubila 20 kilograma,sad sam trudna pa cim se porodim pocetkom avgusta krecem opet mada u trudnoci sam dodala citavih 7 kilograma. :)
Magdalena Miljkovic ja 23,termin za 7 dana,jedva cekam da se porodim da skinem ove kile...ubise me,ja nikad nisam imala problem sa kilazom...ovo je strasnoo koliko mi smetaju i koliko sam debela!!!
da li setas tipa min 30min dnevno ili ne? I da li pijes neke vitamine, ja pijem zbog kose, mada mi je to i nutricionistkinja rekla. Jednom sam bila na ovoj ishrani ali sam jela u toku dana 2 vocke i pila sam jogurt za dorucak i veceru. Tri obroka i 2 uzine svaki dan u isto vreme. Toliko sam smrsala da sam jedva malo dodala kilazu skoro pa anoreksija. Sada posle par godina opet krecem i posustanem....i svaki dan je od sutra...ne znam gde mi je taj karakter kao ranije. Kako se ti motivises?
Ja oduvek pijem puno vode i izgledam 10 godina mladje!Zato,DA DA DA DA VODA JE BLAGOSLOV ZA TELO!Zanima me koliko si kg imala kad si prvi put krenula sa hrono?
Maslinovo uljo najbolje kupovati u Grckoj ili nekoj primorskoj zemlji. Takodje gledajte masnocu maslinovog ulja, to je ono pise na pakovanju (0,neki broj). Ja licno maslinovo kupujem u Grckoj, u Haniotiju, u kanti od 5 litara, koja mi traje godinu dana😃 od letovanja do letovanja😃 svaka castt, svi smo uz tebe😁
sunce ljubavi Ja kupujem ulje sa Krita, koje ima 0, 2 masti. Kanta od 5 litara kosta 35 eura. Ja licno uzimam u Haniotiju, u jednoj prodavnici koja prodaje ulja, zacine , alvu i sve ostale djakonije tog tipa😀
Zaboravih , da da, bademi , a imas u Dm -u i bio suncekretove semenke 500 gr. , oko 300 din su , to je isto dobro , ja trosim sve to i susam stavljam u sva jela .
Razumem da si pod velikim pritiskom da moras da smrsas jer se bavis poslom koji zahteva perfektnu estetiku jer niko nece da gleda debelu pevačicu ali samo pazi da se ne vratis starim navikama i budi opustenija.
Ne zeli ona da smrsa zato sto je pod pritiskom i zato sto "niko nece da gleda debelu pevacicu" nego zato sto sama nije zadovoljna svojim izgledom i sigurno se oseca lose. A i uopste nije debela, ako cemo iskreno. Sve i da je debela opet bismo je obozavali jer je jedna dusa od coveka, predobra i pozitivna.
Menu je trako Drago da smo zajedno poceli na taj Put No ja to radim Malo drugacije zato Sto imam drugaciju dijetu i Tako Mi je Drago kad vidim da me neko sve vise ohrabruje da nastavim dalje ja Sam do sada izgubila 5 Kilograma sve zbok tebe jer me ohrabrujes ∆💟💟hvala TI puno
+Jovana P. Hvala. Zelim da dam svima savet koji su u restrikciji. Juce sam bila na slavi i prekrsila sam pravila. Nisam jela hleb, kajmak... ali sam se onako najela pa pojela parce torte i popila 2, 3 koka kole. Posle 15 dana bez slatkisa i svega. Ja sam ljudi htela sinoc da crknem. Bolovi u stomaku, dijareja. Naravno, sve to je trajalo sat vremena. Nemojte nikako nekada tako naglo da prekrsite pravila kao ja! To je bio atak na organizam, na prazna i ociscena creva.
Brazilka Rio Naravno. Imala sam i ja takve izlete kada sam bila prvi put na hrono. A sto je najzalosnije, osecala sam se jadno i umorno posle takve ,,zle" hrane. Verovatno si i ti. Samo napred, ne odustaj danas! Ne gledaj na to kao na neuspeh vec na zasluzenu pauzu,i nastavi dalje.
Vidim da su ti bubuljice na bradi moze biti da ima neke veze sa jajnicima. Probaj femisan A kapi to ti nista nece skoditi a moze da bude samo bonus za zdravlje. POZDRAV!
Zapocela sam hrono ishranu proslog ponedeljka. Gledala sam Dejanine klipove i klipove njene kume Milice i resila sam cvrsto! Sad sam se merila, 1.2kg manje za nedelju dana. Pravila mala odstupanja (dodavala malo mleka u kafu i pila cedjenu narandzu i grejp umesto limunade). Da li Dejana ili neko moze da mi pojasni nedoumicu vezano za hleb? Dejana jede tonus, ja jedem Hrono hleb (delez) iz Maxija. Ali njihova osnova je psenicno integralno brasno. Zar nije psenicno integralno brasno zabranjeno u hrono ishrani?
Pozdrav Dejana , ja imam 80 kg i visoka sam 167cm i vec 3 godine imam istu kilazu a gardorobu sam nosila pre L a sad nosim S-M a imam kao sto sam ti rekla istu kilazu. Svi koji me znaju i ljudi koji me nisu vidjeli dugo kazu da sam smrsala. Ja vidim po mojoj gardarobi da sam smrsala a kilaza mi uvjek ista. Ja sam pocela malo nesto sa teretanom i puno idem na brda. Ja sad samo se puno krece hodam pjeske i ne debljam se. Jedem sve kao i prije. Moj savjet ti je samo puno hodaj i 7 min vjezbe radi al svaki dan imas videa na TH-cam koliko hoćeš. Moje slike možes vidjet na Instergram my_life_story_tanja i procijeni dali ja tebi izgledam kao da imam 80 kg? Tako baci vagu i mjeri se po gardarobi i malkice ubaci koju vjezbicu i setnju i ti si na konju. Veliki Pozdrav TANJA 😘😘😘😘😘😘
Marija Radujko puter se ne smatra mlecnim proizvodom vec masnocom i dozvoljen je do 20gr dnevno. Ni meni to nije bilo bas najjasnije u pocetku, ali ako pravila kazu tako, onda strava 😁
Dejana Eric ja zaista nisam upoznata sa pravilima hrono,vec je sugestija bila samo da je puter mlecni proizvod,i nama koji nismo u temi para usi "nisam jela mlecno,vec puter". Zeznuto je preko pisane reci kada nekog ne poznajete,jer nekad nesto moze delovati kao hejt (da se narodski izrazim 😂😂) . Medjutim u ovom slucaju bas naprotiv,od mene velika podrska i aplauz jer zelis da budes najbolja verzija sebe. Uvek sam verovala da je mnogo veca volja potrebna zenama koje imaju 5-10 kg viska od onih koje imaju 30 kg viska,i zato jedan veliki zagrljaj podrske ❤
Upravo pijem kafu posle dorucka i odlaska u radnju, ne pamtim kad sam to zadnji put radila, jer sam ona osoba koja prvo stavlja dzezvu na sporet pa se umiva. Ovo mi je tek prvi dan, ali ti si me tako motivisala da mislim da ovog puta necu odustati..i sve ove devojke koje su isto pocele sa hrono, želim vam puno srece!!
Kristina Dukic Bravo, bravo!!! Znam tacno taj osecaj resenosti! Samo napred 💪💪💪❤❤❤
Vec se vide rezultati, nekako si jos vise energicnija, sijas, vidi se ta neka prijatna promena! Od srca ti zelim dalji napredak i uspeh! Samo jako! ♡
Iwe Damnjanovic ❤❤❤
Dejana ne mogu ti opisati kako je dobar tajming ovog videa/serijala, sama zelim sada popraviti ishranu , i neki dan sam naisla na tvoj video kako si smrsala i onda sam se tek upoznala sa hrono ishranom, i rekla sam sebi MORAM ovo isprobati haha , danas mi je bio prvi dan i dobro ide ! nastavi sa ovakvim videima, nenormalno motiviraju ☺♥
Baš sam noćas odgledala tvoje stare hrono videe i opet si me motivisala da počnem. Prvi put sam smršala 17kg, videćemo kako će sada biti. Najteže je početi, pogotovo nama povratnicima, ali kad vidim sada tebe shvatam da je samo potrebna jaka volja. 💖
Ja sam promenila ishranu vec 4. mesec ,ali nije u redu da trazim od ljudi da ne jedu ispred mene ili da izbacuju sve iz kuce što ja ne smem da jedem. Nego treba imati jak karakter. Ne mogu izbrojati na rukama koliko puta su tortu jeli ispred mene ,kiflice ,tesko jeste ali ako imas jak karakter onda nema problema. 😀
Ema Marko Apsolutno mene ljudi smatraju mazohistom, ja im trazim da naruce torte i palacinke bar da pomirisem 😂 ali zeznuto je kad ostanes sam u kuci sa svom tom hranom, na to sam mislila... nije problem da jedu pred nama, to bi bilo bas bezveze da zahtevamo od bilo koga 🙄
Bas tako
Dejna, mene si takođe motivisana! Nadam se da ću uspeti da istrajem. Siđa mi se kako pričaš, i kako si normalna i iskrena!
Ti si toliko lepa da to nije normalno. Podrzavam te u svakom trenutku. Imas prelepe oci😍😍
Samo jako💪
Баш волим да те гледам,много си природна и кул ! Драга наша Дејаница😀😀😀
Hvala (misli se na ono prijatno sto si rekla) prijatno i tebi😅😅
Tacno se vidi koliko si srecna,tako i treba samo nastaviii!!!
Obozavam ove videe Nova ja, samo snimaj, motivacija je neprocenjiva, hvala
I ja sam pocela sa hrono. Danas mi je 6. dan i prezadovoljna sam. I ja sam imala glavobolje dva dana. Pozdrav veliki za tebe ❤
Deki ja se tebi divim, toliko si slatka, borbena, odlucna, hrabra, da ne spominjem da si i jako dobra osoba... vlogove ne gledam ne volim, ali tvoj vlog sam svaki odgledala, eto toliko te volim! Sto se tice hrono imam i ja visak kg i to poprilican broj kg, imam i troje dece u kuci uvek slatkisa u izobilju, tesko je odoleti da izbacim iz kuce ne mogu zbog decice, takodje zivim sa svekrom, svekrvom i nanom svi se hrane sa nedozvoljenim namirnicama koji su po hrono ishrani, pokusala sam i videla da nema pojma ja i hrono... sada smisljam drugi nacin za skidanje kilograma, a kada vidim tebe kako se boris toliko mi je drago zbog tebe, ja odlicno znam da ti je tesko bilo u pocetku, svakome je tesko ali sve ce se isplatiti... Ko zna... da imam vremena mozda bih i bila istrajnija, ali iskreno nemam ga...Nadam se da cu naci svoj put i nacin za skidanje kilograma prilagodjen mom ritmu, zivota jedne mame... samo napred! Verujem da ces uspeti, ja verujem u tebe i tvoj karakter
Kad jedes tunjevinu, uzimaj komade a ne komadice u ulju, samo zbog kvaliteta.
Zapratila sam te onda kada si prvi put zavrsila sa hrono rezimom... Imala si ombre tada i bila si top top top riba. Sada si samo top top. :)
Ženo, obooozavam tvoje videe! 🤩
I mene si motivisala da i ja krenem na hrono😀Samo napred ,divna si😘
draga dejana samo napred kako si prosla sa lipolizom budi uporna samo hrabro ja te bas gotivim super si
Bravooo svaka čast samo tako nastavi volim te 💕💕
60000k cestitam Dejo.❤🤗🤗🤗❤😘😘😘😘 Divan video. 😘😘😘
Proveri molim te za kafu.Ja mislim da moze samo.uz obroke jer kafu nas organizam prepoznaje kao obrok.Samo napred😙
Ja vec 2 tjedna pijem po 2ipol do 3 l vode i nemam tu srecu da me trazi jos vise vec je nemogu podnjeti i doslovno gutam na sliu.😩😩
Puno srece sa hrono ishranom ti zelim, bices ti ponovo top! 😍 Ja nikako da upadnem kod Mande, bas sam tuzna 😥
😘
Stvarno volim tvoje Videe 💖 Super si Dejana 💞 Ja sam na Hrono ishrani vec tri dana i 2 kg manje osecam se lakše i lepse 💪🏻 Super si i jutros dok sam se sminkala picila je ni na drogama ni na nogama 😳😂🙌🏻 Puno pozdrava i ljubavi od mene...
Crazy With Jasmina ee super,ja sam danas krenula
Sretno draga Amajla 💪🏻💞
Bravooooo 💪💪💪❤❤❤
Crazy With Jasmina ❤️❤️❤️
Dejana Eric ❤️ gledajuc tebe sam i odlucila da sa ovom ishranom krenem❤️
Prelepa si 💜
Svaka ti čast Deki!! Sijas prelepa si samo tako nastavi 😘
Divna si ❤❤❤
Bravo samo tako nastavi. Nema pazi, samo gazi 😂😊
Sutra ću za ručak spremiti salaticu sa tunjevinom. Samo napred Dejo u svom cilju. Imaš moju podršku.
Ma bravo bre ! 👏❤
Najbolja sii🤗❤
Super video:)!!!
MNOGO SI SLATKA 😘POZDRAV IZ SVAJCERSKE🙋♀️
Samo jako Deo!!!!!!!
Koliko sam shvatila sto se tice hrono i keto dijete poenta je izbaciti secer peciva iz pekare i minimalno unositi ugljene hidrate.To je neki moj zakljucak iz puno odgledanih videa
Super si
NAJBOLJA SI!!!!!!!!!!
Bravo Deki :)
Po prvi put krecem na hrono..
Snimaj i dalje..motivišeš 🙂👍🙂
da li ovo mogu koristi hronu dijetu i deca💙zasto si na dijeti super izgledas💙💟💓
Bravo ❤️❤️❤️❤️
15 min posle obroka
Draga , mnooogo bolje i mrsaviej vec izgledas m veruj !
A i mislim , iako nisam strucnjak , da si vise imala " problem " sa zadrzavanjem vode , jer tada svi izgledamo punije i deblje :(
Samo napred , ja sam vec par godina poluvegetarij . ( to je moja varijacija , ne jedem meso , aili jedem ribu , tako da sam " polu " haha ) , veruj da sam imala i ja visak kg , odkada sam na ovoj zdravoj ishrani ne gojim se uopste ,
Samo nastavi sa tim sto tebi prija , jer to i jeste ideja da nadjemo dijetu koja nama odgovara .
Sve najbolje !:)
Nije fraza❤️
Ja sam jednom bila na hrono za 3 meseca sam izgubila 20 kilograma,sad sam trudna pa cim se porodim pocetkom avgusta krecem opet mada u trudnoci sam dodala citavih 7 kilograma. :)
Magdalena Miljkovic ja 23,termin za 7 dana,jedva cekam da se porodim da skinem ove kile...ubise me,ja nikad nisam imala problem sa kilazom...ovo je strasnoo koliko mi smetaju i koliko sam debela!!!
Bravooo samo tako nastavi
Da li si na restrikciji ili hrono ishrani?
Mnogo ljudi greši, ne kaže se pančeta nego panceta. 😁 Ali to je nebitno pored sadrzaja ovog videa, bravo Dejana. 💪🏼
Pančeta se kaže u Srbiji...
da li setas tipa min 30min dnevno ili ne?
I da li pijes neke vitamine, ja pijem zbog kose, mada mi je to i nutricionistkinja rekla. Jednom sam bila na ovoj ishrani ali sam jela u toku dana 2 vocke i pila sam jogurt za dorucak i veceru. Tri obroka i 2 uzine svaki dan u isto vreme. Toliko sam smrsala da sam jedva malo dodala kilazu skoro pa anoreksija. Sada posle par godina opet krecem i posustanem....i svaki dan je od sutra...ne znam gde mi je taj karakter kao ranije. Kako se ti motivises?
Da li vjezbas uz to ili ne lp❤
Hvala ti puno stp sve delis sa nama.Ja krecem od 1 avgusta.Hvala ti na motivaciji😚
Cim prestanes sa hrono,kg se vrate.Bila 4 meseca i cim sam prestala kg se vratili.
Koja kilaza ti je cilj??
fannns s 60 kg
Mozes li da nam das Mandin kontakt? :)
❤❤❤
Ja sam pocela hrono ali imam problem sto ja prvo pijem kafu pa tek dorucak
Ja oduvek pijem puno vode i izgledam 10 godina mladje!Zato,DA DA DA DA VODA JE BLAGOSLOV ZA TELO!Zanima me koliko si kg imala kad si prvi put krenula sa hrono?
Maslinovo uljo najbolje kupovati u Grckoj ili nekoj primorskoj zemlji. Takodje gledajte masnocu maslinovog ulja, to je ono pise na pakovanju (0,neki broj). Ja licno maslinovo kupujem u Grckoj, u Haniotiju, u kanti od 5 litara, koja mi traje godinu dana😃 od letovanja do letovanja😃 svaka castt, svi smo uz tebe😁
Posto je?
sunce ljubavi Ja kupujem ulje sa Krita, koje ima 0, 2 masti. Kanta od 5 litara kosta 35 eura. Ja licno uzimam u Haniotiju, u jednoj prodavnici koja prodaje ulja, zacine , alvu i sve ostale djakonije tog tipa😀
Masa Stojiljkovic Ako idete ove godine,javite mi da Vam posaljem novac da kupite i meni... :))) ja ne idem nigde ove godine,cekam bebu za osam dana :)
sunce ljubavi ja sam isla vec ove godine, sve najlepse Vama i bebici, veliki pozdrav iz Vranja😙💕
Masa Stojiljkovic hvala od srca :*
Zaboravih ,
da da, bademi , a imas u Dm -u i bio suncekretove semenke 500 gr. , oko 300 din su , to je isto dobro , ja trosim sve to i susam stavljam u sva jela .
aleksandra bah Pa to je skupo! U zdravoj hrani je jeftinije 4 puta.
Zbog cega se nesme piti voda posle dorucka pola sata😔
Kako se izbacuje voda iz organizma,kojom hranom.....prelepa si
Vodu mozete izbacivati celerom i persunom odlican dijo prehrane kuhanjem caja i u salatama
Dobrodosli u #novaja #2! 🤗Zamolila bih sve koji imaju neka pitanja da procitaju opis videa ❤
Razumem da si pod velikim pritiskom da moras da smrsas jer se bavis poslom koji zahteva perfektnu estetiku jer niko nece da gleda debelu pevačicu ali samo pazi da se ne vratis starim navikama i budi opustenija.
Ica Ivic pevacica se ne gleda, mozda na vasarima i sl, pevacica se slusa!
Ne zeli ona da smrsa zato sto je pod pritiskom i zato sto "niko nece da gleda debelu pevacicu" nego zato sto sama nije zadovoljna svojim izgledom i sigurno se oseca lose. A i uopste nije debela, ako cemo iskreno. Sve i da je debela opet bismo je obozavali jer je jedna dusa od coveka, predobra i pozitivna.
Hahaha Dejana uopste nije debela, ne lupaj molim te :D Uostalom, kao sto kaze Kristina pevacica se slusa.
Marta Cvetkovic sve si rekla ❤❤❤
Marta Cvetkovic Meni ona izgleda super,ni grama da skine!
Kako da pobacam ženo imam dvoje dece......
podrskaaaaa👍👌💖💖💖💖💖💖💖
A ako ste kuvar i po 12 h opkopljeni hranom i kolacima :D 😂😂😂
pa kako kuvar bez stomaka ili salčića nekog :D
Niko vise nece debele kuvare :)
😚😚😚
Menu je trako Drago da smo zajedno poceli na taj Put No ja to radim Malo drugacije zato Sto imam drugaciju dijetu i Tako Mi je Drago kad vidim da me neko sve vise ohrabruje da nastavim dalje ja Sam do sada izgubila 5 Kilograma sve zbok tebe jer me ohrabrujes ∆💟💟hvala TI puno
Mersiha Muska Na kojoj si dijeti ako se moze znati😄😊❤
Da li moze neko da mi kaze kako se jede Tonus ako je zabranjeno psenicno integralno brasno i da li je uopste zabranjeno?
Brazilka Rio Zabranjeno je u restrikciji. Ne znam zasto to Dejana jede.
+Jovana P. Hvala. Zelim da dam svima savet koji su u restrikciji. Juce sam bila na slavi i prekrsila sam pravila. Nisam jela hleb, kajmak... ali sam se onako najela pa pojela parce torte i popila 2, 3 koka kole. Posle 15 dana bez slatkisa i svega. Ja sam ljudi htela sinoc da crknem. Bolovi u stomaku, dijareja. Naravno, sve to je trajalo sat vremena. Nemojte nikako nekada tako naglo da prekrsite pravila kao ja! To je bio atak na organizam, na prazna i ociscena creva.
Brazilka Rio Naravno. Imala sam i ja takve izlete kada sam bila prvi put na hrono.
A sto je najzalosnije, osecala sam se jadno i umorno posle takve ,,zle" hrane. Verovatno si i ti.
Samo napred, ne odustaj danas! Ne gledaj na to kao na neuspeh vec na zasluzenu pauzu,i nastavi dalje.
+Jovana P. Naravno i grizla me je savest ali nastavljam dalje. 3kg za 15 dana. Hvala na podrsci
Basi ljepa
Vidim da su ti bubuljice na bradi moze biti da ima neke veze sa jajnicima. Probaj femisan A kapi to ti nista nece skoditi a moze da bude samo bonus za zdravlje. POZDRAV!
Zapocela sam hrono ishranu proslog ponedeljka. Gledala sam Dejanine klipove i klipove njene kume Milice i resila sam cvrsto! Sad sam se merila, 1.2kg manje za nedelju dana. Pravila mala odstupanja (dodavala malo mleka u kafu i pila cedjenu narandzu i grejp umesto limunade). Da li Dejana ili neko moze da mi pojasni nedoumicu vezano za hleb? Dejana jede tonus, ja jedem Hrono hleb (delez) iz Maxija. Ali njihova osnova je psenicno integralno brasno. Zar nije psenicno integralno brasno zabranjeno u hrono ishrani?
Brazilka Rio Zabranjeno je. Dozvoljena su brasna: spelta, ovas, heljda a najvise razano
Sirovu hranu 3 dana lice ce biti cisto
#novaja
Pozdrav Dejana , ja imam 80 kg i visoka sam 167cm i vec 3 godine imam istu kilazu a gardorobu sam nosila pre L a sad nosim S-M a imam kao sto sam ti rekla istu kilazu. Svi koji me znaju i ljudi koji me nisu vidjeli dugo kazu da sam smrsala. Ja vidim po mojoj gardarobi da sam smrsala a kilaza mi uvjek ista. Ja sam pocela malo nesto sa teretanom i puno idem na brda. Ja sad samo se puno krece hodam pjeske i ne debljam se. Jedem sve kao i prije. Moj savjet ti je samo puno hodaj i 7 min vjezbe radi al svaki dan imas videa na TH-cam koliko hoćeš. Moje slike možes vidjet na Instergram my_life_story_tanja i procijeni dali ja tebi izgledam kao da imam 80 kg? Tako baci vagu i mjeri se po gardarobi i malkice ubaci koju vjezbicu i setnju i ti si na konju. Veliki Pozdrav TANJA 😘😘😘😘😘😘
A da ti nisi trudna moja deki? neki simptomi su mi sumnjivi.......
Theresa Fashion Koji simptomi? Prosvetli me da znam kad zadrudnim 😁😂
Dejana Eric vrtoglavica, skupljanje vodee.... ali salim se, naravnooo.... 😉😉
Puter je namaz od mleka...
Marija Radujko Koji je dozvoljen.
sunce ljubavi nisam ni rekla da nije dozvoljen,vec je tokom videa rekla nisam jela nista mlecno,jela sam puter.
Marija Radujko ahaa,nisam cula,izvinjavam se.
Marija Radujko puter se ne smatra mlecnim proizvodom vec masnocom i dozvoljen je do 20gr dnevno. Ni meni to nije bilo bas najjasnije u pocetku, ali ako pravila kazu tako, onda strava 😁
Dejana Eric ja zaista nisam upoznata sa pravilima hrono,vec je sugestija bila samo da je puter mlecni proizvod,i nama koji nismo u temi para usi "nisam jela mlecno,vec puter".
Zeznuto je preko pisane reci kada nekog ne poznajete,jer nekad nesto moze delovati kao hejt (da se narodski izrazim 😂😂) . Medjutim u ovom slucaju bas naprotiv,od mene velika podrska i aplauz jer zelis da budes najbolja verzija sebe. Uvek sam verovala da je mnogo veca volja potrebna zenama koje imaju 5-10 kg viska od onih koje imaju 30 kg viska,i zato jedan veliki zagrljaj podrske ❤